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文本内容:
第一节高中阶段心理发展的表现【新知识点】
1.高中生心理阶段的划分
2.高中生心理发展的主要方面【重点难点】★理解并牢记高中生心理发展的阶段★分析并掌握高中阶段心理发展的主要表现【教学时间】2课时【教学安排】
1.导入新课老师列举出与健康心理有关的一些行为与现象,由此提问心理健康的定义到底是什么?让学生自由发言,从而引出第三届国际心理卫生大会关于心理健康含义的界定
2.引人新课人的心理发展是个连续变化的过程,每一个阶段有每一个阶段特有的状态,今天,我们一起来探索一下高中生,也就是我们自身的各种心理现象
3.教学实施互动问答进人高中,我们就自然成为高中生了,谁知道高中生具体是从几岁到几岁?以此引人对高中阶段的具体划分及相关介绍从小到大,我们评价一个学生普通都从哪几个方面进行呢?学生会回答“三好学生,“五好学生,德、智、体、美、劳等,从此引出学生对个体发展的几个主要方面的讨论与学习、学生的回答往往不够全面,老师要善于引导,做到准确不遗漏具体到每一个方面各有什么特点呢?这是本节的重点也是难点,告知学生要认真领略,理解并牢记
4.作业设计开放性讨论对照高中生心理健康标准,看看自己对自己到底了解多少?哪些方面还有待改进?【教学过程】高中阶段又称青年初期,是人生最珍贵的黄金时期,约从14上5岁开始到
17、18岁结束经过前几个阶段的连续发展,高中生在生理发育上已基本成熟,在智力发展上也已接近成人水平,在个性及其他心理品质上表现出更加丰富和稳定的特征青年人朝气蓬勃、精力充沛、充满热情,在生理和心理方面都趋于成熟,开始走向生活国外有的心理学家把这个时期看做心理性“断乳期”,即摆脱过去那种对父母的依赖关系,要求独立自主活动,完成个体社会化的时期就心理健康而言,高中生心理的发展主要表现在以下几个方面1智力的迅速发展高中生的感觉、知觉灵敏度、记忆力、思效能力不断增强,逻辑抽象思维能力逐步占主导地位,他们开始以批评眼光来看待周围的事物,有独到见解,喜欢质疑和争论这个时期他们开始思量人生和世界,提出许多有关“人生目的,“人生意义、生活理想”等一类的问题由于这些问题的解决是一个充满矛盾的过程,所以他们往往会为此感到苦恼、迷茫、沮丧与不安第六节正确对待竞争和挫折【教学目标】让学生了解怎样正确对待竞争、挫折的含义和如何积极应对挫折【教学要求】竞争和挫折是人生道路上司空见惯的正常现象学会正确对待挫折,是做成一件事或者几件事,甚至是实现宏伟目标和远大理想所不可缺少的必备条件一.正确对待竞争竞争的含义竞争是凭自身的知识和本领,在实践活动中充分表现自己的实际能力和真实水平的争胜现象敢于竞争是一种争强好胜的表现,是一个人适应社会和求学上进而必不可少的心理品质和能力二.培养正确的竞争心理竞争意识促进人材成长,也能培养人的应变能力培养正确的竞争心理,能匡助中学生在内心里树立起强烈的责任感、义务感和为中华振兴而读书的远大志向,在学习上产生积极的进取心和自信心,并做到不甘于落后,依靠自己的主观努力创造必要的条件,充分利用客观有力条件,争取学业的进步和成功中学生可从以下几方面着手,培养自己的健康正确的竞争心理1正确认识竞争2敢于竞争3善于竞争4增强自己的应变能力5互帮互学,博采众长6增强自制力7保持良好的身心状态三.竞争中常见的不健康心理及矫正竞争中常见的不健康心理及矫正原则如下
1、妒忌心理
2、自私心理
3、惰性心理
4、自卑心理此外,还有紧张焦虑心理、埋怨心理、做弊心理等对参预竞争都会造成不良影响四.挫折的含义“挫折”是指人在从事有目的的活动中,遇到障碍或者干扰,遭受到损失或者失败时产生的紧张状态和情绪反应五.积极应对挫折
1、正确认识挫折的作用
2、勇敢面对挫折的考验
3、积极应对挫折的挑战【作业设计】竞争中常见的不健康心理表现在哪些方面?如何积极应对竞争与挫折?第七节合理营养【教学目的】让学生了解何谓合理的营养以及肥胖与节食的关系【教学要求】
一、何谓合理的营养所谓合理营养,就是指人体所需要的各种营养素,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素、和热能等,能够从每天的膳食中得到满足选择食物要多样化,提供充足营养素食物里都含有人体所需的营养成份,只是其营养
1.成份的种类的含量的不同,谷、畜、菜、果等,不管哪一种食物长期不足或者缺乏都会导致营养不良各营养成份比例要适当,使各营养素达到平衡营养就是平衡,各种营养成份的种类不
2.同、功能不一样,人体对它们的需求量也不一样,要达到合理营养的目的,就要求膳食中提供的营养素与人体的营养素需要保持平衡.一日的热能分配要合理一日三餐能量合理分配的比例是早餐、午餐、晚餐330%40%30%o
二、肥胖与节食的关系肥胖其实是一种营养不良的表现,是由于营养过剩而造成其次肥胖对身体的代谢也会产生影响,肥胖儿童血脂明显高与非肥胖儿童,肥胖程度超高,血脂增加越多,这是引起动脉硬化和高血压的危(wei)险因素控制肥胖关键就是节食,肥胖主要是由饮食过量而引起的,所以必须通过节食,主要是
1.限制脂肪,才干使摄入的能量与消耗的能量逐渐达到平衡节食对青少年来讲要谨慎,节食的目的是为了健康,但不适当的减食就会适得其反,给健康和生长带来不利.节食的同时不可忽视必要的体力活动,因为减轻体重的主要途径是减少热量的摄入量和2增加热量的消耗量所以节食的同时加强锻炼,是减轻体重的有效措施此外,单靠节食来减轻体重,身体就会虚弱,而且能增强体质,真正达到减肥强身,促进生长发育中学生在营养方面主要存在着以下问题
一、不懂营养素的真正作用营养素具有外源性、微量性、调节性、特异性和广泛性即使是水,也是组成细胞和体液的主要成份匡助循环等生理作用;保持和调节体温;润滑作用等没有维生素和矿物质,人只能活天!而中学生身体不适的原因,大多是由于维生素和10矿物质不足缺少维生素和矿物质,不仅会导致脚气病、贫血等实际上,许多原因不明的身体症状,如乏力、情绪急躁,皮肤粗糙等,几乎都是维生素和矿物质缺乏症的表现
二、盲目的补充营养素维生素分为水溶性卫生和脂溶性维生素两类一些同学认为,这些维生素只得越多越好,其实不然脂溶性维生素摄入过量反而会中毒,存在着一些风险,而且会压迫神经系统和组织,反而对生长不利
三、挑食,少食其实,最佳的营养来源于天然瓜果菜这不仅易吸收,还能调节新陈代谢等兴许是学习压力太重,一些学生挑食少食,或者吃一些填饱肚子而不能补充营养的垃圾食品,使不能及时供给到营养,而“输出”“输出”这种逆差不仅影响到身体发育,还影响到智力发育,给成长期的青少年严重的打击中学生营养不良的原因.“早餐被省略,午餐在流浪,晚餐太丰盛”的错误饮食习惯是导致中学生营养不良的主要1原因许多学生认为早上时间太紧张,来不及吃早餐或者干脆不吃由于大多数学生家长都是上班族中午时间较紧张,午餐也就简单化了家长们往往觉得自己孩子中午已经马糊了事,但又限于条件无力改变,惟一能为孩子提供营养的惟独晚上了因此,过度丰盛的晚餐、餐后水果、做作业时的小点、睡前喝牛奶等等,都成为了诱发肥胖的原因不合理的饮食结构是导致青少年营养不良的另一重要原因随着生活水平的提高,学生
2.中挑食、厌食、偏食者日益增多,不少学生都养成为了喜欢吃零食,不爱吃主食的习惯,有的错误地认为水果可代表蔬菜,每日蔬菜摄取量很少,导致学生中营养不良者增多青少年代谢旺盛,骨骼生长快,肌肉组织细胞娄量直线上升,要特殊注意钙、磷、和维生素、的供给A D大量组织的形成需要铁,供给不足则可发生贫血特殊是少女由于月经来潮,每要损失一定量的血,因此铁质的补充更为重要据张家港市对岁学生贫血调查显示,该市学生贫血率为7-141%此外,随着甲状腺机能加强需要更多的碘;体格发育和性器官的逐渐成熟都需要锌;维持正常代谢和生长,离不开充足维生素的供给有些中学生有偏食和食的习惯,喜欢吃这种,不喜欢吃那种,或者只吃几种食物,其他的一概不吃,特别是蔬菜,元素缺乏,这样就会造成营养上的不平衡以上不良习惯尤以女生较为突出,女生的营养不良率高于男生此外,由于不少学生和家长缺乏合理营养知识,学生片面追求摄入高脂肪、高蛋白食物,加之运动不足,我国青少年肥胖症发生率逐年升高,有的地方高达而青少年不良的
15.3%O饮食习惯和生活方式,为成年后罹患心脑血管病、高血压、糖尿病,肝胆疾病等慢性埋下了“定时”炸弹中学生饮食有哪些需要从小学升入中学,这既是一个人学习历程中的一个较大转折,同时也意味着一个重要生理发育阶段的到来从十二三岁起女孩比男孩早一两年,人的身体进入生长发育的飞跃时期——青春期对大多数人来说,正好是中学生涯的开始阶段青春期,人体各器官普遍加速生长并逐渐达到成熟水平在这一时期,身高的增长可以从平时每年增长4〜厘米而激增至68〜厘米;体重从每年平均增加千克增至千克,内脏器官生长速度也大大加快如心脏,10L5〜25〜6在青春期分量可向来增加到出生时的倍可以说,中学时代是长知识、长身体、增强体10〜12质的最重要、最有利的时期良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素青春期体格发育极其迅猛,各个器官都在增大,脑、心、肝、肾等功能增强,加之学习紧张、活动量大,也需要更多的热量热量主要来自主食米、面和脂肪、蛋白质,因此中学生应首先吃好三顿正餐要多吃鱼、瘦肉、蛋、牛奶、豆制品等蛋白质丰富的食物,每日膳食中蛋白质的供给量约为克要补充足量的维生素和矿物质青少年代谢旺盛,骨骼生长快,8〜9肌肉组织细胞数量直线上升,要特殊注意钙、磷、镁和维生素、的供给大量组织的形成A D需要铁,供给不足则可发生贫血,特殊是少女由于月经来潮,每次要损失一定量的血,因此铁质的补充更为重要此外,随着甲状腺机能加强需要更多的碘;体格发育和性器官的逐渐成熟都需要锌;维持正常代谢和生长,离不开充足维生素的供给有些中学生有偏食和择食的习惯,喜欢吃这种、不喜欢吃那种,或者只吃几种食物,其他的一概不吃,尤其是蔬菜,这样就会造成营养上的不平衡譬如偏吃荤腥,不吃蔬菜,易造成多种维生素和矿物质的缺乏,且为成年后患高血脂、心血管疾病埋下了一颗“定时炸弹”所以,要从小养成良好的饮食习惯,保证各类营养素的均衡搭配特殊要注意的是要吃好早餐上午紧张的学习和活动,要求早餐必须含有充足的热量有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶去上学,上了两节课,肚子就空了等到第
三、四节课就浮现精神不振、注意力不集中等现象,影响正常的学习因此,早餐要特殊予以重视,应占一天总热量的可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等,有条件的还可供给一次课1/3,间加餐,以保证学生们能精力充沛地学习青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代,惟独不误“天时”,才干生长发育完好、体质茁壮、思维敏捷、健康成长希翼以上的小知识能对你在营养与健康知识的了解上有所匡助.【作业设计】中学生在营养方面主要存在着哪些问题?导致中学生营养不良的原因表现在哪些方面?第八节高中生的心理矛盾与调节【教学目标】
1、让学生了解高中阶段普通会面临着什么样的心理矛盾以及如何进行调节
2、让学生正视心理矛盾存在的客观性冲突矛盾激化降到最低点,以利于自己的健康成长【教学方法】
1、讲授法
2、谈话法【教学过程】高中生的心理矛盾与调节
1.心理的自我封闭与交往需要的矛盾进入高中阶段的学生,由于社会实践经验和情绪体验的增多,开始把注意力集中在自己的内心世界上,从而意识到自己的思想情感与其他人存在着区别同时社会生活经验也告诉他们,人与人之间既存在着心心相印,又存在着心理上的某种隔阂正是这种自我意识的不断发展,一方面促使他们愿意通过社会交往去求得别人的理解与同情,另一方面也使他们不愿意把自己内心深处的一切秘密都公之于众例如,初中生甚至主动将自己的期考成绩告诉父母或者他人,而高中生特殊是高二和高三的学生更倾向于你不问,我就不答甚至你问了,我不一定回答心理上的自我封闭是生活适应能力增强的表现,但也会使他们产生孤傲感解决这种矛盾可以通过写日记或者向自己的知心朋友倾诉,或者者可以向要好的同学表达自己的思想感情,扩大交往的对象和范围,综合各方的意见和建议,慢慢会走出自我封闭的困境,走上与人正常交往的轨道
2.求知欲与辨别力之间的矛盾高中阶段学生的求知欲特殊强,对于课本上的或者是课本外的东西感到新奇,想了解个来龙去脉,但由于社会阅历较浅,对问题和事物的理解往往易走极端,甚至很可能把正确的看成是错误,把错误看成是正确的这样便产生求知欲与辨别力之间的矛盾,面对这种矛盾,最好能与大人进行探讨,排除错误的认识,形成正确的认识
3.情绪与理智的矛盾高中生由于自我意识的增强,容易激动,往往为一点小事争论不休,甚至达到争执不下时打起架来,高中生充满活力和热情,但遇到不顺心的事时又往往不能自拔,以致灰心丧气他们容易丧失理智而感情用事,事后理智上也知道自己行为的过夫,于是反过来对自己的举动懊悔不已,造成情感和理智的矛盾因此,高中生应通过自控力和意志力的培养,克服好强心理,正确认识和对待自己,正确认识和对待别人,做到忍一时海阔天空
4.理想与现实的矛盾理想是人们的奋斗目标,树立正确的理想对于人的成长意义重大但是理想不等于现实,而我们都生活在现实中,理想的实现需要现实的努力,现实的努力又离下开各种条件高中生由于对社会的了解不够深刻,而心理承受力又较差,一旦付出努力而又不能达到目标时往往消沉起来对此,高中生应把理想和现实结合起来,分清哪些理想经过创造条件能够实现,并为之刻苦追求;哪些理想近期内由于条件根本不具备而无法实现,要作长期的准备此外,尽可能多参加社会实践,调整自己原有的抱负使之切合实际,缩小理想与现实的差距,则更易于实现自己的奋斗目标【作业设计】高中生面临着什么样的心理矛盾以及如何进行调节2自我意识增强随着知识的积累,智力的发展以及独立安排生活道路这一客观要求的逼近,高中生的自我意识日渐成熟,他们倾心于认识自己的身心发展及其社会价值,独立地评价自己和别人,并逐渐克服评价的片面性,力求全面分析,逐步形成稳定的性格特征,能较好地进行自我教育3情绪、情感趋向成熟高中学生的情绪与情感已逐渐趋向于成熟和稳定,但与成人相比又显得动荡不稳,这个时期的学生办事积极、富于热情、情感易被激发、行动迅速,表现为奔放、果断但由于生理和自我意识上的急剧变化,有时学生的情感、情绪容易过于激动,随着智力的不断增长和社会需要,学生慢慢形成许多具有明确道德意识的社会性情感,如集体荣誉感、社会责任感、义务感、正义感和民族自豪感等,其深刻性和持久性明显提高,由于对情感的自我调节和自我控制能力的提高,高中学生的情感逐渐走向稳定4意志发展迅速高中学生遇到艰难时,往往乐于独立思量,想办法克服艰难,表现出良好的主动性,不像儿童那样轻易求助于别人同时,高中学生控制和支配自己行为的能力也逐渐增强,固然有时也表现出冲动此外,由于神经系统功能特别是内抑制功能的发达,以及动机的深刻性和目的水平的提高,使青少年在面对艰难时表现出顽强性他们勇于求成,凡事不肯轻易认输,即便受挫也不灰心5言行趋于完善和成熟言语和行为特征是表达高中生心理发展状况的重要标志高中学生的词汇已很丰富,且内容日渐深刻;语言表达中的独白言语趋于完善;书面语言表达趋于成熟,内部言语表达已达到彻底“简约化”的水平、这个时期的学生要求彻底摆脱成人的干预,独立行事;要求社会承认他们行为的社会价值;要求两性交往、恋爱等他们要求像成人一样的参预社会生活,但又往往不善于控制自己的行为,特殊是在情感受到挫折时容易冲动6性意识的发展我国学者普通将性心理的发展分为四个阶段异性疏远期12〜14,接近异性期14〜16,憧憬异性期16〜18,恋爱期18岁以后高中生经过短暂的异性疏远和相斥之后必然是渐浓的关注与接近男女生开始注意异性对自己的态度,往往在异性面前表现自己,以博得异性的好感此时期的少男少女正处在钟情、思春的股陇状态他们对异性的关注具有好奇性、实验性和盲目性其交往指向是泛泛的,多数是因相互的好感自然吸引这个阶段的大多数学生还没有对特定异性的倾慕,但也有少数男女生开始倾慕特定的异性,浮现了恋爱这时性机能虽然日益成熟,但正确的道德观和恋爱观普通尚未形成,如果他们之间的正当交往受到压抑,又受到不良影响对异性的神奇感和好奇心可能导致他们的越轨行为和不正当的交往关系综上所述,高中阶段上与少年后期相接,下与青年中期相连,因此,在身心发育和社会成熟方面与之互有一些交叉【作业】【思量与讨论】就心理健康而言,高中生心理的发展主要表现在哪几个方面?【参考答案】1智力的迅速发展2自我意识增强3情绪、情感趋向成熟4意志发展迅速5言行趋于完善和成熟6性意识的发展第二节高中阶段心理发展的特点【新知识点】
1.高中生心理发展的基本特点
2.高中生心理健康标准【重点难点】★理解并牢记高中生心理发展诸方面的主要表现★分析并掌握高中阶段心理发展的基本特点【教学时间】2课时【教学安排】
5.导入新课老师列举出与高中生健康心理有关的一些行为与现象
6.引人新课人的心理发展是个连续变化的过程,每一个阶段有每一个阶段特有的状态,今天,我们一起来探索一下高中生自身的心理发展的特点【教学过程】高中阶段又称青年初期,是人生最珍贵的黄金时期,约从14上5岁开始到
17、18岁结束经过前几个阶段的连续发展,高中生在生理发育上已基本成熟,在智力发展上也已接近成人水平,在个性及其他心理品质上表现出更加丰富和稳定的特征青年人朝气蓬勃、精力充沛、充满热情,在生理和心理方面都趋于成熟,开始走向生活国外有的心理学家把这个时期看做心理性“断乳期”,即摆脱过去那种对父母的依赖关系,要求独立自主活动,完成个体社会化的时期青年期的开始的高中阶段个体心理的发展具有以下几个基本特点1不平衡性青年期是个体在生物性和社会性的发展上走向成熟的时期作为青年初期的高中生,正处在从幼稚的儿童期向成熟的青年期过渡的时期,处于与儿童的外界获得时期相对应的内部获得时期在这一时期、高中生的生理发展迅速走向成熟,而心理的发展却相对落后于生理的发展,他们在理智情感、道德和社交等方面,都还未达到成熟的指标,还处在人格化的过程中也就是说,高中生的生理与心理、心理与社会关系的发展是不同步的,具有异时性和较大的不平衡性2动荡性高中生生理、心理发展的不平衡性,以及生理和某些心理发展同道德或者其他社会意识发展之间的不平衡性,一方面创造了个性发展以及道德和社会意识发展的条件,但另一方面也造成为了高中生心理过程的种种矛盾和冲突,表现出一种成熟前的动荡性一正如别林斯基所说的“青年期也就是向成年过渡的时期,这种过渡往往总是分裂、不调和的……一个人已经不满足于自然的意识和朴素的感觉,他想知道更多可是因为他在获得令人满意的知识之前,必须经过千百次的迷误,必须与自己作斗争,所以他也有磋跌的时候这一点无论对于个人或者是对于人类,都是一个确定不移的法则”高中生心理发展的动荡性表现在知、情、意、行等各个方面例如,他们思维敏锐,但片面性较大,容易偏激他们热情,但容易冲动,有极大的波动性他们的意志品质也在发展,但在克服艰难中毅力还不够,往往把坚定与执拗,勇敢与变干、冒险混同起来,在行为举止上表现出明显的冲动性,是意外伤亡率最高的年龄阶段在对社会、他人与自我之间的关系上,常易浮现困惑、苦闷和焦虑,对家长、教师表现出较普遍的逆反心理和行为此外,生理上的剧烈变化,会带来所谓‘青春期骚动”,浮现强烈的情绪反应和剧烈的“性困扰”,心理疾病的发病率逐年增高有人说,青年既不是一切显露无遗、明明白白的“白箱”,也不是一切不可知、看不见内部结构的“黑箱”,而是一个以含糊不定、动荡多变为主要特征的“灰箱”3自主性高中生正处在心理上脱离父母的时期,美国心理学家霍林温斯把它称为心理上的断乳期随着身体的迅速发育,自我意识的明显加强独立思量和处理事物能力的发展,高中生在心理和行为上表现出强烈的自主性,迫切希翼从父母的束缚中解放出来,开始积极尝试脱离父母的保护和管理他们具有很强的自信心和自尊心,热中于显承自己的力量和才干不管是在个人生活的安排上,还是在对人生与社会的看法上,开始有了自己的见解,自己的主张他们已不满足于父母、老师的讲解,或者书本上的现成结论,对成年人的意见不轻信,不盲从,要求有事实的证明和逻辑的说服力对许多事物都敢于发表个人意见,并为坚持自己的观点而争论不休如果说生理上的断乳是个体被动地离开父母,那末心理上的断乳则是个体主动地离开父母4前瞻性青年是连接过去与将来的中介环节,是从过去通向未来的过渡阶段正如F马赫列尔所说“青年是在把过去一现在一未来联结起来的连续轨道上产生、存在和发展的”处于青年初期的高中生有着最广阔的未来前景和最佳的前景距离,他们对发展与未来充满了憧憬和憧憬,发展与未来是高中生最憧憬也是最广阔的领域匈牙利诗人裴多菲曾经在《冬天的晚上》诗中这样描述青年占有未来的优势年轻的一代,〜他们并不谈到过去生活在他们前面而不在后面,对于过去,他们何苦考虑他们的灵魂漫游到未来的边际这种面对未来的前瞻性使得高中生特殊地富于理想,它引起高中生迫切地追求自我实现,这种对未来的占有优势,使得人们总是把青年同社会的未来相联系,指出“谁赢得青年谁将赢得未来5进取性由于生理上的迅速发育成熟,以心理上的迅速发展,使高中生精力充沛,血气方刚,反应敏捷,上进心强,不安于现状,富于进取,颇具“初生牛犊不怕虎”的劲头如果说成老年人容易满足于已得到的利益,趋于保持现状,不思进取,青年则事事正在有待解决之中,往往是满怀希翼,乐于开辟对此梁启超有一段极妙的对比“老年人常思既往,少年人作者注当时青年的概念尚未普及,这里讲的少年泛指人生的少年期和青年期常思未来,惟思既往也故生留恋心,惟思将来也放生希翼心,惟留恋也故保守惟希翼也故进取,惟保守也放永旧,惟进取也故日新,惟思既往也,事之皆其所以经者,故惟知照例,惟思将来也,事事皆其所未经者,故常敢破格”6闭锁性高中生不像儿童时期那样时常向成人敞开自己的心扉,他们的内心世界变得更加丰富多彩,但又不轻易表露出来,心理的发展呈现出闭锁性的特点他们非常希翼有单独的住宿房间,有个人的抽屉,并喜欢把抽屉锁起来,好像有什么秘密的东西不愿让别人知道,其实里面并无什么要紧的东西他们不大爱对长辈讲话了,在长辈面前显得寡言高中生爱写日记,也是这种闭锁性的表现记日记既可倾吐心声,又可保守秘密心理发展的闭锁性使高中生容易感到孤傲,因此又产生了希翼被人理解的强烈愿望他们热中于寻求理解自己的人,找“志同道合”的知心朋友,对知心朋友,他们能坦率地说出内心秘密7社会性虽然心理内容的社会性早在儿童时期就已开始浮现了但是更大规模的深刻的社会化,则是在青年期完成的小学生进人中学后,就好像在人生的旅途中,豁然开朗地步入了一个新的境界如果说小学生心理的发展主要是接受家庭和学校的影响,那末中学生特别是高中生心理的发展就愈来愈多地接受社会大环境的影响高中生对社会现实生活中的不少现象都很感兴趣,喜欢探听新鲜事,很想像大人一样对周围的问题做出褒贬的评论,对社会活动的参预日益活跃如摹拟角色活动“假如我是校长”、“假如我是班主任L对自治、自理、自立、自行结社、创办协会、刊物等的要求,充分表明他们思量问题已远远超出学校的范围,做集体、国家主人翁的思想开始萌发并日益强烈特别对未来生活道路的选择,成为他们意识中的重要问题他们在考虑未来的志愿及抉择时,比小学生和初中生更具现实性和严肃性而这种对未来生活道路的选择,对高中生心理发展的社会性具有极其重要的影响高中生心理健康标准
1.正常的智力正常的智力是高中生学习、工作和生活最基本的心理条件高中生智力正常发展的标准是乐于学习、工作,有强烈的求知欲和浓厚的探索欲,能充分发挥自己的智力和潜能,努力获得优良成绩;否则,纵然智商在正常以上,也不能视为心理健康观察、注意、记忆、思维和语言表达能力达到同龄人正常水平,在一定场合能发表个人见解能将绝大部份的精力投入学习,有正确地学习动力,有一定的学习自主性,不断追求新的学习目标
2.健康的情绪良好、稳定情绪是心理健康的首要条件高中生情绪健康的主要标志是情绪稳定,反应恰如其分,强度适中,积极的情绪多于消极的情绪,对学习、生活充满信心情绪比较稳定协调,基本上能保持较好的心境,普通情况下对自己的情绪反应能把握好时机和分寸
3.积极的意志品质主要表现为行动具有较高的自觉性、果断性、顽强性和自制力心理健康的高中生学习生活中有自觉的目的性,能有效地调节和控制自己的行为,能运用正确的方法解决学习、工作中的问题在艰难和挫折面前能采取较合理的反应方式,主动克服艰难行事有较明确的目的,有一定的自制力和调节力,有克服艰难的恒心和毅力,基本上懂得对自己的行为负责
4.适度的反应人的行为反应是存在差异的,有的反应敏捷,有的反应迟缓但是,这种差异有一定的限度,超过一定的限度就不正常兴趣广泛,对某些方面的兴趣有稳定性和专注力,能积极参加课内外活动和社会实践
5.统一的人格心理健康的高中生,其人格的各个结构要素都无明显的缺陷与偏差,具有正确的自我意识,既有自知之明,又能根据自己的情况调整和完善自我,既不自视清高,也不自轻自贱、自惭形秽,而是言行一致,所想的、说的、做的是统一的自尊、自重,能正确地认识和悦纳自己,在法律和道德所允许的范围内能适度追求和满足自身需要对生活有较大的热情,有进取的精神面貌,对自己的隐忧能尽量地“放开去工能较愉快地感受到自己的进步,性格较为开朗,处事基本上做到言行一致,有正义感
6.和谐的人际关系具备健康心理的高中生,善于理解、尊重、信任和匡助他人,以真诚、谦让的态度发展和保持和谐的人际关系,乐于与人交往乐于交往,与家庭成员、老师、火伴大都保持比较和谐和亲密的关系,对友谊有正确的理解
7.个人与社会的协调一致能够和社会保持良好的接触,能正确地认识和了解社会,使自己的信念、目标、行为与时代合拍,与社会要求吻合,一旦发现自己的需要、愿望与社会要求、他人利益相冲突,即能抛却或者修正自己的行动计划,以保持与社会的协调一致能面对现实并以积极的态度适应环境,个人目标和行为经过努力能与社会、学校的要求基本一致,能识别和抵制不良的社会影响
8.心理与行为符合年龄特征心理健康的高中生,应具有与自己年龄特征相符合的心理和行为他们了解高中男女学生基本的生理、心理特点,与异性同学有广泛友好的接触,对外界的各种诱惑有较强的抵制能力【作业】【思量与讨论】
1.青年期的开始的高中阶段个体心理的发展具有哪几个基本特点?【参考答案】
(1)不平衡性;
(2)动荡性;
(3)自主性;
(4)前瞻性;
(5)进取性;
(6)闭锁性;
(7)社会性
2.高中生心理健康标准是什么?【参考答案】
(1)正常的智力;
(2)健康的情绪;
(3)积极的意志品质;
(4)适度的反应;
(5)统一的人格;
(6)和谐的人际关系;
(7)个人与社会的协调一致;
(8)心理与行为符合年龄特征第三节近视眼的预防【教学目的】让学生了解近视是怎样发生的?【教学要求】近视是学生中常见的眼病根据多年来学生视力检查情况表明,患近视的学生逐年增多,患近视的巳达50%以上,对升学、就业和国防建设都产生不良影响
一、近视是怎样发生的呢?引起学生近视的原因可以归纳为三个方面
1、遗传因素目前认为中度以上特殊是高度近视与遗传有关因此父母或者家庭中患有近视的学生应作为预防近视的对象
2、外界因素学生的近视主要是外界环境因素造成的,长期持续的工作,学习负担过重,学校、家庭学习环境,条件不良可促使近视的发生学习环境中如光线较暗、采光照明条件不良,课桌椅不适合学生身材,书本、讲义字体过小,印刷不清都会造成眼调节紧张
3、其它长期不良读书写字习惯,眼与书本距离过近、连续长期的看书,走路或者乘车看书也都是促使学生近视发生和发展的主要因素,此外,生长发育不良,体质虚弱,营养和健康欠佳对近视发展也有一定影响
二、近视眼预防的措施
1、合理安排生活制度,积极参加体育活动,要保证每天有足够的休息、睡眠和课外活动时间,防止用眼疲劳
2、注意用眼卫生,读书姿式要端正,连续近视作业一小时要歇息片刻,眼与书本距离要一尺,不在光线过强过暗的地方看书写字,不躺着或者乘车走路时看书
3、定期检查视力,发现视力不良应即将矫治,镜片度数不符应从新配带眼睛
4、坚持做好眼保健操每天两次【作业设计】引起学生近视的原因有年哪些方面?如何预防近视高中健康教育教案第四节青春期青少年的心理变化【教学目标】通过教学,使学生明白什么是青春期,进入青春期会浮现哪些变化,以及出现这些变化后该怎样对待让他们了解自己战胜自己最终能顺利的度过青春期【教学内容】青春期是指由儿童发育到成人这一过渡时期进入青春期后人体味发生很大的变化,这些变化有人体外形的变化,也有生理、生化、内分泌的变化,还有心理、智力和行为的变化青春期最明显的变化是繁殖系统的发育和变化,随着生殖器官的发育成熟、第二性征的浮现和接踵而至的男生首次遗精、女生月经初潮,由此而引起青春期的心理变化一是困惑感由于繁殖系统的发育,他们对遗精、月经及第二性症的发育感到困惑或者难堪,羞于和异性在一起与此同时,又喜欢与异性交往,因此而浮现焦虑、胆怯、害羞和困惑等复杂的心理变化二是独立与依附的矛盾心理由于学校的教育环境和逐渐扩大的社会交往,青少年开始逐渐认识到自己在活动中所起的作用,开始独立思量,用自己的眼睛去看世界,用自己的头脑去思量外边的世界,开始自己主宰自己,而且这种倾向,随着年龄的增长越来越明显,这种愿望越来越强烈同时开始对父母和老师的教导产生质疑,对家庭的一些传统习惯开始不愿适应,不愿事事受父母、老师的指挥但在经济上,他们仍需要依靠父母,他们必须与父母住在一起,受家庭的约束这种独立与依附的矛盾心理,常会使青少年的情绪不愉快,不稳定,甚至形成亲子关系和师生关系紧张青少年学习压力大也容易产生厌学情绪,或者出现焦虑、抑郁等三是追求新鲜由于青少年心理的发展尚未成熟,且对社会认识能力不够强,时常在思量问题上表现出直观易感性往往犯一叶障目,不见森林的错误,对事物的本质没有清晰的认识,支配他们的是事物的新鲜性、趣味性等四是追求成熟感由于对事物本质缺乏深刻了解,不易辨别分清自尊心与虚荣心、自豪与自傲、羡慕与妒嫉、鲁莽与勇敢、善与恶、真与伪的区别他们会不加思量的效仿、摹仿成人,如认为吸烟可显示出魅力、成熟的表现【作业设计】青春期的心理变化表现在哪些方面?第五节预防传染性疾病【教学目标】让学生了解何谓传染性疾病及如何预防其病的发生和流行教学要求为了预防和治疗不同的疾病,医学上把疾病分成两类传染性疾病和非传染性疾病传染性疾病是由各种致病性的细菌、病毒引起的,能从一个人传给其他人的多发病,所以特殊应该引起重视学校中传染病的发生和流行,主要是患某种传染病的学生、教师、教工和一些没有典型症状的健康带菌者传播的【教学内容】疾病分成两类传染性疾病和非传染性疾病传染性疾病是由各种致病性的细菌、病毒引起的,能从一个人传给其他人的多发病,所以特殊应该引起重视
一、传染病的传播途径和方式由于传染病的病原体不同,传播的方式和传播的途径也不同如疥疮是与患疥疮的人,皮肤与皮肤直接接触而传染的呼吸道传染病如流行性感冒、流行性脑膜炎、猩红热、腮腺炎等是主要通过空气传播的,这些人的呼吸道黏膜上带有病菌式病毒,当饱嗝、咳嗽、打喷嚏不注意时就随着飞沫扩散于空气中,抵抗力差的人吸入后就会得病,而肠道传染病如肝炎、菌痢等都是通过水和食物传播的另一种虫媒传染病如乙型脑炎等
二、预防传染病在学校发生和流行的预防措施
1.首先控制传染源、预防传染源进入学校,学校建立定期的健康检查和晨间检查制度
2.切断传播途径,注意环境卫生和个人卫生,为了防止呼吸道传染病的传播,应加强开窗通风换气,室内应采用温性拂拭的方法
3.提高易感者的特异性免疫力除了合理安排生活、学习、注意劳逸结合,合理营养和加强体育锻炼以及增强体质外,还应按时预防接种传染病危害人类健康,威胁生命安全,一旦学校发生流行性疾病应及时控制并上报有关部门采取必须的措施【作业设计】如何预防在学校发生和流行的传染病?。