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文本内容:
第十五课时课的内容分腿腾越课的任务
1、增强下肢和肩带肌肉群的力量,提高柔韧、协调性和超越障碍的能力
2、初步掌握分腿腾越动作技术,增进前庭分析器的功能
3、培养勇敢、果断、积极进取、勇往直前的意志品质教学难点推手挺雕教学重点保护与帮助课型新授课时次强州数度课的课的内容组织、教法和要求1部分
一、委整队,检查人数
二、组织四列横队(如图一)宣布上课,师生问好
三、用I1P用用宣布本课内容
四、安排见用P I用甲用习生
五、准备活动P中中中中V V▼准备▼中1ff中中▼部分
1、fl8要求
1、集合快、静、齐
2、精神饱满,
3、准备活动充分
一、分腿腾越30组织如图
二、三动作要领助跑,双脚踏跳,起跳后两手支撑,提臀,两腿伸直向侧分开,迅速推离器械,使身体向前上方腾越过器械,然后两腿向前制动挺身,两臂2斜上举,接着并腿用前脚掌落地,屈膝成半蹲(图)图二本分基部
1、教会学生加速助跑,会用前脚掌踏跳,并发展弹跳力
2、对墙站立,两臂前举推墙练习推手;俯撑开始,经屈髓分腿推手成立撑,接挺身跳起
3、手撑器械做提臀分腿的练习
4、保护与帮助保护者站在落地点附近,从侧面扶助学生的背部或握上臂要求
1、认真做好辅助练习
2、注意安全
3、动作到位7
一、放松组织如图」小结束轻音乐意念放松要求放松主动积极部分
二、总结认真听总结,整理好器材7
三、收还器材生理曲线图最高心率145次/分£平均心率110-120次/分42%—45%练习密度预计课后小结部分ZA/►场地体操房;跳箱四个器材。