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文本内容:
立定跳远教学设计教学目标
一、通过本节课的学习,让每个学生在“玩中学,学中玩,玩中创”感受到愉悦,在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出,并能双脚落地的方法发展学生跳跃能力,培养学生运动兴趣
二、通过游戏发展学生的上肢力量,培养学生认真、负责的积极态度,团结协作的团队精神
三、让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法,使学生热爱体育运动,并能够乐意接受教师的指导,从而体验成功教学重点和难点双脚起跳,用力向前上方跃起,上下肢协调配合教学程序
一、导入新课师同学们你们见过青蛙跳吗?他们是怎样跳的呀?你们原地学学好吗?学生原地学习青蛙跳师今天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似,这时候我们就一起来学习立定跳远好吗?设计意图一个生动学习情景的营造,可以引起学生的新鲜感和亲和感,使他们情不自禁的注入自己的热情,主动参与学习活动,在轻松愉快的环境中达到事半功倍的教学效果此活动还让学生达到了热身的效果,充分调动了孩子们的学习体育兴趣,为下一步学习新知奠定了良好的基础
二、学习新知
1.启发引导在教学过程中,我首先以“请你跟我这样做”的形式引导学生利用拼板进行跳跃练习,然后提出问题利用你手中的拼板想想还能有其它的跳法吗?鼓励学生积极创想各种跳跃的方法,激发学生的学习兴趣学生经过个人、结伴、小组的积极讨论、交流与实践创想出了各种跳跃的方法之后,通过学生的展示引出本课的学习内容“立定跳远接着,请学生尝试模仿并鼓励其能跳得远这样,在教师的启发引导下学生对立定跳远动作有一个初步的概念
2.设疑探究接下来教师所要做的就是让学生进一步掌握动作要领,此时教师设疑怎样跳才能跳得远?并请一位动作好且跳得远的学生展示学生以四人小组通过观察——思考——实践——讨论——交流从而归纳出“两手用力摆,两脚用力蹬,全身协调用力”的动作要点学生在教师的引导下主动参与整个学习过程,在解决问题的实践过程中,通过自身的感受和体验,既掌握了动作要领又培养了学生的自主探究意识,同时也让学生体验到了探究的乐趣
3.提高发展在学生掌握了动作要领后,教师提出你能跳多远?组织学生强化学练,进行分层练习,让每个孩子都尝到成功达到喜悦之后教师鼓励学生挑战老师,激发学生的斗志,让有能力的学生得到进一步的发展
4.教学评价整个环节中,教师始终以微笑和表扬性语言肯定学生的创想与回答学生在教师不断地鼓励与表扬中充满了自信,并不断地享受着成功的喜悦
三、整理放松
1、教师和学生一起做放松操
2、教师小结教学反思在立定跳远的教学中,我参考了网上的一些资料,通过实践,我发现,按照以下四个步骤进行教学,能快速提高学生立定跳远成绩,起到事半功倍的效果一,重点学习起跳前的上下肢预摆技术,发展上下肢的协调性及下肢力量.要求做到两臂以肩关节为轴,前后放松摆动,与下肢配合协调;分别介绍四种预摆方法直腿摆臂;腿屈伸摆臂;屈腿摆臂;前后展屈体摆臂.学生任选一种适合自己的方法进行练习;教法采用多次重复预摆;负重预摆;小幅度立定跳远;诱导性练习等.在体育比赛中,身体任何部位的赛前紧张必定会对技术水平的发挥产生不利影响•在这个阶段重点对立定跳远起跳前的预摆进行了教学,强调以放松协调为主,目的就是消除起跳前用力部位的紧张.便于起跳时肌肉的快速发力,以提高运动成绩.二,重点学习起跳蹬地技术,发展下脚爆发力量.要求做到“两快”即臂前摆快,制动快;蹬地快.“三直”即虢,膝,踝三关节伸直;起跳时,重心前移,放在前脚掌上,上体前倾,两臂由体后向前上方迅速摆出,迅速蹬地,完成起跳.此时身体已充分伸展开,教法采用向上跳;向前跳;听信号,肌肉急剧收缩一次再迅速放松;跳深;立定跳远等.起跳蹬地是整个立定跳远技术中最关键的环节.包括起跳角度,用力方向,摆臂路线,上体动作,它的合理运用直接影响到起跳效果.三,重点学习腾空技术,发展腹肌,落腰肌及下肢爆发力素质.要求大腿紧贴身体;起跳后,大腿上抬找身体,两臂由前向后摆,团身紧;教法采用屈腿跳;原地双脚跳上80-100cm高的跳箱;跳篮架;立定跳远等.四,重点学习落地技术,提高完整技术的动作质量,发展下肢爆发力.要求重心低,小腿前伸;落地技术应在落地前就做好准备.此时应为团身紧,大小腿夹角大于90度,以脚跟先着地之后迅速下蹲缓冲,两臂前摆;教法采用向上轻跳迅速团身在空中全蹲,静止落下;全蹲向前伸小腿,再迅速还原成全蹲;立定跳远踏线(距离等于最好成绩十脚长),腾空和落地技术在教学时强调团身紧,重心低,小腿前伸目的就是延长空中身体向前运动的时间,使身体移动距离增大,以提鬲成绩.在立定跳远数学过程中,针对初中学生的生理和心理特点,采用以技术性为主的教学方法,着重掌握起跳,落地两个重要环节,并适当发展下肢的爆发力素质,对提高立定跳远成绩能够达到事半功倍的效果.水平一(二年级)立定跳远教学设计及反思
一、指导思想本课遵循新课程理念,以学生的发展为核心,以关怀学生的健康为出发点,追求充满生命活力的体育课堂对于二年级的学生来说,在体育课中体验运动参与的乐趣,并掌握技能是主要任务,根据儿童的身体现状和心理需要,用大量的游戏和童谣贯穿整堂课的始终,让学生在富有童趣的环境中掌握运动技能,增强身体素质
二、教材分析跳跃是人体的基本活动能力之一而二年级立定跳远是跳跃动作的重点教材,是在简单的单脚、双脚跳跃练习基础上,发展学生腿部力量和弹跳力,对培养学生跳跃的正确姿势有重要作用主要是使学生两腿用力蹬地跳起,双脚同时落地,曲膝缓冲通过教学,促进学生身体机能的发展,提高学生灵敏、速度、力量、协调素质和能力,培养学生勇敢、果断和勇于克服困难的意志品质
三、学情分析二年级的学生活泼可爱,想像能力和模仿能力比较强,但注意力集中的时间不长我用各种童谣贯穿课堂的始终,让学生在愉快的环境中学,在轻松的氛围中乐,利用形式多样的游戏激发他们的运动热情
四、设计思路
1、准备部分形象生动的游戏“石头、剪刀、布”“木头人”和动物模仿操充满童趣,让学生在欢快的情景中做好上课的身体和心理准备
2、基本部分用“两臂向上是高人,屈膝准备像矮人,用力蹬地变超人,轻巧落地小能人”这一充满情趣的口诀进行教学,激发了学生的学习兴趣,加深学生对技术动作的感知力在课中通过观察(老师和同伴的做法)——尝试(立定跳远)——体验(两腿同时用力蹬,两臂用力向上摆)——比较(自己和同伴的动作差异)一领悟(争做跳远小健将)——超越(同伴PK,超越自我)游戏“跳单双圈”,既培养了学生的灵敏、速度、力量、耐力等身体素质,又培养了学生的集体荣誉感
3、结束部分用跳向太空这一科幻情景,引导学生积极主动快乐的放松
五、本课特色
1、口诀儿童化口诀形象生动、琅琅上口,富有童趣
2、语言互动化通过互动语言,紧紧吸引了学生注意力,有效地提高了教学的质量
3、问题的设立,让学生在体验中思考,在思考中体验,培养学生解决问题的能力水平一(一年级)立定跳远实践课教案第上水平教学课课4—*.*上课时间对象时二年课地级时点教学
1、立定跳远
2、游戏我跳单双圈内容
1、懂得立定跳远的动作方法教学
2、掌握双脚同时用力蹬地起跳,两臂用力向前摆的动作目标
3、在练习中不断实现升级目标,激发练习热情两腿同时用力蹬地,两臂重点难点上下肢的协调配合用力向前摆教学过教学内容及教师活动学生活动组织队形程时间
1、课堂常规开
1、集合整队,精神饱满,认真听
1、集合整队,宣主要内容与要求始
2、游戏变一变石布课的主要内六列横队XXXXXXXX XXXXXXXX头、剪刀、布
3、容与要求,安排
2、两人一组玩变一变游戏,敢于与XXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXXX游戏走一走、跳一好见习生向老师挑战.XXXXXXXX跳“木头人”准
2、安排两人一
3、会说童谣并做出动作,踮起脚组,讲解游戏方尖走一走,屁股扭扭;踮起脚尖备法,组织比赛跳一跳,我们笑一笑
3、运用形象
4、积极参与模仿,能和老师
4、游戏照一照模对童谣小青蛙,呱呱呱;小白部仿青蛙、白兔、袋语言诱导学生兔,蹦蹦跳;小袋鼠,跃得高;分鼠从走过渡至1」我们都要跳得好跳,童谣结束做
4、快速反应,能和同伴公平游戏,出木头人的样开心快乐地进行游戏10子
5、游戏碰一碰摸
4、互动性语言膝引导学生参与模仿操练习将提踵、摆臂、并脚跳动作参与其中
5、提示学生反应迅速,动作灵敏【设计意图】“石头、剪刀、布”的小游戏既集中了学生注意力,又使学生复习了单双脚跳,为后面的立定跳远奠定基础;“木头人”游戏使童谣和踮起脚尖这一动作有机地结合起来,同时能激发学生参与游戏活动的热情;“动物模仿操”既培养了学生的模仿能力,又达到了热身的作用这些学练活动均在师生对话中完成,通过师生间的互动,活跃了课堂气氛,达到了准备活动的目的“摸膝”小游戏让学生在快乐、有趣的氛围中集中了注意力,为认真学练立定跳远做好了情绪上的准备
一、学习立定跳
1、积极参与,敢于展示自己想象
1、引导学生自远的立定跳远动作基由尝试立定跳
1、教师示范,设疑
2、看示范,了解立定跳远的动作圆形队远动作方法
2、教师做示范,
2、出示动作口诀
3、记住并理解口诀内容,练习时用设疑法引导两臂向上是高人,根据口诀进行动作练习学生认真观察,屈膝准备像矮人,本并在不同面上用力蹬地变超人,做轻巧落地小能人
4、积极参与立定跳远的学练,同不氾伴间能互相纠正错误动作,
3、带领学生学
4、组织学生两人一
5、积极思考,能总结出脚尖绷紧习和理解动作组进行练习跳得美,口诀念口诀的部蹬地有力跳得远,同时模仿立定
5、总结动作秘诀跳远动作,提示落地轻巧跳得好蹬地和摆臂的
6、积极展示,鼓励伙伴并能给重要性引导学同伴确切的评价生协调用力分
4、组织学生两
6、集体听口令进行人一组进行动立定跳远展作学练,互相纠错,给予评价o7J\
5、和学生一起总结出做好动27,作的秘诀
6、组织学生集体展示【设计意图】教师示范、口诀引导、问题设疑等教学环节,使学生能有效地学习立定跳远动作的同时,积极的鼓励和欣赏同伴,做到团结友爱,互帮互助,还能不断的展示自己,从而获得了学习体育知识与技能的愉快感
二、游戏教师讲解游认真听,仔细看,了解游戏方“我跳单双圈”戏方法和规法;积极尝试多种游戏方法;六路纵队则;组织学生边分组游戏,体验跳跃的乐趣诵口诀边分组游戏;引导学生创设多种跳跃动作参与游戏比赛【设计意图】根据主教材的特点,将生活化的情景“跳房子”引入到课堂中并设置游戏,重视学生的身心需求和情感体验,培养学生的创新能力、团队意识和合作能力
1、放松练习“跳
1、跟随教师做放松练习结向太空”
1、带领学生边
2、积极参与交流,
2、小结评议跳边做放松练
3、师生再见,回收器材散点束习
3、下课,回收器材
2、小结本课情部况
3、宣布下课,指分导学生收器材【设计意图】与学生一起走进科幻世界,使学生身心都得到放松能大胆表达自己的感受,在师生的相互鼓励中结束全课3,运动场地器场地一片、秘诀负练习密度约30-40%材板、呼啦圈荷平均心率约平均心0次/分预计教学反思经过本次课学生的学习和练习,我发现在进行跳跃教学时必须用通俗易懂而且能带动积极性的语言和动作进行教,动作还要分解教,首先带领学生们先认识脚的部位“脚跟、脚尖”即练习了跳的动作又让学生认识了脚的部位,从而让学生掌握过度作用在掌握脚的部位后,先领做两腿弹性屈伸缓冲连续动作让学生模仿喜欢的“高人”动作两脚自然开立,上体直立,两腿直立,两臂上举“矮人”动作由“矮人”动作变为两脚自然开立,上体稍前倾,两脚屈膝,两臂后举,“超人”动作由“高人”动作变成“矮人”动作向前跳,两臂用力上摆,同时两腿蹬地向前跃出,屈膝缓冲落地先分解练习,熟练后,将动作连贯起来就形成初步立定跳远动作然后讲解屈膝缓冲,双脚同时落地在学生基本掌握立定跳的动作后,让学生尝试小幅度的立定跳远练习弹性屈伸不要太多;落地时做到屈膝缓冲经过这些动作的练习,同学们已大有进步立定跳远这节课不但使我在教学设计与技巧上有了更多的收获,而且也使我对自己的目前的教学水平有了清晰深刻地认识,找到了自己的一些缺陷,在本节上没有注重强调跳出去后脚跟先着地,导致部分学生站不稳因此在以后教学中还需要摄取知识充实自己,完善自己,争取每天的教学能有进步。