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文本内容:
脚背外侧运球脚背外侧运球教学重点运球脚的前摆触球课的内教学难点全身协调协作容
(一)学问和技能目的理解脚背外侧运球的动作技能要领和方法教学
(二)体能目的使的同学都能驾驭该动作要领体能都能全面熬炼90%目标
(三)情感目的通过学习培育同学们主动进取团结帮助的精神运动负荷课的构教学内容教学组织形式步骤与要求时造次数间强度集合整队1师生问好2宣布本次课的任务3
(一)全班排成两路纵队绕足球分两组进展竞赛场慢跑2oooo
(二)球类嬉戏活动利用膝关节△△△△V△内侧夹球进展行走竞赛(如(图)2图)1要求球不许落地,球落地后原地把球夹稳方能小18
(三)进展打算活动开始与行走、扩胸运动、体侧运动12准备部动作幅度大,活动开、体转运动、踢腿运动34分、膝关节绕环、手踝关节活动56,10侧运球技术进展讲解
二、脚背外侧运球技术动作要领运球时身体持正常跑动姿态,上体稍前倾,步幅不宜过大,
(一)要求学生仔细、肃穆、留意力要集中听讲110小运球腿提起,膝关节微曲,酸
(二)组织形式关节前送,提踵,脚尖绕矢状轴向内旋转,使脚背外侧正对OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO学运球方向,在运球脚落地前用OOOOOOOOOO▲脚背外侧推拨球的后中部教师做正面、侧面、和反面示范
三、技术动作的特点脚背外侧运球时,身体姿态与正常跑动时习一样,因此可以发挥出较快的速度,故与脚背正面运球有一样的用处另外利用脚腕的动作可以很快变更脚401背外侧面所正对的方向,故在运球脚一侧变更方向时也多采纳这种运球提方法这种方法能用身体将对手与球隔开,故掩护时也常运用
四、练习时的留意事项、眼睛不要只盯住球11022强、推球的力度要限制,使球始终在2图2脚背外侧运球高自己的限制范围内、先讲解动作要领,后进展动作示范
1、边示范边讲解
2、学生进展练习
3、在慢跑中用脚背外侧运球技术沿直线运球A部B、在慢跑中交替运用左右脚进展绕圈运行、订正低头运球的练习,要求学生随时凝视C教师,不得低头看球—A—►—►—►—►—►—►—►—►―►—►―►―A-A―►―A—►分—►―A―►—►—►―►—►―►—►—►()—►—►—►226—►—►—►—►—►—►—►()—►—►―►2—►—►—►—►—►—►—►—►—►—►相距接力运球,听教师的哨音,进展急停或15nl者加速前进,看谁先到达目的地
(一)集合整队做放松运动OOOOOOOOO OOOOOOOOO复原整OOOOOOOOO
(二)指出本次课的优缺点理局部15小,4
(三)宣布下次课的内容
(四)收好器材.,解散队伍▲足球场地标记杆足球场地器练习密度平均心率最局心率50%120%120运动负荷预材料课后反思、复习前滚翻动作次、立卧撑次13——5220家庭作业。