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文本内容:
《学会设计》【设计理念】本活动是针对青少年学生在生活、学习中缺乏目标意识,一部份青少年学生缺乏远大志向、盲目做事的特点而设计的.【活动目标】
1.通过联想、讨论、小组交流、合理设计未来等活动,使学生懂得目标对人生的引导作用.思量、分析自己的人生目标
2.学习达到某一目标的具体实施方法【重点难点】重点让学生体验达到目标时的激动心情,促进学生更加奋发向上,向新的目标迈进难点匡助学生确立适合自己的奋斗目标以及为达到目标制订可实施的计划或者方案【活动准备】
1.每人一张白纸、一个信封.
2.一盒舒展、悠扬的音乐磁带.【适应对象】中学生.【活动过程】
一、教师讲述:引题
二、游戏活动:未来畅想曲
1.教师指导学生做看“未来”的游戏(关掉教室的灯光,有窗帘的把窗帘拉上)C、故意节制不良心理活动,使之向良好心理活动转化有些同学的心理状态是波浪式的,时好时坏,自己也深为苦恼.这是不良心理与良好心理进行冲突,进行斗争的结果,,有时良性的占领主导地位,有时反之当恐怖、烦躁等不良心理浮现时,考生就应该节制,或者通过转移注意力把它转化(应注意持之以恒)D、增加愉快的情绪体验,在学习生活中寻觅乐趣学习的某些失败肯定存在,失意也很正常在考试复习中,更是充满酸甜苦辣.考生不要把心思全放在分数上,应尽量增加生活情趣,让自己有更多的愉快情绪体验只要认真发行,即使在“沉闷”的课堂也有不少新鲜事,“枯燥”的复习也有许多乐趣放松紧绷的神经,体验生活学习的精彩.E、表现不良心理.复习考试的种种烦闷,苦恼、痛苦,考生还可以把它表现出来第一,请老师、家长和朋友匡助考生大可不必认为倾诉不良心理状态不好意思请他们匡助、疏导,大脑变得清醒,心灵也得到了慰籍;第二自我发泄放声大哭、剧烈体育运动等,都以证明事调节不良心理的好办法F、进考场前的自我调节不断对自己进行心理暗示,“相信自己,一定考好身体的放松是大脑放松,调节心态的最好办法(右半脑的控制)考前睡眠7—8小时,晚上不得超过10点.方法“先睡心,后睡眼”.系统脱敏G、给过去的失败归因胆怯耽心是不必要的,要想消除,重要的方法是对过去失败正确归因.能客观、正确地认识过去的失败,丢掉含糊不清的耽忧、摆脱失败阴影,把考生的心理活动与客观联系起来、总结经验教训,走向成功——引出下次课题如何进行正确归因
4.总结:教给学生考试答题的基本要领“慢做会的求全对,稳做中档题一分也不浪费,舍去全不会的会做的题慢慢做,保证全对,中档题可以上手,不少科都按步计分,做一步给一步分,中档题能做一步就做一步,舍去全不会是指难题,不是说一看不会就舍去,要认真看认真思量,确实不会再舍去.板书设计中学生考试焦虑考试焦虑的成因
1、内部因素a复习不充分b自我期望值c性格因素d身体健康因素:e性别因素
2、、外部因素:a社会因素b家庭因素c学校因素课题:青春期成长的季节教学目的匡助学生认识和正确对待青春期身心发展的特点,培养其懂得自尊、自爱、自重、自强,形成一定的身心自我调控能力,能适应身心的变化,正确对待异性间的友谊教学重点:青春期标志特征及生理变化青春期的心理变化课型讲读课课时一课时教学内容导言:青春,是一个另人神往的字眼,在青春期会发生不少动人的故事,到处是讴歌青春的诗篇,到处是赞叹青春的词句,青春期是人生中最美妙的阶段,难怪人们称之为“花季”那末,什么是青春期呢它的标志是什么,又有哪些特征呢这节课我们将探讨有关这些方面的问题学习《青春期:成长的季节》
一、板书课题:青春期成长的季节
二、明确学习内容及重点(略)
三、结合明确内容提出思量题
1.什么是青春期?
2.概括说出青春期的标志与特征.
3.人进入青春期后,在生理上讲将有哪些变化?在心理上将有哪些变化?
4.你常在梦中惊醒吗?这是什么原因促成为了?
5.我校原二年级学生刘xx、季xx离家出走的事,从青春期学方面分析,你是怎样看待的?
四、学生自读教材,思量上述问题,教师桌间巡视指导
五、学生讨论思量题,教师启示点拨(略)
六、教师精讲并明确
1.青春期,是人生发育的第二个高峰期(在我国,青春期普通从
十一、二岁至
十七、八岁),是一个人在身体发育成熟之前的一个突变时期
2.青春期的开始以第二性征的浮现为标志,以性器官的彻底成熟为结束
3.青春期以其生理的迅速发育及心理的急剧变化为特征
4.生理变化A身体外形的改变;B内脏机能的健全;C性生理发育的成熟
5.心理变化A认识能力;B情感;C社会性;D性心理;
6.关于“从梦中惊醒”的现象应从内脏机能变化方面解释
7.由于刘xx、季xx在家都受家长的宠爱,在学校因调皮,时常受到老师的批评,除此以外,他俩的出走没有其它原因,因此应从感情发展方面分析他俩的心理变化总结青春期,虽然是漫长人生旅途中短暂的一瞬,但它却促成为了人们生理、心理等诸多方面的变化.形成为了各种内心的矛盾冲突,对此,我们应该勇敢地面对它、认识它、把握它,抓住这人生成长的季节,萧洒轻松地走过这段青春的岁月,奏响一曲饱满和谐的生命之歌下节课我们将进行青春期有关知识的训练.板书设计青春期成长的季节
1.青春期
2.青春期的标志与特征
3.生理变化:A身体外形的改变B内脏机能的健全C性生理发育的成熟
4.心理变化:A认识能力B情感C社会性D性心理课题中学生的身心发展第1课时教学目的:通过本节教学,使学生了解、认识青春期身体发育心理变化教学重点青春期身体发育形态、机能、性发育青春期心理变化:内心世界、两性心理差异、端正性态度教学难点结合自己的青春期心理变化的特点,能正确对待自己的心理变化和调解心理因素.课型讲读课课时一课时.教学过程引言二十一世纪是世界经济、科技、综合国力竞争激烈的世纪,谁能掌握竞争的主动权,走在发展的前列主要取决于心理素质的较量,开辟心理潜能、提高心理素质是时代的呼叫,是社会和民族发展的客观要求(目前,表现情绪不稳、自我失控、心理承受力低、意志薄弱、缺乏自信…….走出心理困境、寻求心理健康是保证教育目标实现的重要基础,中心学教育要由应试教育转向全面提高国民素质的轨道,这是摆在我们面前的新内容心理素质是指以先天的禀赋为基础,在环境和教育影响下形成并发展起来的稳定的心理品质开展心理素质教育主要目的就是要匡助同学们解决身心压力,解决心理负担,提高心理素质,健康成长提高学习成绩
1.青春期成长的季节青春是一个令人神往的字眼,在青春期会发生不少动人的故事,到处是讴歌青春的诗篇,到处是赞叹青春的词句,青春是人生最美妙的阶段,同学们大都是16—18岁之间,正是青春年少,人们称()之为“花季”.1人一辈子的阶段幼儿期、童年期、青年期到中年期、()老年期2青春期是人生长、发育的第二高峰期,从
11、12至
17、()18岁是以性成熟为核心3主要变化从儿童依恋父母的感情转向去依靠朋友的感情奇语.青春期,漫长人生旅途中短暂的一瞬就象夏夜星空中的一颗流星,真切生动而又转瞬即逝,同学们抓住这人生成长的季节,萧洒轻松地走过这所青春的岁月,奏响一曲饱满和谐的生命之歌
2、认识身体发育机能发育(放自制片).认识心理变化认识两性心理差异(阅读)
3、端正性态度拒绝求爱(讲读)总结:正确对待青春期的身体发育、心理变化、两性心理作业:完成身心压力自测,自我意识自测板书设计
一、中学生的身心发展青春期:成长的季节
(一)认识身体发育
(二)认识心理变化在悠扬的音乐背景下,听着引导语,渐渐地进入时间隧道,看自己的“将来导语“每一个人都从过去走到现在,又从现在走向将来大家在自己的生活道路上前进,前进看到了一些你曾经憧憬的事情变成为了现实,,,,时间在慢慢地流逝,5年了,你看到了5年之后的自己,你在做什么?麻肖(作停顿),我们继续前进时间慢慢地流逝.10年了.“再往前走,时间不断地流逝.15年了,我们又看到15年之后的自己,身体是否健康?工作是否取得成绩?少年时的梦想是否实现”(停顿一会儿)大“家慢慢地睁开眼睛,回到现实
2.交流分享活动先以四人小组为单位交流分享看未来”的经历交流时可提出这些问题看到自己的将来了吗看见了什么?如没看见,想一想,为什么看不见?然后请几位学生参加全班交流.
3.教师点评、归纳同学们对未来的梦想或者设想即是每一个人的人生目标而目标就是你通过活动希翼得到的结果每一个同学看到的景象并不一样,因为每一个人的理想是不同的,实现的程度也不一样
三、情景讨论目标是海上航行的灯塔
1.出示材料在一个跳高实验中,实验对象被分成两组,第一组,教练不作任何技术指导,只根据每一个人的特点和差异,每天确定不同的跳高目标.
2.小组讨论:两个组的跳高成绩为何浮现明显差异?
3.教师归纳这个实验充分说明人在一个确定的目标下,会调动一切积极因素,从心理到生理努力实现自己的目标
四、填写“问卷”检:视自己的目标概况
1.你曾经有过哪些目标?提示:包括学习方面的,人际关系方面的,以及其他日常活动,如游泳、学自行车、做风筝等.
2.你认为哪些成功了?哪些失败了?
3.原因是什么?
4.交流分享问卷”的前两个问题
五、讲述名人故事引导学生确立自己的奋斗目标
1.教师向学生介绍约翰・戈达德的故事
2.小组讨论:约翰戈・达德是怎样为自己确立目标的,又是怎样付诸行动的?你听了约翰戈达德的故事有什么感想和体味?・
3.教师对自己的人生进行回顾与展望,与学生分享成长的欢跃(教师介绍小时候的梦想、对未来的设计以及人生格言)
4.请学生静静地回顾自己的人生,思量自己的未来,写自己《一辈子的志愿》及人生格言.
六、“心理透析”:分享将梦想变成现实的策略,设计实现目标的计划或者方案
1.教师讲述“人无志不立”,“立志不定,终不济事”.理想是人生的灯塔,志向是生活的路标.中学时代,正是立志的最好时机
2.出示配图多媒体向学生介绍立“志”的三个心理过程动机斗争——确立目标目标要具体,可操作.如“我要考上某某大学、“我要在初二年级加入共青团组织”等等.暗示成功相信梦想能实现梦想是很有力的暗示,虽然梦想不一定会实现,但没有梦想却是“零”;如果一开始就感觉自己会输,那末肯定会失败自我激励——实现目标每一个人都能通过暗示或者自我暗示激励自己梦开始时总是可望不可及的,惟有不断地自我激励才干获得成功
3.小组讨论:对立“志”的三个心理过程的理解.
七、行为训练学生自行设计一个实现目标的方案(学习、生活、人际交往、技能、习惯、健美等都可以)心理健康教案《请让我来匡助你》教学目标克服依赖心理,学会宽容别人发现同学的缺点能当面指出初步培养自教学重点:初步培养自己的问题自己解决的能力教学难点消除依赖心理,学会宽容别人.教学过程
一、谈话导入,揭示课题.
1、师小朋友,我们在学校里一起生活、学习你觉得开心吗如果,你看到有位同学犯错误了,你会怎么办?引出:打小报告(板书)
2、如果,在学校里有人欺负你了,你又会怎么办?
3、你在哪些情况下,会去报告老师?(教师随意板书)
二、看小品,明理.
1、小品1:下课了,同学们在玩,小亮无意中撞了小明一下,小明不问原由,就跑去向老师报告,说小亮打他,急得老师放下要批改的作业本,去处理这件事.看完请学生说小明是怎么做的?对不对?为什么?
2、小品2有一位家长在和老师交谈,冬冬总是插进来说话,使老师和家长都无法谈话.看完请学生说冬冬这样做对吗为什么?
3、教师小结刚才两位同学的做法,都是不对的,不仅把同学之间发生的一些小事夸大,还影响了老师办公所以我们“不要动不动就打小报告板书)
4、行为指导如果你是他们,你会怎么做请你帮他们一下好吗?板书请让我来匡助你
三、行为指导刚才我们同学说了好多事都要报告老师那我们现在再来想想,有哪些事我们可以不报告老师,让我们来自己解决?
1、看板书指导并贴上小红花
2、指名表演.1小亮和同学吵架了,小明看见了,进行劝阻2老师在办公,小艳看见了一件不文明的事,本想告诉老师,但思量了一下就走过去劝阻3小亮不小心碰翻了小艳的铅笔盒,摔断了几只铅笔,小艳原谅了他
四、表扬与奖励
1、夸夸我们班能主动匡助同学的学生.
2、夸夸能宽容别人的学生
3、夸夸能自己的事自己想办法解决的学生
五、总结、唱歌今天这堂课,使你学到了什么本领?是呀,只要我们都有一颗宽容别人的心,自己的事自己想办法解决,我们就会快快长大,变得更能干,这个世界也会变得更漂亮全班齐唱《请让我来匡助你》课题:中学生考试焦虑教学重点中学生考试焦虑的成因分析,以及调控措施.难点:结合实际,从内部因素分析成因,并且采用适当的方法进行调控课时一课时教学过程
1.复习旧课,回顾上节课所学习的关于自我意识方面的知识
2.导入新课由谜语引入“虑字,再引出课题“中学生考试焦虑”谜语有心的老虎没几只(虑)考场上的竞争,不仅仅是知识、技能的角逐,也是心理状况的较量在考试中,总有许多“名不见经传”的“小人物”取得辉煌成绩,同样,也有一些,,尖子,,,,失手落马因为前者轻轻松松,没有压力,超水平的发挥,后者过度焦虑,显得惊慌,恐怖等,影响其正常发挥而这种现象又是一个非常普遍的现象.每年的中考,高考前夕,北京孔庙都有大量考生敬香,专家分析,他们是通过这种方式缓解其对考试的焦虑.有一个考生在考试时就是因为没有焦虑,考了一会就交卷出来了,试卷上写了几个字“小子本无才,老子逼上来,卷子交上去,鸭蛋滚下来可见没有焦虑也是不行的焦虑必须有,但是有一个度的限制过度的考试焦虑,会有许多不良影响,比如:浮现头昏,头晕,胸闷,心悸,呼吸艰难,口干,尿频,出汗,失眠,震颤和运动不安等明显的躯体症状,在行为上,表现得惶恐不安,多余动作增加,胡乱答卷,早早退出考场等
3.讲)授新课.1关于考试焦虑的成因A、内部因素a复习不充分据调查80%的学生其考试焦虑是由于复习准备不充分引起的,因此考前进行充分的复习是很有必要的b自我期望值从期望价值理论分析,行为取决于期望和价值,任何一个行为都取决于实现目标的可能性和目标的重要性的认识对失败正确面对,避免产生“一朝被蛇咬,十年怕井绳”的挫折心态c性格因素外向的人,重视外在世界,爱社交,活泼,乐观,开朗,自信,勇于进去,对环境适应力强,易不安和兴奋.内向的人重视主观世界,好沉思,善内省,孤僻,乏自信,易害羞,冷漠,寡言,对环境的适应性强,脆弱,对自己过分苛亥U,易浮现负向情绪外向的人比内向的人更易焦虑,应该多与朋友交往,养成开朗活泼的性格d身体健康因素身体不健康的人在耽心自己身体状况的同时,总想让自己在某一方面超过别人,比别人优秀,因此,他们更致力于学习方面的努力,加大自己的压力,增强了考试焦虑e性别因素:女性本身的焦虑特质就比男性高,而且不良情绪的发泄表现的没有男性明显,因此往往因为不能很好的进行自我调控,其焦虑程度比男性偏高B、外部因素a社会因素:现在相当的企事业单位过分追求高学历,特殊在经济发达地区,用人单位对工作人员的学历看得特殊重,甚至浮现连厕所清洁员也要求本科或者以上学历的人员担任的荒谬现象造成为了人力资源的极度浪费,在“一棒定终身的现实社会中,这也就无形中加重了学生的压力,人为的加重了学生对考试分数的期望值,造成考试焦虑.b家庭因素家长对孩子的要求与管教过严,期望水平过高,或者强迫式的学习,都会让孩子对学习反感,产生压力,形成考试焦虑c学校因素虽然国家进行教育改革,提倡素质教育,但由于我国受到封建社会采育的教育制度的影响,现行的教育制度仍以应试教育为主”)考考考,教师的法宝;分分分,学生的命根”这一现象仍普遍2如何进行调控A、正确地进行自我评价和自我分析,准确了解自己,建立合理的奋斗目标建立合理的奋斗目标是解除心理顾虑第一步高考中,大部份人是定高了目标,这个目标很难实现,在心理上自然而然地产生恐怖感此外一部份人虽然没有明确地定下目标,但总幻想有奇迹的浮现,这就增加了思想负担目标是建立在能力基础上的,应对自己的水平、在班级名次、各科的优劣作客观的分析,根据这个分析去定目标,就多了一份现实,少了一份幻想,考起试来塌实得多B、以心理状态积极,健康的人作模范”模范的力量是无穷的”,这话有一定道理.在心中暗暗的向自己的模范学习,把他变成激励者,组织者,行为的评定者,也可以与他多多谈话,体味那种遇险不惊,沉着机智等良好心理状态。