阳光心理健康人生高中525心理健康日教案-高中生命教育主题心理班会

阳光心理健康人生一一高中525心理健康日生命教育主题心理班会【教育目标】五月，恰是人间好季节尽管疫情还未退去，但生命的颜色却更加多彩5月25日是心理健康日，“525〃谐音“我爱我〃，寓意每个人要学会关爱自己、了解自己、接纳自己为了做好同学心理工作，赐予孩子们乐观的心理力气【教育预备】

1、老师制定方案

2、老师细心预备制作课件【教育过程】

（一）向阳而生

1、观看了“中国人的1100岁〃视频从1岁到100岁，从稚嫩的脸庞到布满皱纹的脸庞同学们在两分钟的视频中悄悄感受，在短暂的时间中体会生命的成长与消逝人生在世，一分一秒都值得我们珍惜与纪念

2、感受生命的跳动在这繁杂的世界里，我们已经忘了要静下心来好好地去听一听自己的心跳，去感受生命的奇妙借着短暂的时间，同学们感受到生命的跳动是如此剧烈

3、发觉小确幸我们的生活中布满着很多美妙和欢乐，只要学会仔细观看，你就会发觉并且记录下生活中的很多小美妙家人是我们最顽强的后盾，他们能给到我们无微不至的照看和关怀，好伴侣之间相互关心，共享喜怒哀乐都让我们感受着生活的美妙有时，我们生活中的美妙还来源于美食一顿丰富的晚餐、一盘刚洗好的水果，都能让我们的味蕾感受到欢乐我们的爱好和幻想，同样也能让我们的生活布满动力【二）乐观乐观

1、心理学家告知我们人的健康一半是身体健康，一半是心理健康然而在日常生活中，人们经常重视身体健康，而无视了心理健康很欢乐今日能与大家共同探讨有关“心理健康〃方面的话题，谈谈我的一些看法心理健康，小而言之，会影响着一场考试的得失，影响着一场竞赛的胜败；大而言之，会影响着学习、工作和生活

2、那么我们怎样才能拥有健康的心理？首先，正确熟悉自己，要信任自己其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系再次，正视现实，勇于解决问题最终，心情稳定，性格开朗

3、处理好自己的人际关系闻名的人际关系卡耐基认为，一个人的胜利源于15%的才能加85%的人际协调力量良好的人际关系，不仅能给人生带来欢乐，而且更能助人走向胜利对于现阶段的我们来说，有一个好的人际关系也占很重要的一局部宽容谅解学会容忍他人的缺点，当同学之间观点不全都时，应想方法心平气和地向别人讲明你的想法，并且从对方的角度换位思索问题，相互谅解，防止鲁莽指责、攻击同学，损害他人自尊心当相互之间发生冲突的时候，应准时实行适宜的方式方法解决问题遇到校内暴力或者一切无法处理的问题时应准时与父母或者老师进行反映，借助长辈和老师的力气去处理和解决问题切忌采纳以暴制暴、隐瞒不报的方式应对问题阳光的心理，不是在生活和学习中感受一帆风顺的畅快，而是在生活坎坷命运起落时，对将来仍抱有盼望

4、共享了电影心灵奇旅的经典台词或许，只喜爱看天，走路，吃披萨的人生也很好人生中最重要的不该是幻想和目标，而应当是是感受，是喜爱我们不确定将来会有怎样的人生，但是我们应当学会享受生命中的每一分钟，这才是活着的真正意义

（三）暖和前行

1、同学有话说同学一这次

5.25心理班会很胜利，我不仅从中学到了心理学相关学问，还获得了乐趣这次的心理班会就像是紧急的学习生活中的调味剂，给有些平淡的生活填上一点宜人的味道我还吃到了软糖，这真真让班会锦上添花！同学二在这个青春激情的五月，我们迎来了自己的节日一一“

5.25〃心理健康日「

5.25〃，与“我爱我〃谐音，旨在提示人们留意心理健康，保持良好心态，欢乐生活，欢乐学习作为中同学，心理健康更多表达在熟悉自己，精确评价自己的力量；生活学习目标现实；擅长学习，有好的学习方法，管好自己；保持良好状态的人际气氛，宽容、理解他人；当生活或学习发生转变时，有充分的适应力，较好的调整自我同学三5月25日是心理健康日，从前我并没有听到过，是通过这次的心理班会，我才了解这样一个节日心理健康的重要地位毋庸置疑，却经常被终日碌碌的我们所无视这次班会让我深切体会到了心理健康之重要同学四今日参与了学校组织的心理相关主题班会，这对我来说是一节非常有意义的课堂，我从中深刻地了解到了自己的心理状态，并学会了该如何正确调整自己的心情曾经我是一个非常害羞内敛的同学，经过今日的主题班会，我深刻熟悉到，想要拥有欢乐健康的生活，应当尝试着与同学、老师沟通沟通，处理好人际关系感谢学校组织了这次主题班会，让我有这样一次切身的体会

2、老师有话说下面想送给大家这三句话第一句话错了也没关系完善是一种美妙的期盼，不完善才是人生常态接纳自己的不完善，才能给自己成长的空间其次句话努力，是浇灌成长的利器不是由于我比别人差而努力，而是为成就更好的自己而努力不管胜利抑或失败，我们收获的都是解决问题的力量，都是为下一个问题的消失积蓄力气第三句话求助，是值得熬炼的力量求助，不是弱者的表现，而是在告知他人“我需要你〃，也是在告知他人“我信任你〃，这本身就需要大度与胸怀今日，我盼望对大家说，假如遇到了自己解决不了的困难，请让我们英勇地和心灵交谈，让我们英勇地面对！我们可以查找父母，恳切并真挚地将苦恼诉说，他们是我们最爱也是最爱我们的人，他们的爱会像一盏明灯，照亮你前进的征路或者我们可以寻求老师的关心，把自己内心深处隐蔽的一切，安心地表达，老师是最好的听众，无私的他们同样会如一尾小船载着你离开迷途我们还可以去寻求心理老师以及专业的心理医生的关心【教育活动总结】这节班会课是一堂心理关怀课，一堂乐观向上的能量课，更是一堂生命教育课通过这次心理班会，让孩子们明白了喜爱和守护自己的生命的意义同时，也诠释了525心理健康日“关爱自我，了解自我，接纳自我，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素养，进而爱别人，爱社会〃的内涵布满自信地面对将来的挑战，生命就会变得有意义。