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文本内容:
《高校生心理健康教化》教学纲要福建中医药高校管理学院心理教研室年月20117
三、困扰高校生择业的几种常见心理现象(焦虑、自负、自卑、怯弱、依靠)第三节高校生择业的心理调适
一、关于调适的基本观点(树立自信念、培育独立性不怕受挫折)
二、心理调适当详细方法(留意转移法、适度宣泄法、自我劝慰法、合理心情疗法)
三、择业过程中的几种基本方法和技巧(自荐、面试)【思索题】
1、高校生在择业中要有哪些心理问题?
2、气质、性格和实力与择业的关系如何
3、在择业中如何调整心理,迎接挑战?第十二讲高校生社会化心理发展【目的要求】了解高校生社会化的概念和特点,了解高校生社会化心理障碍的状况帮助高校生顺当完成预备社会化的认知与行为【教学时数】2学时【教学内容】第一节高校生社会化的概念及特点
一、高校生社会化的概念
二、高校生社会化的特点(主动性、选择性)
三、高校生社会化的内容(政治社会化、道德社会化、人生观社会化、价值观社会化、法律社会化、学问技能社会化)其次节高校生社会化的主要障碍
一、主观方面(自我期望值过高;识别实力偏低;耐挫折实力较差)
二、客观方面(价值选择的困难性;政治方向的迷失性;人格塑造的偏离性;传播导向的模糊性;学校教化的片面性;群体引导的无序性)第三节高校生社会化心理障碍询问
一、高校生基本生活技能的心理障碍询问
二、高校生社会角色障碍的心理询问
三、高校生社会规范心理障碍询问【思索题】.
1、什么是高校生社会化?
2、高校生社会化的内容及特点
3、如何在高校生活中完善自己预备社会化过程?第十三讲高校生业余生活的指导【目的要求】了解高校生活闲暇时间和高校生活丰富多彩的特征,结合高校生身心特点,对高校生业余生活指导【教学时数】2学时【教学内容】第一节高校生活闲暇时间活动形式
一、在闲暇时间内发展个人爱好,吸取学问
二、在闲暇时间内消遣消遣
三、利用闲暇时间进行交往
四、利用闲暇时间熬炼身体其次节高校生业余生活活动原则
一、广泛涉猎与自己成长目标有关的学问,培育综合实力
二、发展广泛的爱好爱好
三、合理支配闲暇时间(集中运筹法、重点运筹法、交织运筹法、并行运筹法)第三节高校生业余生活漫谈
一、琴棋书画与自我完善
二、社团聘请广告前的选择
三、勤工助学与社会实践
四、网络心理的调适【思索题】
1、如何支配好高校的业余生活?
2、谈谈你对社会实践的相识第十四讲高校生犯罪心理预防及干预【目的要求】了解人的犯罪心理一般特点,对诱发高校生犯罪的各种可能性缘由进行分析,有针对性进行矫正和预防【教学时数】2学时【教学内容】第一节高校生犯罪心理概述
一、高校生犯罪心理概念
二、高校生犯罪现状
三、预防高校生犯罪心理询问的指导原则其次节预防高校生过失犯罪心理询问第三节预防高校生杀人犯罪心理询问第四节预防高校生经济犯罪心理询问第五节预防高校生流氓犯罪心理询问第六节预防高校生团伙犯罪心理询问【思索题】
1、如何相识增加法律意识重要性?第十五讲高校生特性心理障碍及其调适
2、预防高校生犯罪心理询问的指导原则有哪些?【目的要求】了解什么是人格障碍?人格障碍发生、发展过程及影响因素,有助于高校生限制和消退个体和环境中不良因素影响,更好地维护和增进高校生心理健康【教学时数】2学时【教学内容】第一节人格障碍的概述
一、人格障碍的概念
二、人格障碍的类型
三、人格障碍的诊断标准其次节高校生常见人格障碍及调适
一、反社会型人格障碍
二、戏剧型人格障碍
三、爆发型人格障碍
四、偏执型人格障碍
五、焦虑型人格障碍【心理测量】卡特16种人格测量(16—PF)【思索题】
1、什么是人格障碍?
2、如何以主动的心态调整自我?第十六讲高校生神经症的心理调适【目的要求】了解神经症的发生、发展过程及影响因素,有助于高校生限制和消退神经症带来的苦恼,更好地维护和增进高校生心理健康水平【教学时数】2学时【教学内容】第一节神经症概述
一、神经症的概念
二、神经症的分类
三、神经症的病因、诊断标准、治疗原则第二节焦虑性神经症第三节瘴症第四节抑郁性神经症第五节强迫性神经症第六节神经衰弱第七节恐怖性神经症【心理测量】症状自测量表(SCL—90)【思索题】.
1、什么是神经症?发病的主要缘由是什么?,
2、如何以主动的心态预防神经症?第十七讲高校生心理询问【目的要求】了解什么是心理询问,心理询问的一般过程,提高自我心理问题的求助意识,保持心理健康【教学时数】2学时【教学内容】第一节心理询问概述
一、什么是心理询问(心理询问是一项职业实践活动;心理询问的专业基础;心理询问与心理治疗)
二、心理询问的类型(发展心理询问;障碍心理询问)
三、心理询问等形式(团体询问、门诊心理询问、电话询问、书信询问、网络在线询问等等)其次节心理询问的程序
一、如何确定个人是否有问题(依靠阅历的方法一一种社会学的模型;依靠测验工具)
二、如何选择心理询问机构(学校心理询问中心;专业心理询问机构;医院心理询问门诊)
三、询问会谈的重点(如何建立合理的询问关系;询问会谈中须要留意的问题)
四、团体询问要点(团体询问要解决的问题;如何主动地投入团体)第三节询问效果的评价与影响因素
一、询问等目标(对于心理询问目标的理解;心理询问的目标)
二、影响询问效果的关键一一询问员(询问员的人性观;询问员的限制)
三、影响询问效果的社区与个人因素(社区因素;个人因素)【思索题】
1、什么是心理询问?
2、心理询问的程序有哪些?
3、什么是团体询问?
4、影响询问效果的因素有哪些?《高校生心理健康教化》教学大纲前S加强高校生心理健康教化工作是新形势下全面贯彻党的教化方针、实施素养教化的重要举措,是促进高校生全面发展的重要途径和手段,是高等学校德育工作的重要组成部分本大纲正是依据教化部于2002年发布的《关于高校生心理健康教化的看法》,针对本院学生心理健康教化的教学须要而编写的内容分为绪论、高校生自我意识、高校生气质与性格,高校生的实力发展、高校生的心情、高校生的适应、高校生挫折心理及其调适、高校生学习心理、高校生人际交往、高校生恋爱与性心理健康、高校生择业与心理健康、高校生社会化心理发展、高校生业余生活的指导、高校生犯罪心理预防及干预、高校生特性心理障碍及其调适、高校生神经症的心理调适、高校生心理询问总计十七讲本学科的教学,针对当前高校生的心理特点,有目的有支配地讲授必要的心理健康学问,并适当支配一些辅导或询问活动,帮助高校生树立心理健康意识,优化心理品质,增加心理调适实力和社会生活的适应实力,预防和缓解心理问题帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和心情调整等方面的困惑,提高健康水平,促进德智体美等全面发展高校生心理健康教化课程是一门实践性很强的学科,授课时留意理论联系实际,亲密结合当前高校生的心理特点和生活阅历留意培育学生良好的心理素养和特性的形成,成为德智体全面发展的现代化人才第一讲绪论【目的要求】熟识心理卫生的涵义和心理健康的标准,以及高校生心理健康的任务、基本理论与方法【教学时数】2学时【教学内容】第一节高校生心理健康探讨的对象
一、心理学的基本概念
(一)心理学是探讨人的心理现象及其规律的科学
(二)心理学探讨的范围
二、心理健康探讨的对象(-)心理健康运动的起源与发展
(二)中国的心理卫生思想与心理卫生运动
(三)心理健康的概念
(四)高校生心理健康的标准
1、具有旺盛的求知欲和深厚的学习爱好;
2、具有独力生活动实力;
3、具有正确的自我意识,能悦纳自我;
4、具有完整统一的人格品质;
5、具有协调和限制心情的实力,心境良好;
6、具有良好的适应和改造环境的实力;
7、具有良好的人际交往实力,人际关系和谐;
8、具有符合年龄特征的心理行为第二节高校生心理健康的任务
一、高校生成长的特点
(一)高校生的生理成长特点
(二)高校生的心理成长特点
二、高校生心理健康的任务
1、探讨高校生应如何调整个人的心理状况,顺应改变的环境,提高生活、学习的效率和满足度;
2、探讨高校生应如何富有建设性地、有效地发展和完善自我;
3、探讨并揭示导致高校生心理困惑、障碍与心理疾病的缘由及其规律,针对影响心理健康的缘由及预防大方法,提高高校生自我保健的意识
三、学生心理健康的内容
1、健康人格教化;
2、环境适应教化;
3、人际关系和谐教化;
4、智力发展教化;
5、非智力因素的培育;
6、健康恋爱观教化;
7、心理障碍与疾病的预防第三节高校生心理健康的基本理论与方法
一、一般理论
1、精神分析学的基本观点;
2、行为主义心理学的基本观点;
3、人本主义心理学的基本观点;
4、认知心理学的基本观点;
5、交互作专心理学的基本观点;
6、精神心理学的基本观点
二、高校生健康心理的培育途径与方法
1、心理健康的基本原则客观性原则、发展的原则、理论联系实践的原则;系统性原则;教化性原则
2、增进心理健康的途径与方法实践法、调查法、访谈法【心理训练科目一】《促进团体成员相识活动》【心理测量】心理健康自测表【思索题】
1、人的心理活动包括哪些?心理的实质是什么?
2、如何才能保持心理健康?
3、高校生心理健康的标准有哪些?其次讲高校生的自我意识【目的要求】帮助高校生了解自我意识内涵,驾驭高校生自我意识发展的特点及其心理调整,塑造高校生健全的自我意识【教学时数】2学时【教学内容】第一节高校生自我意识的发展
一、自我意识的涵义
二、高校生自我意识的发展过程
三、高校生自我意识发展的特点(自我相识、自我限制、自我设计、自我体验、自我发展的时代性)其次节高校生自我评价偏差的心理分析
一、高校生自我评价的特点
1、自我评价的自觉性和主动性提高;
2、自我评价的丰富性;
3、自我评价的偏差一一两极性
二、高校生自我评价偏差的心理分析
1、自我评价偏高优越感强,过于自信;剧烈的自尊心和好胜心;思维发展水平不高
2、自我评价偏低过强的自尊心;自我期望水平偏高;适应实力差;相识的偏差
3、高校生自我评价偏差的心理调适通过别人的评价来相识自己;学会在与别人的正确比较中评价自己;内省调适法、主动参与学习活动和实践活动第三节塑造健全的自我意识
一、健全的标准
二、实现健全的自我意识的途径
三、塑造自我,超越自我【心理训练科目之二】《二十个我是谁?》《找五个优缺点》【心理测量】自信念自测问卷【思索题】
1、何谓自我意识?自我意识的特点是什么?
2、高校生应当怎样相识自我与接纳自我?
3、如何发挥自我教化的能动性去塑造自我与超越自我?第三讲高校生气质与性格【目的要求】驾驭特性的概念及其重要组成实力,气质,性格了解实力,气质,性格对良好特性形成的影响了解不良性格的危害和良好性格的培育方法【教学时数】2学时【教学内容】第一节高校生的气质与性格发展特征
一、气质与性格的概述
二、高校生气质的表现特征
三、高校生性格的发展特点其次节高校生气质和性格的鉴定
一、气质的鉴别方法
二、性格的鉴别方法•.第三节高校生良好性格的塑造
一、良好性格的意义
二、高校生良好性格的塑造【心理训练科目之三】《了解你自己吗?》【心理测量】
1、气质类型自测量表
2、A型性格问卷【思索题】
1、什么是气质?如何分类?
2、什么是性格?性格和气质的关系如何?
3、高校生如何在实践中健全人格?第四讲高校生的实力发展【目的要求】了解实力的一般概念,熟识高校生实力发展的特点,了解高校生创建力发展特点,加强高校生创建力的培育【教学时数】2学时【教学内容】第一节高校生实力发展水平
一、学生智力发展
1、智力的含义
2、智商与智力测验高校生智力发展特点(留意力基本成熟;视察力具有较高的概括化;记忆力处在最佳发展期;想象力丰富多彩;逐步形成完善的抽象思维实力)
二、高校生实力的综合发展
1、学习实力
2、职业活动实力、第二节高校生创建实力的培育
一、创建力的概念
二、创建力的测验
三、高校生创建力的培育.第三节高校生潜能开发
一、非智力因素的培育
二、元认知训练
三、创建性思维训练【心理测量】意志力自测表【思索题】.
1、什么是实力?智力和实力的区分和联系?
2、什么是创建力,高校生创建力发展有何特点?
3、结合高校生活特点,谈谈如何加强创建力的培育?第五讲高校生的心情【目的要求】了解心情的一般概念,熟识影响心情反应和改变的因素,了解高校生心情特点和一般的心情障碍,驾驭心情调整与限制的一般方法【教学时数】2学时【教学内容】.第一节高校生心情概述第二节心情概述(心情状态、心情种类)第三节心情与高校生成才的关系
1、心情是塑造人格的重要内容
2、心情是激励人学习与生活的动力
3、心情影响学习的效率和教化效果
4、心情是影响学生身心健康的重要因素第四节高校生心情特征
一、高校生心情的一般特征(心情的兴奋性高、心情易起伏波动、心情的心境化、心情的文饰现象、社会性心情占主导地位)
二、高校生健康心情的特征(酷爱学习、酷爱生活、悦纳他人、悦纳自己、保持乐观而稳定的心境、心情反应合乎同龄人的常态)第三节高校生常见的心情障碍及其调适
一、高校生不良心情的一般表现(心境恶劣和心情不稳定;激烈易怒;压抑苦闷;虚荣嫉妒;心情减退;自卑羞怯与自命不凡;任性;孤独)
二、高校生心情障碍的自我调适(放松训练法、音乐疗法、静观与内省、气功调整、认知疗法、自信念训练)【心理训练科目之五】《给自己心情打分》【心理测量】心情稳定性测验表【思索题】
1、高校生心情特点有哪些?2如何限制消极心情,合理宣泄、如何保持良好心情?3第六讲高校生适应【目的要求】了解社会适应良好是心理健康的主要特征的意义,帮助高校生学会适应社会,适应高校生活,解决适应过程的心理问题【教学时数】2学时【教学内容】
三、适应理论概述
一、应激及其反应(生理反应、心理反应、行为反应)
二、应激源(社会应激源、心理性应激源、理化及生物性应激源、文化应激源)
三、应激与社会适应(情境与应激、认知评价与应激、减缓应激的方法生物反馈法、凝神)其次节高校生适应中的心理问题
一、高校生适应中的应激源(三大压力学习、经济、就业;四大问题:学校生活环境与生活习惯的适应问题、自我认知与评价问题、人际关系问题、恋爱与异性交往问题)
二、高校生适应中的心理问题(新环境中的生活行为习惯的适应问题;迷失感;自卑感;恐惊感;孤独感;独生子女高校生的心理问题)第三节高校生适应的基本原则
一、人贵有自知之明
二、坚持“珍惜既有的、追求更高的”原则
三、确定明确的目标和方向
四、坚决信念、迎接挑战【心理训练科目之六】《各得其所》【心理测量】心理适应实力自测表【思索题】
1、什么是应激理论?
2、高校生适应当基本原则是什么?
3、你认为自己有哪些心理困惑或适应不良问题,如何调整第七讲高校生挫折心理及其调适【目的要求】了解挫折的内涵及其心情反应,高校生产生心理挫折的主要因素,善待挫折,培育自身抗挫折的心理承受力【教学时数】2学时【教学内容】第一节挫折概述
一、挫折的涵义
二、挫折产生的缘由
三、挫折的承受力,其次节高校生挫折反应与心理防卫机制
一、高校生常见的挫折行为分析(学习挫折、生活挫折、交往挫折)
二、挫折对心理行为的影响
1、挫折的心情反应(攻击、退化、固执、泠漠、躲避、)
2、挫折的理智性反应(坚持目标、调整目标、改换目标)
三、挫折的心理防卫机制
1、主动的心理防卫机制(仿同、升华、补偿、幽默)
2、消极的心理防卫机制(文饰心理酸葡萄效应、甜柠檬效应;潜抑作用;投射作用;反向作用)第五节高校生挫折的自我调整
一、正确相识挫折,客观分析挫折缘由
二、调整志向水平,改善挫折情景
三、提高挫折承受力【心理训练科目之七】《角色互换》【思索题】
1、什么是挫折?分析自己遭受的挫折和感受以及自己是如何对待的?
2、今后将来如何有效地承受和应对可能出现的挫折?第八讲高校生学习心理【目的要求】了解学习动机的概念与理论,培育正确的学习看法探讨良好的学习方法与学习习惯,留意用脑卫生正确归因和考试心理辅导【教学时数】2学时【教学内容】第一节学习心理概述
一、什么是学习
二、学习动机
三、学问的驾驭其次节高校生中常见的学习心理障碍与调适
一、动机冲突与调适
二、认知障碍与调适
三、留意障碍与调适第三节高校生应试心理与调适
一、高校生应试心理的特点
二、应试焦虑与应试怯场
三、应试心理调适(端正应试动机、保持身体健康、增加应试信念、驾驭应试技巧、限制惊慌心情)【心理训练科目】《对识记的相识》【心理测量】考试焦虑度测验表【思索题】
1、学问的巩固有哪些规律?如何驾驭这些规律来提高学习效率?
2、高校生中常见的学习心理障碍有哪些?如何进行自我心理调整?
3、什么是应试焦虑与应试怯场?如何正确相识并进行自我心理调适?第九讲高校生人际交往【目的要求】了解人际交往的一般理论,熟识认知,心情情感,特性特征与人际交往的关系,驾驭克服人际交往障碍的方法,培育人际交往的技能【教学时数】2学时【教学内容】第一节人际交往与人际关系概述
一、人际交往(功能沟通信息功能、心理保健功能、自我相识功能、行为协调功能;高校生交往类型师生交往、同学交往、挚友交往、少长交往、求职交往)
二、人际关系(涵义、与人际交往的区分、)其次节高校生人际交往问题分析
一、高校生人际交往问题类型(不敢交往、不愿交往、不善交往、不易交往、不利交往、不懂交往)
二、影响高校生人际交往的因素(环境因素社会环境、学校环境、家庭环境;心理因素认知障碍晕轮效应、首因效应、近因效应、刻板效应、投射效应、从众效应;心情障碍、人格缺陷、实力因素)第三节高校生良好人际关系的建立
一、遵守人际交往的基本原则(同等原则、相容原则、互利原则、信用原则)
二、建立良好人际关系的方法和艺术(把握交往尺度向度、广度、深度、适度;运用人际交往的基本技巧第一印象、交谈技巧、指责技巧、拒绝技巧)【心理训练科目】《首因效应》【心理测量】
1、人际关系自测问卷
2、交往实力测量表【思索题】.
1、什么是人际交往?人际交往的功能是什么?
2、影响人际交往的因素有哪些?第十讲高校生恋爱与性心理健康
3、人际交往的原则是什么?高校生如何建立良好的人际关系【目的要求】了解恋爱的一般理论,树立正确的爱情观探讨当代高校生的性心理发展特点,化解性意识,性行为的困扰【教学时数】2学时【教学内容】第一节青春期恋爱与性心理发展
一、青春期的基本生理特征(男女高校生青春期生理特征)
二、伴随性机能成熟可能产生的心身问题(与月经有关的心身问题;与遗精有关的心身问题;与手淫有关的心身问题)
三、高校生效心理发展(青春萌动性心理表现;性心理发展的动因一一性驱力问题)其次节促进高校生性心理健康的道德观和法律意识
一、高校生性心理的道德观(恋爱与道德;爱情与友情;正确对待性欲望)
二、高校生性心理健康的法律意识(性骚扰的识别与防范;高校生婚前性行为的迷失与引导)第三节高校生异性交往中的心理健康
一、高校生异性交往的原则(以诚相待、双方有利)
二、高校生异性交往的发展过程(接触一相识f交往一相互信任一开诚布公一知己)
三、高校生异性交往的艺术(要光明正大;要驾驭分寸)第四节发展健康的恋爱心理行为
一、高校生恋爱的特点(浪漫性、冲动性、公开性、轻率性、竞争性、自主性)
二、造成爱情错觉的心理因素(爱情错觉的缘由、爱情错觉的引导)
三、发展健康的恋爱心理(树立正确恋爱观;正确对待失恋)【心理测量】恋爱观自测量表【心理调查】《你喜爱他(她)什么?》【思索题】
1、高校生性心理发展有哪些特征?
2、高校生在异性交往中要留意哪些?
3、如何发展健康的恋爱心理?第十一讲高校生择业与心理健康【目的要求】驾驭人高校生择业的心理打算及择业的心理特征,影响高校生择业的因素,高校生择业常出现的心理问题与调适【教学时数】2学时【教学内容】第一节.高校生择业的心理打算
一、正视社会现实(了解社会、适应社会)
二、客观分析自我(气质与职业的关系;性格与职业的选择;爱好对职业的影响;实力与职业的关系)
三、择业中的机遇和挑战(心理定位与择业;择业中的机遇;择业中的挑战)其次节高校生择业的心理问题
一、高校生择业的冲突心理(志向与现实的冲突;“鸡头”与“凤尾”的冲突;所学专业与将来工作的冲突;择业工作与接着求学的冲突;亲情与爱情的冲突)
二、高校生择业的心理误区(对现实不满足,引起心理失衡;只顾眼前利益,忽视个人发展;渴望竞争环境,缺乏竞争志气)。