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春分节气的农事活动及养生知识2023春分是24节气中的第4个节气,是春季6个节气中的第4个春分是从每年的3月20日(或21日)开头至4月4日(或5日)结束下面是我为大家整理的春分节气的农事活动及养生学问,期望能对大家有所帮忙春分的农事活动
一、春小麦、春玉米农事关键播种、防降温春小麦正处于播种出苗阶段(通常在3月下旬4月上旬播种),春〜玉米也将间续播种,所以,种植春播作物的各地区要亲密关注天气状况,选择晴好天气进行播种同时,春季气候变化无常,谨防大风和强降温天气对春播小麦或玉米生长造成危害
二、春大豆农事关键大豆播种3月份是春大豆最佳播种期当日平均气温达到10摄氏度以上时,就可以开头播种春大豆了,要留意这个温度节点过早播种发芽慢,易感染病害,出苗不齐;过迟播种则生育期缩短,产量降低
三、大棚蔬菜农事关键防病虫、防生理性病害、大棚防风3月份以来,大多数地区温度都在逐步上升,温度上升,温室大棚里的环境条件也发生了变化,很简单导致许多生理性问题以及病虫害问题的消失如
1.昼夜温差小,棚内夜间气温下降幅度小,简单消失“棵旺而不坐果”
2.气温快速回升,但地温回升速度较慢,然后地上部茎叶快速生长,地下部根系生长缓慢,生长不平衡简单消失养分不良、坐不住果、缺素症状的消失
3.温度上升,病虫害问题突出,叶霉病、疫病、粉虱、蜥虫、蓟马、斑潜蝇、菜蛾等病虫害问题高发所以,对于不同的问题,大家要准时实行合理的预防或防治措施:1选择晴好天气,提早使用爱护性杀菌剂,如百菌清、甲基托布津等,协作甲壳素、海藻酸类叶面肥,补充叶片养分,提高抗病性,防止病菌侵染2对于春季常发的根部病害,可通过灌根的方式来防治,为削减药剂灌根对根系的刺激性,可在灌根时协作小小根等生根剂,生根防病3对于害虫的防治,实行物理防治与化学防治结合的方式,如用黄色诱虫板诱杀蜘虫、白粉虱和斑潜蝇等害虫,用蓝色诱虫板诱杀蓟马,用性诱剂或频振式杀虫灯诱杀夜蛾、菜蛾等害虫另外,需要重点留意:阴雨天气转晴后,不要焦急用药,此时植株叶片较正常天气时薄、黄、而且嫩、纤维组织柔弱,马上用药很简单产生药害,建议通风见光后1-2天再用药
四、露地蔬菜农事关键播种、育苗、定植、准时浇水、防治地下害虫、预防倒春寒本月播种蔬菜南瓜、菜瓜、早毛豆、菜豆、熨豆等春播蔬菜,可分别在3月份内播种育苗3月底要结束菠菜的播种养菜、香菜可连续播种分株繁殖的韭菜,下旬可开头定植春季少雨,早春定植于露地的蔬菜要准时浇水,保证作物生长所需要的水分另外,春分节气过后,随着地温回升,许多地下害虫开头渐渐加重危害,如蟋蛀、金龟子、地老虎、金针虫等地下害虫,要加强防治工作
五、果树管理农事关键防蛇壳虫、施萌芽肥或微量元素肥、防倒春寒近段时间,主要是各种害虫出蛰为害的高峰期3-4月,这波害虫立刻进入关键防治时期,果园的管理重点也是在防虫、施肥上另外,这段时间大部分果树正处于萌芽、开花阶段,这个阶段假如消失大幅度降温天气,会对果树后期的产量产生严峻的影响,所以,一要做好萌芽肥、花前肥等施肥工作,提高作物抗逆力量,预防倒春寒的发生总的来说,春分季节许多地区都会迎来天气变化,大家肯定要记得随时关注,并且做好预防措施春分的养生常识
1、每天坚持多喝水每天坚持多喝水,能够增加身体系统的循环速度,缓解紧急的身体机能,提升预警力量和能量消耗其实喝水还有另外一个好处减肥假如你每天摄入16盎司的水,一年就能瘦掉5磅
2、不要急于减穿衣服春天因气候变化大,加上阳光普照,常让人忽视初春的善变与寒冷因此衣着最好渐渐削减,不要一下子换上夏季的短袖短裤,寒邪伤肺,简单导致鼻塞、咳嗽、感冒等,尤其中老年人不要急于减穿衣服大家都知道“春捂秋冻”,捂的度就是不能过汗,假如天气很热了还里三层外三层的捂着,出许多汗就不好了
3、彻底大扫除,远离过敏春天是过敏、呼吸系统疾病以及传染性疾病的高发季节,所以很有必要进行一次春季大扫除大扫除尽量选择天气好、空气清洁时进行,扫除前先开窗通风,尽量用湿扫代替干扫,防止室内扬尘,有条件的家庭可以用吸尘器,尤其要彻底清洁床下、沙发下、衣柜等卫生死角,被褥也最好拿到室外晾晒,地毯、窗帘每次换季时都应当清洗
4、早上梳头、晚上泡脚《养生论》说“春三月,每朝梳头一二百下,至夜卧时,用热汤下盐一撮,洗膝下至足方卧,以泄风毒脚气,勿令壅滞”就是说,春天早上梳头、晚上用淡盐水泡脚,能促进人体气血运行,保健防病
5、晚睡早起,不行恋床春季养生在睡眠上要保持“晚睡早起”的习惯晚点睡觉指晚上9点以后入睡早起是指太阳刚刚升起的时候起床,有利于气机的生发,晚点睡不是越晚越好,最好在晚11点前入睡,否则其次天简单双目赤红,简单肝火上升
6、晨起提倡宜伸懒腰之所以提倡晨起宜伸懒腰,是由于经过一夜睡眠后,人体松软懈怠,气血周流缓慢,故方醒之时,总觉懒散而无力,此时若四肢舒睁呀伸腰展个呀全身肌肉用力,并配以深吸深呼,则有吐故纳薪、行气活血、通畅经络关节、兴奋精神的作用,可以解乏、醒神、增气力、活肢节
7、多晒太阳补钙春分过后,日照时间慢慢变长当大地脱去冬天寒冷的外衣,阳光洒在身上暖和而严厉此时,我们应当尽情享受阳光带来的健康好处民间素来有“学会晒太阳,赛过吃补药”的说法最好走出家门晒太阳,不要隔着玻璃晒
8、“躲避”紫外线,留意防晒一般只有到了炎夏,才会想起紫外线的存在其实在春季,紫外线就已经开头对皮肤进行损害尤其在中午11时至下午3时这段时间,紫外线的强度比你料想得要高很多紫外线很简单促使雀斑的生成,黑色素的沉积因此防晒很重要春分养生食谱山药大枣养生粥材料山药、大枣、枸杞、大米做法
1.大米淘洗洁净,加入适量的水放入砂锅,大火烧开后转小火慢煲至大米软烂开花
2.铁棍山药去皮切小片后放入煮好的大米粥内,再加入洗净的红枣和枸杞,小火慢煲至全部材料成熟软烂,约费时1小时,其间要常常用勺子搅拌,以防止材料粘锅
3.煮后好放入一点点的盐,搅拌匀称即可功效春季应增甘少酸,宜吃甜品食物以健脾胃之气,大枣,性味平和,可以滋养血脉,强健脾胃,可以生吃也可做成枣粥、枣糕,可以说是养生佳品韭菜虾皮炒鸡蛋材料韭菜一把洗净,鸡蛋2-3个,盐、虾皮适量做法
1.韭菜洗净切小段,鸡蛋破壳后打匀
2.炒锅上火,植物油烧温热后,放入虾皮煽炒至香然后倒入打匀的鸡蛋,待鸡蛋炒得稍有固定外形后将韭菜倒入
3.煽炒一阵后加盐,姜末、味精,再翻炒一阵即可功效韭菜含大量膳食纤维,可清洁肠壁,促进排便加入虾皮后,更加适于春季食用这道菜养分丰富,所含热量少,并能温中养血,暖和腰膝是很好的春季家常菜油炳春笋材料春笋、酱油、白糖、橄榄油、食盐做法
2.春笋洗净用刀拍扁切条,再切段,待锅里水烧开,放入笋焯水
3.放凉沥干水分待用,另锅下橄榄油烧热,爆香笋段
4.倒入1茶匙盐、1茶匙白糖,淋入2汤匙红烧酱油翻炒
5.然后倒入半碗水,大火炳烧收干汁即可功效春笋味道清淡鲜嫩,养分丰富含有充分的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的养分成分和微量元素,特殊是纤维素含量很高,常食有帮忙消化、防止便秘的功能所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的养分美食春笋有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”的功效,现代医学证明,吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效春分节气的农事活动及养生学问文档内容到此结束,欢迎大家下载、修改、丰富并分享给更多有需要的人。