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雨水节气的风俗及养生知识2023雨水是反映降水现象的节气,是古代农耕文化对于节令的反映俗话说“春雨贵如油,相宜的降水对农作物的生长很重要下面一起来看看我为大家整理的雨水节气的风俗及养生学问,欢迎阅读,仅供参考雨水节气的风俗回娘家川西一带有雨水节回娘屋的风俗到了雨水节这天,出嫁的女儿纷纷带上礼物回娘家拜望父母已有了孩子的妇女,须带上罐罐肉、椅子等礼物,感谢父母的哺育之恩久婚未孕的妇女,也要带上礼物回娘家会由其母亲为她缝制一条红裤子,穿到贴身处,以示吉利,祈求来年得子接寿过雨水节,女婿也不得闲着,也要去给岳父岳母送节送节的礼品则通常是两把藤椅,上面缠着4米长的红带,这称为“接寿”,意思是祝岳父岳母长命百岁送节的另外一个典型礼品就是罐雄肉,给岳父岳母送去这是对辛辛苦苦将女儿哺育成人的岳父岳母表示感谢和敬意假如是新婚女婿送节,岳父岳母还要回赠雨伞,意在保佑女婿顺当出门,帮其遮风挡雨,也有祝福女婿一生平安的意思拉保保雨水这天在川西有一项特具风趣的活动叫“拉保保”古时医疗条件不好,为了让儿子或女儿顺当、健康地成长父母会为自己儿女求神问卦,看看自己儿女命相好不好,需不需要找个干爹而找干爹的目的就是期望借助干爹的福气将孩子带大此举年复一年,久而演化为一方之俗,传承现在更名为“拉保保”占稻色占稻色是流行于华南稻作地区的习俗、就是通过爆炒懦谷米花来占卜这年稻谷的成色成色足则意味着高产,成色不足则意味着产最低成色的好坏,就看爆出的糯米花多少爆出来白花花的糯米越多则这年稻谷收成越好;而爆出来的米花越少,则意味着这年稻谷收成不好,米价将贵“花”与“发”语音相同有发财的预兆有些地方的客家人甚至还用爆米花供奉天官与土地社官,以祈求天地和美,风调雨顺,家家户户五谷丰登雨水节气养生常识起居养生雨水季节尚属早春,此时大气乍暖还寒,气温尚低,且昼夜温差变化大,湿度增加雨水时气温虽然不像寒冬腊月时那么低,但由于大气转暖,人体的毛孔开头打开,对风寒之邪的反抗力有所降低,故人们不应急于脱去冬衣,要留意防寒保暖尤其是素有关节痛的人,更应重视肩、腰、腿等部位关节的保暖,以免寒湿之邪外侵而引发疾病饮食养生唐代药王孙思邈认为“春日宜省酸增甘,以养脾气”雨水节气宜少吃酸、多吃甜味食物以养脾中医认为,春季与五脏中的肝脏相对应,人在春季肝气简单过旺,太过则克己之所胜,肝木旺则克脾土,对脾胃产生不良影响,阻碍食物的正常消化汲取因此,雨水节气在饮食应留意补脾甘味食物能补脾,而酸味入肝,其性收敛,多吃不利于春天阳气的生发和肝气的疏泄,还会使原来就偏旺的肝气更旺,对脾胃造成更大损害故雨水饮食宜省酸增甘,多吃甘味食物,如山药、大枣、小米、糯米、核桃仁、扁豆、黄豆、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、桂圆、栗子等,少吃酸味食物如乌梅、酸梅等同时宜少食生冷油腻之物,以顾护脾胃阳气经络养生中医认为,雨水节气与人体的手少阳三焦经相对应手少阳三焦经亥时(2123点)旺亥时百脉通,养身养娇容三焦是六腑中最大的〜腑,具有主持诸气、疏通水道的作用亥时三焦能通百脉亥时是十二时辰中最终一个时辰,被称为“人定”,其含义为:夜已很深,人们停止活动,此时是安歇睡眠的时间人假如在亥时睡觉,百脉可得到最好的体养,对健康非常有益运动养生雨水节气可适当练导引功以熬炼身体详细做法是每天晚上,盘坐,两手相叠按右大腿上上体向左转,脖颈向左扭转牵引,略停数秒钟,再以同样动作转向右,左右各做15次雨水养生留意事项一,不宜猛烈运动雨水仍旧是早春节气,特殊是北方,仍旧较为寒冷,因此,不宜于做过于激烈运动,以便让肝气渐渐和缓的上升,避开由于体内能量(中气)消耗太过而失去对肝气的掌握,导致肝气一下子往外跑得太多而消失发热、上火等症状可以做些漫步、打太极拳等较轻松的运动二,要做好春捂工作雨水节气天气较凉,要留意依据气温培育衣服同时,不要过多的吃寒冷的食物或是喝凉茶,可适当吃些较温些的甜食,以养脾胃,避开脾胃受凉正如唐代药王孙思邈说“春日宜省酸增甘,以养脾气”三,注意调解饮食雨水节气,饮食调整是依据春季气候转暖,早晚较冷,风邪渐增,常见口舌干燥现象,为此,我们宜多吃新奇蔬菜、水果,以补充人体水分,少食油腻之品可多食大枣、莲子、山药、韭菜、菠菜等北方人食疗多以粥为好,可做成山药粥、莲子粥、红枣粥等此季节,我们应少吃羊肉等温热之品四,要心平气和静心则气血平稳,既不会扰乱心血,也不会损难过气心气充足,方能滋养脾脏,养脾得以健胃春天的天气多变,肯定要保持心境的平和常态同时还要清心寡欲,不妄劳作,以养元气雨水节气的风俗及养生学问文档内容到此结束,欢迎大家下载、修改、丰富并分享给更多有需要的人。