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雨水节气的民俗活动及养生知识2023雨水节气的来历也是很悠久的,雨水是节气中的第个节气每242年的月日前后,太阳黄经达度时下面一起来看看我为大家整219330理的雨水节气的民俗活动及养生学问,欢迎阅读,仅供参考雨水节气有哪些民俗活动、回娘家1出嫁的女儿带着郎君,去给岳父岳母送节送节的礼品则通常是两把藤椅,上面缠着一丈二尺长的红带,这称为“接寿”,意思是祝父母长命百岁另外一个就是“罐罐肉”,这是对辛辛苦苦将女儿哺育成人的父母表示感谢和敬意假如是新婚夫妇,岳父岳母还要回赠雨伞,让女婿出门奔波,能遮风挡雨,也有祝福女婿人生旅途顺当平安的意思、接寿2女婿去给岳父岳母送节,送礼的礼品通常是一丈二尺长的红棉带,这称为“接寿”,意思是祝岳父岳母长命百岁、拉保保3保保是四川方言,意为为了保佑小孩儿长大,找命好的人做干爹干妈所以单叫干爹(保爷、保爹)、干妈(保娘,需未婚者),也叫保保以前人们都有一个为自己儿女求神问卦的习惯,看看自己儿女命相如何,需不需要找个干爹而找干爹的目的,则是为了让儿子或女儿顺当,健康的成长而雨水节拉干爹,意取“雨露滋润易生长”之意川西民间这天有个特定的拉干爹的场所这天不管天晴下雨,要拉干爹的父母手提装好酒菜香蜡纸钱的境匏、带着孩子在人群中穿来穿去找准干爹对象假如期望孩子长大有学问就拉一个文人做干爹;假如孩子身体瘦弱就拉一个身材高大强壮的人作干爹一旦有人被拉着当“干爹”,有的能挣掉就跑了,有的扯也扯不脱身,大多都会爽快的答应,也就认为这是别人信任自己,因而自己的命运也会好起来的拉到后拉者连声叫道“打个干亲家”,就摆好带来的下酒菜、焚香点蜡,叫孩子“快拜干爹,叩头”;“请干爹喝酒吃菜”,“请干亲家给娃娃取个名字”,拉保保就算胜利了分手后也有常年走动的称为“常年干亲家”,也有分手后就没有来往的叫“过路干亲家”、占稻色4通过爆炒糯谷米花,来占卜当年稻谷收获的丰歉“成色”的好坏,就看爆出的糯米花多少,爆出来白花花的糯米越多,则是收成越好;而爆出来的米花越少,则意味着收成不好,米价将贵雨水节气养生常识起居养生雨水季节尚属早春,此时大气乍暖还寒,气温尚低,且昼夜温差变化大,湿度增加雨水时气温虽然不像寒冬腊月时那么低,但由于大气转暖,人体的毛孔开头打开,对风寒之邪的反抗力有所降低,故人们不应急于脱去冬衣,要留意防寒保暖尤其是素有关节痛的人,更应重视肩、腰、腿等部位关节的保暖,以免寒湿之邪外侵而引发疾病饮食养生省酸增甘以养脾唐代药王孙思邈认为“春日宜省酸增甘,以养脾气”雨水节气宜少吃酸、多吃甜味食物以养脾中医认为,春季与五脏中的肝脏相对应,人在春季肝气简单过旺,太过则克己之所胜,肝木旺则克脾土,对脾胃产生不良影响,阻碍食物的正常消化汲取因此,雨水节气在饮食方而应留意补脾甘味食物能补脾,而酸味入肝,其性收敛,多吃不利于春天阳气的生发和肝气的疏泄,还会使原来就偏旺的肝气更旺,对脾胃造成更大损害故雨水饮食宜省酸增甘,多吃甘味食物,如山药、大枣、小米、糯米、核桃仁、虹豆、扁豆、黄豆、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、桂圆、栗子等,少吃酸味食物如乌梅、酸梅等同时宜少食生冷油腻之物,以顾护脾胃阳气多食粥以养脾胃雨水节气还应适当多喝粥以养脾胃粥被古人誉为“天下第一补人之物”粥以米为主,以水为辅,水米交融,不仅香甜可口,便于消化汲取,而且能补脾养胃、去浊生清唐•孙思邈《备急千金要方》中记载“春时宜食粥,有三方一日地黄粥,以补虚取地黄捣汁,待粥半熟,以下汁复用棉包花椒粒,生姜一片同煮,粥熟,去棉包,再下熟羊肾一具,碎切成条,50如韭叶大,加少许食盐食之二日防风粥,以去四肢风取防风一大份,煎汤煮粥三日紫苏粥,取紫苏炒微黄香,煎汤汁作粥”除以上三款粥以外,还可常食扁豆红枣粥、山药粥、栗子桂圆粥等另外,雨水时大气渐渐转暖,早晚温差较大,风邪渐增,风多物燥,人体易消失皮肤脱皮、口舌干燥、嘴唇干裂等现象,故此时应多吃新奇蔬菜、水果以补充水分经络养生中医认为,雨水节气与人体的手少阳三焦经相对应手少阳三焦经亥时(点)旺亥时百脉通,养身养娇容三焦是六腑中最大的腑,21〜23具有主持诸气、疏通水道的作用亥时三焦能通百脉亥时是十二时辰中最终一个时辰,被称为“人定”,其含义为夜已很深,人们停止活动,此时是安歇睡眠的时间人假如在亥时睡觉,百脉可得到最好的体养,对健康非常有益运动养生雨水节气可适当练导引功以熬炼身体详细做法是
①每天晚上,盘坐,两手相叠按右大腿上上体向左转,脖项向左扭转牵引,略停数秒钟,再以同样动作转向右,左右各做次15
②然后上下牙齿相叩,即叩齿次,漱津(即舌溉上愕,并两颊、上36下齿唇间,此时唾液则增加分泌,养生家称为津液)几次,待津液满口分次咽下,意想把津液送至丹田如此漱津次,一呼一吸为一息,如此33息而止36常练此功法可改善咽喉干肿、呕吐、呢逆、喉痹、耳聋、多汗、而颊痛等证情志养生雨水节气大气变化不定,很简单引起人的心情波动,使人消失精神抑郁、忧思不断等表现,对健康造成较大影响尤其对一些慢性疾病,如高血压、心脏病、哮喘患者更是不利中医认为,忧思伤脾也就是说,人过度忧虑,会影响脾胃功能比如,我们若在吃饭前与人发生争吵或发生其他不开心的事,就会有“气饱了”的感觉,这时若强制进食,很可能会产生恶心、呕吐等症状由于低落的心情可使人的中枢神经受到抑制,而使交感神经兴奋,导致各种消化液分泌削减,还可使消化系统肌肉活动失调,造成食欲降低、恶心、呕吐等症状因此,雨水节气情志养生至关重要我们应尽量调整心态,做到心情恬淡、开朗豁达、与人为善遇到不顺心的事也不要冥思苦想钻牛角尖,力争准时从不良心情中摆脱出来肝喜顺畅而恶抑郁,只有保持心平气和的状态,才能使肝气平稳,脾胃才得以安静雨水饮食留意事项、雨水节气省酸增甘1唐代养生学家孙思邈在《千金方》中说“春七十二日,省酸增甘,以养脾气”五行中肝属木,味为酸,脾属土,味为甘,木胜土在日常饮食中应留意少食用酸味食物,多吃甘味食物,以养脾脏之气可选择韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茴蒿、养菜、春笋、山药、藕、芋头、萝卜、羊养、甘蔗等、多吃温性的食物2雨水节气应忌食羊肉狗肉等燥热之品,不得生食葱蒜,花生宜煮不宜炒雨水节气适合就是调理脾胃,所以在饮食上可多吃温性的食物从而对脾胃进行调补药物调养可考虑脾胃升降生化机能,用升发阳气之法调补脾胃,可用沙参、西洋参、决名子、白菊花、首乌粉及补中益气汤等、少食油腻多食蔬菜水果3雨水季节空气潮湿,天气转暖,春季多风,气候干燥,早晚较冷,风邪渐增,常会消失皮肤、口舌干燥,嘴唇干裂等现象,所以应多吃新奇的蔬菜、水果以补充人体水分由于春季为万物生发之始,阳气发越之季,应少食油腻之物,以免助阳外泄雨水节气的民俗活动及养生学问文档内容到此结束,欢迎大家下载、修改、丰富并分享给更多有需要的人。