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德与福一一阮珥雯第二模块自主学习札记引言现如今世界的经济快速发展,人们过于追求名利,降低了对精神的追求,造成了人们美德品质的下降亚里士多德有言,一切行为的绝对的最后目的即最高善而最高善就是幸福,因而,我们人类的终极目的莫过于幸福,过程中的一切不过浮云那么我们要如何达到最高善呢?只有通过我们德性的培养,不断培养自己的积极人格,才能踏上通往幸福的道路
一、阅读和学习的文献A.潘蕾琼、曾文婕、黄甫全.第三章“美德与优良品德的幸福原理”B.任俊.关于积极情绪.幸福直通车乐商[M].北京:任俊,
2013.C.孟维杰,马甜语.积极心理学思潮兴起心理学研究视域转换与当代价值[J].哲学动态,201011:103-
108.
二、摘录所学材料的基本概念、基本理论和研究主题积极情绪扩建理论阐释美国密西根大学心理学教授弗雷德里克森B.L.Fredrickson提出积极情绪扩建论broaden-and-build theory该理论解释了积极情感观照对人的主体性优化发展的作用机制,阐o明了人对外部世界的积极情感观照而产生的思维拓展功能,及其对内在心理世界的积极情感观照所创生的心理建构功能积极情绪能通过扩建个体即时的思想或行为资源,并在此基础上帮助个体建立持久的个人发展资源,这些资源从长远的角度、用间接的方式给个体带来各种利益在一定意义上来说,我们对事物观照的情感态度不同,事物对我们的影响也就不同所以说,积极快乐的事物实际上就是人以快乐愉悦的心态所独具的视角对事物所进行的文化观照在这种积极观照作用下能够使主体本身的资源进行自然拓展,即积极情绪拓展会产生一种非特定性的行动趋向,个体思维会变得更加活跃开拓,产生尝试新方法、探寻解决问题的新策略和采取独创性努力的冲动因此,积极情绪通过促进个体积极思考诸多行动可能性的过程,从而拓展个体的注意、认知、行动的范围在这种精神状态下,人以主体存在的十分活跃的意向性,调动自己精神中大部分的,甚至几乎所有的文化内存,来激化自己的行为主动性,使之在有教养的激情中得以升华,从而实现自己思维水平的提升和精神状态的“进步”在这种以自我本身为对象的交往活动中,必然在某种程度上由于主体性存在在交往中的相互作用而部分的改变自己,吸收可能获得的一切优势因素使自己更为卓越积极情绪同资源拓展、心理建构的关系并非单向度的,它们是相互影响、相互引发的早期的积极情绪体验拓宽了个体的注意水平和认知能力,这有利于个体对逆境的应对和资源的建构,而良好的应对与建构又预示着未来的积极情绪的产生由此生发出的良性循环过程,有益于个体朝着螺旋式上升的方向发展通过不断的螺旋式上升过程,个体以自主能动的主体性作用的发挥而管理自己的情绪,修养自己的德性,从而创造自己的幸福弗雷德里克森用一个图来形象的展示积极情绪扩建的过程,该过程是一个螺旋上升的过程个体的每一次积极情绪体验都会使个体原来的思想或行为模式上升到一个新的高度改变人们原来的思想和行为模式并上升到一个新的高度实验验证弗瑞德克森提出这一理论后,一些心理学家用实验来验证这一理论如沃林格(H.A.W adlinger和艾萨克维茨D.M.Isaacow itz就从信息加工心理学的实验范式出发,用实验证明个体在积极情绪状态下的视觉注意广度更大约翰逊K.L.Johnson则用人脸再认实验证明了具有积极情绪体验的被试在人脸识别上较少“自我种族偏爱”,也就是说具有积极情绪体验的个体对其他种族人的人脸具有更高的再认即认知能力提高米丽W.M.M iley等人的研究则表明,当被试处于较高的感恩、宽恕等积极心理状态时,认知执行功能executive functions水平也较高,如目标定位水平、自觉行为水平等艾森A.M.Isen等的研究表明,积极情绪能有效地组织人的认知活动,使人的认知活动范围更广、流畅度更高、灵活性更强同样,希尔Hill等人的研究也证明,积极情绪体验中的个体能更全面认识自己面临的任务,从而保证个体在特定的情境中能做出最有效的反应不过验证积极情绪扩建理论的真正经典实验还是来自于弗瑞德克森自己,她和同事于2000年做了一个心理学实验来证实积极情绪扩建理论,从而验证了她预先的假设积极情绪能扩建个体的行为或思想,而消极情绪则能缩小个体的行为或思想而且这一实验结果还表明,积极情绪和消极情绪本身的不同强度也即是唤醒水平的高低对个体行为或思想的扩建或缩小功能也有着一定的影响对积极情绪来说,强度越大,其扩建功能就越大,对消极情绪来说,强度越大,其缩小功能也就越大
三、自己的特殊收获与推荐我们每个人都会或多或少地遇到挫折,有负能量充斥自己的时候在这种时候,我们更多的建构持久的个人资源扩展个体即时的思想和行为指令系统积极情绪体验体验到消极情绪,缺少对自己情绪的把控和调整能力那么在这个时候我们如何自我调整?亦或是任由消极情绪蔓延?积极情绪扩建理论的提出给我们带来启示,每当无法把控自己的消极情绪时,可以通过周围的人们体验快乐亦或是通过影视、运动等方式更多的去扩建积极情绪,从而疏解自己的消极情绪在疏解消极情绪的同时,积极情绪的体验通过丰盈人们的思想和心灵,提升自身的修养,促进了人们思维方式以及行为模式的改变,进而以良好的品德的获得进一步加强了积极情绪的能量积极情绪的扩建,不仅仅是给自己带来正能量,同时能够通过扩建个体即时的思想或行为资源,并在此基础上帮助个体建立持久的个人发展资源,包括身体资源、社会资源等这些资源从长远的角度、用间接的方式给个体带来各种利益各种利益的获得不仅仅在物质方面影响人们,同时将积极的力量内化为自身人格的一部分,因而这些资源、利益的获得能够进一步增进积极情绪的扩建,在一种螺旋式上升的过程中,产生一种良性循环,在积极的基础上产生积极,不断向外进行积极情绪的扩建在当代社会,类似于“有德无福”、“无德有福”的社会事件的不断出现直接导致消极情绪不断蔓延,人们缺少了德性培养的动力和源由,逐渐变得自私自利与此同时,积极情绪扩建理论的提出启示着我们,更多地传播正能量,不断用积极情绪感染身边的人,有利于促进身边的人乃至整个社会的积极情绪的扩建,改变人们的思维方式和行为模式,使得人们通过自己行为的改变,自觉提升自己的德性,提升整个社会的品德素养,提高整个社会的幸福感,使得人们能够达成自己的最高善,完成人生的终极目标I、存在和出现的疑难与问题积极情绪建构理论表明积极情绪建构的过程是螺旋上升的过程,但是处于这个过程的重要环节的积极情绪的体验来自哪里呢?如果人们自身无法体验到积极情绪,整个建构过程是否无法进行?整个建构过程是否还存在其他因素、环节或中介的干扰
五、改进内容与教学方法的建议结语德与福的关系是人类一直以来的命题,如何实现两者之间的良性循环更是值得我们深思在前人的研究基础之上,还需要后辈的不断探索努力,不仅仅在文献学术上探索,还需要结合社会现实,从现实出发研究,使得社会产生关于德福关系的正能量,让人们自觉提高品德修养,最终创造幸福。