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文本内容:
初中学生睡眠管理制度初中学生睡眠管理制度「篇一」
1.午休时间为春夏季;每天12:50至13:10;秋冬季每天1250至
14002.晚上休息时间为春夏季20:50至次日6:00分;秋冬季2020至次日
6203.寝室长不得提前叫醒室友,听到起床铃后,宿舍长负责催叫住宿学生起床,迅速整理内务工作;
4.晚上必须在规定时间前返回宿舍;晚上点名后不得私自离开;
5.严格遵守作息时间,按时起床、就寝、熄灯、熄灯后保持安静,不得讲话,不得使用其他照明工具,不得做妨碍他人休息的事;
6.不能把手机、收音机、录音机、随身听、CD、MP3等带入宿舍;
7.对夜间迟归学生,作违纪处理;
8.熄灯后,不能在宿舍内说话,影响其他人休息;
9.违反上述规定的,第一次由值周老师、班主任作提醒谈话,第二次由德育工作处谈话并作惩戒教育,第三次作劳动教育处理情节严重请家长到校处理,或者住宿改通学
10.学生的作业量保证适当,各科老师要协调好作业布置工作,保证在晚自习期间能够完成的量
11.本制度从XX年3月1日开始执行初中学生睡眠管理制度「篇二」为贯彻落实《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》,确保中小学生享有充足的睡眠时间,促进学生身心健康发展,我校特做出如下制度
一、学生睡眠管理制度
1.明确学生睡眠时间要求根据不同年龄段学生身心发展特点,小学生每天睡眠时间应达到10小时,学校、家庭及有关方面应共同努力,确保学生充足睡眠时间
2.教师严格按照上级部门要求,学生在校内基本完成书面作业,避免学生回家后作业时间过长,挤占正常睡眠时间
3.个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的,家长应督促按时就寝不熬夜,确保充足睡眠;教师应有针对性帮助学生分析原因,加强学业辅导,提出改进策略,如有必要可调整作业内容和作业量
4.指导提高学生睡眠质量教师要关注学生上课精神状态,对睡眠不足的,要及时提醒学生并与家长沟通
5.指导学生统筹用好回家后时间,坚持劳逸结合、适度锻炼
6.指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境,确保学生身心放松、按时安静就寝
7.畅通家长反映问题和意见渠道,及时改进相关工作,确保要求落实到位,切实保障学生良好睡眠,促进学生身心健康
二、对家长的建议
1.明确睡眠时间小学生每天睡眠时间应达到10小时
2.严格遵守入睡时间小学生睡觉不得晚于21点
3.保证作息规律做到按时入睡,按时起床,早睡早起
4.养成良好个人习惯:合理安排放学后的时间,做有益于身心健康的活动
5.掌握简单的睡眠技巧:可以运用简单的睡眠技巧帮助自己及时入眠
6.课余时间安排丰富多彩的生活,做到劳逸结合
7.制定严格的睡眠时间小学生睡眠时长不少于10小时
8.家长做好教育和监督管理,培养孩子养成良好的作息习惯
9.家长为孩子做好榜样,作息规律初中学生睡眠管理制度「篇三」
一、学生睡眠管理制度
1.明确睡眠时间小学生每天睡眠时间应达到10小时
2.严格遵守入睡时间:小学生睡觉不得晚于21:
203.保证作息规律做到按时入睡,按时起床,早睡早起
4.养成良好个人习惯合理安排放学后的时间,做到省时高效,合理紧凑
5.掌握简单的睡眠技巧可以运用简单的睡眠技巧帮助自己及时入眠
二、对家长的建议
1.培养学生养成良好的学习习惯,家庭作业按时完成对于实在完不成的学生,和任课教师积极沟通,寻求解决办法
2.制定严格的睡眠时间学生睡眠时长不少于10小时,睡觉时间不得晚于21:
2003.家长做好教育和监督管理,培养孩子养成良好的作息习惯,按时睡觉,到点起床,早睡早起
4.家长为孩子做好榜样,作息规律。