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加强冬季锻炼国旗下讲话稿加强冬季锻炼国旗下讲话稿「篇一」尊敬的各位裁判员、运动员,老师们、同学们大家上午好!身披初冬薄雾,沐浴冬日暖阳我校20xx年冬季田径运动会马上就开幕了值此开幕之际,我代表大会组委会向全体运动员、裁判员表示崇高的敬意!向精心筹备本次运动会的全体师生及工作人员表示诚挚的问候!老师们,同学们教育的本质是教会孩子学会做人,使其向善、向上、向美,而素质教育则是其中的一种体现在过去的几年里,我校师生发扬拼搏创新的精神,昂扬向上的斗志,在校园建设、教育特色、教学效果等方面均取得了可喜的成绩如本次片区排球比赛,我校初中男排、女排均取得第二名的好成绩但是挑战自我的步伐不能停止,追求卓越的理念不能松懈我们不仅要在学业上勇于争先,而且还应在德智体美等方面得到全面发展,尤其是体育运动每天锻炼一小时、幸福生活一辈子;生命在于运动;发展体育运动,增强人民体质;健康理念就是少荤多素,还要散步要全面建成小康社会,需要的就是健全的人格,强健的体质加强冬季锻炼国旗下讲话稿「篇二」各位老师、同学们:大家好!
2、冬季锻炼要注意预防感冒着装要合理,锻炼后要做适当的整理活动,及时穿衣保暖
3、参加冬季锻炼,既要有循序渐进的过程,更要有持之以恒的精神,切不可“三天打鱼,两天晒网”身体是知识的载体,只有健康的体魄,以及良好的心理品质,我们才能更好地学习,才能应付各种困难和挑战最后,请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话“你想健康吗你想聪明吗请运动吧!”加强冬季锻炼国旗下讲话稿「篇九」尊敬的老师,亲爱的同学们寒冷的冬季已经到来,为了抵御寒冷,增强身体免疫力,越来越多的人都在参加各式各样的体育运动人们的体育健身活动已经进入高潮我们正是长身体的时候,适当的体育锻炼会大大提高你们的身体素质,促进生长发育常言道“冬练三九,夏练三伏”,越是气侯条件不好,也就越能磨炼人的意志我们应积极到户外活动如长跑训练,每次15至20分钟;还可以在课余时间打篮球、跳绳、踢建子等那么,怎样科学地进行身体锻炼活动呢?我们知道,体育锻炼的实质就是通过机体的活动促进某些器官、肌肉的发育,促进身体健康要想锻炼取得实效,必须注重科学锻炼,否则会事倍功半,甚至事与愿违体育锻炼要循序渐进这就是俗话说的慢慢来,不能一口吃成个大胖子有些家长和孩子看到运动员的身体好,素质好,自己也想练出这样的效果,一开始就硬干蛮练,不但没有收到锻炼的效果,有时还会练出毛病来因此,初次参加体育锻炼,一定要做到运动量由小到大,运动强度也由小到大,技术难度由易到难随着锻炼时间的延续,可逐步地增大运动量和运动强度,以及运动项目的难度体育锻炼要坚持全面坚持全面就是要求锻炼的项目要多种多样,使自己的全身各部分都能得到锻炼,从而均衡地发展平常体育锻炼的内容应丰富多彩,跑步、跳远、投掷、球类、体操、武术等都可作为锻炼的内容在一个单位锻炼时间里要避免单一重复的运动,在一个星期或一个月的锻炼中就更应该经常变换锻炼的项目锻炼中应尽可能地避免过多地从事力量型、静力型的锻炼体育锻炼要做到持之以恒体育锻炼的健身效果不是一次两次、一天两天就能得到的,要经过长时间的坚持锻炼,才能收到实效止匕外,坚持不懈地开展体育锻炼活动,还有利于培养我们的意志力和自制力,使之形成良好的个性品质“三天打鱼、两天晒网”是练不出好身体的同学们,为了做到科学地锻炼身体,让我们自觉行动起来,制定计划,有计划地进行体育锻炼良好的体育意识,丰富多彩的冬锻活动,能有效地提高身体素质,展示出良好的精神面貌,也能给美丽的校园增添勃勃生机加强冬季锻炼国旗下讲话稿「篇十」敬爱的老师、亲爱的同学们大家早上好!今天国旗下讲话的题目是《冬季,请加强体育锻炼!》“生命在于运动”,这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言没有运动也就没有了生命,缺少运动的生命是短暂的!看野生动物世界,它们风餐露宿、觅食求生,却往往无疾而终而人的一生,总要受疾病阴影的笼罩,重要差别就在于运动冬天,是一年的末尾,也是我们锻炼身体的大好时节这个季节,没有了夏日的骄阳,正是锻炼身体的好时机参加冬季体育活动,不仅能锻炼身体,增强体质,而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志,提高身体的抗寒能力,增强抵抗各种疾病的能力俗话说“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”就是这个道理冬季体育锻炼,能够多接受阳光的照射,弥补冬季阳光照射的不足阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤和衣服上的病毒和病菌,还能促进身体对钙、磷的吸收作用,有助于骨骼的生长发育尤其对正在长身体的青少年来说,多参加户外锻炼更为重要冬季体育锻炼,还可以加快血液循坏,增加大脑氧气的供应量,这对消除大脑长期工作带来的疲劳,增强记忆力,提高学习效率,都有积极的作用近日,教育部下发了关于开展“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”的通知,要求全国大中小学生于20xx年10月26日至20xx年4月30日每天进行固定长度的长跑练习,在此,我特向全校同学发出如下倡议
一、坚持参加大课间活动和阳光体育课外活动,认真做操,积极参加各种有趣的体育游戏活动
二、从现在开始每天坚持长跑1000米,增强心肺功能,提高我们的身体素质
三、在节假日里,与爸爸妈妈、爷爷奶奶或小伙伴们一起,积极进行各种有益于身体健康的体育活动,丰富我们的课余文化生活
四、各班同学每天坚持长跑锻炼,看谁跑得最快,看哪些同学是“长跑之星”同学们,乘着北京奥运的东风,让我们发扬更快、更高、更强的奥运精神,拿出你朝气蓬勃的力量,去追逐早晨初升的太阳,去追逐我们健康的人生吧!用顾拜旦先生的名言结束我的讲话“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”国旗下讲话完毕,谢谢老师和同学们!加强冬季锻炼国旗下讲话稿「篇十一」各位裁判员、运动员、老师们、同学们大家好!刚送走赛场上的激情,又迎来了颁奖台上的精彩我校20xx年冬季运动会,在全校师生的热情参与和共同努力下,经过一天半时间紧张激烈的角逐,圆满完成了各项预定比赛,就要落下帷幕了在此,我代表运动会组委会,向优胜班级和取得优异成绩的运动员表示热烈的祝贺!向所有辛勤工作的教练员、裁判员和工作人员表示衷心的感谢!一天半的运动会充满了紧张、激烈、友好、互助的气氛各班运动员奋力拼搏、努力争先,取得了竞赛成绩和精神文明的双丰收,赛出了水平,赛出了风格;全体裁判员、工作人员,一丝不苟、认真负责、坚守岗位,发扬不辞辛苦的作风,表现了良好的精神风貌本届运动会是我校搬迁至新校区后第一次展示我校阳光体育和艺术教育成果的盛会、是一次成功的盛会、一次欢乐的盛会组委会服务学生、服务赛会的思想明确,赛事组织严密,准备工作细致,策划安排合理,后勤保障到位,指挥协调得当,各个部位责任落实为运动员发挥水平、争创佳绩提供了有利条件运动会用事实表明我们的学生是健康向上的新一代我们的学校具有办好各种事情的能力和实力冬运会结束了,虽然一天半的时间很短,不足以让我们挥洒激情,展示风采,更不足以让历史铭记但一天半的时间可以记载一种精神,传承一种动力我们要在以后的学习和生活中把校运会所体现的永不服输、一往无前的精神发扬光大,希望全校师生将精诚团结、努力拼争的精神带到今后的学习、工作和生活中去,以饱满的热情、昂扬的斗志、拼搏的精神,再次创造出学校发展和学生成长的优秀业绩!我们每个人都渴望成功,成功是我们不变的追求,永恒的期待即便一时没有获得鲜花和掌声,我们也不必遗憾,因为年轻的我们永不言弃一个拥有强健体魂和良好心态的人,才会是人生赛场上永远的冠军;一所努力向上、奋力进取的学校,才会永远立于不败之地!老师们、同学们,让我们以本届运动会为契机,继续加强学校体育工作,认真研究和实施“阳光体育”工程,积极开展丰富多彩的体育活动,让体育运动贯穿我们今后的学习和生活,让体育运动像水和阳光一样成为我们的生活需求,让我们积极行动起来,热爱生命,热爱体育运动,以饱满的热情投入到阳光体育运动中来,让我们共同唱响“阳光、健康、和谐”的时代主旋律!最后,我宣布,鸳溪镇中、小学20xx年冬季运动会胜利闭幕!今天很高兴来到实验小学观摩我们的运动会,看到大家精神饱满,意气风发,我倍感欣慰!实验小学有113年的历史,积淀了丰厚的文化底蕴,传承了优良的文化传统,开创了现代教育的先河当历史的车轮滚滚前进,进入新世纪的时候,实验小学与时俱进,开拓创新,锐意改革,经过几代实小人的隼路蓝缕,克难奋进,已经跻身湖北省名校行列,是市示范学校特别是20xx年4月完成了学校的整体搬迁以后,学校面貌焕然一新,在新一届学校领导班子的带领下,集思广益,群策群力,提炼出“人人高素养,个个有特长”的办学理念,构建了以“书香”为主题的学校文化体系,在教育的内涵发展上了取得了长足的进步老师们,同学们,今天的运动会就是我们学校深化素质教育的成果展示,特别是足球成为我们这次运动会的最大的项目,这是小学生运动会的创举,充分展示了实验小学是基础教育的龙头的魅力今天借此机会,祝愿我们的实验小学这面教育的旗帜高高飘扬;希望我们的老师团结一心,严于律己,勤奋工作,为学校美好的明天作出自己应有的贡献;希望孩子们健康成长,努力学习,立志成才祝愿各位小运动员赛出优异的成绩,赛出纯洁的友谊,赛出高尚的精神祝愿运动会圆满成功!谢谢大家!加强冬季锻炼国旗下讲话稿「篇三」亲爱的老师、同学们大家好!我们是祖国的未来,我们充满朝气与活力在我们快乐成长的每一天,健康的体魄是一切奋斗与学习的前提所以,我们在紧张的学习之余,还要积极的锻炼身体从今天起,我们将参加阳光体育冬季长跑活动,每天坚持锻炼一小时让我们在阳光的沐浴下奔跑我们不仅要有良好的学习成绩,也要快乐的运动,生机勃勃的我们要保持良好的身体素质,为以后的奋斗打下坚实的基础当然,体育运动还能调节我们的心理,锤炼我们的的意志,提升我们的自信心它还将帮助同学们在运动中学会如何互相帮助、支持、鼓励和合作,学会尊重与理解,学会如何克服困难正在成长的我们有待学习与发展,发扬我们阳光青少年的乐观与坚毅每一滴汗水,飘洒在绿茵的操场上,伴随矫健的步伐,奏响希望的乐章;每一种信念,放在蔚蓝的天空,伴随你坚定的目光,划出美丽的弧线,让我们跑出少年的梦想,快乐、健康与进取!同学们,加油吧!让运动诠释我们生命的美丽!让运动彰显我们阳光少年的活力!最后让我们一起记住古希腊的一句格言如果你想健康,跑步吧;如果你想更加健美,跑步吧!加强冬季锻炼国旗下讲话稿「篇四」亲爱的教师、小朋友们你们好!又是一个充满期望的早晨,我们相聚在国旗下,庄严地注视着五星红旗与朝阳一同冉冉升起今日我讲话的主题是《感激你》鲜花感激雨露,因为有了雨露的滋润,它才能绽放;雄鹰感激长空,因为有了长空的辽阔,它才能飞翔;鱼儿感激大海,因为有了大海的广博,它才能畅游那么我们需要感激谁呢?首先,我们要感激自我的家人“谁言寸草心,报得三春晖”是你们的父母,为你们创造了完美的生活,他们工作总是那么辛苦,却无怨无悔是你们的爷爷奶奶不顾年纪大,还无微不至的照顾你们,每一天早上送你们到幼儿园,午时来接你们回家我们还要感激教师是教师教给小朋友那么多的本领,陪小朋友做游戏,让小朋友在幼儿园快欢乐乐的成长我们还要感激身边的小伙伴,因为有了这么多的小伙伴,小朋友才不会觉得孤单,生活中才会有那么多的欢乐“感激,这两个字,看似简单,每个人都会说,但在现实生活中,有很多时候我们会把这两个字忘记想一想,当你生病时,爸爸妈妈无微不至的照顾,你是否对他们说了一声“多谢!”当爷爷奶奶在幼儿园门口排着队来接你回家时,你有没有对他们说一声“多谢!”当教师耐心的教你学本领,为你盛饭盛汤时你有没有说一声“教师,多谢你!”当小朋友把你想玩的玩具和你一齐分享时,你有没有真心的说声“多谢!”其实做到感激并不难,我们不光能够用语言对人表示感激,还能够用动作来表达当爸爸妈妈无微不至的照顾你们,只要你给爸爸妈妈一个温暖的拥抱;当爷爷奶奶来接你时,只要你对爷爷奶奶笑一笑,拉起爷爷奶奶的手一齐回家;当小朋友想和你一齐做游戏时,只要你轻轻地点点头孩子们,让我们从此刻做起,从每件小事做起,学会感激感激一切值得我们感激的人和事!只要,我们充满感激之心,幸福和欢乐,就会陪伴着我们成长,那么我们的生活就会更加完美!多谢大家加强冬季锻炼国旗下讲话稿「篇五」尊敬的老师、亲爱的同学们,大家早上好!今天我演讲的题目是《安全记心间,快乐过冬天》随着气温的下降,寒冷的冬季又来临了由于天气寒冷,气候干燥,是火灾事故、交通事故和人身伤害事故的多发季节为了确保同学们的人身安全,防止各类事故的发生,过一个健康安全的冬天,请同学们注意以下几点
一、交通安全冬季有霜冻,路面较滑,有时还有大雾雨雪天气,平时在上、下学路上要注意交通安全步行走人行道,在没有人行道的地方靠右边行走;不抢机动车道;通过路口或者横过马路时要减速慢行未满12周岁学生不要骑车上学;不要到河边玩耍;更不能到结冰的水塘、河沟里踩冰玩!
二、校内安全在校内上体育课、课间活动时要注意安全,不做危险的游戏,不追逐打闹,有冰霜的地方要绕道行走打扫卫生时不准使用湿拖把,不要把水撒在走廊上、连廊上上下楼梯及跑步锻炼时不将手插在口袋里,不推挤其他同学
三、消防安全消防安全进入冬季以来,火灾隐患很大,大家都要关注消防安全,自觉做到身上不带不玩火柴、打火机等火种,不玩烟花、爆竹等易燃物品,以免发生意外自觉爱护校园内的各种消防措施和电器设备放学后,要随手关掉室内电器,很多同学家中也一定采取了取暖措施,如果是用燃煤取暖一定要注意通风换气,预防煤气中毒当发现自己有头昏、心烦等一氧化碳中毒时,应注意及时采取相关措施,立即打开门窗通风换气,并及时求救在用电暖器、电热毯等取暖时,大家要远离发热管,同时做到人走断电,如果在使用电器时万一起火,同学们首先不要惊慌失措,是先断掉电源,然后再用水灭火,切不可在未切断电源的情况下就用水灭火,以防造成人员触电事故当然,小学生最好不要私自救火,逃离火场及时呼救是我们小学生要做的最后,愿我们每一位老师、每一位同学,平平安安、快快乐乐度过每一天谢谢大家!加强冬季锻炼国旗下讲话稿「篇六」尊敬的老师们、亲爱的同学大家早上好!我今天国旗下讲话的题目是话冬季安全!随着气温的下降,严寒的冬季已经来临了,由于冬季天气寒冷,气候干燥,是火灾事故、交通事故和人生伤害事故的多发季节,希望大家注意以下几点
一、注意交通安全冬季雨、雪、雾天气多,行走时不能急奔快跑,骑车速度不要太快,注意遵守交通规则冬季人体关节的灵活性较差,反应也相对缓慢,在上、下学路上要注意交通安全,靠右边行走,步行、骑车要集中注意力,不追逐、不在路上玩耍近期雾霾天气较重,要减少户外活动,不要提前到校
二、注意防火、防电安全冬季是火灾易发季节,希望同学们更要增强安全防范意识,不带火柴、打火机、爆竹等易燃、易爆危险物品进入校园,也不得将任何充电设备带入校园;在家注意用电、用气安全,使用取暖器时,不要将易燃物品放置在旁边;对不用的电器设备、燃气设备要关闭电源和气源,预防火灾事故和煤气中毒事故的发生
三、注意校园安全严禁在走廊、楼梯口进行跑、跳、爬、拉、推、扯、打闹等危险动作在上下楼梯不要大声喧哗,跑跳当前面的学生不小心跌倒,后面的学生原地停步,并转告后面的学生,不要再往前挤在校园,有些低洼处,走廊上可能会结霜,结冰,同学们可能好奇的滑一滑,玩一玩,这样很危险,容易摔倒骨折如遇结冰天气,不要用水拖地;课间、上下学、户外活动等要慢步行走,不要奔跑,更不能追逐打闹严禁进入二期工程施工场地不得在施工场地周围逗留、玩耍
四、注意身体安全冬季气温低,温差大,要及时的增减衣服,同时我们自己也要做好流感的预防工作,教室要经常通风,搞好个人卫生,严防病从口入
五、注意社会生活安全冬天来了,过年也近了诈骗,绑架、偷盗事件也特别多上学放学路上,不要随便与陌生人交谈,不能告诉陌生人自己的家庭住址、电话等重要信息,不接受陌生人的礼物,或者搭乘陌生人的车子回家,以免上当受骗离家、离校时关闭门窗,注意防盗老师们、同学们,安全无小事,安全责任重于泰山生命是宝贵的,面对生命我们只有珍惜希望大家把人和物的安全意识化为自己的行动,共同创造安全的环境,让危险远离我们的生活加强冬季锻炼国旗下讲话稿「篇七」老师们,同学们,大家好!今天我在国旗下的讲话主题只有一个就是加强冬季安全,尤其是道路交通安全、防火安全冬季是各类安全事故的多发季节,近期全国部分省市相继发生了多起学生安全事故,造成了重大损失为了加强学生安全工作,我校近期从各方面对学生安全进行了教育学校和老师希望各位同学携手,从以下几个方面共同做好冬季安全工作,希望得到同学们的大力支持
一、注意道路交通安全冬季风、雾、雪天较多,路况复杂,如果遇到恶劣天气,雪多路滑,学生上学或出行,请严格遵守交通规则,不在大道上玩雪和滑冰,横过马路一定要走人行横道;车辆接近时不要突然横过马路,做到一停二看三通过,也不要在交通要道上锻炼身体;不坐无证驾驶和酒后驾驶的车辆,不坐车况不良、安全检查不合格的车辆,不坐超速、超载的车辆,认真排好路队,有车辆通过时,最好站着面对车子行礼避免发生交通安全事故
二、加强冬季火灾、煤气中毒的预防冬季少雨,气候干燥,容易发生火灾为了确保生命财产安全,请同学们休息日不要到危险地方玩耍,更不能在树多草杂的山地或房前屋后点火取暖多学习一些预防煤气中毒的知识,确保冬季取暖安全,减少煤气中毒事故的发生
三、加强冬季卫生知识的学习和应用冬季,气温下降,是传染病多发季节流感是这个季节的多发病,如果你出现感冒发烧症状,一定要及时到医院就诊,在保证症状已经消失后,才能到学校进入班级上课另外,为了你们的健康,请调节好你们的饮食,特别是早餐,一定要保证吃好吃饱,不要在街上乱买东西吃一是因为上午有四节课,你们用脑较多,需要大量营养,如果营养长期得不到供给,也会给你们的发育带来负面影响;二是冬天气温较低,没有早饭做保证,你们手脚冰凉,也不利于学习和思考
四、用电安全请同学们不要到高压电线下玩耍,不随意触摸电源和线头,不要用湿手接触灯口、开关和插座等电气设备,不要玩弄电气设备;严禁站在潮湿的地面上触动带电物体或用潮湿抹布擦试带电的家用电器希望大家时时注意,确保不因此发生危险总之,学生的人身安全是生活和学习,是家庭幸福和社会稳定的前提条件,所以我们学校和老师都要牢固树立安全第
一、责任重于泰山的观念老师们,同学们,生命最宝贵,人生最可爱为了你的健康,为了你和他人的幸福,让我们积极行动起来吧,认真做好安全工作,确保个人安全,确保他人安全!最后,祝愿大家平安幸福!谢谢!加强冬季锻炼国旗下讲话稿「篇八」各位同学各位老师大家早上好!今天我在国旗下讲话的题目是一一锻炼身体,增强体质!冬季的到来,虽然给我们带来丝丝寒意,但正是我们锻炼身体的好时机参加冬季体育活动,不仅能增强体质,提高抵抗各种疾病的能力,而且还能锻炼我们不怕严寒的顽强意志俗话说“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”就是这个道理那么,冬季体育锻炼要注意什么呢?
1、冬季天气比较冷,参加锻炼之前一定要做好准备活动,防止肌肉拉伤等现象的发生。