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高二高中心理健康教育教案高二高中心理健康教育教案「篇一」高中心理健康教育教案高中心理健康教育教案一一认识自我,悦纳自我
一、活动目的:通过了解自己的优点、缺点,最终悦纳自己
二、活动对象高一年级学生
三、活动准备LA4彩纸、彩笔
2.将学生8人分成一个小组(相同颜色纸的同学组成一个小组)
四、活动过程热身活动金龙拍拍操活动一我是谁?
(一)画一画指导语L同学们人最熟悉的是自己,可是了解自己却也不是一件容易的事,我们今天了解自己就先从给自己画个“像”开始,先在你的脑海里浮现出来你的形象,然后开始动笔把自己画下来吧!其幼稚性主要表现在其认知能力、思想方式、人格特点及社会经验上由于高中生心理上的成人感及幼稚性并存,所以,表现出种种心理冲突和矛盾,具有明显的不平衡性反抗性与依赖性并存;如,由于生理上的迅速发展,高中生对自己的认识超前而父母对高中生的认识滞后的情况在一些问题上,高中生渐渐不再把父母和老师当作权威,而开始能够客观的评价他们了由于成人对高中生和高中生对自己的认识上的差异,在一些具体问题上,高中生出现强烈的反抗这也就是为什么青春期也叫做第二反抗期高中生的反抗心理的特点是
1、态度强硬,举止粗鲁;
2、漠不关心,冷漠相对;
3、反抗的迁移性,即指,当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时,就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面甚至将这个人全部否定;同样,当成人团体中某一成员不能令他们满意时,他们就倾向于对该团队中的所有成员予以排斥
1、闭锁性与开放性并存;
2、勇敢和怯懦并存;
3、高傲和自卑并存;
4、否定而又眷恋童年
5、对未来开始感到迷茫,不知所措发觉自己小学时的想法理想很天真,自己现在的情况无法达成而全盘否定,导致理想轰然倒塌,失去了对学习生活的目标而感到茫然,不知道自己该做什么,能做什么
(四)、学生举例发言在学习上很是苦恼,总为学习上的事烦心,以前成绩很好,可现在很差我感觉我现在是一无是处,学习不行,运动不行,也没什么爱好我现在很是苦闷,我已经很用心了,为什么我的成绩比别人差,为什么我要学的这么累,为什么每次考试感到都倍受打击功课开始落下,因此而逐渐讨厌学习,产生抵抗情绪遇到这种情况该怎么办,首先这是你心理正逐渐成熟的一个表征,也就是说你会为你小学时的行为感到天真说明你长大了意识到理想与现实的差距,会开始慢慢的给自己一个正确的定位,这是好的,在这过程中遇到挫折是难免的,得看你怎么去对待首先摆正心态,不为过去的事情后悔(过去的无法改变,你大可以理解成过去的一切都是为现在的你做铺垫!)对自己不过分苛求,确立目标适中,养成“平常心态”,与自己实际确定目标,不盲目的处处与其他同学竞争,给自己一个较为宽松的环境,避免过度紧张,积极参加集体活动,扩大社会交往,加强意志锻炼,保持乐观的“正性情绪”,提示自己不是一无是处,每天进步一点,循序渐进
(五)提问你有没有遇到过以下几个问题你是怎么处理的?
1、害怕考试、害怕学校、害怕老师、甚至讨厌学习
2、在众人面前感到不安,表现出退缩、提心吊胆、拘谨老实、不敢说话等
3、有点“神经质”,爱哭、胆怯、担心、小心眼、一点小事就放心不下等
4、感到自己孤单,没有朋友,平时很少与同学来往,总爱一个人呆着高二高中心理健康教育教案「篇三」教学目标
1.认识到考试的意义在于帮助自己查缺补漏、合理定位、及时调整复习计划,学会辩证客观地看待考试
2.通过同学经验分享及教师启发,学会进行考后分析,从而感悟成功需要踏实学习、切实反思活动时间45分钟活动场地室内活动流程
1.引起动机
2.句式练习1出示训练题目“虽然但是例虽然这次考分也很低,但是我还有很大的提升空间2小组内交流3教师点评做这个句式练习的目的,是让我们能够辩证客观地看待成绩考试的作用主要是帮助大家发现问题,解决问题定期的考试有利于大家对知识的掌握情况进行查缺补漏、合理定位
3.心痛不如心动1观看电影《三傻大闹宝莱坞》视频剪辑兰乔质疑学校的教育方式,校长一怒之下把他揪到教室让他上课,兰乔无奈之下端起书本,在黑板上写下两个词,让大家在30秒内定义这两个术语,看看谁最快,谁最慢只见所有同学包括校长都手忙脚乱,急于从书本上找到这两个词30秒过去了,没有人找到答案兰乔提出发人深省的问题“请大家将生活倒退一分钟,当问题提出来的时候,你们有对问题本身产生兴趣吗没有,你们都陷入比赛中,就算是拿了第一,这种方式又有什么用?你的知识会增长吗不会,增长的只有压力!”然后,兰乔尖锐地指出“学校不是高压锅”2全班分享看完这段视频,你有何感受?3教师点评每次考试,大家关注最多的是分数与名次,而不关注考察的知识点、题目设置、答题方法等实际上,考试之后如果只重成绩高低、排名先后,那同学增加的只有压力,模考更重要的是反思与总结下面请同学们先听一听上届师姐的一次模考总结PPT展示附件24小组讨论你觉得师姐的分享中哪些经验比较好,为什么?哪些地方可以改进,为什么?同学们认为有效的考后分析都包含哪些方面?5全班分享,教师随机点评
4.有效的考后分析1教师展示考后分析内容考试内容分析内容与知识点的对应情况、对题思路分析、错题原因分析、寻找典型题目的不同变式;答题方法(规范性、答题技巧、时间把握);应试状态(考前准备、身心状态);成绩分析(强弱势学科的变化、综合成绩变化情况);行动计划(针对现状,调整目标,制订具体可行的学习方案)
(2)我也动动笔请学生选择某一学科进行考后分析,并用书面文字呈现(其中的第五点可在课后进行)十分钟后,请学生分享教师点评大家分析时要注重正向分析,比如,积极的考试归因、对题思路分析、总结优势学科的学习方法等,通过强化正向思维,大家才能提高自信心
5.自我反思
1.教师在课程结束前派发“成长拼图”,让学生静默片刻,反思后填写最后,教师应对学生的合作表现加以鼓励和赞赏高二高中心理健康教育教案「篇四」
一、教学分析
(一)教学目标知识与技能能说出适应高中生活主要从生活适应、学习适应和人际交往适应三方面体现;过程与方法通过游戏活动法、讨论分析法、案例分析法和讲授法等方法,能体悟和感受如何较快的适应高中生活;情感态度与价值观通过本课适应心理辅导,能意识到高中生活是多姿多彩的,从而对高中学习生涯充满希望、向往和自信
(二)学情分析高一学生,才刚刚迈入陌生的环境,对高中生活的不适应,学习内容、学习方法的不适应、人际交往关系的不适应,会产生一系列的苦恼、困惑和无措针对他们的实践情况,进行高中适应心理辅导,从而使学生能较快的适应高中生活,能较快的进入高中学习状态,能较快的调整到最佳学习心理状态
(三)重点难点通过学习之后,让学生能适应学校新环境,以最好的姿态迎接新挑战
二、教学过程
(一)导入游戏一一“造反运动”师同学们,很高兴今天能和大家一起度过本节课的时间,那么在上课之前,我需要5位同学来做一做游戏,其他同学则监督我们这几位同学是否按照规则进行游戏的规则是5个人一组,当口令是“左”时,学生向“右”;当口令是“前”时,学生向“后”等进行相反口令的事情若参与的同学没有按口令进行或出错,则被视为淘汰,要出列(游戏启示优胜劣汰,适者生存)生学生积极主动参与游戏活动中师现在,我们请这5位同学谈谈在游戏过程中的感受生1不适应游戏规则生2很快适应游戏规则生3慌张,没调整好心态,没注意听口令生4面对同学,越怕做不好,就表现越差师大部分同学的感受是“难以适应新的游戏规则”说到适应,同学们,你们适应了吗?你们适应了高中的生活了吗?如果适应了,你是如何做到的?这就是今天我们要讲的主题更好更快的迎接和适应高中新生活
(二)新课辅导内容师现在,请同学们思考以下问题,以小组为单位进行讨论分享
1.入学这几天,你感觉高中的一切人(老师、同学)、事(学习、内宿生活、夜自修)、物(环境)和你预想的有什么不同?自己的感触和评价是什么?
2.写下入学以来最不适应的几件事,并思考解决方法
3.写下高中生活最想做的五件事,畅想未来
4.目前高中生这个角色扮演得如何,适应吗?生学生积极讨论汇报对以上问题的看法和解决的方案,分享几位同学三年内最想做的五件事师同学们都说的很好,对未来也充满了各自的期许,阳光而美好我们来总结一下,适应高中生活主要有三个方面,即生活的适应,学习的适应,人际交往的适应
①看生活适应的一个“想家综合征”案例生积极对案例进行心理号脉和心灵处方师对案例进行分析总结,并给出相应的措施(PPT展示)
②快乐学习之法师讲述一个高一学生学习目标迷茫的案例请同学们分析当事人苦恼的原因生针对案例,积极进行讨论,并大声说出自己的观点师根据学生的讨论和发言,提炼归纳出原因以及心灵处方原因
1.未能确立新的阶段目标而导致的精神乏力;
2.缺乏进取心,成就动机不足;
3.对人生和社会存在一定的认知偏差,而未看到激烈的社会竞争对人才提出的高要求,从而学习动力不强;
4.人生经验不足,不知在迷惆和低潮的人生学习境遇中,个人应采取哪些应对策略心灵处方
1.激发学习斗志从自己的兴趣爱好出发树立远大的理想和成就动机
2.制定学习目标,近期目标、中期目标、长期目标
3.制定学习计划一天的计划学习、一周的计划学习、一个月的计划学习和计划复习迎考学习对于一天的计划学习,休息和休闲的计划十分重要,高中学习的大部分压力就要在其中进行消散
4.学会在人生的迷惘期和低潮或逆境中,不虚度光阴,而要冷静地去思考,寻求帮助人生境遇本来就是顺逆交替、低潮高潮相迭的,聪明人不但善于利用顺境,乘风破浪,也善于利用逆境通往直前
(三)总结同学们,进入高中,生活的适应,学习的适应,需要我们自己做出努力,需要我们自己行动起来,既不逃避、不自卑,也不过高评估自己,过于自负面对新的同学和老师,如何更好的相处和交流,发生小摩擦,小矛盾时如何使用正确的宣泄方式和倾诉,我们下一次课一起探讨高二高中心理健康教育教案「篇五」教学目标通过看课件和录像、讲故事、讨论等方式,使学生理解、掌握挫折的概念并能够认识到〃每个人在成长中都会经历挫折、成功必然经受挫折、挫折对人们的影响具有‘双重性’的特点,从而激发学生增强自我抗挫的愿望〃教学重点
1.追求与挫折的辩证关系
2.联系实际、联系自我,建立起正确的〃挫折观〃教学过程
一、导人.播放〃命运交响曲〃简介贝多芬的追求与挫折
二、讲授新课了解关于〃追求与挫折〃的基本知识
1.提问用自己的语言说出〃什么是追求,挫折〃
2.电脑幻灯出示〃追求〃和〃挫折〃的概念追求是指用积极的行动,争取实现某个目标;挫折是指人们在造求某种目标的活动中,遇到干扰、障碍,遭受到损失或失败时产生的一种心理状态
(二)追求与挫折的关系
1.观看录像:〃我们的桑兰〃(带着问题观看思考)
2.同学讨论一一1)〃桑兰的追求与挫折〃活动内容请同学们在彩纸上画一幅“自画像”“自画像”可以是形象的肖像画,也可以是抽象的比喻画;可以是一色笔画成,也可以是多色笔画成提示老师在寻找典型案例时,可以关注“自画像”的大小、位置、色彩、内容等,还可以关注在画“自画像”和交流时的神情指导语2同学们不论你的绘画技能是好还是坏,都不要感到为难,这个游戏不是绘画比赛,只要求大家画的内容、形式等形象地反映对自我的认识
(二)写一写指导语1同学们,我们刚才画了“自画像”,也是对自己粗略的了解,下面,老师提问几个问题,帮助你继续寻找内心真正的“自我”,让你所认知的“我”更加深入活动内容教师提问几个问题,学生把答案写到彩纸上,深入了解自己,对自己评价指导语2现在大家对自己有了评价,那我们在别人的眼中又是怎样的呢我们也通过几个问题来了解一下别人眼中的你是怎样的?活动内容小组内交流,分享“画作”,分析自己的优点和缺点,发现典型案例全班分享指导语这一次活动,使我们懂得了每个人都有缺点和优点,关键在于你如何对待它对自己了解得愈全面,愈接近实际,也表明自己愈成熟同时,自己对自己的一切不仅要充分认识,还要坦然地承认,欣然地接受怀着悦纳自己的心情,把自己看成是有价值的、值得尊敬的人?活动二悦纳自我
(一)说一说指导语1:“金无足赤,人无完人”,纵然,现在的这个“我”不是很完美,但这就是我的现状,我没有高估,也没有低估自己我就是我当然,我有些地方要是变得完善,我就更加的完美了!活动内容让学生用“我—,但我—”的句式填空接龙把全班分成两个大组,比赛看哪个组用时短且表达准确全班参与、分享活动要求前者说的是缺点后者说的是优点提示全班分享时老师关注学生心理感受,因为在大庭广众下能够说出自己的缺点是需要的另外,教师要判断学生表述是否准确,对于能改变的是否采取逃避的消极态度指导语2同学们,我们改变能改变的,接受不能改变的,如此,你学会的不仅仅是悦纳自己,热爱自己,也是在找寻内心的一种平衡
(二)论一论指导语1同学们,请设身处地的考虑,如果故事的主人公是你,你会怎么办为什么?活动内容根据情景再现的内容,同学们表演,小组讨论,全班分享提示关注学生的内心感受,以及所表现出来的情感环境要温馨和严肃,避免轻率和浮躁指导语2同学们,生活里充满了酸甜苦辣咸,我们没有办法去选择出身、父母、家庭和生活环境但我们可以去选择生活的方向,去改变自己的心态,这样你会离你的目标越来越近,终有一日会成为你所希望你,理想中的你的只要你有信心、有毅力!活动三心理作业做一做
1.客观公正的评价自己做到认识自我
2.用“我—,但我—”学会接纳自我最后,送给同学们一首歌《我相信》我相信在坐的同学们只要努力就会成功,只要奋斗肯定会给自己营造一个美好的未来!谢谢大家!
五、活动素材库
1.本课设计理念培养学生健康的自我意识,是实现学生自我管理、自我调节进而达到自我教育目标的必由之路认识当代中学生自我意识的特点,有助于我们增强教育的针对性,减少教育的盲目性,切实提高教育工作的实效本课几个游戏中,“画自画像”展示了一个“内心的我”,让学生对自己有了更深一步的认识;“留舍最爱”,则让学生进一步澄清了自己的价值取向只有这样才能在面对选择、面对诱惑、面对困难的时候,明确目标、做出决策,然后采取行动,执着地追求目标,将目标与行动联系在一起,努力达成目标
2.相关心理学知识1所谓自我意识,是指个体对自己的认识和态度,对自己与周围人之间的关系的认识和态度通过实践活动,人们不仅能认识客观事物,并且也能认识自己,认识自己和客观世界的关系自我意识不是个别心理机能的显现,而是一个统一的整体,具有完整的内在结构自我意识的发展在个性形成中占有极重要的地位,人的兴趣、能力、性格、情感、意志和道德行为无不受到自我意识的制约和影响2青春发育期以少年期为主少年期的年龄是指11/12岁至15/16岁,这个时期的儿童正处于初中阶段少年期是个体生理迅速发育直至达到成熟的一段时期该阶段的儿童的生理、心理和社会性发展方面都出现显着的变化,其主要特点是身心发展迅速而又不平衡,是经历复杂发展,又充满矛盾的时期,因此也被称为困难期或危机期a、第二个飞跃期发展心理学家认为,青春发育期进入自我意识发展的第二个飞跃期婴儿期是自我意识发展的第一飞跃期进入青春期,由于生理发育的加速和性发育走向成熟,使他们感到不适应,出现不平衡的感受及种种矛盾和困惑面对这些矛盾和困惑,少年儿童体验着危机感,这促使他们要关注自我的发展和变化儿童的发展历程,使他们从面向母亲到面向家庭、幼儿园和学校,不断地向外界环境展开青春期的“急风暴雨”式的变化,让儿童产生惶惑的感受,与此同时,自觉不自觉地将自己的思想从外向的客观世界抽回一部分来指向主观世界,使思想意识进入再次自我,从而导致自我意识发展的第二次飞跃b、发展的特点强烈关注自己的外貌和风度青春期自我的‘兴趣首先表现在关注自己身体形象上他们强烈地渴望了解自己的体貌,如身高、胖瘦、体态、外貌、品位,并喜欢在镜中研究自己的相貌、体态,注意仪表风度青春期儿童特别注意别人对自己打扮的反应对他人的良好反应,体现着自我欣赏的满足感;对某些不甚令人满意的外貌特点而产生极度焦虑深切重视自己的能力和学习成绩中学学生的能力和学业成绩更加影响着他们对自己的能力和在群体中社会地位以及自尊感的认识,并逐渐影响着自我的评价因此,能力和学习成绩是少年儿童关注自我发展、体现自我价值的重中之重强烈关心自己的个性成长他们认认真真地看待自己个性特点方面的优缺点;在自我评价中,也将个性是否完善放在首要地位;对他人针对自己个性特征的评价非常敏感有很强的自尊心他们在受到肯定和赞赏时,内心深处会产生强烈的满足感;在受到批评和惩罚时,会感受重大打击,容易产生强烈的挫折感这是学校和家庭教育不可或缺的心理依据
3.可替代活动1活动音乐与意象目的让学生聆听音乐令情绪平静、身体放松随着音乐声眼前呈现出画面,通过对画面意义的分析,让学生思考和感悟自己的心态活动过程
1.每个人找一个舒适的座位,闭上眼睛,调整呼吸,头部、双肩、四肢逐渐放松
2.室内保持安静,关灯,拉上窗帘,播放音乐
3.随着音乐声每个人进入一种状态,眼前出现一幅画面
4.音乐声结束,大家慢慢睁开眼睛,交流自己的感受提示
1.音乐的选择是关键,要选择一些具有空灵感,旋律跌宕起伏,无明显主题的弦乐曲为宜
2.环境也很重要,周边没有干扰,室内温度适宜、空气流通、灯光暗淡、座位舒适
3.指导语不可忽视,让学生在指导语的引导下,平静地进入状态
4.主持人要认真聆听学生对“画面”的描述,注意捕捉“画面”中的细节要素2活动“我要”活动目的让学生体验自己是否有把握机会的意识和表达的愿望理解“机会面前人人平等”,使学生学会把握机遇,不留遗憾活动过程
1.全班同学围坐一大圈,主持人出示精美礼物,适度的描述与诱导提问谁想得到这份礼物?
2.想得到礼物的人举手,主持人从举手的人中,产生6位入围者
3.6位入围者走到圈中央,面对主持人一排坐好,在6位入围者中自愿产生1名裁判
4.裁判产生后,主持人把权利交给他,5位入围者分别向裁判陈述自己希望获得礼物的理由,最后由裁判决定礼物归谁所有
5.礼物送出后,主持人请裁判、礼物获得者和4位入围者谈谈自己的感受高二高中心理健康教育教案「篇二」
一、活动主题高二生心理健康教育
二、活动时间20XX年9月6日
三、活动地点高二⑷班教室
四、活动对象高二4班主任田景虹老师、高二4全体同学
五、活动背景有专家预测21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明,在全世界的人口中,每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题在中国,最新一次全国416岁少年儿童心理健康调查发现,中国儿童的心〜理和行为问题的发生率高达
13.9虬有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查,结果发现,高二生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍这些数据表明,青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重
六、活动目的端正学生的心理发展方向,避免学生在成长过程中产生不良的心理状态
七、活动过程
一、导入健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱,而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态,有良好的社会适应能力
(二)、青少年心理健康标准
①智力正常
②有情绪的稳定性与协调性
③有较好的社会适应性
④有和谐的人际关系
⑤反应能力适度与行为协调
⑥心理年龄符合实际年龄
⑦有心理自控能力
⑧有健全的个性特征
⑨有自信心⑩有心理耐受力
(三)、分析现状及原因高中阶段又称为青春期、少年期这一阶段是个体生长发育的第二个高峰期高中生生理发育十分迅速,在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平但是其心理发展的速度则相对缓慢,心理水平尚处于从幼稚向成熟发展的过渡时期,这样,高中生的身心就处在一种非平衡状态,引起种种心理发展上的矛盾生理变化对心理活动的冲级这种影响主要来自两个方面首先,由于高中生身体外形的变化,使他们产生了成人感,因此,在心理上他们希望尽快进入成人世界,摆脱童年时的一切,寻找一种全新的行为准则,扮演一个全新的社会角色,就在这种种追求中,会产生种种困惑其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的强烈追求和感受,在这种感受的作用下,他们在对人、对事的态度、情绪情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的变化,同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和尊重。