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心理健康教育第一课教案心理健康教育第一课教案(通用篇)6作为一名教师,往往需要进行教案编写工作,编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间怎样写教案才更能起到其作用呢?以下是店铺精心整理的心理健康教育第一课教案(通用篇),仅供参考,希望能够帮助到大家6心理健康教育第一课教案1心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态以下是本站分享的心理健康教育教案,希望能帮助到大家!心理健康教育教案
一、教学目标、让学生认识烦恼带来的负面影响
1、引导学生找到拥抱快乐的方法,培养健康积极的乐观情绪
2、让学生学会帮助别人调解烦恼,也让自己学会拥抱快乐3
二、重点难点小结:生活好比一面镜子,你对它笑,它也对你笑,你对它哭,它也对你哭你给生活一个微笑,生活会还给你一个春天!
(六)作业交换烦恼卡,互相尝试鼓励对方排解烦恼心理健康教育第一课教案2教学目标通过让孩子们参与到给妈妈洗脚的活动当中去,让小朋友和妈妈之间的互动可以进步加深,同时也让孩子认识到母亲对于自己深深的爱教学准备:准备几个假肢模型和几盆清水,选择护肤香皂若干块教学过程:让孩子们将这些塑胶类型的脚模型当做是妈妈自己的脚,然后老师在讲台上进行洗脚课程的讲述,帮助更多的孩子可以逐渐认识到洗脚其实也是有很多讲究的L、老师针对于脚的结构构造可以适当的给小朋友进行讲述,比如脚的穴位和按摩的力道大小,对于身体的好处等等在洗脚的时候最好可以选择香皂来进行帮忙,让更多的孩子逐2渐认识到洗脚的重要作用、在洗脚的过程中,最好让小朋友在妈妈的脚踝骨这个地方进行反复的摩擦,这样做的目的可以给妈妈达到舒适性的同时,让清洗的效果可以达到更好
3、给妈妈在洗脚的时候,老师可以告诉孩子们,这是自己对于妈妈爱的一种表达方式,让孩子们可以牢记
4、最后老师要提醒小朋友洗完脚之后,给妈妈一个大大的拥抱,然后和妈妈亲亲,大声的说出妈妈我爰你,达到更好的效果此方法虽然简单,但是也是孩子们的一份心意,值得让彼5此好好的来享受一下这份浓厚的情谊结束老师问问孩子们是否学会了给妈妈洗脚的全部过程,掌握好方法之后可以确保小朋友洗脚环节更加顺利完成心理健康教育第一课教案3活动目的、引导学生了解一些排解烦恼的方法,使学生知道应该笑对生活中的不如意,做一个快乐的人
1、学会更好地调节自己,使自己拥有积极健康的心理状态和情绪2活动重点引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼,找到快乐的真谛活动难点引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己活动过程:
一、创设情景体验烦恼、揭题,播放音乐,教师激情导入1人人都想和快乐在一起,天天快乐,时时快乐但是,在我们的生活、学习中,总会遇上这样那样不顺心的事这不,昨天早上,老师骑着自行车来上班,突然,在拐弯口横冲出来一辆摩托车,躲避不及,老师摔倒了,腿摔破了皮谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意,连车都没停,扬长而去这使老师非常生气,这人既不遵守交通规则,又缺乏应有的社会公德,太不应该了老师扶起摔倒的自行车,操着摔疼的腿,心里很不愉快是啊,生活中,让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了,同学们,在你的生活中,遇到过令你不快的事情吗?、趁机引导,回忆烦恼2谁都难免会遇到不愉快的事,请大家拿出小纸片,写出最近遇到的令你烦恼的事
二、学生互动,倾诉烦恼、教师导语生活中人人有烦恼,有了烦恼怎么办请大家来听一个录音故事《国王长了一只兔耳朵》
1、播放录音故事
2、教师引导,打开话题有了烦恼,让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼!
3、我口说我心引导学生诉说感到不愉快的事4
三、交流方法,心理疏导、观看心理小品,评析是非1小品一(内容概要表弟在踢足球,不小心摔了一跤,丹丹正想去扶他,妈妈走了过来,说是丹丹把弟弟弄倒了,就批评丹丹没照顾好弟弟丹丹气愤地跑进房间,大哭起来,妈妈来叫吃饭也不去吃)小品二(内容概要班级每个月要评比一次课代表月份,玲玲没评上语文科代表,月份评上了周记科代表玲玲跟老师说她想做语文课代表,老师不肯玲玲很生气,在学校10把气压在心里,放学了,在回家的路上,她边走边摘树叶出气)
12、教师导语我们看了同学生气时的各种表现,请大家讨论,他们这样做对吗为什么看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题
2、教师导语大家遇到的问题中,有许多烦恼其实是可以排解的,可以感受快乐的
3、观看多媒体动画剧《猪八戒新传》4思考为什么同样面对下岗,沙和尚满脸笑容,而猪八戒却闷闷不乐教师小结不同的想法,对人的影响多大啊!、情境游戏《猜一猜》5情节设计丁丁上前,做闷闷不乐状,委曲地自言自语作文课,我认真地写,满怀信心地给老师看,老师说不行;而同桌这么死板的作文,老师却说好多了)教师引导你能猜出此时丁丁在想些什么吗(老师处理事情不公正;同桌会拍马屁;老师看不起我)Q情节设计老师又凑到丁丁的耳旁低语几句,丁丁眉头舒展开来()教师引导:猜一猜老师刚才对丁丁说了什么(请换一个角度想问题)2情节设计丁丁跳着,笑着回到了座位上()教师引导:请同学们猜一猜,丁丁为什么这么高兴她是怎么想的(老师觉得我的作文水平比同桌高,应该写得更好;老师对我严格是为我好)
3、心理体验,多媒体出示小红买了一件新衣服,自己挺满意可是,邻居李芳说太难看了!”6小红这样想她觉得特别伤心o小红这样想她觉得还可以O小红这样想她觉得很快乐了o、师小结要知道,一个人遇到不顺心或不公正的对待时,他并不是世界上最倒霉、最不幸的人,世界上很多事,取决于我们的想法,有时候换个角度想问题,能让我们摆脱烦恼,增强7自信,找到快乐
四、分享经验,体验快乐、过渡我们知道,生活中有快乐就有烦恼,有幸福就会有痛苦,请你说说你遇到不开心的事情时,是怎么调整自己的心态的?
1、在小组交流会后全班交流做自己喜欢的事;听听音乐,唱唱歌;看看漫画……
2、教师点拨怎样才能做一个快乐的人大家的办法真多!这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐,让我们摆脱烦恼,忘记不快,高兴起来现在,让我们来准备一份“心理快餐3,把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上,放在快餐盘里做好的同学,请放在自助餐桌上(配乐,学生制作心理快餐)、享用“心理快餐”4教师导语现在,大家行动起来,一起来享用美味的心理佳肴吧!
①看史努比动画片段;
②播放节奏感很强的音乐,跟着音乐做运动;
③齐唱《幸福拍手歌》,边唱边抛开烦恼,跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚
④看照片回忆快乐的往事;、介绍另一些生活中常用的能创造快乐,发泄不良情绪的办法:5教师过渡这些能使自己经常开心的小窍门真好,生活中能给我们带来快乐的办法可多了!多媒体动画演示文稿读有趣的书;至少培养自己有一种兴趣爰好;经常与家人、同学、朋友在一起,谈心、玩耍;照镜子,与镜中的人说说话;到没有人的地方大声喊叫;在劳动创造中体会快乐、教师赠言面对复杂的生活,我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪,使自己永远快乐6心理健康教育第一课教案4教学目的、让学生明白在学习和生活中常常会遇到挫折,人人都不可避免
1、初步掌握战胜挫折的方法,培养学生战胜挫折的本事
2、每个人都应当以积极、健康的心态正确对待挫折,用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折,取得成功3教学重、难点培养学生的心理承受本事教学具准备小学生跳楼事件的报道材料教学过程
一、用实例引导思考、教师带着同情、惋惜的感情讲述两个小故事
1.本市某小学的一位高年级学生,头天午时放学时,告诉教师有人欺负他教师说明白了,没当场解决第二天该生便在自家跳楼身亡事后,家长、教师在日记中了解到他是因常受别人A欺负想不开而寻短见一所农村小学的低年级学生,因长期完不成作业,受到教师批评,放学回家用红领巾把自我系在门柄上勒死B.、引导学生围绕下列问题思考2两名学生的死给家庭、社会带来了什么?他们的死都和哪些因素有关?12如果你是教师,在对待学生时会不会有稍微的疏忽和冷漠3两名自杀的学生都有一种怎样的心理?这种心理状态健康吗
4、全班交流
3、教师小结4
二、拿子照自我、教师引导学生用下列情形对照自我1当家长批评或者责骂自我时自我有怎样的表现?1当教师对你的态度稍微有一点冷漠自我有怎样的表现?2当你遇到其他方面的压力或困难时,你有怎样的表现?
3、学生交流
2、点拨3
三、看录象激起兴趣、播放录象
1、学生阅读材料
2、学生讨论3
四、揭短会经受磨难学生自愿上台理解揭短,其他学生从长相、穿衣、习惯、为人处事、学习、纪律等方面揭他们的短教师指导
五、写感受小结现实和未来都要求人们从小学会认知,学会做事,学会共同生活,学会生存这些都与人的心理品质有关能够说,如果没有较高的心理素质,就很难适应世纪的激烈竞争另外,现代社会的快速提高和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战21社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求心理健康教育第一课教案5
一、活动目标了解压力存在的必要性以及压力与成就的关系1,调整心态,做好应对学习压力的准备2,
二、活动准备,每位学生个气球,瓶水和一段绑气球的线111重点让学生寻找快乐的钥匙,掌握调解烦恼的几种方法难点让学生学会在别人烦恼或自己烦恼时得以排解
三、教学准备、上课课件
1、烦恼卡(小飞机)、快乐卡、信封
2、课前对学生烦恼小调查,填写烦恼卡3
四、教学方法游戏法、讲授法、讨论法、训练法、表演法
五、设计意图快乐和烦恼常常伴随着我们每个人,如果总是想着烦心的事,就会改变自身的心境这节课的设计旨在以活动体验”为主要教学因素,指导学生如何面对烦恼,找到调整情绪的妙方,学会笑对人生整个教学过程让学生多想、多动、多参与、多感悟,力求学生自悟自得,体现心里教育以学生为主题的原则让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能自我调节、以达到提高心里素质的目的
六、教学过程生老师上课快乐!师相信我们一定很快乐!
(一)创造轻松愉快的学习氛围,让学生感受情绪是可以调节的,计时器或手表块,激昂的音乐2I多媒体课件,压力与成就的倒型图3,U,学生分成〜人小组,并提前布置好教室人小组,并提前布置好教室468
三、活动过程
一、我的压力气球进入高三,你们感觉到压力了吗(学生回答略)现在就请你们根据自己进入高三感受到的压力的程度,把这些压力吹进气球里看看你们的压力有多大(学生活动)气球吹好了,请大家相互看看,了解一下你的同学感受到的压力程度究竟怎样(教师引导学生观察气球的弹性与内在压力的大小,如果有同学把气球吹破了,可引导压力太大容易出危险)相信大家看到之后会发觉原来并不是只有我一个人感觉到压力,其他同学也都有压力感今天就让我们来看看该如何去面对高三日益紧张的生活(请学生将吹好的气球放在桌子底下或座位附近的位置)
二、人生故事一天,一位管理专家为一群商学院学生讲课他现场做了演示,给学生们留下了一生难以磨灭的印象站在那些高智商高学历的学生前面,他说我们来个小测验他拿出一个一加仑的广口瓶放在面前的桌上,随后,取出一堆拳头大小的石块,仔细地一块块放进玻璃瓶里直到石块高出瓶口,再也放不下了,他问道瓶子满了吗”所有学生应道“满了”管理专家反问“真的他伸手从桌下拿出一桶沙,开始慢慢倒进玻璃瓶,沙子填满了石块与石块之间的所有间隙现在瓶子满了吗”他第二次问道但这一次学生有些明白了,可能还没有一位学生应道很好!”专家说然后他拿过一壶水倒进玻璃瓶直到水面与瓶口齐平他抬头看着学生,问道这个例子说明什么一个心急的学生举手发言它告诉我们无论你的时间表多么紧凑,如果你确实努力,你可以做更多的.事!”专家认真地说不,我不是想说明这个问题那么,请你们想一想,这个管理专家想通过实验说明什么问题(学生思考回答)教师总结石块就像是人生大大小小的目标,沙子则代表生命中遇到的无数的痛苦,压力等,水则是我们在生活中经历的所有不良情绪,如悲伤,焦虑,自卑等我们只有在人生中先设计好目标,才能让我们的生活充实,如果我们反过来在人生(广口瓶子)中先装满压力痛苦(沙子),或者先装满由压力痛苦带来的焦虑自卑等不良的情绪(水),那么我们的目标(石块)是无法装进去的记住不能让过分的压力将我们的目标挤出人生之外
三、挑战自我一瓶水你能举多久(由学生自己估计能举的时间)今天就让我们来挑战一下自己,来尝试着举五分钟要求、手握瓶身,手臂平举,与肩同高
1、其间不得换手,不得放下,也不能让任何物品支撑手臂2(教师计时,学生体验,分享感受)(请成功及不成功的学生分享感受,分享自己的体会,教师则根据学生的表现及时引导)仅仅一瓶水举五分钟都感觉很辛苦,让你举一小时,一天会怎么样有多少人能坚持下来(统计回答能的学生效,可对比前面学生估计的时间及学生表现出来的态度)一瓶水我们尚且举不了多久,何况是我们即将面对的压力呢问问自己你能带着压力走多久一个月,一年要想把水举得久,就要适当地放下,让自己歇歇才有力气继续举;同样的,要想背负压力走得久,就要懂得适当地放下,让自己能喘口气,幽一默可是,能否永远地将压力放下压力会把我们压垮,那么没有压力是否会对我们有利是否就能让我们的成绩高唱凯歌
四、压力与学习效率日的倒型图u是一张在心理学中常用的图,如果横坐标代表我们所感受到的压力,纵坐标代表我们的学习效率,这张图型所表达的意义就是在压力小的情况下,我们可能不觉醒,不能发挥出我们的最佳水平;当觉醒增强时,我们感觉到的压力增大,学习效率开始提高,但是在达到一个最佳水平后,学习效率水平便不再提高了然后,随着觉醒增强(压力加大)时,学习效率则开始下降,当压力超过一定限度时,我们就会变得十分惊慌,以致不能完成与我们实际能力相符的工作和学习,过分的压力使我们的学习效率下降,在图型上显示出倒型曲线从上图中可以看出,压力太小或者太大都会降低我们的学习效率,也就直接会影响到我们的成绩,正如我们的压力气球一U样,压力小时,气球无弹性,压力大时,气球的弹性强,压力太大,气球就被撑破了由此可以看出,有压力并不是坏事,压力的存在对我们的成功来说是必须的
五、心理实验曾经有心理学家做过这样一个实验将一只小白鼠放进一缸水中,在孤立无援的情况下,小白鼠在水中仅仅挣扎了四分多钟就死了,再将另一只小白鼠放入水中,让它在水中挣扎了一分钟后将它捞起来,休息一下,然后又将其扔进水缸中,你们猜猜这只小白鼠的结果怎样(学生猜结果)这只小白鼠第二次被扔进去后,游了多分钟,仍然没有放弃,后来实验者插根棍子让它爬了上来,实验者对助手说“没有人不愿帮这样一只坚持的老鼠!“从这个故事中你领悟到了40什么(学生讨论)教师引导:、心态的重要性(第一只和第二只白鼠结局的区别)
1、成功经验的重要性(第二只白鼠为何坚持多分钟)
240、坚持的重要性(第二只白鼠的结局)
3、棍子的意义——周围人的帮助4教师总结进入高三后,我们生活中充满了各种的压力和挫折,甚至偶尔会让我们感到绝望,这些都是正常的现象,不要紧,重要的是我们要保持一种良好的心态时时看到自己的成功,哪怕是很小的成功也能给我们信心,这种信心会增强我们坚持下去的勇气当然别忘了要懂得随时寻求周围人(同学,老师和父母)的帮助,只有这样,我们的高三路才能走得更好,我们的人生路才能走得更远
六、小游戏一释放压力(播放激昂的音乐)把我们自己的压力气球拿起来,在心里默默地告诉它高三压力,我不怕你,我有信心战胜你!然后把气球扔在地上,用脚狠狠地踩爆它让我们充满信心去迎接高三的挑战!心理健康教育第一课教案6活动分析二年级的小学生,正处于自我意识发展的一个上升时期经过了一年的学习生活,学生体验到成长和荣誉,也会经历一些挫折和失败,因此,很多学生容易产生自我认识不全面,自我评价偏颇的现象,这对于儿童来说,是很不利的本次辅导活动,针对学生的这一现象,首先让学生看到“我不行和我能行”两个具体形象的对比,并引发讨论;然后通过各种方式让学生找到自己的长处和优点,赞扬自己,让学生体会到自己是能干的,能做好很多事情,从而培养自己的自信心活动目标、了解学生自我认识的程度,引导学生学会积极评价自我的方法
1、帮助学生了解自己的长处和优势,并学会正确看待自己的优点和缺点
2、通过活动引导学生树立自信心3活动重点帮助学生肯定自己积极的方面,引导学生充分发挥自身的长处活动难点提高自我理解,自我评价的水平,增强学生前进的信心活动准备:、了解学生自信的程度及学生的长处
1、了解学生与学生之间的相处情况及看待同学优缺点的态度适合年级二年级2活动过程
一、课件导入、课前互动瞧,大家的桌面整洁,书本摆放整齐,坐姿端正,精神抖擞(教师伸出大拇指)小朋友们,你真棒!1看看同桌,他坐得怎么样你要怎样夸夸他(向同学伸出大拇指)某某,你真棒!听到表扬,心里高兴吗无论我们做什么,得到别人的表扬,我们心里肯定很高兴但也有很多时候,我们也会做得不好,会失败,当你失败的时候,你心里又会怎么想呢、教师过渡语有两位小朋友,一个叫我能行,还有一个叫我不行,我们一起来看看,他们是怎么样面对自己的成功与失败的
2、角色扮演《我能行和我不行》3我能行小朋友们,你们好,我的名字叫我能行我不行小朋友们,你们好,我的名字叫我不行我能行我是一个能干的小朋友,我朗读课文可棒了,经常得到同学的称赞;我会帮爸爸妈妈做家务,我会照顾邻居家的小弟弟;我还是一个很喜欢旅游的人,爬山,游泳,样样都难不倒我我不行可我什么都干不好,做事总不成功写作业时,老是会有错误;帮妈妈洗碗不小心打破了一只碗,被妈妈批评了一顿,真不高兴;本来唱歌是最拿手的,可一到台上,心里就紧张,连歌词都忘了,唉,我这人,做什么都不行!我能行其实我也有遇到困难的时候,但我总是想,我肯定行,我准能做好这件事!有时候,虽然事情并没有做得很成功,但我想,我已经认真去做了,已经是尽了自己最大的努力,所以我仍旧很高兴(蹦蹦跳跳地下场)我不行有时候,我也会得到大家的赞扬,但那又有什么呢,比我做得好的人多的是呢(垂头丧气地下场)、小组讨论交流这两个小朋友的情况,你遇到过吗你觉得自己有些像谁呢4
二、找一找,说一说、教师过渡语其实,我们每个人都能做很多事情,只是有时候,可能你认为有些事情太小,不值一提请认真想想你会做的事情,你会发现,其实你是一个很能干的人呢!
1、和同桌说说你会做这些事吗2()我会洗红领巾,也会洗手帕,袜子1我会补书,也会包书皮2我会弹琴,画画,打电脑等等3我会整理房间4我会自己叠被子
5、教师弓导你还有哪些能干的本领,和大家说说,或者表演一下,好吗3I、请学生现场表演自己的特长4
三、小品小明真的是“我不行”吗、教师过渡语在生活中,有些人像“我能行一样能看到自己的优点,有些人就像我不行,他看不到自己的优点,认为自己一无是处,请看小品《小明真的是“我不行吗》
1、小品表演2小明真的是“我不行”吗小明长得很高大劳动课,重活,脏活都他干可是上课时,小明总是爱搞小动作,看窗外的风景每次作业,他总做错,考试成绩也不理想你认为小明真的没用吗、讨论3小明真没用吗那小明做什么事情最棒12给小明提提意见他哪些地方需要改正
3、教师引导在我们班中,有些人大胆地夸了自己,真棒!可有些同学像小明一样,看不到自己的优点,请同学们帮他们来找一找优点好吗
4、请这部分同学再来夸夸自己,同学之间相互夸一夸5
四、活动自信奖状、在我们的生活,学习中,有很多同学会遇到许多不尽人意的事情因此,我们不开心,心情沉重那么,我们该怎么样帮自己呢
1、讨论遇到下面这些情况,你会怎么做2下雨了,路很滑,你摔了一跤手摔破了,衣服也脏了,你会试着去1上课了,你打瞌睡了,没把老师的话记住,下课了,你会试着去2你写的字总得不到老师的小红花,你该
3、交流你认为在日常的学习生活中,自己哪件事能做得最好,给自己发一张奖状
3、出示喜羊羊的喜怒哀乐的四幅图引出我们人人都有喜怒哀乐1师同学们,你们喜欢看动画片吗?生(齐声)喜欢师看,谁来了课件出示喜羊羊和懒羊羊的的四个表情(喜怒哀乐)师每个人都有喜怒哀乐,这是我们的心情表现你们喜欢轻松愉快的心情状态吗现在我们先来玩一个游戏,名字叫《照镜子》(师说游戏规则,然后游戏)、照镜子的游戏为学生创造轻松愉快的心情,调节学生紧张、郁闷的情绪2(全体起立,面对面站好,组听老师口令做动作,组同学跟对面同学做镜面动作,准备吃惊、恐怖、难受;好,交换,看谁做得有创造力、有新意,难过、生气、好开心啊、谢谢L357你,我很好;坐下玩了照镜子这个游戏你有什么感受?你更喜欢哪种表情喜欢开心的举手!我们的生活就是一面镜子,你对着镜子笑,它就对你笑,你对它哭,它就对你哭,要想生活对你微笑,你就得对生活微笑)、导入课题放飞烦恼,拥抱快乐
3、小组里分享各自的自信奖状带来的快乐4
五、小结生活中的每一个人,不可能只有优点,没有缺点,也不可能只有缺点没有优点重要的是有了缺点要正确对待,要让自己有一份好心情;当然,有了优点也不要骄傲,要化作前进的动力希望我们都能像我能行一样,做事有信心,经常对自己说一句我能行,我真棒!来,大声对自己说(对自己伸出大拇指)某某,你最棒!【心理健康教育第一课教案(通用篇)】6有趣的游戏带我们进入今天的主题放飞烦恼,拥抱快乐(师在黑板贴出题目,齐读)
(二)让学生回忆烦恼的事和畅谈不快乐的反应、四人小组成员互相倾诉生活、学习、和同学交往中的烦恼
1、指名谈烦恼2师每个人都希望天天快乐,但是,每个人都有一定的烦恼,你在学习、生活、交往中有什么烦恼事吗快向你小组内的同学倾诉倾诉吧(出示)(生小组内交流,师巡视)师小组内讲出了自己的烦恼后,你的心情肯定轻松了许多谁来说说自己的烦恼?我们的烦恼可真多呀,想起这些烦恼,我们就会不舒服,现在就让我们把这些烦恼就简单的语言写在小飞机上吧,一会我们一起来解决它写好之后我们把小飞机放到抽屉里去学生说一说自己的亲身体验,不快乐时(紧张、愤怒、恐惧、悲伤)的反应是怎样?师你们喜欢烦恼吗?生不喜欢师在烦恼活不快乐的时候,你又有一些什么样的反应呢每个人在烦恼的时候都有不同的反应,比如紧张、愤怒、恐惧、悲伤,你紧张的时候会有什么反应?紧张的时候有的人会心跳、呼吸加快,头脑一片空白愤怒时、恐惧时、悲伤时你有什么反应呢?(愤怒时会打枕头、跺脚、想打人、握紧拳头……恐惧时会左顾右盼、抓住衣角、大喊……悲伤时会抱住枕头哭、心里觉得很痛、不想吃饭……)小结这些不快乐(烦恼)的情绪会影响我们的身心健康,我们人人都不喜欢,让我们把烦恼放飞,拥抱快乐吧!那么,你觉得什么时候快乐呢说说你的快乐吧
(三)学习拥抱快乐的方法说一说你的快乐L生帮助别人时、拿到好成绩时、受到表扬时……看来每个人都有自己的快乐,但是快乐和烦恼也是同时存在的,我们一起来欣赏一个故事、欣赏故事《国王和农夫的故事》问农夫为什么快乐国王为什么不快乐如果你是国王,你会怎样让自己快乐呢四人小组讨论帮国王寻找快乐2(师为什么农夫快乐,国王不快乐呢生因为农夫只是没有鞋,而那个人连脚都没有,农夫比他幸福师这叫知足常乐那为什么国王不快乐呢?生因为国王要什么有什么,他不知足师国王怎样才能快乐起来呢小组讨论一下(生讨论,师巡视)师相信大家通过讨论,会给国王想出办法来小组长汇报一下生假如我是国王,我也像农夫一样劳动生我会出去走一走生把钱捐给贫困的人……师对,帮助别人自己也会快乐)过渡语快乐需要我们有乐观的心态农夫知足常乐,只要我们有了快乐的钥匙就能开启快乐的大门、心理剧篮球风波1场景一站在自己的角度思考场景二站在别人的角度思考(名学生表演两个场景场景一秦逍打球时不小心打到了同学,互不相让,结果打了起来场景二泰逍打球时不小心打到了同学,泰逍态度诚恳地询问伤势,并扶同学到椅子上休4息)师谁来说说第一个场景(生说略)师因为他们站在自己的角度上看问题(课件出示)师第二个场景(生说略)师因为他们站在了对方的角度,在心理学上这叫换位思考过渡语同一件事,换位思考后处理就是另外一种结果,也能给人带了愉快的情绪,(师把词贴在黑板)、出示图片4那同样一件事物,会不会有不同的发现呢,老师这里有副图片,你看到了什么漂亮的公主可以变成丑陋的巫婆,丑陋的巫婆可以变成漂亮的公主,这全靠你怎么看,换个角度看,事物也许就不一样了,它就像魔术师一样让你把烦恼变成快乐,快乐的情绪源于我们的态度,是不是从积极的角度去看问题、学生说出拥抱快乐的金点子5根据学生的回答,老师加以引导和补充,学习快乐的钥匙换位思考、换个角度看问题、自我宣泄、积极暗示、转移注意等生活中你遇到烦恼后是如果调解的呢?师你试过怎样使自己快乐吗?生想以前快乐的事向妈妈诉说……师对,我们可以用以下的方式换位思考、转移注意、自我宣泄、积极暗示,还有深呼吸法等等(板书方法)
(四)金子大比拼活动、组为单位,从信封中取出小纸片,小组讨论解决的好办法,帮助纸片里的同学找到快乐1师在课前我们做了一个小调查,发现同学们都存在一些烦恼请把信封里面的内容抽出来,小组讨论一下,看看如何解决这些烦恼(生小组讨论信封里的内容,师巡视指导)生我们抽到的题目是小明没有钓到鱼我会用心理暗示对自己说这次没钓到没关系,下次一定能钓到生我们抽到的题目是小华考试只有分他可以多鼓励自己,下次考得好一些61生我们抽到的题目是小刘踢球时踢伤了同学的脚他要先跟同学说对不起……师快乐是靠大家寻找的,你还有什么解决烦恼的金点子呢?、解开自己的烦恼锁2同学们用你们刚才学的金钥匙帮助同学们解开了烦恼,现在我们用金钥匙解开自己的烦恼,好,把小飞机拿出来,同桌互相说一说
(五)体验快乐、深呼吸放松
1、开怀大笑
2、放飞烦恼
3、快乐体操4师让我们通过一些方法来体验快乐吧
一、深呼吸,
二、大声喊,
三、把烦恼折出纸飞机放飞烦恼和烦恼说byebye
四、拍手、跺脚、拍肩(生站起来唱《幸福拍手歌》,做相应的动作)。