水平二（三年级）体育《快速跑》教学设计及教案

《快速跑》教学设计

一、设计理念首先以“健康第一”为指导，以发展学生的身体素质为目的，以体育游戏的形式来优化练习方法，激发学生对体育课学习的浓厚兴趣培养自主锻炼身体的习惯和积极进取、勇于开拓的精神其次，本节课通过情景教学，贯彻新课程理念，突出快速跑的要点来强化田径运动的基础知识，给学生以表现力和竞争力，来展现体育教学的魅力和体育精神

二、教材分析水平二的《快速跑》教材简单，动作快速，下肢运动负荷大，灵敏性和协调性要求高以及学生喜欢等特点，很合适小学中年级的体育课学习和锻炼跑的教材简单枯燥，上下肢协调性强，学生热爱，跑的教材虽然单调，但公平性极强，而且既有很强的竞争力和吸引力，又能发展学生力量、速度和灵敏、协调素质，是一项很好发展跑的能力的运动

三、学情分析根据小学三年级学生模仿性和表现性强以及活泼好动、好奇、好胜心强、注意力容易分散等心理特点，充分利用跑的游戏与竞赛活动，有针对性的启发如何学会快速跑的动作，使学生在跑的游戏中学会快速跑，在快速跑的游戏中，学会遵守比赛规则，在跑的比赛中，让学生学会快速跑的动作

四、教学目标学生能够学会快速跑的基本动作，在跑动中，增强下肢力量，发展上下肢协调性，让学生在快速跑的游戏中，感受到跑的趣味和快乐，提高他们的灵敏性，鼓励学生展示自我，挑战自我，调动他们对体育课学习的积极性，树立自信心，克服胆怯、畏难等心里障碍

五、教学重难点重点快频率、大步幅和快速摆臂难点上下肢协调配合

六、场地器材个标志盘，付标志杆，个接力环，个障碍物44444

七、教学过程

一、准备部分分钟

5、四列横队集合师生问好！宣布本课内容及要求1要求集合做到快、静、齐、三面转法

2、体操队形散开做热身操3情景慢跑热身1摆臂2高抬腿3后踢腿4跨步走5

二、基本部分、学习各种跑的专门性练习1快速小步跑练习方法1重难点腿下压快，上下肢协调配合要求跑步时上体正直稍前倾，头要正，眼看前方，不踩标志物大步幅走动作方法2大步幅跑练习方法3重点大步幅和快频率的紧密结合难点上下肢协调配合、讲解示范快速跑动作要领

2、学生练习

3、展示与评价

4、快速跑接力游戏的比赛

5、跳跃游戏练习6游戏要求双脚夹紧标志物，双脚跳跃的同时，双脚将标志物向上抛起，双手迅速接住标志物

（三）、结束部分、放松

1、小结2预计运动负荷、练习密度130%-35%、脉搏大约每分钟次2120-135班级人数课型新授授课教师教

1、能学会快速跑的基本动作方法，掌握快速跑的动作要领

2、通过本节课学习，大部分学生能够掌握快速跑的动作技能，在快速跑的游戏中，提高动学作的灵敏性和协调性以及下肢的爆发力

3、学生能够展示自我，挑战自我，提升对体育课学习的主动性和积极性；通过跳跃游戏的目练习，感受跑的乐趣，树立自信心，克服胆怯、畏难等畏难心理标教学重难点重点大步幅和快频率的结合难点上下肢协调发展场地器材48个标志物，4付标志杆，4个接力环教学法讲解法语言法示范法游戏法程序内容教师活动学生活动时间组织形式X X X X X X X准

1、课前检查场地器材

1、体育委员整队，X X X X X X X

一、上课常规检查人数向老师报2X X X X X X X告X X X X X X X

2、接受体育委员报告，△向学生问好

2、向老师问好分备A AA

3、宣布本课的教学内容

3、认真听讲，了解钟A及要求本课的内容

04、检查服装，安排见习AO部生oA0

二、热身活动

31、带领学生做好热身活

1、跟老师一起做好动热身活动

1、慢跑分

2、摆臂分XXX X

3、高抬腿XXX X

2、注意安全

2、认真完成

4、后踢腿XXX X钟XXX X更△求听老师口令，做静、3至快、齐

一、快速跑

1、讲解示范快速小步跑，

1、认真观察，积极并组织学生在标志说出老师的示o o oo动作要领上体物上进行练习范和讲解O O O O基姿势基本正直，

2、仔细听讲结合以O O O O

2、让学生分组练习仆仆仆腿的后蹬快速有上练习体会快速跑力，前摆抬腿高，的正确方法

3、优秀学生示范摆臂积极，两臂

3、快速跑时上下肢XXXX前后摆动协调配动作协调，蹬XXXX

4、快速摆放标志物游戏合，后蹬充分、摆有力XXXX20快速积极，步幅

4、小组同学间团结要求认真听讲解与示

5、讲解示范大步幅走大，步频快，重协作范，遵守纪律和规则心位置高，重心本

6、及时纠正错误动作，

5、成员间相互激移动平稳并进行正确引导励，加油助威分oA障碍

7、通过大步幅走引入大学生X步幅跑△老师

1、认真听讲，积极

8、讲解示范快速跑动作完成游戏要领及重难点钟

2、注意安全

9、练习过程中提示学生大腿前抬积极下压，后腿部充分擘伸，快频率，大步幅

10、分组练习，优秀学生示范分

1、认真听讲

二、快速跑接力讲

1、解游戏规则及游戏的比赛要求学生分为四组，组织与实施O O O O排头第一位同学

2、在老师带领卜进O OOO手拿接力环从第10行游戏，注意安全OOOO一个障碍物的右仆台廿边跑到最后一个

3、对游戏情况的总结障碍物，从障碍XXXX物的左边跑回来XXXX分把接力环给第二XXXX要求遵守游戏规则，认位同学，最先完真完成游戏成的队胜利钟

1、认真听讲，原地

1、讲解游戏规则模仿练习

三、跳跃游戏的练习

2、注意安全动作方法X OX OX O双脚加紧标志X O

2、对学生游戏情况进行X OX OX O物，双脚跳跃的总结X O同时，双脚将标X OX OX O志物向上抛起，X O双手迅速接住标X OX OX O志物X O△要求用脚向上抛标志物，用手接住标志物

一、放松在音

1、教师整队

1、学生观察乐的伴奏下进行教师的讲解以及示XXX X结5放松活动范XXX XXXX XXXXX

2、教师带领学生做放松

2、学生认△束分动作真练习

二、本课小结成四列横队

3、本课小结

3、小结本课钟部

三、师生再见，要求认真放松收还器材，下课

4、师生再见,收回

4、师生再见，收还器材器材分运平均心率练习密120/次/分30%—35%度教动140负学130120荷110反100预9080计思700101520253035404550。