《大学生心理健康教育》教案第11课天使与魔鬼——大学生网络心理健康

课题第11课天使与魔鬼——大学生网络心理健康课时2课时90min知识技能目标

（1）了解网络空间的特征

（2）了解大学生的网络心理需求及存在的网络心理问题教学目标

（3）明确网络成瘾的类型及原因

（4）掌握合理使用网络的方法素质目标合理利用网络，养成良好的上网习惯，树立正确的人生观教学重点网络空间的特征、大学生的网络心理需求及存在的网络心理问题教学难点网络成瘾的类型及原因、教学重难点合理使用网络的方法教学方法问答法、讨论法、讲授法教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材第1节课课前任务-考勤（2min）一问题导入（8min）一传授新知（25min）一课堂讨论（10min）第教学设计2节课问题导入（3min）一传授新知（27min）一课堂实训（10min）一课堂小结（3min）一作业布置（2min）教学过程主要教学内容及步骤设计意图第一节课通过课前的预热，让■【教师】布置课前任务，和学生负责人取得联系，让其提醒同学预习本课知识，学生了解所学课程的课前任务同时查阅相关资料，了解网络空间的相关知识大概内容，激发学生■【学生】按照要求完成课前任务的学习欲望培养学生的组织纪■【教师】使用文旌课堂APP进行签到考勤律性，掌握学生的出2min■【学生】班干部报请假人员及原因勤情况■【教师】讲述〃案例导读”的内容（详见教材），并随机邀请学生回答以下问题网络给我们生沽带来的便利和隐患分别有哪些？通过问题导入，弓1问题导入■【学生】聆听.思考、回答导学生思考，调动学生（）8min的主观能动性■【教师】总结学生的回答，导入本节课课题走出被困的迷宫——认识网络及网络心理■【教师】讲解新知，介绍网络空间的特征.大学生网络心理需求和网络心理问题等相关知识传授新知（）一.网络空间的特征25min（-）局限的感知体验人们在网络中的交流多数以文字为主，交往双方大量的情绪、情感信息无法通过文字传递，许多非语言信息无法被个体的感知系统所接受网络交流往往造成感觉体验的局限

（二）隐秘的个人身份网络交流不同于现实世界中面对面的交流，人们在网络中可以隐藏自己的姓名、性别、身份和年龄等

（三）地位的平等通过教师讲解和课〃网络面前，人人平等〃无论网民在现实世界中拥有多高的社会地位或多高深的堂问答，让学生了解学问，多大的权力或财富，他们在网络世界中的交往都是平等的网络空间的特征和大

（四）超越空间界限学生的网络心理需求在网络中，人与人之间的交往不再受地理空间的限制网络给人们提供了更广阔的交及存在的网络心理问往空间，而这在现实生活中是难以实现的题

（五）记录的永久性由于网络上各种方式的交往痕迹（如日常聊天、邮件等）都会被记录下来，包括时间、地点、人物及整个交往的过程，人们可以通过查阅终端上记录的信息来回顾自己在各种场合的交往瞬间

（六）多样化的人际关系网络为人们提供了建立多种人际关系的机会……（详见教材）二.大学生网络心理需求【课堂问答】【教师】随机邀请学生回答以下问题大学生对网络的心理需求有哪些？【学生】聆听、思考、回答【教师】总结学生的回答（-）求知求新需求作为一个开放的平台，网络世界包含着各种文化、思想、知识等多元信息课堂上所学的知识已无法满足他们的求知欲，而网络以其信息传播速度快、范围广，内容新颖，数量庞大，互动性强等优势，开拓了大学生的眼界，为大学生提供了许多课堂之外的知识，极大地满足了学生对知识的追求，同时也迎合了大学生的求知方式

（二）归属和爱的需求在现实生活中，部分大学生在寻求归属和爰时常常会遇到阻碍而网络所具有的便捷性、隐秘性、广泛性和开放性，对性格内向、缺乏归属和爱的大学生来说，无疑是其拓展人际关系，获得归属和爱的有力工具

（三）自由平等的参与需求在网络这个虚拟的世界里，种种现实社会的等级限制都消失了只要参与进来，任何人都是互联网的〃主人〃，都可以在网上按自己的意愿做自己想做的事、说自己想说的话

（四）满足猎奇心理的需求猎奇心理泛指人们对于自己尚不知晓、不熟悉或比较奇异的事物或观念等所表现出的一种好奇感和急于探求其奥秘或答案的心理活动大学生的猎奇心理尤为突出网络以其信息量大、内容新、手段先进等优势极大地满足了大学生的好奇心，激发了他们探究未知的欲望

（五）逃避现实的需求现实中的种种压力，使得大学生更倾向于流连网络在网络世界里，他们没有切身的经济压力、学业压力、就业压力和复杂的感情挫折，能够寻得暂时的心理安慰和解脱

（六）宣泄压力的需求网络社交和网络游戏可以让人暂时逃离现实的压力，宣泄工作、学习中积累的负面解……（详见教材）

三、大学生的网络心理问题【课堂问答】【教师】随机邀请学生回答以下问题常见的大学生网络心理问题有哪些？【学生】聆听、思考、回答【教师】总结学生的回答（-）出现认知混乱自我认知包括对自我的社会行为、心理状态和社会角色等的认识网络虚拟空间导致大学生出现的自我认知混乱突出表现在以下两个方面一是大学生对社会角色认知的混乱二是大学生对个体能力认知的混乱

（二）人际交往障碍沉溺于网络虚拟交往的大学生，终日与机器打交道，在网络上投入的时间和精力远远多于参与现实社会活动的时间与精力，这样他们就会减少与同学、朋友、亲人进行面对面交流的机会，进而降低现实中与人交往的能力，由此产生人际交往障碍，使人际关系淡薄

（三）道德责任感缺失在虚拟的网络空间中，个体看不见对方受伤和痛苦的表情，体验不到自己的不道德行为对他人的伤害，就会缺乏对现实道德情感的感受，弱化内心的自我道德约束感……（详见教材）【课堂问答】【教师】随机邀请学生回答以下问题在网络平台上，我们需要接受哪些道德规范的约束？【学生】聆听、思考、回答【教师】总结学生的回答■【学生】聆听.思考.理解、记录■【教师】对学生进行分组，4〜6人一组，每组选出一名组长，然后组织学生以小通过小组讨论，巩组为单位完成以下讨论固课堂所学知识，帮课堂讨论大家对网络的心理需求是什么？助学生进一步了解大（10学生网络心理需求■【学生】聆听、思考、小组讨论，由小组代表上台发表讨论结果■【教师】总结学生的回答，并评价各组的表现第二节课用问题导入，让学■【教师】随机邀请学生回答以下问题生主动探究网络成问题导入网络成瘾会给我们生活带来哪些伤害？瘾相关内容，激发3min学生的求知欲■【学生】聆听.思考、回答■【教师】讲解新知，介绍网络成瘾的相关知识和合理使用网络的方法

一、网络成瘾的定义1994年，美国著名精神病研究专家伊凡戈登伯格最早提出了网络成瘾症这一概念，•指出网瘾是一种应对机制的行为成瘾1997年，戈登伯格又进一步将其定义为〃因为网络过度使用而造成沮丧，或是身体、心理、人际、婚姻、经济或社会功能的损害〃美国心理学专家、国际网络成瘾康复领域的顶尖人物金柏莉杨教授则将网络成瘾定义为一种没•有涉及中毒的〃行为一控制失序症〃2008年11月8日，由中国人民解放军总医院第七医学中心成瘾医学科陶然教授牵头的研究团队制定的《网络成瘾临床诊断标准》将网络成瘾定义为〃个体反复过度使用网络导致的一种精神行为障碍，表现为对网络的再度使用产生强烈的欲望，停止或减少网络使用时出现戒断反应，同时可伴有精神及躯体症状〃【知识链接】教师讲解“网络成瘾临床诊断标准〃的相关内容症状标准长期、反复使用网络，并不是为了学习和工作，或者产生了不利于自己学习和工作的影响，同时还具有以下症状传授新知1对网络的使用有强烈的渴望或冲动感27min2减少或停止上网时会出现周身不适、烦躁、易激怒、注意力不集中、睡眠障碍等戒断反应；3下述五条表现至少符合一条……详见教材通过教师讲解和【学生】聆听、思考、记录课堂问答和观看微课，让学生明确网络

二、网络成瘾的类型成瘾的类型及原因，-网络游戏成瘾掌握合理使用网络网络游戏成瘾是最早被提出来的一种网络成瘾形式患者长时间沉迷于网络游戏而无的方法法自拔在世界卫生组织对〃游戏成瘾〃的定义中，指出其特征包括对游戏的自控力低下，愈发将游戏优先于其他兴趣和日常活动之前，即使会有负面情况也依然会持续进行游戏或增加玩游戏的时间……详见教材【多媒体】教师组织学生扫码观看〃网游你上瘾了吗？〃的视频详见教材，帮助学生更深入地了解网络游戏成瘾的相关内容二网络交际成瘾网络交际成瘾是指上网者利用各种聊天软件、网站的聊天室或是专门的交友网站、多人用户游戏等进行虚拟人际交流其具体表现为将大量的时间花费在网络交际中，面对现实的友情或亲情不屑一顾三网络色情成瘾网络色情成瘾是指上网者迷恋网上的色情音乐、色情图片、色情影视、色情笑话、色情文学作品等四信息搜集成瘾有强迫信息搜集成瘾的人因惧怕所拥有的信息不足而不停地强迫自己上网搜集信息，即使这些信息是无用的、无关紧要的……详见教材三.网络成瘾的原因【课堂问答】【教师】随机邀请学生回答以下问题你认为网络成瘾的主要原因有哪些？【学生】聆听、思考、回答-个人自身的原因

1.心理特征大学生所处的年龄正是人生的过渡期，这一阶段大学生心志尚未成熟，还没有形成I:嗔交稳定的世界观、人生观和价值观，对新鲜事物的好奇与探究的欲望十分强烈面对网络层出不穷的讯息和便捷的生活、娱乐方式，不少自控力不强的大学生便很可能沉溺其中

2.人格特征上网行为是个人主动选择的行为，并不是所有上网的大学生都会成瘾，是否成瘾与个体的人格特征有关相关研究显示，大学生网络成瘾症患者的人格特征倾向于情绪激动、易烦恼、忧虑抑郁、缺乏自信，在生活中表现为无法面对现实，急躁不安，易受环境支配二网络本身的特性网络以特有的方式和丰富的内容营造了虚拟世界网络游戏的激烈性、刺激性，网络聊天的隐蔽性、虚拟性，正好迎合了青少年群体的心理需求三家庭环境家长教育方式不当和家庭环境不健康也是青少年网络成瘾的一个重要原因有研究发现，网络成瘾倾向者与非网络成瘾倾向者的父母教养方式存在明显的差异……详见教材

四、网络成瘾的治疗-金柏莉杨的认知行为疗法•根据其他成瘾症的研究和他人对IAD的治疗效果，金柏莉杨提出了认知行为疗法•其具体方法如下1反向实践2外部阻止物3制订时间目标4节制5提醒卡6个人目录7支持小组8家庭治疗9解决现实问题和困难……详见教材二戴维斯的认知行为疗法戴维斯根据他的〃病态网络使用的认知一行为模型〃，提出了网络成瘾的认知行为疗法I定向2规则3制订计划4认知重组5离线社会化6整合7回顾总结……详见教材三团体辅导团体心理辅导是由心理咨询者指导，借助团体的力量和各种个体心理咨询理论与技术，就团体成员面对的心理问题与他们共同商讨，提供行为训练的机会，为团体成员提供心理帮助与指导，使每一位团体成员学会自助，以此解决团体成员共同的发展或共有的心理障碍，最终实现改善行为和发展人格的目的……详见教材四药物治疗对于网络成瘾是否需要药物治疗，国内各专家意见不一一些专家认为网瘾只是心理存在一定问题，只需心理治疗，因此对采用药物治疗提出质疑……详见教材五.正确看待网络【课堂问答】【教师】随机邀请学生回答以下问题应该如何正确看待网络？【学生】聆听、思考、回答-上网是一种正常的活动上网这件事本身没有对错之分，然而上网的方式却有适当和不适当的区别大学生们应该认识到网络只不过是一个信息交流平台，一种掌握信息以实现自己目标的工具二明确上网需求明确自己上网的需求，了解自己对网络的期待，以此正确认识自己与网络之间的关系，是成功管理上网行为的第一步，也是最重要的一步【知识链接】教师讲解〃遵守网络道德”的相关内容1要提高对黄色网站、暴力和淫秽色情信息、不良网络游戏等危害性的认识，增强对不良信息的辨别能力，主动拒绝不良信息2要学习网络道德规范，懂得基本的对与错、是与非，增强网络道德意识，分清网上善恶美丑的界限，形成良好的网络道德行为规范

（3）大学生应该学会尊重他人的劳动成果，不随便复制、借用他人成果，如果引用他人成果，请一定注明出处

（4）要了解网络安全的重要性，合法、合理地使用网络的资源，增强网络安全意识，监督和防范不安全的隐患，维护正常的网络运行秩序……（详见教材）【学生】聆听、思考.记录

六、加强自我管理（-）丰富课余生活为了避免上网活动占满自己的课余时间，大学生可以通过培养多种兴趣爰好、积极参与社会实践活动和社团活动、加强体育锻炼等，尽可能让自己的课余时间安排得更加紧密【多媒体】教师组织学生扫码观看”多姿多彩的社团招新”的视频（详见教材），帮助学生了解丰富课余生活的途径

（二）增进现实交流大学生应该多训练自己的人际交往技能，努力改善自己的人际关系，要学会在现实生活中与他人一起生活和工作，并且享受现实生活中与人交往的乐趣

（三）控制上网时间和频率大学生可以利用各种方法、调动各种资源来控制自己的上网时间和频率【多媒体】展示“减少上网的方法”的表格（详见教材），帮助学生控制上网时间和频率

（四）主动寻求帮助如果上网行为已经严重影响到自己的生活和学习，并且自己已经采取了各种方法来控制上网行为，但效果依然不好，那么可能就需要专业人士的帮助了……（详见教材）【教师】讲述“心理美文”中〃别让手机俘虏了你“（详见教材），并随机邀请学生回答以下问题如何告别〃手机综合征〃？【学生】聆听、思考、回答【教师】总结学生的回答■【学生】聆听、思考.理解.记录■【教师】对学生进行分组，4〜6人一组，每组选出一名组长，然后组织学生以小组为单位完成以下任务通过课堂实训，帮在表

11.2中（详见教材）写出你自己上网最经常做的10件事情，并写出每周你做这助学生了解自己上课堂实训些事情各自所花费的时间，然后讨论你觉得时间是否花得有意义，你有没有懊悔在网上花费的网的时间分配，能（10时间够有意识地养成良好的上网习惯■【学生】聆听、思考、小组讨论，由小组代表上台发表讨论结果■【教师】与学生一起评价各代表的发言■【教师】简要总结本节课的要点本节课学习了网络空间的特征，大学生的网络心理需求及存在的网络心理问题,网络成总结知识点，巩固瘾的类型及原因，以及合理使用网络的方法，本节课内容与我们生活联系较为紧密,大家课课堂小结3min印象后要加强复习，综合利用所学知识，养成良好的上网习惯■【学生】总结回顾知识点■【教师】布置课后作业完成〃学习反馈”中的相关习题通过课后练习，复习作业布置2min巩固所学知识■【学生】完成课后任务本节课教学整体效果不错，但部分环节让学生觉得较为枯燥教师要反思如何才能让学生感受到学习的乐趣、教学反思如何才能提高学生学习的积极性和主动性、如何才能激发出他们的学习潜能等。