文本内容:
通过视频演练分别正面、教师学练动作背面示范完整动作分解的分解动作讲解,尝试练二.学习初级一路长拳动作讲解习动作1-4动视频带领学生练习的视频动作带领下,进行基本部9分(线上学习,居家锻预备式并步抱拳
5.优秀同学展示练习分钟炼)
1.马步双劈拳
5.规范自己的动作,突出
2.弓步冲拳精气神
3.蹬腿冲拳L教师利用武术大比拼来进行练习提升
2.利用视频中优秀同学的展示,让学生跟她比一学生观看并跟做视频中展比,是否可以超越她示同学的动作,通过自己
3.以赛促练,突出重点的练习挑战一下她,看谁
4.展示同学视频领做练三.(比一比)是今天的武术小健将;1习武术小健将分钟挑战练习时间AT
1.认真观看示范动作,按示范领做四.课课练
2.提出练习组数要求照要求积极练习(线上学习,居家锻
2.听口令迅速完成动作炼)跪卧撑
①跪卧撑10个/组义2
②跳短绳1分钟/组X2身体素5分跳短绳
③起跳落马步10次/组质钟X2注意练习场地,避免碰原地起跳马步到座椅等物品
1.八段锦拉伸放松
1.视频领做结束部2分
1.跟着视频拉伸放松(居家锻炼,自由拉
2.小结、布置课后作业分钟
2.回顾本课学习内容伸)
3.师生再见*9纠正慢动作练习,让学生知道眼看冲拳的方向
2.蹬腿重心不稳,晃动;纠正居家手扶墙壁或桌凳进行辅助平衡练习,然后再过渡到不扶东西的练习预计心
1、衣物口袋不要放硬物,率曲如钥匙、硬币等(课前提安全平均心率130次/分左右预计练习密度60%-65%醒)隐由
2.学生在练习中注意地面的平整线本节课学习的是武术初级套路,以往同学们学习到的是一些武术基本功,其实武术套路也是由基本功串联学与教的课后而成的,因此基本功具有很高的重要性由于是居家运动,因此场地可能受限,在教学中同学们重点以模反思仿跟练为主,所以视频也分别呈现了正面和背面的练习示范线上学习时间有限,因此还需要同学们完成课后作业,自行练习。