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文本内容:
教案年级:日期:课次第1周第1次课课的内容(室内引导课)、明确本学期体育课的教学安排
1、明确体育课的常规要求及注意事项
2、上好初中体育与健康课的意义和要求3课的目的、了解本学期体育课的教学安排,明确体育课的常规要求及注意事项
1、使学生进一步了解高中阶段身体生长发育的特点和未来社会对后备人才身体健康的责任感和主动参与2课堂管理的积极性教学重点、了解本学期体育课的教学安排,明确体育课的常规要求及注意事项
1、认清身心素质与其他素质以及未来社会人才需要的关系2教学过程
一、本学期体育课的教学安排本学期重点学习的教材内容武术、双杠、跳高、耐久跑、球类(排球、篮球)考核内容武术、双杠、跳高、耐久跑、身体素质
二、课堂常规要求及注意事项、体育委员负责课上的日常管理工作,课前、课后器材的送还,协助教师的工作
1、体育课必须穿运动服、运动鞋因病、事不能上体育课时,必须本人事先向教师请假,来不及时可事2后补假见习生必须随课见习、课上必须按教师的安排内容练习,服从教师的指导
3、不许无故迟到、早退、旷课不许戴帽子、围巾和危险物品或其他妨碍活动的物品上课不许随意动4用已布置好的器材不许在未经教师同意的情况,随意离开教学活动的场地区域课上要注意安全,不许说笑打闹影响他人,而出现意外伤害事故
三、上好高中体育与健康课的意义和要求
(一)、导入课题九年义务教育,学生们学到了一定的体育知识与技能,进入高中体育课将进一步深入地研究,如何更好地增进体质、提高基本素质、掌握更多技能及相关知识所以我们本次课来探讨上好高中体育与健康课的意义和要求意义、素质教育的重要途径
1、促进身心发展的重要手段
2、调节脑力活动的有效方法
3、培养未来社会主义建设人才的需要4要求、养成课堂常规习惯
1、增强学习与锻炼意识
2、提高运用知识、技术的能力3内容略见教参分练习密度预计平均脉搏预计次/分35%no—120课后小结场地器材双杠付、大垫子块、排球个8825教案年级课次第周第次课日期:59课的内容双杠、排球教学任务进一步学习挂臂前摆上成分腿坐技术复习正面双手垫球发展学生的力量、灵敏、柔韧等素质以及身体的协调性、平衡能力教育任务培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神,增强学生自信心和审美意识与能力研究课题技术学习的步骤部课的内容时次教、学法与组织教育内容与方法分间数
一、常规教学集合队形
1、体委整队、报告人数XXXXXXXXX
2、师生问好XXXXXXXXX引
3、宣布本课内容XXXXXXXXX
4、检查人数与服装XXXXXXXXXX、安排见习生导5部A内容:要求快、静、齐精神饱满原地与横排面行进、组织纪律教分
二、队列练习102/
1、原地转法要求育1/3左、右、后、集体协作教12次步调一致、动作有力、节奏鲜明、
2、行进间队列练习2分服从指挥育、自觉管理教起步走一立定3两路纵队绕田径场慢跑米
三、准备活动400育
1、慢跑队形方法:、徒手操、语言提示法2体操队形1基1)头部运动4X组织教法
2、表扬鼓励法2)肩绕环8拍
1、教师讲解示范
3、自我约束法3)扩胸运动
2、学生在教师的口令下做操要求本4)伸展运动
1、动作认真、规范、到位)体侧运动、逐步用力,充分全面526)体转运动练习队形4组双杠部7)俯背运动)正压腿8XXX XX XX X9)下蹲、绕环XXX XX XX X)活动手腕、踝关节XXX XX XX X分1030/
一、双杠△32学习挂臂前摆上成分腿坐技术分重点组织形式双杠一排球►沉肩、留腿、展髓教、学法
(一)教师教法踢腿、制动、上体急振、提示要点,安排保护方法保护与帮助
1、引导学生逐步学习2一手扶上臂、一手托臀、纠正指导3
二、排球
(二)学生学法复习正面双手垫球双杠点、挂臂连续摆动次13—4垫余球部位、人球关系、协、支撑经屈臂前摆起成分腿坐次22—4调、帮助下练习完整动作次34—6难点排球两人一球协而用力、判断球的路线、徒手模仿练习次13—
4、一抛一垫练习次
256、两人对垫练习次36—8要求、注意安全,人人负责
1、相互协作、相互指导2组织、指导学生放松
1、总结课上练习情况2
一、放松整理、安排学生收器材3指导学生放松、师生互道再见4
二、小结
三、布置收器材结
四、宣布下课束部4/分5分练习密度预计平均脉搏预计次/分35%no—120课后小结场地器材双杠付、大垫子块、排球个8825教案年级课次第5周第10次课日期:课的内容双杠、排球教学任务改进挂臂前摆上成分腿坐技术,学习支撑摆动前摆下复习正面双手垫球发展学生的力量、灵敏、柔韧等素质以及身体的协调性、平衡能力教育任务培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神,增强学生自信心和审美意识与能力研究课题技术学习的步骤部课的内容时次教、学法与组织分间数教育内容与方法
一、常规教学集合队形
1、体委整队、报告人数XXXXXXXXX
2、师生问好XXXXXXXXX引
3、宣布本课内容XXXXXXXXX
4、检查人数与服装XXXXXXXXXX、安排见习生导5部△内容:要求快、静、齐精神饱满
10、组织纪律教分
二、队列练习/2/原地与横排面行进
1、原地转法1123要求育左、右、后、集体协作教分次步调一致、动作有力、节奏鲜明、
2、行进间队列练习2服从指挥育两路纵队绕田径场慢跑米、自觉管理教起步走一立定4003
三、准备活动队形育
1、慢跑体操队形方法:、徒手操(双人操)、语言提示法24X组织教法1基1)头部运动8拍
1、教师讲解示范
2、表扬鼓励法2)肩绕环
2、学生在教师的口令下做操要求
3、自我约束法3)扩胸运动
1、动作认真、规范、到位)伸展运动、逐步用力,充分全面42本5)体侧运动练习队形4组双杠)体转运动6)俯背运动7XXX XX XX X部8)正压腿XXX XX XX X)下蹲、绕环XXX XX XX X9)活动手腕、踝关节10分30/△
一、双杠、改进挂臂前摆上成分腿坐技321术分
2、学习支撑摆动前摆下组织形式双杠一►排球要点教、学法摆、移、制动、推换、挺落重
(一)教师教法点、提示要点,安排保护方法
11、移重心,推杠换握及时
2、引导学生逐步学习
2、制动腿、展雕、挺身跳下
3、纠正指导保护与帮助
(二)学生学法落地同侧,一手握上臂,一手双杠托送腰背或臀部,帮助越杠落、帮助下练习完整动作次13—5地
2、减少助力,保护下独立完成,纠正错误次
二、排球3—5复习正面双手垫球
3、跳起支撑前摆跳下2—3次、杠端支撑摆动越杠端延长皮筋挺身跳4垫余球部位、人球关系、协调下次3—4难点、保护帮助下小幅摆动完成下法5协调用力、判断球的路线次2—4排球两人一球、徒手模仿练习次13—
4、一抛一垫移动练习次25—
6、两人对垫练习次36—8要求、注意安全,人人负责
一、放松整理
1、相互协作、相互指导指导学生放松2
二、小结结
三、布置收器材组织、指导学生放松
四、宣布下课
1、总结课上练习情况束
2、安排学生收器材
3、师生互道再见4部4/分5分练习密度预计平均脉搏预计次/分35%110—120课后小结场地器材双杠付、大垫子块、排球个8825教案年级课次第6周第11次课日期:课的内容双杠、排球教学任务巩固、提高挂臂前摆上成分腿坐,改进支撑摆动前摆下学习双手上手传球,发展学生的力量、灵敏、柔韧等素质以及身体的协调性、平衡能力教育任务培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神,增强学生自信心和审美意识与能力研究课题力学在体育的运用部课的内容时次教、学法与组织教育内容与方法分间数
一、常用教学.集合队形、体委整队、.报告人数1XXXXXXXXX、师生问好2XXXXXXXXX
3、宣布本课内容XXXXXXXXX引、检查人数与服装XXXXXXXXXX
4、安排见习生5导△部
二、队列练习要求快、静、齐精神饱满内容:
10、原地转法、组织纪律教分1/2/原地与横排面行进1左、右、后123要求育、行进间队列练习2分次步调一致、动作有力、节奏鲜明、、集体协作教育2起步向后转走一立定服从指挥、自觉管理教育3
三、准备活动队形方法,
1、慢跑体操队形、语言提示法
12、徒手操(双人操)组织教法4X1)头部运动
1、教师讲解示范8拍表扬鼓励法、学生在教师的口令下做操要求2^2)肩绕环
2、自我约束法、动作认真、规范、到位31)扩胸运动
3、逐步用力,充分全面2)伸展运动4练习队形组双杠4)体侧运动5)体转运动6)俯背运动XXX XX XX X7)正压腿XXX XX XX X8)下蹲、绕环XXX XX XX X9)活动手腕、踝关节1030△
一、双杠/、巩固、提高挂臂前摆上132成分腿坐分、改进支撑摆动前摆下2要点组织形式双杠一排球►基摆、移、制动、推换、挺落重教、学法点
(一)教师教法、移重心,推杠换握及时、
12、提示要点,安排保护方法1本制动腿、展雕、挺身跳下、引导学生逐步学习2保护与帮助
3、纠正指导落地同侧,一手握上臂,一手
(二)学生学法部托送腰背或臀部,帮助越杠落双杠地、帮助下练习完整动作次13—5
二、排球、分组技术评比,提高熟练性、准确性2分学习双手上手传球和质量次2—4要领、支撑摆动前摆下(加大幅度)次32-4微蹲准备,目视来球双手脸前,、帮助、提示下完成练习次43—5手自然张开半球形,腕稍仰,排球两人一球拇指一字,拇、食、中指触球,、徒手模仿练习次13—4额前上方一球处击球,蹬地伸、自传练习次25—6臂,指、腕弹击、两人对传练习次36—8重点要求手型、击球点、协调用力难点.、注意安全,人人负责1协调用力、相互协作、相互指导2
一、放松整理指导学生放松结
二、小结组织
三、布置收器材、指导学生放松1束
四、宣布下课、总结课上练习情况
2、安排学生收器材3部
4、师生互道再见4/分5分练习密度预计平均脉搏预计次/分35—40%110—120课后小结场地器材双杠付、大垫子块、排球个8825教案年级课次第6周第12次课日期课的内容双杠、排球教学任务巩固、提高挂臂前摆上成分腿坐,巩固、提高支撑摆动前摆下复习双手上手传球,发展学生的力量、灵敏、柔韧等素质以及身体的协调性、平衡能力教育任务培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神,增强学生自信心和审美意识与能力研究课题力学在体育的运用部课的内容时次教、学法与组织教育内容与方法分数间
一、常规教学集合队形
1、体委整队、报告人数XXXXXXXXX
2、师生问好XXXXXXXXX引、宣布本课内容3XXXXXXXXX
4、检查人数与服装XXXXXXXXXX、安排见习生导5部△10内容:要求快、静、齐精神饱满/分
二、队列练习原地与横排面行进、组织纪律教1122/、原地转法1分3要求育左、右、后、集体协作教次步调一致、动作有力、节奏鲜明、
2、行进间队列练习2服从指挥育、自觉管理教起步向后转走一立定队形3
三、准备活动体操队形育
1、慢跑4X组织教法方法:
2、徒手操(双人操)8拍
1、教师讲解示范
1、语言提示法1)头部运动
2、学生在教师的口令下做操
2、表扬鼓励法2)肩绕环要求
3、自我约束法3)扩胸运动
1、动作认真、规范、到位4)伸展运动
2、逐步用力,充分全面5)体侧运动练习BU至44仅杠)体转运动6X X X X)俯背运动X X730X X XX X)正压腿8X XX/XXX X)下蹲、绕环XXX932XXX)活动手腕、踝关节10分L
一、双杠、巩固、提高挂臂前摆上成分1腿坐
2、巩固、提高支撑摆动前摆下组织形式双杠一>排球要点教、学法基摆、移、制动、推换、挺落重
(一)教师教法点、提示要点,安排保护方法
11、移重心,推杠换握及时
2、引导学生逐步学习本、制动腿、展髓、挺身跳下
3、纠正指导2保护与帮助
(二)学生学法落地同侧,一手握上臂,一手双杠部托送腰背或臀部,帮助越杠落、支撑摆动练习次12—3地、保护下支撑摆动前摆下次22—4
二、排球、保护下挂臂前摆上成分腿坐次32-3分复习双手上手传球、模拟考核练习次41—2重点排球两人一球手型、击球点、协调用力、徒手模仿练习次13—4难点
2、自传练习5—6次、两人对传练习次协调用力310—15要求、注意安全,人人负责
1、相互协作、相互指导2结束组织
一、放松整理指导学生放松
4、指导学生放松总结课上1/
二、小结部
2、练习情况安排学生收器5
三、布置收器材、3材师生互道再见分
四、宣布下课、分4练习密度预计平均脉搏预计次/分35%no—120课后小结场地器材双杠付、大垫子块、排球个8825教案年级课次第7周第13次课日期:课的内容双杠测试教学任务检查学生双杠学习的效果及动作技术的掌握情况,指导学生进行自我评价与相互评价教育任务培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神,增强学生自信心和审美意识与能力研究课题评价的方法部课的内容时次教、学法与组织教育内容与方法分间数
一、常规教学集合队形
1、体委整队、报告人数XXXXXXXXX
2、师生问好XXXXXXXXX引
3、宣布本课内容XXXXXXXXX
4、检查人数与服装XXXXXXXXXX、安排见习生导5部△10内容:要求快、静、齐精神饱满/、组织纪律教分
二、队列练习122/原地与横排面行进
1、原地转法1分3要求育左、右、后、集体协作教次步调一致、动作有力、节奏鲜明、
2、行进间队列练习2服从指挥育、自觉管理教起步向后转走立定队形3
三、准备活动体操队形育
1、慢跑组织教法方法,4X
2、徒手操(双人操)8拍
1、教师讲解示范
1、语言提示法1)头部运动
2、学生在教师的口令下做操
2、表扬鼓励法2)肩绕环要求
3、自我约束法3)扩胸运动
1、动作认真、规范、到位4)伸展运动
2、逐步用力,充分全面5)体侧运动练习队形4组双杠)体转运动67)俯背运动XXX XX XX X30)正压腿XXX XXXXX8/XXX XXXXX)下蹲、绕环9)活动手腕、踝关节3210分△
一、双杠双杠测试标准组织形式双杠——排球基高一年级教学大纲技术评价标教、学法准
(一)教师教法方法、宣布考评标准及方法1本准备好后每人一次、组织考评2
二、排球
(二)学生学法学生自我练习或比赛双杠部、自我练习
15、准备好的学生考试
2、考完的学生练习排球3分排球学生自我练习或比赛要求、注意安全,人人负责
1、相互协作、相互指导24/5分结组织
一、放松整理
1、指导学生放松束、总结考核情况指导学生放松
2、安排学生收器材3
二、小结部
4、师生互道再见
三、布置收器材
四、宣布下课分教案年级:日期:课次第1周第2次课课的内容广播操恢复性练习教学任务复习、纠正跑跳操,指导学生进行体能恢复性练习发展学生的身体协调性、灵活性,提高学生动作的规范性、准确性运用跑、跳等一些练习方法帮助学生逐步恢复体能教育任务培养学生良好的组织纪律性、集体观念以及正确的审美观念研究课题何为正确的审美部课的内容时次教、学法与组织分间数教育内容与方法
一、常规教学集合队形
1、体委整队、报告人数XXXXXXXXX
2、师生问好XXXXXXXXX引、宣布本课内容3XXXXXXXXX、检查人数与服装4XXXXXXXXXX、安排见习生导56/部A8内容:
二、队列练习要求快、静、齐精神饱满分、原地转法、组织纪律教分12/原地与横排面行进1左、右、后要求育
3、行进间队列练习步调一致、动作有力、节奏鲜明、、集体协作教2次2起步走一立定服从指挥育、自觉管理教
一、广播操练习队形3内容:体操队形育15复习、纠正跑跳操方法:组织形式/(3-5节)17集体教学法
1、语言提示法、表扬鼓励法基重点分教法
2、讲解基本部位动作的要求、自我约束法动作的规范性
13、分解示范讲解基本部位的准确性
2、教师纠正本易犯错误
3、随音乐练习基本动作部位不准4纠正方法学法强调其肌肉感觉和部、明确要求,在教师的指导下做基部1位感,强化练习本部位练习、认真观看教师的小范与讲解
2、在教师的指导下分节练习分3练习密度预计平均脉搏预计次/分35%100—110课后小结双杠付、大垫子块、排球个场地器材8825教案年级课次第7周第14次课日期:课的内容接力跑、跳高教学任务初步了解下压式接力技术;建立背越式跳高技术模型,学习起跳技术发展学生身体的弹跳力、柔韧性、灵活性以及身体的控制力.教育任务培养学生勇于克服障碍、克服困难的坚忍不拔的精神以及团结互助的良好品德研究课题起跳腿的落脚的原理部课的内容时次教、学法与组织教育内容与方法分间数
一、常规教学集合队形
1、体委整队、报告人数XXXXXXXXX
2、师生问好XXXXXXXXX引
3、宣布本课内容XXXXXXXXX
4、检查人数与服装XXXXXXXXXX、安排见习生导5部△10内容:要求快、静、齐精神饱满/、组织纪律教分
二、队列练习122/原地与横排面行进
1、原地转法1分3要求育左、右、后、集体协作教次步调一致、动作有力、节奏鲜明、
2、行进间队列练习2服从指挥育起步向后转走一立定、自觉管理教3
三、准备活动队形育
1、慢跑体操队形方法:
2、徒手操组织教法
1、语言提示法、教师课前指导、表扬鼓励法..由体委组织学生做徒手
12、学生在体委的组织、口令下做操、自我约束法操23
一、接力跑要求、动作认真、规范、到位基初步了解下压式接力301/、逐步用力,充分全面本232技术
3、体委示范讲解认真、规范,口令分重点、难点洪亮部向织形式接力跑一跳高传接棒的配合►练习队形
二、跳高分体操队形(接力跑)、建立背越式跳高技术模型
1、学习起跳技术2分助跑起跳、腾空过杆、落点缓冲XXXXXXXXXXXXXXXXX要领教、学法弧线助跑加速积极、动作(-)教师教法放松,起跳紧腰挺髓、全脚掌
1、讲解、示范技术图谱、引导学生逐步学习快速滚动落地,摆动腿和两臂
2、纠正指导3前上摆、拔腰提肩、大腿抬平
(二)学生学法稍向里,起跳腿充分伸展、脚接力跑跟内转,背向横杆、明确下压式接力技术要领及重点、难点1重点.、徒手模仿练习次22—3快速起跳、分组慢跑练习传接棒技术米3400难点.跳高助跑与起跳结合技术、观看录像、图片了解技术
1、确定起跳腿
2、原地起跳模仿练习次33—
5、上
一、三步起跳练习次46—8要求、注意安全,人人负责
1、相互协作、相互指导2结组织束
一、放松整理指导学生放松
4、指导学生放松1/
二、小结、总结课上练习情况2部5
三、布置收器材、安排学生收器材3分
四、宣布下课、师生互道再见4分练习密度预计35%平均脉搏预计100—no次/分课后小结场地器材接力棒个跳高架副海面包块皮筋根I4242教案年级课次第周第次课日期815课的内容接力跑、跳高教学任务进一步了解下压式接力技术;学习助跑和助跑与起跳相结合技术,学习过杠技术发展学生身体的弹跳力、柔韧性、灵活性以及身体的控制力教育任务培养学生勇于克服障碍、克服困难的坚忍不拔的精神以及团结互助的良好品德研究课题摆动腿的摆动动作部课的内容时次教、学法与组织教育内容与方法分间数
一、常规教学集合队形
1、体委整队、报告人数XXXXXXXXX
2、师生问好XXXXXXXXX引、宣布本课内容3XXXXXXXXX
4、检查人数与服装XXXXXXXXXX、安排见习生导5部△10内容:要求快、静、齐精神饱满/分
二、队列练习原地与横排面行进、组织纪律教1122/、原地转法1分3要求育左、右、后、集体协作教次步调一致、动作有力、节奏鲜明、
2、行进间队列练习服从指挥育2起步向后转走一立定、自觉管理教
3.・跑步与立定育方法:
三、准备活动队形、慢跑、语言提示法1体操队形
1、徒手操、表扬鼓励法2组织教法
2、教师课前指导、自我约束法由体委组织学生做徒
13、学生在体委的组织、口令下做操手操2基
一、接力跑30要求、动作认真、规范、到位进一步了解下压式接1/本力技术、逐步用力,充分全面23重点、难点组织形式接力跑一跳身2►部传接棒的配合分练习队形体操队形分XXXXXXXXXXXXXXXXX教、学法
(一)教师教法、讲解、示范技术图谱
1、引导学生逐步学习
2、纠正指导3接力跑、教师提示下压式接力技术要领及重点、难1
一、放松整理点指导学生放松、徒手模仿练习次22—3
二、小结、分组接力米3400
三、布置收器材跳高
四、宣布下课、
三、四步助跑起跳练习次13—
5、弧形助跑练习次22—
3、提会肩、背落垫练习次32—
3、原地背向起跳过皮筋练习次43—
5、上一步助跑起跳过杠练习次53—5要求、注意安全,人人负责
1、相互协作、相互指导2组织•、指导学生放松’
1、总结课上练习情况
2、安排学生收器材
3、师生互道再见4结束部4/分5分练习密度预计平均脉搏预计次/分30%110——120课后小结接力棒个跳高架副海面包块皮筋根场地器材4242教案年级课次第8周第16次课日期:课的内容跳高、武术教学任务半程助跑背越式跳高练习,改进助跑与起跳相结合技术,学习丈量步点的方法;了解武术的历史及基本知识,学习武术的基本手法、步法发展学生身体的弹跳力、柔韧性、灵活性以及身体的控制力教育任务培养学生勇于克服障碍、克服困难的坚忍不拔的精神以及团结互助的良好品德研究课题.•.武术的健身作用部课的内容时次教、学法与组织分间数教育内容与方法
一、常知1教学・集合队形
1、体委整队、.报告人数XXXXXXXXX
2、师生问好XXXXXXXXX引XXXXXXXXX、宣布本课内容3XXXXXXXXXX、检查人数与服装4导、安排见习生5A部10要求快、静、齐精神饱满分
二、队列练习/原地与横排面行进12要求、原地转法12/3分左、右、后步调一致、动作有力、节奏鲜明、次服从指挥、行进间队列练习2起步向后转走立定队形内容:跑步与立定体操队形、组织纪律教育
三、准备活动组织教法
11、慢跑
1、教师课前指导
2、集体协作教育、徒手操
2、自觉管理教育、学生在体委的组织、口令下做操要求32由体委组织学生做徒手方法:、动作认真、规范、到位1操
2、逐步用力,充分全面
1、语言提示法基
一、武木、表扬鼓励法
230、自我约束法3/练习队形••本
1、了解武术的历史及基本知识
32、学习武术的基本手法、2分部手法拳、掌、勾武术为体操队XXXXXXXXXXXXXXXXX步法弓、马、扑、歇、虚形分组织形式武术一跳高►腿法蹬、弹腿
二、跳高教、学法、半程助跑背走医式跳高练
(一)教师教法1习
1、提示跳高要点;教师给学生讲解武术历史、、改进助跑与走G跳相结合基本知识讲解基本手法、步法
2、引导学2生逐步学习技术鼻的方法
3、纠正指导、学习丈量步『3
(二)学生学法5-------
6、学生了解武术历史、基本知识
17、明确基本手法、步法及练习次23—5跳高、四-六步助跑起跳练习次12—4重、难点、四步助跑过杠练习次23—5:相结合技助跑与起跣、学习丈量步点的方法3术、四-六步助跑背越式跳高练习次43—
5、教师纠正5要求、认真学习、积极练习
1、相互协作、相互指导.
2、动作认真有力3结、放松整理4组织束指导学生放松/
1、指导学生放松、总结课上练习情况、小结
52、安排学生收器材3分部、布置收器材、师生互道再见4
四、宣布下课分练习密度预计平均脉搏预计次/分35%110—120课后小结跳高架副海面包块皮筋根场地器材242教案年级课次第9周第17次课日期课的内容跳高、武术教学任务全程助跑背越式跳高练习,改进、巩固过杠技术;学习形神拳第一段,复习基本手法、步法发展学生身体的弹跳力、柔韧性、灵活性以及身体的控制力教育任务培养学生勇于克服障碍、克服困难的坚忍不拔的精神以及团结互助的良好品德研究课题武术的健身作用部课的内容时次教、学法与组织教育内容与方法分间数
一、常规教学集合队形
1、体委整队、报告人数XXXXXXXXX
2、师生问好XXXXXXXXX引
3、宣布本课内容XXXXXXXXX
4、检查人数与服装XXXXXXXXXX、安排见习生导510部△/内容:要求快、静、齐精神饱满12分
二、队列练习原地与横排面行进、组织纪律教分12/、原地转法要求育13左、右、后、集体协作教次步调一致、动作有力、节奏鲜明、
2、行进间队列练习2服从指挥育、自觉管理教起步向后转走一立定队形3
三、准备活动体操队形育
1、慢跑组织教法方法:、徒手操、教师课前指导、语言提示法
211、学生在体委的组织、口令下做操、表扬鼓励法基由体委组织学生做徒
22、自我约束法手操要求3
一、武术、动作认真、规范、到位130本、复习基本手法、步法、逐步用力,充分全面12/、学习形神拳第一段232练习队形起势;并步抱拳礼;左侧步分部冲左拳、右侧步冲右拳;开步前推双掌、翻掌抱拳;震右脚砸右拳、马步右左冲拳、震左脚砸左拳、马步左右冲拳武术为体操队形XXXXXXXXXXXXXXXXX分组织形式武术一>跳高
二、跳高教、学法、全程助跑背越式跳高练习
(一)教师教法
12、改进、巩固过松技术
1、教师示范讲解武术提示跳高要点、引导学生逐步学习
2、纠正指导3
(二)学生学法、学生在教师示范讲解下分解学习、练习1次2—
4、学生分组练习,教师纠正2跳高、四-六步助跑起跳练习次12—
4、四步助跑过杠练习次23—
5、全程助跑背越式跳高练习次34—6要求、认真学习、积极练习
1、相互协作、相互指导.
2、动作认真有力3结
一、放松整理组织4指导学生放松、指导学生放松1/束
二、小结、总结课上练习情况
25、安排学生收器材
三、布置收器材分3
四、宣布下课、师生互道再见部4分练习密度预计35%平均脉搏预计100—110次/分课后小结跳高架副海面包块皮筋根场地器材242教案年级课次第9周第18次课日期:课的内容体育与健康基础知识(终身体育)教学任务、明确什么是终身体育的定义
1、如何理解学校体育与终身体育的关系
2、学校体育如何为终身体育打好基础3教学过程
一、什么是终身体育作为一种完整的、现代体育思想,是在世纪年代末出现的一种体育思潮其理论依据有以下几点
20601、人体自身发展,需要体育锻炼伴随终身体育锻炼具有增进健康、增进体质的作用,对人的各个不同时期的身体健康,都有积极影响要根据各个不同时期人体发展的特点,提出相应的要求他不可能一次完成,更不能一劳永逸
2、终生体育是现代社会发展的需要现代生活方式的变化,给人们的健康状况带来了不利的影响,一些文明病的产生严重威胁人们的健康与生命社会上的各个年龄段的人都需要体育锻炼增进、维护、改善健康状况,这就是终身体育产生和形成的基础
二、学校体育是终身体育的基础学校体育学生处在岁年龄段,是从学龄儿童进入青春发育期的关键时期,也是有目的、有计划、有6—22系统地全面锻炼身体,促进身心健康,掌握体育的知识、技术、技能,养成锻炼身体的习惯,培养体育意识的重要时期在终身体育的体系中,起着承上启下的作用,是终身体育的重要一环,是人们奠定终身体育基础的关键时期
三、学校体育如何为终身体育奠定基础
1、打好基础是打好基础的黄金时期
2、掌握体育的知识、技能,学会自主的学习、锻炼需要培养自我学习、自我锻炼、自我评价的能力,以适应和协调不断变化的情况,取得预期的锻炼效果
3、培养兴趣、爱好,养成锻炼的习惯兴趣、爱好是积极参加体育活动的驱动力,高中阶段要在提高认识的基础上,努力培养间接兴趣、爱好,逐步养成锻炼身体的习惯
4、培养自我体育意识对终身体育的理解,关键是体育意识的培养“自我体育意识”是终身体育的核心,只有树立起自我体育意识,才能实现终身体育的目标和积极自觉地参加体育锻炼它要求在已经培养起来的对体育兴趣、爱好的基础上,提高对体育的理性认识;了解自我;自我体育意识要在反复实践中形成教案年级课次第10周第19次课日期课的内容跳高、武术教学任务全程助跑背越式跳高练习,提高动作质量;学习形神拳第二段,复习形神拳第一段,提高学生动作的力度发展学生身体的弹跳力、柔韧性、灵活性以及身体的控制力教育任务培养学生勇于克服障碍、克服困难的坚忍不拔的精神以及团结互助的良好品德研究课题武术的健身作用部课的内容时次教、学法与组织教育内容与方法分间数
一、常规教学集合队形
1、体委整队、报告人数XXXXXXXXX
2、师生问好XXXXXXXXX引、宣布本课内容3XXXXXXXXX
4、检查人数与服装XXXXXXXXXX、安排见习生导5部△10内容:要求快、静、齐精神饱满/分
二、队列练习原地与横排面行进、组织纪律教1122/、原地转法1分3要求育左、右、后、集体协作教次步调一致、动作有力、节奏鲜明、
2、行进间队列练习2服从指挥育、自觉管理教跑步一立定队形3
三、准备活动体操队形育
1、慢跑组织教法方法:、徒手操、教师课前指导、语言提示法211由体委组织学生做徒、学生在体委的组织、口令下做操、表扬鼓励法基
22、自我约束法手操要求3
一、武术、动作认真、规范、到位1本、学习形神拳第二段、逐步用力,充分全面
1230、复习形神拳第一段2练习队形/提高学生动作的力度3部插步双摆掌、转身弓步勾手211推掌、弹踢推掌、弓步冲拳,分、自我复习改进,相互指导
4、音乐下复习5要求、练习认真、积极
1、相互指导、相互鼓励
2、动作力求规范、准确、优美组织形3
二、恢复性练习式内容:
14、慢跑集体练习
1、慢跑米1800/、跳的练习与俯卧撑分组进行教法
2、俯卧撑组26-8X2-
316、讲解练习方法及要求
1、跳的练习弓步跳、原3分、指导学生练习2地纵跳组8-10X2-
3、每组间歇秒放松330学法注意:、明确练习的方法及要求1密切注意学生的身体变、在教师的指导下练习2化,有不适者适当调整要求结、练习时听从指挥
1、认真、积极2束组织
一、放松整理部
4、指导学生放松指导学生放松1/、总结课上练习情况
二、小结2分5
三、布置收器材
四、宣布下课
3、安排学生收器材分、师生互道再见4练习密度预计平均脉搏预计次/分40%120T30课后小结抡臂砸拳、右、左弓步冲右、左武术为体操队形XXXXXXXXXXXXXXXXX分拳,震脚右弓步双推掌、抡臂组织形式武术一跳高►拍脚、弓步顶肘
二、跳高教、学法全程助跑背越式跳高练习重
(一)教师教法点提高动作质量、技术的稳、教师示范讲解武术提示跳高要点
1、引导学生逐步学习定性
2、纠正指导3
(二)学生学法武术、教师示范讲解
1、学生在教师示范讲解下分解学习、练习
2、学生分组练习,教师纠正各次32-4跳高、四-六步助跑起跳练习次12—
3、四步助跑过杠练习次22—
4、全程助跑背越式跳高练习(厘米逐32步升高)次6—8要求、注意安全,人人负责
1、相互协作、相互指导2组织结
4、指导学生放松
一、放松整理1/、总结课上练习情况束指导学生放松
52、安排学生收器材
二、小结分3部
三、布置收器材、师生互道再见4
四、宣布下课分练习密度预计35%平均脉搏预计100—110次/分课后小结场地器材|跳高架副海面包块皮筋根242教案年级课次第10周第20次课日期:课的内容跳高测试教学任务检查学生背越式跳高的技术掌握及能力水平,学习自我评价的方法教育任务培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神,增强学生自信心和审美意识与能力研究课题自我评价的方法部课的内容时次教、学法与组织分间数教育内容与方法
一、常规教学集合队形
1、体委整队、报告人数XXXXXXXXX
2、师生问好XXXXXXXXX引
3、宣布本课内容XXXXXXXXX、检查人数与服装4XXXXXXXXXX、安排见习生导5部△10内容:要求快、静、齐精神饱满/
二、队列练习、组织纪律教分122/原地与横排面行进
1、原地转法1分3要求育左、右、后、集体协作教次步调一致、动作有力、节奏鲜明、
2、行进间队列练习2服从指挥育、自觉管理教起步向后转走立定队形3
三、准备活动体操队形育
1、慢跑组织教法方法:
2、徒手操
1、教师课前指导
1、语言提示法基由体委组织学生做徒、学生在体委的组织、口令下做操、表扬鼓励法
22、自我约束法手操要求
3、动作认真、规范、到位
一、跳高1本检查学生背越式跳高、逐步用力,充分全面230的技术掌握及能力水平,学练习队形/3—----------------------------------------------------------习自我评价的方法标准2分部137cm—10分分121cm6XXXXXXXXXXXXXXXXX每为分方法与规则4mm1分.同田径跳高规则组织形式跳高一武术►技评标准教、学法同大纲技评标准
(一)教师教法—武术、讲解考评的标准及方法1考完的学生自行练习武术、组织学生考核2已学的动作
(二)学生学法跳高、明确考评的标准及方法
1、分钟的自我准备
22、开始考核3武术自行练习武术已学的动作要求、注意安全,人人负责
1、相互协作、相互指导2结
一、放松整理4组织、指导学生放松束指导学生放松1/、总结课上练习情况
二、小结
52、安排学生收器材部
三、布置收器材
四、宣布下课分
3、师生互道再见4分练习密度预计平均脉搏预计次/分35%90—100课后小结跳高架副海面包块皮筋根场地器材141教案年级课次第11周第21次课日期:课的内容武术、篮球教学任务学习形神拳第三段,复习形神拳前二段了解篮球的起源与发展,学习运球急停急起、变向运球发展学生的身体协调性、灵活性教育任务培养学生团结协作、灵活应变和顽强拼搏精神,增强学生自信心和审美意识与能力培养学生对民族传统体育的兴趣并为终身体育奠定基础研究课题武术的健身意义部课的内容时次教、学法与组织教育内容与方法分间数
一、常规教学集合队形
1、体委整队、报告人数XXXXXXXXX
2、师生问好XXXXXXXXX引
3、宣布本课内容XXXXXXXXX
4、检查人数与服装XXXXXXXXXX、安排见习生导5部△10内容:要求快、静、齐精神饱满/、组织纪律教分
二、队列练习122/原地与横排面行进
1、原地转法1分3要求育左、右、后、集体协作教次步调一致、动作有力、节奏鲜明、
2、行进间队列练习2服从指挥育、自觉管理教起步向后转走一立定队形3
三、准备活动体操队形育
1、慢跑组织教法方法:
2、徒手操
1、教师课前指导
1、语言提示法、学生在体委的组织、口令下做操、表扬鼓励法基由体委组织学生做徒
22、自我约束法手操要求
3、动作认真、规范、到位
一、武术
1、学习形神拳第三段、逐步用力,充分全面本1302/队形
2、复习形神拳前二段练习132歇步冲拳、提膝穿掌、仆武术体操队形;篮球分4组分步穿掌、虚步挑掌、提膝上冲部拳一弓步架拳、蹬腿架拳、提膝双挑掌分
二、篮球组织形式武术——》篮球、了解篮球的起源与发展教、学法
1、学习运球急停急起、变向运
(一)教师教法2球
1、教师示范讲解、引导学生逐步学习要点
2、纠正指导3身体重心的移动及手拍球
(二)学生学法的部位、仔细听看教师示范讲解1手控球能力,脚步动作的、学生在教师示范讲解下分解学习、练习2质量,手脚协调配合、学生分组练习
3、较好学生展示各次42—4篮球、了解篮球的起源与发展
1、学习运球急停急起、变向运球(人一组)22各次2—4要求、注意安全,人人负责
1、相互协作、相互指导2组织、指导学生放松1
一、放松整理、总结课上练习情况2指导学生放松、安排学生收器材3
二、小结、师生互道再见4结
三、布置收器材
四、宣布下课束部4/分5分练习密度预计35%平均脉搏预计no—120次/分课后小结场地器材篮球个50年级课次第11周第22次课日期:课的内容武术、篮球教学复习形神拳前三段学习篮球行进间单手肩上投篮技术,复习运发展学生的身体协任务调性、灵活性、柔韧性学习形神拳第四段,球急停急起、变向运球教育灵活应变和顽强拼搏精神,增强学生自信心和审美意识与能力任务.培养学生对民族传统体育的兴趣并为终身体育奠定基础研究课题武术的健身意培养望生团结协作、义部课的内容时次教、学法与组织教育内容与方法分间数
一、常规教学集合队形
1、体委整队、报告人数XXXXXXXXX、师生问好2XXXXXXXXX引
3、宣布本课内容XXXXXXXXX
4、检查人数与服装XXXXXXXXXX、安排见习生导5部△10内容:要求快、静、齐精神饱满/
二、队列练习、组织纪律教分122/原地与横排面行进
1、原地转法1分3要求育左、右、后、集体协作教次步调一致、动作有力、节奏鲜明、
2、行进间队列练习2服从指挥育起步向后转走一立定队形、自觉管理教3
三、准备活动体操队形育
1、慢跑组织教法方法:、徒手操、教师课前指导、语言提示法
211、学生在体委的组织、口令下做操、表扬鼓励法基由体委组织学生做徒
22、自我约束法手操要求
3、动作认真、规范、到位
一、武木
1、学习形神拳第四段、逐步用力,充分全面本
1302、复习形神拳前三段2练习队形/体膝穿手、仆步穿掌、武术体操队形;篮球分组43部仆步伦拍、弓步架栽拳2重点分动作到位,手眼配合,节奏清晰分
二、篮球组织形式武术——A篮球教、学法、学习篮球行进间单手肩上投1
(一)教师教法篮技术、教师示范讲解
1、复习运球急停急起、变向运
2、引导学生逐步学习2球、纠正指导3要领
(二)学生学法一大、二小、三高跳、四稳拨、仔细听看教师示范讲解1要点、学生在教师示范讲解下分解学习、练习2腾空拿球、步法正确,起、学生分组练习,教师纠正3跳充分、最高点出手,举球、、较好学生展示各次42—4伸臂、屈腕、拨指连贯柔和篮球、复习运球急停急起、变向运球(人一组)12各次2—
4、学习篮球行进间单手肩上投篮技术
2、分组练习3要求、注意安全,人人负责
1、相互协作、相互指导2结
一、放松整理组织、指导学生放松指导学生放松41束
二、小结、总结课上练习情况2/
三、布置收器材、安排学生收器材
35、师生互道再见部
四、宣布下课分4分练习密度预计平均脉搏预计次/分35%110—120场地器材|篮球个50教案年级课次第12周第23次课日期课的内容武术、篮球教学任务复习形神拳(配音乐)复习篮球行进间单手肩上投篮技术,发展学生的身体协调性、灵活性、柔韧性教育任务培养学生团结协作、灵活应变和顽强拼搏精神,增强学生自信心和审美意识与能力培养学生对民族传统体育的兴趣并为终身体育奠定基础研究课题篮球的配合教、学法与组织部课的内容时次教育内容与方法分间数
一、常规教学集合队形
1、体委整队、报告人数XXXXXXXXX
2、师生问好XXXXXXXXX引
3、宣布本课内容XXXXXXXXX
4、检查人数与服装XXXXXXXXXX、安排见习生导5部△10内容:要求:快、静、齐精神饱满/、组织纪律教分
二、队列练习122/原地与横排面行进
1、原地转法1分3要求:育左、右、后、集体协作教次步调一致、动作有力、节奏鲜明、
2、行进间队列练习服从指挥育
2、自觉管理教起步向后转走一立定队形:3
三、准备活动体操队形育
1、慢跑组织教法方法:、徒手操、教师课前指导、语言提示法211基由体委组织学生做徒、学生在体委的组织、口令下做操、表扬鼓励法
22、自我约束法手操要求:3
一、武术、动作认真、规范、到位1本复习形神拳(配音乐)
302、逐步用力,充分全面重点练习队形/动作到位,手眼配合,武术体操队形;篮球分组43部节奏清晰2—分—△分
二、篮球组织形式武术一篮球►复习篮球行进间单手肩上教、学法投篮技术
(一)教师教法重点、教师示范讲解
1、引导学生逐步学习一大、二小、三高跳、四
2、纠正指导3稳拨
(二)学生学法要点:腾空拿球、步法正确,起、教师示范下完整练习次11—2跳充分、最高点出手,举球、、教师口令、学生示范下完整练习2伸臂、屈腕、拨指连贯柔和次1—
2、个别动作纠正及练习
3、音乐下完整练习次42—4篮球、复习篮球行进间单手肩上投篮技术
1、分组练习传球上篮练习、运球上篮练习2要求、注意安全,人人负责
1、相互协作、相互指导2结
一、放松整理组织、指导学生放松指导学生放松41束
二、小结、总结课上练习情况2/、安排学生收器材
三、布置收器材53
四、宣布下课、师生互道再见部分4分练习密度预计平均脉搏预计次/分35%no—120课后小结篮球个录音机台场地器材501教案年级课次第周第次课日期1224课的内容武术、篮球教学任务巩固形神拳动作(配音乐)复习篮球双手胸前传接球,改进行进间单手肩上投篮技术,发展学生的身体协调性、灵活性、柔韧性教育任务培养学生团结协作、灵活应变和顽强拼搏精神,增强学生自信心和审美意识与能力培养学生对民族传统体育的兴趣并为终身体育奠定基础研究课题篮球的配合教、学法与组织部课的内容时次教育内容与方法分间数常规教学集合队形
1、体委整队、报告人数师生问XXXXXXXXX、XXXXXXXXX2好XXXXXXXXX、3宣布本课内容检查人数与服XXXXXXXXXX引、4装安排见习生、5导部10△/内容:要求快、静、齐精神饱满分
二、队列练习122/、组织纪律教育1原地与横排面行进
1、原地转法分、集体协作教育23次要求左、右、后、自觉管理教育3步调一致、动作有力、节奏鲜明、、行进间队列练习2方法:服从指挥起步向后转走一立定、语言提示法1
三、准备活动队形、表扬鼓励法
2、慢跑体操队形
1、自我约束法
3、徒手操2组织教法由体委组织学生做徒手基、教师课前指导1操、学生在体委的组织、口令下做操要求2
一、武木、动作认真、规范、到位1巩固形神拳动作(配音乐)本
30、逐步用力,充分全面2重点/练习队形动作到位,手眼配合,节3武术体操队形;篮球分组4部奏清晰2分——场地器材录音机一台教案年级:日期:课次第2周第3次课课的内容广播操恢复性练习教学任务复习、纠正跑跳操,指导学生进行体能恢复性练习发展学生的身体协调性、灵活性,提高学生动作的规范性、准确性运用跑、跳的一些练习方法帮助学生逐步恢复体能教育任务培养学生良好的组织纪律性、集体观念以及正确的审美观念研究课题何为正确的审美部课的内容时次教、学法与组织教育内容与方法分间数
一、常规教学集合队形
1、体委整队、报告人数XXXXXXXXX
2、师生问好XXXXXXXXX引、宣布本课内容3XXXXXXXXX、检查人数与服装4XXXXXXXXXX、安排见习生导56/部A8内容:
二、队列练习要求快、静、齐精神饱满分、原地转法、组织纪律教分12/原地与横排面行进1左、右、后要求育
3、行进间队列练习步调一致、动作有力、节奏鲜明、、集体协作教2次2起步走一立定服从指挥育、自觉管理教
一、广播操练习队形3内容:体操队形育15复习、纠正跑跳操(3-5/组织形式方法:、语言提示法节)17集体教学法
1、表扬鼓励法基重点分教法
2、讲解基本部位动作的要求、自我约束法动作的规范性
13、分解示范讲解基本部位的准确性
2、教师纠正本易犯错误
3、随音乐练习基本动作部位不准4纠正方法学法强调其肌肉感觉和部、明确要求,在教师的指导下做基部1本部位练习位感,强化练习、认真观看教师的示范与讲解2分
二、篮球组织形式武术一篮球►、复习篮球双手胸前传接1教、学法球
(一)教师教法、改进行进间单手肩上投、教师示范讲解
21、引导学生逐步学习篮技术
2、纠正指导重点3一大、二小、三高跳、
(二)学生学法四稳拨、教师示范下完整练习次传球的路线、方位及配1-2合、教师口令、学生示范下完整练习次21-
2、个别动作纠正及练习
3、音乐下完整练习次42-4篮球、分两排相互传球次18—
10、四角传球遍
21、改进行进间单手肩上投篮技术(自3我练习)要求、注意安全,人人负责
1、相互协作、相互指导2结
一、放松整理组织
4、指导学生放松指导学生放松1/束
二、小结、总结课上练习情况
25、安排学生收器材
三、布置收器材分3
四、宣布下课、师生互道再见部4分练习密度预计平均脉搏预计次/分35%120—130课后小结篮球个录音机台场地器材501教案年级课次第13周第25次课日期:课的内容武术测试、篮球教学任务检查学生武术学习掌握水平,学习自我评价的方法自我练习篮球技术教育任务培养学生团结协作、灵活应变和顽强拼搏精神,增强学生自信心和审美意识与能力培养学生对民族传统体育的兴趣并为终身体育奠定基础研究课题自我评价的方法部课的内容时次教、学法与组织分间数教育内容与方法
一、常规教学集合队形
1、体委整队、报告人数XXXXXXXXX
2、师生问好XXXXXXXXX引
3、宣布本课内容XXXXXXXXX、检查人数与服装4XXXXXXXXXX、安排见习生导5部△10内容:要求快、静、齐精神饱满/
二、队列练习、组织纪律教分122/原地与横排面行进
1、原地转法1分3要求育左、右、后、集体协作教次步调一致、动作有力、节奏鲜明、
2、行进间队列练习2服从指挥育、自觉管理教起步向后转走立定队形3
三、准备活动体操队形育
1、慢跑组织教法方法:
2、徒手操
1、教师课前指导
1、语言提示法由体委组织学生做徒、学生在体委的组织、口令下做操、表扬鼓励法
22、自我约束法手操要求
3、动作认真、规范、到位基
一、武术
1、逐步用力,充分全面检查学生武术学习掌302握水平,学习自我评价的方练习队形/武术体操队形;篮球分组本法34标准2按大纲技术考核标准分部方法:人一组考核4—6分
二、篮球组织形式武术一篮球►自我练习篮球技术教、学法-教师教法、教师示范讲解
1、引导学生逐步学习
2、纠正指导3二学生学法武术、明确考核标准及方法
1、自我练习分钟
22、分组考核3篮球自我练习篮球技术要求、注意安全,人人负责
1、相互协作、相互指导2结
一、放松整理组织、指导学生放松指导学生放松41束
二、小结、总结课上练习情况2/
三、布置收器材、安排学生收器材
35、师生互道再见部
四、宣布下课分4分练习密度预计平均脉搏预计次/分35%110—120课后小结篮球个录音机台场地器材501教案年级课次第13周第26次课日期:课的内容耐久跑、篮球教学任务建立正确的耐久跑途中跑技术概念,改进途中跑技术复习篮球四角传球技术,改进、提高行进间单手肩上投篮技术发展学生身体的灵活性、协调性以及心肺功能教育任务培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的优良品德和良好的心理素质,增强学生自信心和审美意识与能力研究课题耐久跑的健身功能部课的内容时次教、学法与组织教育内容与方法分间数
一、常规教学集合队形
1、体委整队、报告人数XXXXXXXXX
2、师生问好XXXXXXXXX引
3、宣布本课内容XXXXXXXXX
4、检查人数与服装XXXXXXXXXX、安排见习生导5部△10内容:要求快、静、齐精神饱满/、组织纪律教分
二、队列练习122/原地与横排面行进
1、原地转法1分3要求育左、右、后、集体协作教次步调一致、动作有力、节奏鲜明、
2、行进间队列练习2服从指挥育、自觉管理教起步向后转走一立定队形3
三、准备活动体操队形育
1、慢跑组织教法方法:
2、徒手操
1、教师课前指导
1、语言提示法、学生在体委的组织、口令下做操、表扬鼓励法由体委组织学生做徒
22、自我约束法手操要求
3、动作认真、规范、到位基
一、耐久跑
1、建立正确的耐久跑途中、逐步用力,充分全面1302/跑技术概念3练习队形本、改进途中跑技术2耐久跑2重点分途中跑技术「X篮球部要领.动作轻松、自然,步幅小,同上次课控制节奏、合理分配体力正分确的呼吸节奏
二、篮球组织形式篮球一耐久跑►、复习篮球四角传球技术教、学法1
(一)教师教法、改进、提高行进间单手肩上2投篮技术
1、教师示范讲解、引导学生逐步学习2重点、纠正指导3协调配合
(二)学生学法耐久跑、听、看教师的示范、讲解
1、中速直道、弯道途中跑技术练习
2、练习中相互观看研讨3米,各次80-1003-5篮球、篮球四角传球技术练习一遍
1、行进间单手肩上投篮技术练习25-7分要求、注意安全,人人负责
1、相互协作、相互指导2结组织束
一、放松整理指导学生放松
4、指导学生放松1/
二、小结、总结课上练习情况2部5
三、布置收器材、安排学生收器材3分
四、宣布下课、师生互道再见4分练习密度预计平均脉搏预计次/分40%120—130课后小结场地器材篮球个50年级课次第周第次课日期1427课的内容耐久跑、篮球教学任务复习跑的专门技术练习,进一步改进途中跑技术学习三人跑动传接球技术,提高行进间单手肩上投篮技术发展学生身体的灵活性、协调性以及心肺功能教育任务培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的优良品德和良好的心理素质,增强学生自信心和审美意识与能力研究课题耐久跑的健身功能部课的内容时次教、学法与组织分间数教育内容与方法
一、常规教学集合队形
1、体委整队、报告人数XXXXXXXXX
2、师生问好XXXXXXXXX引
3、宣布本课内容XXXXXXXXX
4、检查人数与服装XXXXXXXXXX、安排见习生导5部△10内容:要求快、静、齐精神饱满/
二、队列练习、组织纪律教分122/原地与横排面行进
1、原地转法1分3要求育左、右、后、集体协作教次步调一致、动作有力、节奏鲜明、
2、行进间队列练习2服从指挥育起步向后转走一立定队形、自觉管理教3
三、准备活动体操队形育
1、慢跑组织教法方法:、徒手操、教师课前指导、语言提示法
211、学生在体委的组织、口令下做操、表扬鼓励法基由体委组织学生做徒22手操要求、自我约束法
3、动作认真、规范、到位
一、耐久跑
1、复习跑的专门技术练习、逐步用力,充分全面本
1302、进一步改进途中跑技术2练习队形/专门技术3耐久跑体操队形部原地图抬腿、小步跑、2篮球三人传球/.后蹬跑分oX要点X/动作协调、充分、幅度分大1
二、篮球组织形式篮球一耐久跑►、学习三人跑动传接球技术教、学法
1、提高行进间单手肩上投篮技
(一)教师教法2术
1、教师示范讲解、引导学生逐步学习2要点、纠正指导3跑动路线正确、配合默契、
(二)学生学法传球准确耐久跑、专门练习高抬腿跑、小步跑、后蹬跑等1米次20X2-
3、重复跑(中上速度)米义次24002-3篮球、明确三人跑动传接球路线
1、自愿组合练习二人跑动传接球次
223、半场练习三人跑动传接球接行进间单手肩3上投篮次4—6要求、注意安全,人人负责
1、相互协作、相互指导2结放松整理4组织束指导学生放松小结/
1、指导学生放松、布置收器材
52、总结课上练习情况、安排学生收器材部宣布下课分3--、、师生互道再见
4、分
四、练习密度预计40%平均脉搏预计120—130次/分课后小结篮球个场地器材25教案年级课次第14周第28次课日期课的内容耐久跑、篮球教学任务变速跑,提高学生的一般耐力复习三人跑动传接球技术,分组教学比赛,提高学生的技术运用能力发展学生身体的灵活性、协调性以及心肺功能教育任务培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的优良品德和良好的心理素质,增强学生自信心和审美意识与能力研究课题耐久跑的终身健身运用部课的内容时次教、学法与组织教育内容分间数与方法
一、常规教学集合队形
1、体委整队、报告人数XXXXXXXXX
2、师生问好XXXXXXXXX引
3、宣布本课内容XXXXXXXXX
4、检查人数与服装XXXXXXXXXX、安排见习生导5部△10内容:要求快、静、齐精神饱满/、组织纪律教分
二、队列练习122/原地与横排面行进
1、原地转法1分3要求育左、右、后、集体协作教次步调一致、动作有力、节奏鲜明、
2、行进间队列练习2服从指挥育、自觉管理教起步向后转走一立定队形3
三、准备活动体操队形育
1、慢跑组织教法方法:、徒手操、教师课前指导、语言提示法211由体委组织学生做徒、学生在体委的组织、口令下做操、表扬鼓励法
22、自我约束法手操要求
3、动作认真、规范、到位
1、逐步用力,充分全面基302
一、耐久跑练习队形/篮球每组半个篮球场变速跑,提高学生的一3本般耐力耐久跑分组跑2重点分跑的节奏控制部分
二、篮球组织形式篮球一耐久跑►复习三人跑动传接球教、学法
(一)教师教法技术,分组教学比赛,提高、教师示范讲解学生的技术运用能力
1、引导学生逐步学习重点
2、纠正指导技术的合理运用3
(二)学生学法耐久跑、明确跑的要求及方法
1、分组变速跑2米(米快、米慢)2000100100篮球、三人跑动传接球练习次12—
4、分组教学比赛分钟28—10要求、注意安全,人人负责
1、相互协作、相互指导2结
一、放松整理组织
4、指导学生放松指导学生放松1/束
二、小结、总结课上练习情况25
三、布置收器材、安排学生收器材分
3、师生互道再见部
四、宣布下课4分练习密度预计平均脉搏预计次/分45%120—130课后小结篮球个场地器材25教案年级课次第15周第29次课日期课的内容耐久跑、篮球教学任务定时跑,提高一般耐力和改进途中跑技术分组教学比赛,提高学生的技术运用能力发展学生身体的灵活性、协调性以及心肺功能教育任务培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的优良品德和良好的心理素质,增强学生自信心和审美意识与能力研究课题篮球的基本战术教、学法与组织部课的内容时次教育内容与方法分间数
一、常规教学集合队形
1、体委整队、报告人数XXXXXXXXX
2、师生问好XXXXXXXXX引
3、宣布本课内容XXXXXXXXX
4、检查人数与服装XXXXXXXXXX、安排见习生导5部△10内容:要求快、静、齐精神饱满/、组织纪律教分
二、队列练习122/原地与横排面行进
1、原地转法1分3要求育左、右、后、集体协作教次步调一致、动作有力、节奏鲜明、
2、行进间队列练习2服从指挥育、自觉管理教起步向后转走一立定队形3
三、准备活动体操队形育
1、慢跑组织教法方法:、徒手操、教师课前指导、语言提示法211由体委组织学生做徒、学生在体委的组织、口令下做操、表扬鼓励法
22、自我约束法手操要求
3、动作认真、规范、到位
1、逐步用力,充分全面基2
一、耐久跑练习队形篮球每组半个篮球场定时跑,提高一般耐力30本和改进途中跑技术耐久跑分组跑/32分、在教师的指导下分节练习分
3、自我复习改进,相互指导
4、音乐下复习5要求、练习认真、积极
1、相互指导、相互鼓励
2、动作力求规范、准确、优美3
二、恢复性练习组织形式、慢跑集体练习内容.
141、慢跑米、跳的练习与俯卧撑分组进行1600/
2、俯卧撑组教法26-8X2-
316、跳的练习跳绳、讲解练习方法及要求3分130〃X2-3组
2、指导学生练习、每组间歇秒放松330注意学法、明确练习的方法及要求密切注意学生的身体
1、在教师的指导下练习变化,有不适者适当调整2要求、练习时听从指挥
1、认真、积极2结
一、放松整理组织4指导学生放松、指导学生放松/1束
二、小结、总结课上练习情况
25、安排学生收器材
三、布置收器材分
3、师生互道再见部
四、宣布下课4分练习密度预计40%平均脉搏预计120T30次/分部分
二、篮球球组织形式耐久跑一篮球►分组教学比赛,提高学教、学法生的技术运用能力
(一)教师教法、教师示范讲解
1、引导学生逐步学习
2、纠正指导3
(二)学生学法耐久跑、明确跑的要求及方法
1、定时跑2分钟米米6-81400-1600篮球、球性练习分钟(自练)、分组教13—52学比赛分钟要求15—
17、注意安全,人人负责
1、相互协作、相互指导2结
一、放松整理组织
4、指导学生放松束指导学生放松1/、总结课上练习情况
二、小结52部
三、布置收器材、安排学生收器材分3
四、宣布下课、师生互道再见4分练习密度预计平均脉搏预计次/分45%no—120课后小结篮球个场地器材50教案年级课次第15周第30次课日期课的内容耐久跑、篮球教学任务越野跑,提高一般耐力和改进途中跑技术分组教学比赛,提高学生的技术运用能力发展学生身体的灵活性、协调性以及心肺功能教育任务培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的优良品德和良好的心理素质,增强学生自信心和审美意识与能力研究课题篮球的基本战术教、学法与组织部课的内容时次教育内容与方法分间数
一、常规教学集合队形
1、体委整队、报告人数XXXXXXXXX
2、师生问好XXXXXXXXX引
3、宣布本课内容XXXXXXXXX
4、检查人数与服装XXXXXXXXXX、安排见习生导5部△10内容:要求快、静、齐精神饱满/、组织纪律教分
二、队列练习122/原地与横排面行进
1、原地转法1分3要求育左、右、后、集体协作教次步调一致、动作有力、节奏鲜明、
2、行进间队列练习2服从指挥育、自觉管理教起步向后转走一立定队形3
三、准备活动体操队形育
1、慢跑组织教法方法:、徒手操、教师课前指导、语言提示法211由体委组织学生做徒、学生在体委的组织、口令下做操、表扬鼓励法
22、自我约束法手操要求
3、动作认真、规范、到位
1、逐步用力,充分全面基2
一、耐久跑练习队形篮球每组半个篮球场越野跑,提高一般耐力30本和改进途中跑技术耐久跑分组跑,间隔分钟1/根据场地自然情况设32置障碍练习分部障碍.跨栏架、台阶、双杠分
二、篮球组织形式耐久跑一篮球►分组教学比赛,提高学教、学法生的技术运用能力
(一)教师教法、教师示范讲解
1、引导学生逐步学习
2、纠正指导3
(二)学生学法耐久跑、明确跑的要求及方法
1、越野跑2分钟米米8To1400-1600篮球、球性练习分钟(自练)、分组教13—52学比赛分钟要求12—
15、注意安全,人人负责
1、相互协作、相互指导2结
一、放松整理组织
4、指导学生放松束指导学生放松1/、总结课上练习情况
二、小结52部
三、布置收器材、安排学生收器材分3
四、宣布下课、师生互道再见4分练习密度预计平均脉搏预计次/分45%120—130课后小结篮球个场地器材50教案年级课次第16周第31次课日期:课的内容耐久跑测试、篮球教学任务检查学生耐久跑的技术掌握及能力水平,学习自我评价的方法教育任务培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的优良品德和良好的心理素质,增强学生自信心和审美意识与能力研究课题自我评价的方法部课的内容时次教、学法与组织分间数教育内容与方法
一、常规教学集合队形
1、体委整队、报告人数XXXXXXXXX
2、师生问好XXXXXXXXX引
3、宣布本课内容XXXXXXXXX、检查人数与服装4XXXXXXXXXX、安排见习生导5部△10内容:要求快、静、齐精神饱满/
二、队列练习、组织纪律教分122/原地与横排面行进
1、原地转法1分3要求育左、右、后、集体协作教次步调一致、动作有力、节奏鲜明、
2、行进间队列练习2服从指挥育、自觉管理教起步向后转走立定队形3
三、准备活动体操队形育
1、慢跑组织教法方法:
2、徒手操
1、教师课前指导
1、语言提示法由体委组织学生做徒、学生在体委的组织、口令下做操、表扬鼓励法
22、自我约束法手操要求
3、动作认真、规范、到位1基、逐步用力,充分全面2
一、耐久跑练习队形检查学生耐久跑的技篮球每组半个篮球场30本术掌握及能力水平,学习自耐久跑分组考核/我评价的方法32标准:分部分〃105’17分〃66,13分〃36,55分
二、篮球组织形式耐久跑一篮球►分组教学比赛,提高学教、学法生的技术运用能力(-)教师教法、教师讲解考核的标准与方法
1、组织学生考试2
(二)学生学法耐久跑、明确考核的标准与方法
1、自我准备分钟
22、分组考核3篮球考试完的学生分组教学比赛要求、注意安全,人人负责
1、相互协作、相互指导2结
一、放松整理组织4束指导学生放松、指导学生放松1/
二、小结、总结课上练习情况25部
三、布置收器材、安排学生收器材分
3、师生互道再见
四、宣布下课4分练习密度预计平均脉搏预计次/分35%110—130课后小结篮球个场地器材8教案年级课次第16周第32次课日期:课的内容体育与健康基础知识(高中生的生理、心理特点与体育锻炼)教学任务、明确高中生的生理、心理特征
1、怎样通过体育锻炼促进心理发展2教学过程
一、高中生的生理特征与体育锻炼
(一)身体形态的发育与体育锻炼、身高1已过快速增长期,身高的增加主要是下肢骨的生长、体重2体重增加明显,肌肉力量增长,岁左右达到峰值
25、胸围3相应增长、身体形态发育,进入平缓发展时期,但仍然具有一定的增长加强高中时期的体育锻炼,不仅可以促4进身体形态的生长发育,而且对一生将有重要影响应注意以下几点()保持正确的身体姿态1()注意练习的运动负荷2()发展力量练习,应采用发展弹跳和支撑自身的力量练习或轻杠铃的练习3()掌握多种运动技术4
(二)心肺功能的发育与体育锻炼、心率、血压、肺活量、应注意以下几点1234()循序渐进的增加运动负荷1()多采用发展有氧代谢为主的练习2()注意呼吸匀称并与动作相配合3
(三)身体素质的发展应注意以下几点、取长补短
1、多种多样的力量练习
2、加强有氧代谢的练习3四神经系统的发育
二、高中生的心理特征与体育锻炼、心理的概念
1、高中生的心理特征
2、怎样通过体育锻炼促进心理的健康发展3主动培养对体育的兴趣1
①明确体育锻炼的意义与作用
②体验成功的乐趣,培养兴趣
③远大的理想与明确的目标
④力求学以致用树立自信心2
①正确归因
②有正确的自我意识
③找好参照系
④循序渐进,大胆在实践中锻炼树立正确的竞争意识3
①正视竞争现实,明确竞争意义
②积极参与竞争
③选择正确的方式进行竞争培养坚强的意志4如何培养
①提高认识,发展情感,加强实际锻炼
②根据不同运动项目的学习,有意识地培养意志品质
③在实践中不断提高意志努力的水平结束语.高中阶段是身心发展的关键时期,这一阶段身心发展水平将对今后一生产生重要的影响高中学生身体生长发育虽然进入了缓慢增长时期,但身体形态、机能、运动能力仍有较大的发展潜力身体的发展为心理的发展提供物质基础,加强体育锻炼是促进生长发育,使身心健康成长的积极、有效的手段之一课后小结录音机一台跳绳根场地器材25教案年级课次第2周第4次课日期:课的内容广播操恢复性练习教学任务复习、纠正活力操,指导学生进行体能恢复性练习发展学生的身体协调性、灵活性,提高学生动作的规范性、准确性运用跑、跳的一些练习方法帮助学生逐步恢复体能教育任务培养学生良好的组织纪律性、集体观念以及正确的审美观念研究课题何为正确的审美部课的内容时次教、学法与组织分间数教育内容与方法
一、常知1教学・集合队形、体委整队、.报告人数XXXXXXXXX引
1、师生问好XXXXXXXXX2XXXXXXXXX、宣布本课内容3导XXXXXXXXXX
4、检查人数与服装
65、安排见习生/部8A分分要求快、静、齐精神饱满
二、队列练习原地与横排面行进、原地转法1要求2/3左、右、后步调一致、动作有力、节奏鲜明、次、行进间队列练习2服从指挥起步走一立定练习队形内容:
一、广播操15体操队形、组织纪律教育1内容:/组织形式、集体协作教育基复习、纠正活力操(3-4节)172集体教学法点、•分
3、自觉管理教育教法方法:动作的规范性、讲解基本部位动作的要求
1、语言提示法本基本部位的准确性易犯错
1、分解示范讲解
2、表扬鼓励法2误、教师纠正
3、自我约束法3基本动作部位不准
4、随音乐练习纠正方法学法强调其肌肉感觉和部位、明确要求,在教师的指导下做基本部1部感,强化练习位练习、认真观看教师的示范与讲解
2、在教师的指导下分节练习3分、自我复习改进,相互指导
4、音乐下复习,分组相互观摩5要求、练习认真、积极
1、相互指导、相互鼓励
2、动作力求规范、准确、优美组织形3
二、恢复性练习式内容.
14、慢跑集体练习
1、慢跑米1600/、力量练习与俯卧撑分组进行教法
2、俯卧撑组25-8X2-316分、讲解练习方法及要求
1、腹、背肌练习
3、指导学生练习2次组30X2-
3、每组间歇秒放松
330、跳垫子组410X2-3学法注意、明确练习的方法及要求1密切注意学生的身体变、在教师的指导下练习2化,有不适者适当调整结要求、练习时听从指挥1束、认真、积极24部组织•
一、放松整理/、指导学生放松1指导学生放松5分、总结课上练习情况
二、小结2分、安排学生收器材
三、布置收器材3
四、宣布下课
4、师生互道再见练习密度预计平均脉搏预计次/分40%120—130课后小结场地器材录音机台小折垫块145教案年级高一课次第3周第5次课日期:课的内容双杠、排球教学任务学习挂臂前摆上成分腿坐技术了解排球运动的起源与发展,学习正面双手垫球发展学生的力量、灵敏、柔韧等素质以及身体的协调性、平衡能力教育任务培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神,增强学生自信心和审美意识与能力研究课题技术学习的步骤部课的内容时次教、学法与组织教育内容与方法分间数
一、常规教学集合队形
1、体委整队、报告人数XXXXXXXXX
2、师生问好XXXXXXXXX引、宣布本课内容3XXXXXXXXX
4、检查人数与服装XXXXXXXXXX、安排见习生导5部△内容:要求快、静、齐精神饱满、组织纪律教分
二、队列练习102/原地与横排面行进
1、原地转法要求育1/3左、右、后步调一致、动作有力、节奏鲜明、、集体协作教次
212、行进间队列练习2分服从指挥育、自觉管理教起步向后转走立定3两路纵队绕田径场慢跑米
三、准备活动400育
1、慢跑队形方法:
2、徒手操体操队形
1、语言提示法1)头部运动4X组织教法
2、表扬鼓励法2)肩绕环8拍
1、教师讲解示范
3、自我约束法3)扩胸运动
2、学生在教师的口令下做操4)伸展运动要求5)体侧运动
1、动作认J备规流到6L26)体转运动逐步住充夕h全面)俯背运动7练习力8)正压腿畛4双杠修)下蹲、绕环且910)活动手腕、踝关节XXXXXX
一、双杠30/XXXXXXXXXXX学习挂臂前摆上成分腿坐32XXXXX X分技术XL要点组织形式双杠一>排球基用力后上摆、紧腰含教、学法胸拉压杠身体伸直远伸,沉
(一)教师教法肩留腿展髓猛踢腿,近杠面
1、讲解、示范,安排保护方法、引导学生逐步学习本制动
2、纠正指导3重点
(二)学生学法沉肩、留腿、展雕双杠部踢腿、制动、上体急振、站立、踢腿模仿练习次13—4保护与帮助、挂臂连续摆动次23—4一手扶上臂、一手托臀、挂臂分腿仰卧,压杠、急振成支撑分3分
二、排球腿坐次3—4了解排球运动的起源与发、挂臂钱摆、制动、压杠使肩离杠4展,学习正面双手垫球要领:次3—4半蹲预备、正对来球、腕上10排球两人一球厘米击球插、夹、提、移、、徒手模仿练习次15—6蹬、跟协调配合
2、两、三步移动垫球模仿练习4—5重点次、垫固定球练习次垫余球部位、人球关系、协调35—
6、一抛一垫练习次45—6难点要求协调用力、注意安全,人人负责
1、相互协作、相互指导2结组织束
一、放松整理指导学生放松
4、1
二、小结/指导学生放松总结课上、2部5
三、布置收器材练习情况安排学生收器、3分
四、宣布下课、材师生互道再见4。