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文本内容:
中学生心理健康教育主题班会篇3中学生心理健康教育主题班会篇一小学生心理健康教育主题班会活动目的
1、针对现在独生子女自我意识较强的现象,通过游戏使学生懂得合作的意义,掌握与人合作的方式
2、通过游戏,使学生感受到集体活动的快乐,培养学生的合群性,懂得每一个人各有所长,应学会取长补短
3、通过游戏,让学生明白同学间的合作和协调是使集体和谐的重要因素,培养学生的协同合作能力活动重点同学间协同合作精神及合群性的培养活动难点让学生在活动中体验合作的重要性及合作的方式活动准备相同面积的白纸若干、挂图、小口玻璃瓶一个、细线五条、乒乓球五个活动步骤活动
(一)试一试
1、师今天,我们来做个有趣的小游戏
2、师准备一个瓶颈较细仅容一个乒乓球通过的小口玻璃瓶,再用五根细线系住乒乓球,把球放入瓶中然后请五名学生上台,每人1来源网络整理,仅供供参考都会有的对于大多数学生来说,没有焦虑或者焦虑过高,时间过长都不好,短时的低焦虑能促进学习,如考试期间,有点儿心理压力,紧迫感,会约束自己努力复习功课固然过度的焦虑会表现出过分的担忧,可以表现为心慌意乱,烦躁不安,易发脾气等,许多焦虑者在发作时常伴有的种种不适感,如心慌晕厥,胸闷气急,恶泻等现象,而体格检查却未见各器官有什么病变那末如何克服焦虑呢?焦虑时可以放下手中的事情,去参加体育活动把心中的焦燥为身体能量排出体外,也可以把心中焦急烦恼的事情写下来或者倾诉给朋友听,来缓解自己的情绪2抑郁:资料据世界卫生组织who最新统计,全球目前到少有2亿人患有抑郁症,抑郁症患者常伴有痛苦的内心体验,是世界上最消极悲哀的人,号称“第一号心理杀手”典型人物林黛玉是一种不良的情绪状态或者,轻时心情沉郁、无精打彩,自觉脑力迟钝,肢体乏力,不愿参加各种活动,对自己的能力估计太低,对一点艰难也无法克服,于是显得十分消极和悲观,严重时表现为极度的愁闷伤感,忧心忡忡,甚至终日饮泣,自愧难以为人,生不如死长期的抑郁也会造成身体及生理上的不良反应,如缺乏食欲,失眠,容易疲惫,外表略有弯腰驼背姿式那末如何克服抑郁心理呢?可多参加文娱、体育活动,在文体活动中忘情的说笑,从而使得心情变得愉快;也可多与好友谈心,把不良的抑郁情绪得以疏泄;也可多参加班级集体活动,通过活动的成功增强自己生活的信心,同时感受集体的温暖和力量,增强生活的动力,从而减轻情绪上的抑郁状态3妒忌资料典型的东方式妒忌具有“嫉贤妒能”的特点,怀有妒忌心理的胸较为狭小,目光狭隘而短浅但不是惟独这种心理状态的才会有妒忌心理,其实每一个人都会有妒忌心理的体验典型事例负荆、既生瑜何生亮、庞涓与孙宾的故事等妒忌是一种不正常的心理状态,是对他人的才干、地位强于自己时引起的一种怨恨,妒忌的心理是想尽办法、对方,而不是使自己卧薪尝胆,奋发努力,设法赶超因此妒忌是人际交往的一种障碍,嫉妒不仅害人同时也害己,轻者压抑,不舒畅、不痛快、情绪低落,重者可以导致失常,妒忌者内心常痛苦的,有时是妒忌目的没有达到而痛苦,有时会为达到目的而受的而痛苦,由此可见,妒忌自己的品德,自身形象,自己的学业,人际关系,也自己的身心健康如何来克服妒忌心理呢?首先是化妒忌为动力,相信自己有充分的实力能超越对方,有了这样的心理状态就会把不能对方强于自己的妒忌心理变成奋发图强的动力其次开阔眼界,转移注意力,平衡心理综上所述,心理健康与身体健康是互相依存、互相促进的心理健康是身体健康的支柱,身体健康是心理健康和社会交往健全状态的物质基础这几个方面是密切联系,相互影响的一个人若是身体健康欠佳或者是疾病缠身,自然会或者多或者少地影响其它两个方面而心情不好或者社会交往不正常或者在群体生活中关系紧张,也会在一定程度上影响身体健康因此,要和保持自己的健康,除了注意身体健康外,还要注意保持健全的状态和健全的社会交往
(三)质疑答疑(学生可根据本课内容进行提问,教师引导学生进行讨论并解答)
(四)作业布置
1、试分析自己的心理状况,谈谈怎样调整自己的心理状态?
2、某学生在考试时做弊,试分析该生的心理状况?中学生心理健康教育主题班会篇三教学目的把握中学生的心理特点,匡助学生明确如何正确处理交友这一重要人际关系的问题,了解交朋友的意义和重要性,明确交朋友的原则和态度教学过程
一、导入我国著名青年歌唱演员臧天朔曾经唱过一首名叫朋友的歌,其中有两句歌词是这样的朋友,如果正享受幸福,请你离开我;朋友,如果你正面临痛苦,请你告诉我真挚朴实的歌,使我们对真正的朋友有了深刻的认识今天的班会课,就让我们一起来讨论中学生该如何交友这一重要人际关系的问题
二、青少年交友的心理需要
1、学生讨论青少年为什么十分渴求青年朋友?a、学校生活越发重要,朋友在学生的人际关系中成为一种重要的关系b、对独立的渴望,希翼有更多机会发表自己的意见,而朋友是最好的听众c、与父母在沟通上存在艰难,同龄人之间易产生共鸣
2、教师小结青少年社会生活的中心从家庭转到学校,这是走向独立的一种表现,青少年需要认识自我,肯定自我,希翼有更多的机会表达自己的意见、想法,也希翼有人倾听自己的话而这种需要较少能从父母那里得到满足,所以他们只能去寻觅与他们有更多共同语言的青年朋友
三、同龄朋友的影响作用学生分组讨论,每组发表至少一个代表性观点各组观点提出后,有异议者可要求讨论,展开辩论
1、朋友可匡助你增进对自我的了解
2、朋友可以匡助你肯定自我的价值
3、与朋友相处,还可以使你得到情绪上的缓解
4、学习处理人际关系,是青少年学习适应社会的一个过程
四、青少年交朋友的原则
1、每一个人的性情爱好不同,但是,真正的朋友都应该能够相互匡助,以诚相待,这是交朋友的首要原则(讨论)
2、如果抱着功利主义的目的,为了某种实际好处而去结交朋友,这种关系是不会持久的
五、交朋友应有所选择
1、珍重友谊,与朋友相处应当学会宽以待人,严以律己人无完人,金无足赤,每一个人都会有这样那样的缺点、短处,应竭力匡助对方改正,切勿讥笑、轻蔑朋友的缺点、错误
2、当发现自己交了一个坏朋友,如果,你不能改变他们,反而在交往中受到他们的坏影响,那就要拿出决心和勇气,坚决离开他们
六、孔子曰友直,友谅,友多闻,益矣愿每一位青少年朋友都能找到真正的友谊,和朋友相互鼓励,相互关心,共同提高,-起进步分别捏住一根细线师事先不提醒学生,引导学生自由表现,并引导其他学生认真观察、思量,在游戏之后请大家一起讨论,回答老师的问题
3、师渲染情境这玻璃瓶代表一口枯井,你们捏着的乒乓球分别代表你们自己有一天,你们几个好朋友一起到枯井里去玩枯井里好多落叶,好好玩呀!可是,就在你们玩得正高兴的时候,枯井里蓦地冒出水来了(师边说边往瓶里倒水)水越升越高,哎呀,危(wei)险!快逃呀,不然就没命了!快!赶快逃……
4、针对游戏的结果,根据成败分析原因,找出秘诀
5、师小结每一个人生活在世界上,都离不开与他人的交往与合作许多事情,惟独*大家合作,才可能顺利完成也惟独心中有他人,合作才会成功
6、让学生再做一次这个游戏,感受合作的重要性活动
(二)玩一玩引入合作是人与人之间的重要交往手段,会合作的人往往在做事中可以达到事半功倍的效果那末,大家会合作吗?让我们一起来做几个游戏,在游戏中学习合作,好吗传纸游戏
1、拿出准备好的面积大于双脚的纸,每张纸面积相等
2、师在不少情况下,我们都在做别人的助手,别人也在做我们的助手,因为人和人之间都要合作与协作才干做得很棒,现在我们就来看看大家可不可以通过合作与协作获得成功
3、师宣布游戏规则每组6人,男女生各三个每人脚下踩纸一张,最后一个手里面还拿一张纸把这张纸挨次向前传至第一人,放在前方脚能跨到的地方,踩上去后面的人挨次向前挪移,最后的一个人再将空出来的纸往前传,挨次重复,看哪一组先到终点
4、师提醒学生传纸必须是后一个学生传到前一个那儿,不可跳过任何一个人任何人的脚不可以落在地上,要始终落在纸上不可跳,只能跨
5、进行游戏
6、游戏后分组讨论几个人怎样才干共同做好一件事?在活动中每一个人是不是同样重要?大家可以怎样相处?
7、全班交流、讨论结果活动
(三)想一想
1、出示挂图,引导学生子细观察,从中寻觅规律性的东西
2、师请大家子细看图,看看图上发生了什么样的情况,如果是你遇到图上所发生的情况,你会怎么做?为什么?共四幅图,分别画的是
①在上坡路上,大家都再推着一辆载满货物的推车,可还是推不上去;
②洁、齐、美教室的评比活动就要开始了,大家都围在一起为怎么布置教室想办法
③教室布置需要挂彩画,谁来画呢?
④下雨天,教室地板被每一个同学踩得很脏
3、引导学生讨论,知道在上述情景中,应该是我也来帮一把、我也能出点主意、我来干这件事、我也有责任
4、师小结在合作中,主动性往往取决于我们自己,要把握住合作的机会,懂得互助、献智、争先、负责,才干处理好与同学的合作关系活动
(四)做一做
1、师现在咱们来玩一个组句游戏请每组的每一个同学在这张纸条上各写一个字,然后拼成一句完整的话注意谁和谁都不能商议,只能用自己的眼睛去看,用自己的脑子去想,前面一个人写词时尽量为后面一个人留有发挥的余地
2、发给每组第一个同学一张纸条发令游戏开始
3、收回纸条,让每组第一个同学大声朗读本组的句子
4、允许学生为句子中浮现的笑话欢乐1分钟
5、引导学生交流讨论,为什么有的组句子没组好?有的组能把句子组完整,他们是怎么做到的?
6、师孩子们,你们从这个游戏中懂得了一个什么道理?活动
(五)教师总结今天的活动使我们懂得了做事和我们在游戏中出现的情况一样,惟独大家齐心协力,配合默契,才干合作成功你我同样重要!如果大家懂得争取合作的机会,懂得利用各自的优点,懂得相互取长补短,懂得在合作时心中有他人,特别是人多时,积极配合好,大家心往一处想,力往一处使,就更能取得成功!中学生心理健康教育主题班会篇
二一、教学内容健康心理、身体
二、教学目标学生知道健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、懂得心理健康与身体健康的辩证关系
三、教学重点健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、心理健康与身体健康的辩证关系
四、教学难点学生心理状况的分析
五、教学方法设问法、归纳法、讨论法、讲授法、范例分析法
六、教学过程
(一)导入课题提出问题你认为生活中最重要的是什么?备选答案(健康、、事业、爱情、亲情、友情、美貌、品质等)组织形式小组讨论、汇总(学生发言后教师总结如下)同学们随着新世纪的来临人们对健康的要求越来越重视,健康是全人类的头等大事每一个人都希翼自己健康,惟独拥有健康才干拥有一切可是什么是健康呢?人们总是习惯上把不生病的人说成是彻底健康的人,这是不彻底正确的,还有人认为身体强壮就是健康,这种理解也不够完整,究竟怎样才算是健康呢?联合国世界卫生组织提出健康的含义是:健康的含义在心理上、身体上和社会交往上保持健全的状态人体是一个统一的整体,这不仅指身体各器官、各系统经过神经系统的整合作用而形成一个相互影响、相互制约的统一体,而且还指人的心理和生理相互作用、相互影响而构成一个整体二研讨课的内容“心理健康与身体健康”
1、身体健康是指无身体疾病和缺陷,体格茁壮,各器官系统机能良好,有较好的适应的能力和对疾病的反抗能力等
2、心理健康是指人们对于的影响以及自身的变化能够适应,并保持谐调一致从心理学角度分析它包括以下三层含义1心理健康是指较长期内的,持续的心理状态不是短暂的2心理健康是个体应有的状态,反映社会对个体心理的最起码要求,而不是最高的心理境界,就像健康还不是身体健美一样3心理健康是个体在适应社会生活方面所表现出来的正常、和谐的状态,包括身心知觉明确,能正视自己的生理和心理特质,情绪稳定、乐观、有生活目标,乐意和胜任工作,人际关系和谐等
3、中学生心理健康的内容和要求1自觉一6理健康的学生不把学习看成是负担,愿意学习,努力掌握知识技能,自觉完成学习任务,经刻苦努力取得优秀的成绩,能从自己的实际出发,不断地追求新的学习目标2自持一心理健康的学生情绪稳定,乐观,表现适度易控,7不为一时的冲动而学校的纪律,不为学习中遇到的艰难而焦虑重重,始终保持活泼、开朗、稳定、豁达,充满朝气3自知一6理健康的学生,对自己的像貌、兴趣、体型、体质、生理特点、体能、气质、性格品德和智慧等方面都有比较全面的了解,而且清晰地知道自己的优点和缺点4自爱一治理健康的学生对自己的生理特征,心理能力及自己与周围现实的关系有的认识,个人的理想、、目标、行动能够跟上时代的发展,并与社会要求一致,既不欣赏,也不自惭形秽,不论自己长得美丑,有无生理缺陷,有无疾病,智力能力的水平高低,都能喜欢,悦纳自己,不管周围优劣,条件好坏,都能从实际出发,努力适应5自尊―治理健康的学生尊重自己也尊重别人,乐于与人交往,能与周围的人保持良好的人际关系对老师、长辈恭敬、有礼貌,对同学信任、互敬、互爱、互助、互让,对儿童和残疾人表现出同情、尊重、爱怜和热心匡助6自强一向理健康的学生自信自己的存在会对社会、对人民有价值,故意义因此,确定远大理想,为了实现自己的理想,能从自己的实际出发,制定切实可行的生活目标,努力把自己锻为德智体美劳各方面全面发展的人材
(7)自制一心理健康的学生有和法制观念,遵守社会公德,行为规范及,遵守学校纪律,个人服从集体,服从社会,能约束自己的行为,不断改正缺点,使自己的行为规范化、社会化不少学生把心理不健康(心理异常)理解为心理和病,这种看法是错误的,我们千万不能把心理不健康(心理异常)看成一种病态,惟独异常到一定的严重程度才是心理或者病,那末我们学生通常能遇见哪些不良的心理状态呢?(学生分组讨论、汇总)(焦虑、害羞、、忧郁、、孤傲、自卑、妒忌等)
4、常见心理异常及分析
(1)焦虑资料某学生平时成绩很好,但一遇到重要考试,就会浮现心慌、心痛、失眠等现象,考试就考不好这就是过度焦虑的现象在作怪焦虑是一种紧张、压抑的情绪状态每一个人在不同程度上都有过体验,学生的焦虑多数来源于学习情境,学生面临升级,毕业,升学考试,自己又没有十分的把握,就会产生焦虑,这是正常的,人人。