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如何控制运动时间?【答】一般为分钟,原则上不应该少于分
(1)15〜3015钟在一定运动量下,运动时间与运动强度成反比关系也就是时间越长,运动强度越低对于维持性血液透析患者运动而言,我们鼓励患者尽量维持足够长的运动时间以达到运动的效果,对于不能持续足够长时间运动的患者可以从每次运动分钟开始,多次运3〜5动,累积运动时间达到分钟也可以达到运动治疗的效果30根据患者的具体情况,循序渐进,从小运动量开始,()2以自我感觉不累为原则在这个过程中从比较小的运动强度缓慢、逐渐增加,因人而异,以求适合患者本身运动能力,逐渐增加,鼓励患者运动贵在坚持对正常人来讲可能需要个月左右的时间来加强运()33动量,但对透析患者来讲可能要高于正常人的几倍,一般要个月患者按照这个阶段的强度、频度、时间维持训练8〜12治疗,但至少每年要行次运动试验并进行全面评估,适时调1整个体运动方案。