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中医健康的概念中国传统医学是中国多年来以来经过不断发展和沉淀形成的4000独特医学理论体系,被称为“中医”其理论体系以“维持人体健康、治病术”为核心,以把握、调节、调养身体的“病机”为主导,认为“治不病,补不补”中医的健康理念指的是保持和谐、平衡和调节机体内外营养、精神、循环和重要节律,把握“病机”,使人体维持正常功能,从而达到个体健康状态健康被认为是有机体存在和发展的状态,它不仅指身体没有病症,而且指对现实世界和人类社会的适应、调节和协调能力因此,中医的健康理念认为健康不仅指身体的健康,而且集合身心精神的健康健康的内涵,是一种态度和特定的行为模式,它体现在人们的精神素质、生理状态和行为表现上,指的是维持正常的身心活动,保持机体的功能性和稳定性,从而获得最大的身心健康状态在健康的概念中,中医认为应该从两个层面考虑一是维持人体健康的基本要求,二是维持人体健康的最优状态中医学术认为,遵循“统筹兼顾、预防为主”的健康理念,是人与自然和谐共处、达到身心精神和谐发展的必要条件它强调积极适应环境变化,通过保持身体内部平衡、调节机体能力和克服环境威胁来提高健康水平,以支撑身体的正常功能和达到身心健康的状态中医的健康理念更强调的是从实践中发现和调节人体内部的平衡,它同时强调要坚持以调摄自然之法应对自然变化,以健康之心应对世间变化,利用饮食调养方法帮助保持机体功能性和稳定性,保持机体维持“病机”的正常状态,以达到保持健康的目的中医的健康理念不仅从调节环境变化角度去考虑、处理个体的健康问题,更强调从增强人的自我调节能力、增强机体的内稳性和抗病能力的角度出发,以维持和调节“病机”为基础,提倡定期体查、健康监测、改善生活习惯、调节饮食结构、调整心态、增强体质,并适当运动来营造一个有利于身体健康发展的环境,以实现最大效益的健康状态中医把维持身体健康视为人体所有活动的根本目标,从而把身体功能性、稳定性、可持续性视为达到健康的根本目标,认为管理和保护身体,增强机体的自身调节能力,可以有效地防止和治疗疾病,增强精神力量也是达到健康的重要途径中医的健康理念对每一个人来说都是实践的,它基于中国传统文化的“仁”字思想,认为只有达到身心和谐、和谐发展的状态,才能获得最大的健康水平从这个角度,中医健康理念强调要创造一个有利于调节自身身心状态和发展的环境,以实现“维持人体健康、治病术”的最高境界,为社会健康发展打下坚实的基础。