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文本内容:
米快速跑——途中跑教学设计50
一、指导思想本课以“健康第一”的指导思想,在教学中突出以学生为主体,教师为主导,充分发挥学生自主、自练能力,着力体现体育教学兴趣性、互动性,增强学生的健身时效本课以米快速跑三个阶段当中的途中跑技术为主要教学50内容,课堂以讲授、分组学练、游戏、比赛、身体素质练习为主要形式进行教学,既活跃了教学氛围,又充分调动学生学习的积极性,还培养学生之间相互竞争意识和团结协作精神,从而为更好的达成学习目标服务
二、理论依据通过小学四年的学习和锻炼,学生对跑的动作技术已经比较熟悉了但如何跑得又快又轻松、自然,需要对跑得技术不断改进和提高小学
五、六年级跑的教学,还是以米50快速跑、米耐久跑和一些接力跑与障碍跑的练习为主要教学内容本课是40050米快速跑课时的第二课,让学生了解学习途中跑的方法,进一步以达到完成450米快速跑全程跑的目的通过练习,可以提高学生的快速跑的能力、以培养学生勇敢、顽强的品质和奋勇争先的精神
三、教学背景分析、教材分析
五、六年1级教材中有米快速跑内容,按照米快速跑的单元计划有四个部分,途中跑5050作为米跑重要的组成部分,也是起跑加速后的继续跑出好成绩的保障由于途50中跑要求速度快、运动强度大,应在反复进行中速跑、全速跑和重复跑练习,教学手段要多样化、兴趣化、适当引入竞争因素、学情分析六年级的学生对快2速跑的概念有所了解,并具备一定的快速奔跑能力,能在教师引导下积极主动参与学习大部分学生认知能力,自锻能力,自控能力比较强由于我校班额较大,学生身体素质参差不齐,所以在教学中更应注意个体差异、因材施教,合理安排
四、教学目标教学重点难点认知目标通过观察图片和教师示范,让学生了解途中跑的方法,建立短跑技术感念技能目标学习途中跑技术,初步掌握途中跑的技术动作发展学生快速奔跑能力,提高身体素质情感目标能够体验到跑的乐趣,提高自信、顽强拼搏的意志品质在学习中学会合作、交流、展示增进彼此友谊教学重点重心平稳、蹬摆有力教学难点动作协调、自然、有力
五、教学策略的选择为解决教学目标运用变换练习法按照教师的提示分别用不同频率
1.2完成组原地摆臂练习和原地高抬腿练习及以的速度跑完米全程370%80%100%50为解决教学目标、运用循环练习法是根据练习任务的需要选定跑绳
2.23梯、跳软垫子、原地哑铃摆臂、原地推肩练习站(点),学生按规定顺序、路线和练习要求,逐站依次循环练习为解决教学目标运用比赛练习法在现有条件下组织学生开展米换
3.350物接力赛,以检测教学效果教学米快速跑教学”单元教学计划“50内容50米快速跑、知道站立式起跑及米全程跑的方法150单元、学会米跑的动作技术及辅助练习,并以学致用,发展身体力量、速度、耐力、灵敏、协250调、弹跳等身体素质,掌握增强体能的练习方法目标、学生乐于参加短跑的练习,并努力获得成功感,培养学生团结合作的意识和吃八苦耐3劳、勇敢顽强、勇于拼搏的优良品质课次学习内容与重点教学目标主要教法措施
1、知道站立式起跑、加速跑
1、学习“预备”“跑”动作、集体听口令站立式起跑练习2的正确方法、分组站立式起跑练习3内容站立式起跑、加
2、掌握站立式起跑的方法,、采用站立式起跑,向前跑出4速跑发展跑的能力,培养跑的1米15重点手脚位置,起动正确姿势、慢跑接快跑的练习5快、表现出勇敢、顽强等品质
3、放松活动6和奋勇争先的精神
1、知道途中跑的方法,建立
1、原地摆臂练习短跑技术概念、行进间摆腿练习
22、学习快速跑的途中跑的动
3、推肩阻力跑练习作,发展跑的能力,提高快、学习途中跑技术4速跑技巧、分四小组练习,教师巡视并鼓励5内容途中跑重点
23、能够体验到跑的乐趣,关学生进行展示指导学生学练重心平稳、蹬摆有力注自己的成绩、小游戏取物接力,强调组成员间6的分工,强调纪律性提醒注意安全、放松活动
71、知道终点跑的方法
1、10—25米慢速跑、中速跑
2、掌握快速跑终点跑的动作,
2、20—30米加速跑、快速跑冲过发展跑的能力,提高快速跑终点内容终点跑重点技能、米途中跑过度冲刺跑练习3303全力冲过终点、表现出勇敢、顽强的品质
3、抢旗游戏4和奋勇争先的精神、快速跑米做胸部撞线或肩部530撞线、放松活动
61、能够说出50米跑全程技
1、复习起跑,加速跑,途中跑,冲术环节名称过终点线的练习
2、掌握快速跑的基本要领,
2、练习50米全程跑后蹬充分,动作协调
3、
503、宣布考核标准、方法,分组轮测米快速跑考核中达到及格以考核50米快速跑内容复习、考核重4上点考核、表现出勇敢、顽强的品质4和奋勇争先的精神知道途中跑的方法,建立短跑技术概念学习目.学习途中跑的动作,发展跑的能力,提高快速跑技巧L标.能够体验到跑的乐趣,关注自己的成绩2教材分3重点重心平稳、蹬摆有力难点动作协调、自然、有力析课的程教学内容学生活动教师活动教学组织序负荷体委整队集合,报告出勤率.宣布上课组织如下图XXXXXXXXXL
11..师生间问好.安排见习生XXXXXXXXX.宣布本课的内容、任XXXXXXXXX开始22部分地形跑热身全身的准备活动,跟着音乐学老务、要求,强调安全性XXXXXXXXX小3,师的动作▲
3.,带领学生做热身活动要求集合做到快、静、齐5精力集中、精神饱满4原地摆臂练习组织:如下图身体自然站立,两眼平视,肘关节讲解示范XXXXXXXXX
1.弯曲为度摆动时以肩为轴,XXXXXXXXX
1.准备带领学生练习前后摆动两臂与身体之间的空隙XXXXXXXXX90部分跑的专门性练习较小前摆时手的高度不超过下额,
2.XXXXXXXXX▲,后摆较大要求边讲解边示范,同时.行进间摆腿练习5提重点问题.提问和回答学生不明两腿交替折叠前摆腿,前脚掌着地2中的问题,指出犯的错误,缓冲过度,频率慢,效果越好.主要4并矫正作用是训练大小腿折叠,前摆有力推肩阻力跑练习两人一组,一人推肩另一人做后蹬
3.跑练习,听到哨声后两人交换学习途中跑技术途中跑的技术讲解示范,然后让学教师讲解示范直道途中基包括后蹬与前摆、腾空、着地缓冲生练习,用70%、、跑技术
1.
1.
1.等动作跑时上体正直或稍向前倾的速度各两组跑教师强调讲解放松跑的80%本摆动腿前摆积极,后蹬腿后蹬充完全程作用100%
2.分、有力、大小腿自然折叠,用前注意观察学生的动作,要求
①动作协调自然
②部脚掌着地,两臂屈肘前后自然、协再集合矫正动作,并请做重心平稳,前摆积极、后蹬
2.调摆动,以最快速度冲过终点得好的学生示范有力分四小组练习,练习时注意安教师要多与学生之间
③上下肢、与蹬摆协调配分全,动作到位,协调一致,轻松自进行互动,通过自身的合
2.
3.然肢体语言让学生系统地20了解动作结构取物接力方法五人一组上场强调组成员间的分工,组织顺序组内自己组与组之间实力尽量相L定,第一人听到游戏要求前一人举起物品后,后当哨声出发取到一人出发跑直线及时避让他人.强调纪律性提醒注要求遵守规则,友谊物品后第二人意安全第一,比赛第二2出发,取到物品后迅速跑回终点,排到队尾按小组完成取物任务时间,男女分开各取前三名组织如下图结.学习动作跟随老师进行放.师生同做,指导学生XXXXXXXXX束《感到幸福你松.进行放松XXXXXXXXX11部就拍拍手》.积极回答老师的提问,解答学生的疑问,鼓XXXXXXXXX分XXXXXXXXX协助老师收还器材励为主
22.安排收还器▲
3.材互礼下课.要求带领学生跟着音乐53做放松练习课查阅相关场练习运动负后书籍了解地田径场哨子游戏物品若干图例密度荷预计次/分练短跑的技器绳梯副秒表块标志桶个13015024060%习术特点材
4120、本节课的教学,通过比赛实践的方式完成了整节课的主要内容,学生的参与度高,积极性非常高,效果比较显著,达到了预期的目的特别是在徒手操和比赛实践中,既发挥了学生的积极、主动、大胆创新的能力,也充分体现了1课堂的以学生为主体课后、通过本节课的教学,我感觉要想快速成长为一名优秀体育教师,就要有把自己磨炼成适应新课程改革标准下的反思科研型教师,创新性教师的心理准备,必须做到常思常想,勤于思考,勤于探索不断积累教育教学经验加速成长2。