文本内容:
米快速跑
501.通过本次课学习,提高学生的短跑基础知识,发展学生的奔跑能力教学目标
2.通过学习,提高学生的自信心,互帮互助的集体意识,使学生乐学并在活动中充分展示自我初中50米途中跑课的类型技术课教学内容后蹬有力,加快步频难点重占加快步频时摆臂与抬腿的协调用力预计运动负荷强课序时间活动内容教与学教学组织与要求次数时间度教法组织如图1集合,整队(学生背向太阳)OOOO OOOO OOOO一.课堂常规
2.安排见习生OOOO▲图1要求快迅速排好队形,并保持安静整齐的队形,快、静、齐,
3.宣布本次课的内容和目标学生必须穿运动装一学法开
1.快速集合、始2min3min部
2.体育委员整队,检查班级同份学出勤情况,并向老师汇报3:认真听好本次课的内容和目标一.慢跑
一、教法一.组织如图2二.徒手操
1.组织学生集合好队伍1X4003min中OOOO OOOO▲
1.头部运动2•在老师的口令下,学生成一路纵••••••••/
2.扩胸运动队跑出去
3.腰部运动学法二
4.腹背运动
1.各学生对热身活动要重视起来准备7min
5.膝关节运动
2.认真的跑完两圈部
6.手腕踝关节运动
二、教法田径场图2分要求积极参与,投入到热身中4X84min中
7.弓步压腿
1.老师做动作示范二.徒手操组织如图1要求充分活动8,侧压腿
2.老师边叫口令边带领学生做学开各关节法
1.认真观看老师动作示范
2.跟着老师的口令做好徒手操游戏导入翻纸牌一.组织如图3OOOOOOOO▲••••••••教法讲清楚游戏规则,最迟翻完的那两组要接受小小的惩罚,二十个深图3要求注意观看老师的完整动作的讲解蹲示范学法认真积极参与,不可以二.组织如图410
一、教法
1、原地摆臂练习要求以肩为轴,屈臂前后摆动
2、原地中高抬腿跑10三要求摆动腿高抬,支撑腿充分蹬伸,基****本蹬摆协调28min部****
3、行进间高抬腿练习分中****要求频率要快图
44、步幅的练习要求2〜3要求踩到地面上的线上1,频率要快,摆臂与抬腿的协调用力二.学法5〜
82.做动作时要正确、认真、用心,
1.学生认真观看老师示范动作;积极练习,用力的蹬伸弹跳起来;
2.注意力集中,跟着老师模仿动作;
3.在老师指导下认真完成练习;
4.虚心改正错误动作,积极练习;中中
1.放松活动放松活动组织如图4散点OO
2.对本课进行小结••
3.下课OO教法5min中••OOL两人相对着,相互压肩;四OO••
2.两人相互抖抖手;结束
3.自己放松抖动大腿及小腿;3min▲要求学生尽量部
4.老师对本节课进行小结;分
5.布置课后练习,安排学生还器材;把自身放松
6.宣布下课学法L3生在老师的引导下做放松活动;
2.认真总结本次课自己的学习情况教师课前检查、布置场地、课中提示、引导学生进行安全的场地:操场或一块空地场地器材安全保障与相关措施练习学生学会安全锻炼的方法练习密度40%左右。