文本内容:
课的设计
一、内容主题五步拳素质练习
二、课的指导思想武术是我国的民族传统运动项目,具有广泛的群众基础,受到学生的普遍喜爱武术的学习既能增强爱国主义的教育,又能得到强身健体的作用,还可以得到美育的熏陶,从而达到“乐中学,学中乐”的主动探求性学习境界让学生了解武术的基本礼仪和武德,从中汲取对自己有帮助的精髓,通过武术的学习更好的了解我国的传统文化学习武术的基本动作,掌握武术动作的攻防含义,培养顽强拼搏、坚韧不屈的意志品质
三、相关分析
1、教材分析五步拳包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步,退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法通过五步拳的练习可以增进身体的协调能力,掌握动作与动作之间的衔接要领,提高动作质量巩固已学动作的规范性、准确性和力度,为进一步学习武术打下基础
2、学情分析本次课的教学对象是初二的女生,之前已经学习过新编长拳,对武术有一定的了解,已经具备了一定的基本功,但是大部分学生的动作不够规范,力度达不到要求借此机会学习较为简单的一套新动作,提高学生动作的规范性和力度,也方便学生向别人展示自己功夫
四、学习目标
1、学习五步拳前五个动作,进一步了解武术动作的攻防技击性,基本学会马步、弓步和蹬踢组合动作
2、通过武术练习,锻炼上下肢的力量与柔韧性,提高身体的协调性
3、在分组练习和自由创编的过程中,激发学生学习的兴趣,培养学生团结协作、互动交流的意识和能力,体会中国传统文化一武术的博大精深
五、主要教学环节•自主游戏,不是全班同学千篇一律的完成一项游戏,让学生体会到他们在课堂上的主体地位,最大程度的调动学生们的积极性,更好的参与课堂的学习活动之中来•自编武术操,不仅能够到达热身的效果,也为后面的学习打下基础•五步拳的学习以模仿和合作学习为主,充分调动学生的积极性•自主创编组合动作或者对练动作,发展学生开拓创新的意识,将武术融入到生活之中,做到学以致用,培养自我锻炼的意识和终身体育的决心
六、重点和难点
1、重点动作的正确性及规范性
2、难点动作的力度。