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学校学生睡眠管理制度为进一步贯彻落实2021年全国教育工作会议精神和五项管理规定,深入抓好学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”五项管理,强化学生睡眠管理,保证中小学生睡眠时间,探索科学有效的睡眠管理方法,促进学生身心健康全面发展,特制定如下规定
一、加强领导,明确睡眠管理的重要意义睡眠是学生健康成长的重要环节,是提高身体素质的保障提高课堂的效率需要学生有一个良好的精神状态学生的睡眠质量是高效课堂的关键,要积极做好和改善学生的睡眠情况,引导学生家长高度关注、积极配合
二、严格落实中小学上课时间
1.初中学生不早于8:00上课让孩子们可以多睡一会,并且有时间吃一份营养丰富的早餐
2.值日生提前20分钟到校,参加卫生区的劳动
3.其他有任务的同学根据学校安排参加相关升旗、活动准备等活动,原则最多提前30分钟到校三.学生就寝管理
1.初中生最晚不超过2200就寝,不早于700起床建议家长督促孩子养成午休习惯,以弥补睡眠不足的情况
2.切实减轻学生的课外负担按照规定布置家庭停业,给孩子们更多的时间发展自己的兴趣爱好,同时拥有更好的睡眠
3.学习困难学生,任课教师要因人而异,帮助学生分析原因,加强辅导,减少作业量次和难度
四、睡眠的管理与监督
1.加强学生睡眠时间的监督班主任和任课教师及时观察学生在校上课的精神状况,及时与睡眠不足家长沟通,协助加强对学生睡眠情况的把控
2.定期开展有关睡眠情况的班会,宣传睡眠对身心健康的重要性
3.初中学生保证9小时睡眠班级要经常性地抽查家长的执行情况,对于侵占学生休息时间的情况指导家长加强监控,提升家庭教育水平
4.家长要督促孩子按时就寝不熬夜,并为孩子睡眠提供安静环境,教育孩子养成良好睡眠习惯,要求孩子睡前不玩手机、电脑和手机不上床等,以利于孩子尽快入睡,保证睡眠质量。