花样跳绳教案-高一上学期体育与健康人教版1

花样跳绳教学内容、学习花样跳绳一级动作（前四个动作）、花样自主创编教学目12标、学习单人花样跳绳一级动作，并学会创编、通过自练、议练、创12练等活动，提高学生单人花样的技能、培养学生合作创新的意识，3使他们建立和谐人际关系，乐于合作，增强集体凝聚力重点与难点重点团结协作，自我创新能力难点上、下肢的协调配合教学方法、讲解示范法、口令分解练习、口令完整练习123教具学具准备跳绳条，口哨一个40教学过程开始部分

一、集合整队，清点人数，师生问好

二、宣布本课内容，要求

三、检查服装、安装见习生组织四列横队，密集队形要求、静、快、齐、精神饱满、服装整齐123准备部分

一、兔子舞在音乐的节奏下一起完成组织两路纵队，跑成一个圆教师带领学生一起做要求、跑步时，队伍整齐，精神饱满

1、跳兔子舞时，动作标准，节奏感要强2

二、徒手操、头部运动、面部运动、腰部运动、膝关节运动、踝12345腕关节运动、正侧压腿6组织四列横队散形要求动作到位充分拉伸避免受伤设计意图以兔子舞开场，活跃学生身心，提高学生的积极性，和谐的氛围中，使学生的注意力集中到课堂上来基础部分一级动作左右甩绳两手臂向前摇绳至一边体侧甩绳，绳子不过脚，接着甩绳至另外一边体侧，一拍一动，左右边各四次，完成左右甩绳组织四列横队散开教学指导、先学会单手前摇绳或后摇绳再接着学左右甩绳、左右甩绳时，12两手腕注意放松，自然柔和摇绳、膝盖放松分手部节奏一致，抖3动富有弹性要求学生认真听讲，注意观察，积极练习并脚跳两手持绳向前摇，双脚并拢跳跃过绳，绳子绕过身体一周，一摇一跳，完成并脚跳教学指导、并脚跳绳时，两手腕注意放松，自然柔和摇绳、膝盖放松为12手部节奏一致，踝关节与膝关节富有弹性，做到前脚掌着地教法、教师讲解示范、教师口令分解练习、教师口令完整练习

123、集体纠错4学法、观看讲解和示范、根据口令练习、小组练习、双脚交替跳1233教学指导学法两手扶绳向前摇一次绳，两脚分先后依次向前抬腿跳跃过绳，连续单脚交换跳跃过绳，一摇一跳左右各四次，完成双脚交替跳两手持绳向前摇，当绳子过脚置于空中时，两脚跳跃成开，膝盖微弯曲状态，两脚成合并跳绳过绳，一拍一动，完成开合跳、做双脚交替跳时，手和脚的节奏注意做到一摇一跳，一摇一抬腿

1、做抬脚时，控制好高度，注意身体姿态，眼视前方，面带微笑2教学指导、做开合跳时，手与脚的节奏注意，做到一摇一跳，一开一合

1、做开合跳时，踝关节与膝关节注意放松，控制好节奏与时机、21教师示范，逐步引导，学生学会花样跳绳的步伐、组织学生分组2练习、请学生向大家展示师生评价

3、认真观察，积极练习、积极尝试，体验正确的动作方法、认123真练习，动作由慢到快、小组自主，合作，探究学习，挑战自我

4、自我积极展示5设计意图从无绳的步伐跳一到有绳的步伐跳，从教师示范引导一到学生自主练习，由易到难，层层深入，活动围绕重、难点开展，让学生在愉避的学生氛围中体验跳绳，运动的乐趣花样创编、小组内创编花样、组间展示花样、师生评价123组织音乐伴奏下，引导学生选择自己喜欢的跳法进行练习，或者把各种跳法组合起来进行练习要求团结协作自我创新小组自主、合作，探究学习，挑战自我，积极展示，开拓思维，大胆创新，跳出精彩的跳法结束部分

一、身心放松

二、小结

三、宣布解散组织四列横队散形、带领学生进行放松练习、总结本次课的情况、下课并要求学123生帮助收回器材、跟老师一起认真进行放松练习、认真听讲，精神饱满、下课123并收回器材设计意图肌肉放松与意念放松相结合，使学生身心达到充分的放松，在和谐愉悦的氛围中结束本次课课后反思本节课我以花样跳绳一级套路前四个动作为内容，由易到难，循序渐进的提高学生跳绳的能力，在学习过程中使学生充分体验的运动的乐趣与运动后的愉悦，从学习在创编，一根绳贯穿课堂，寓教于乐，课堂气氛活跃，学习热情高，能较好地完成课的教学目标一级动作对于高中的学生来说还是比较容易掌握的，但做到课堂上熟练掌握还是有难度的，因为学生的身体素质参差不齐，做到课堂上练习效果好还是要学生在下课的时间好好练习，课上老师精讲多练，我引导学生善于观察，积极思考在这节课中，如果在学生小组花样创编跳绳过程中，能更多的加入一些创新的技术动作可能效果更佳，相信效果会更上一层楼，在以后的教学中更要重视学困生的身心健康，使每位学生都能在体育课上体验成功的快乐和喜悦。