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文本内容:
、花样跳绳一双摇绳、接力游戏一“捞鱼”12课型新授课教学目标、通过学习让学生掌握双摇跳绳的动作要领、以上的学生双1285%摇跳绳能够正确完成,的学生能将所学动作自如应用、学生积80%3极参与练习,体验自主、合作学习的乐趣,使学生个性得到发挥,大胆展示自己增强自我能力表现能力教学重点快速摇绳,高跳且富有弹性教学难点上下肢协调配合教学过程开始热身部分、课堂常规、宣布本课内容及安全教育,安排见习生、热身123“8”字跑听音乐进行有节奏的跑、徒手操绳操预备节头412x82部运动肩部运动体侧运动体转运动腹4x834x844x854x86背运动手腕、踝关节活动4x87
一、集中注意力、提高跳绳兴趣练习缠绕脚一解绳游戏
二、专门性练习复习所学花样跳绳跳法,跟随音乐有节奏的跳
三、学习双摇跳绳双摇绳的技术要领基本准备动作开始,两脚掌蹬地发力,跳起一定高度略高于单摇,提膝、收腹、稍含胸、大臂下垂、向学生问好、教师宣布课的内容,强调安全要求,安排见习生
12、教师示范学生学会放置跳绳、徒手操、教师组织学生进行热345身跑、教师领学生一起做徒手操6
一、、教师示范,学生注意观察、学生两人一组徒手面对面学练,12比一比谁学得快
二、听音乐进行前摇并步、单脚交换跳、开合等花样跳绳练习
三、、教师先示范,再分步讲解双摇绳的技术要领1学生练习学习提高部分
四、提高部分练习学生自主学习两手交叉向前(后)编花跳
五、接力游戏一“捞鱼”教师讲解游戏方法和要求学生分成二路纵队二人一组,排头二人各拿着绳子的一端(绳子沿着地面)向同学跑去,所到之处同学要跳过绳子,等全部同学跳过后又迅速把绳子举高(其余同学蹲下)跑至排头,把绳子放到指定地方跑向队伍末端,排头位同学依次进行
2、摇手腕练习、双脚跳起前脚掌落地练习、徒手双脚跳起加手A BC腕练习、双手甩绳练习、双手甩绳双脚跳起练习持绳进行单个D E双摇跳练习三单一双组合练习,一单一双组合练习学生展示互评,教师分析并纠错
四、提高部分练习学生自主学习两手交叉向前(后)编花跳
五、、学生分成人数相同的二组,教师讲解游戏规则和要求、教师或12见习学生当裁判,公平评出获胜队鼓励落后组、组织学3生积极参加比赛恢复整理部分、整理放松练习、教师总结和评价、收还器材,布置课后练习,123师生再见、教师带领学生进行简单的肌肉韧带拉伸、与学生回忆本节课所12学,学生积极归纳总结、布置课后练习每天练习次双摇跳绳310收还器材,师生再见场地器材校操场、短跳绳人手一根、播放器一台、体操垫块2安全措施准备活动要充分,练习时保持一定的安全距离运动负荷平均心率次/分135-145。