运动损伤的处理与预防教案-高一上学期体育与健康人教版

运动损伤的处理与预防教材分析以“健康第一”为宗旨，本课运动损伤的预防和处理正是把学生的“健康”放在首位，学生掌握和运用本教材的思想和方法，能进一步提高安全意识，使我们的体育运动更有声有色对于终身体育意识的培养都起到了不可低估的作用教学内容运动损伤的预防及措施教学目标能力目标懂得形成运动损伤的原因及预防运动损伤的主要措施情感目标学会几种简单的运动损伤的护理方法认识目标认识体育运动中预防运动损伤的重要性，增强保护身体的意识和责任感教学重点和难点重占-

八、、•使学生掌握一定的预防运动损伤的措施和方法难点能使学生把所学的知识运用到平时的运动实践中去学生分析我们的学生活泼好动，好于模仿，乐于冒险，对体育活动兴趣浓厚，然而处于青春期的他们对安全运动的常识了解有限，而且中学生的骨骼正处于生长期，弹性较差，易于损伤了解运动损伤的预防和处理方法对学生来说可谓终身受益教学过程第一步引导法教师提问同学们是不是经常参加体活动？在体育运动中是否受过伤？那你们为什么会受伤？第二步通过展示一些运动中的失误和意外，让学生理解运动中存在的潜在危害，激起学生想要了解、学习危害的原因和避免的方法教师提示每个项目受伤的原因欣赏后教师提问运动损伤原因最后总结运动损伤发生的原因

1、认识不足，措施不当对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生

2、不良的心理状态如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等

3、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故

4、不良的气候变化如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故

5、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因第三步揭示重难点通过学习引导理解运动中的危险行为都有什么，及时引导学生讨论运动中的危险行为都有什么伤害？常见的运动损伤与处理

1、擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤）处理A、轻度擦伤伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈B、重度擦伤（首先需要止血）冷敷法（讲解）、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法冷敷法可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度抑制神经的感觉，因而有止血、止痛、防肿的作用，常用于急性闭合性软组织损伤

2、鼻出血（鼻部受外力撞击而出血）处理应使受伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血

3、扭伤（当关节活动范围超过正常限度时，附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成）重度扭伤处理应先止血、止痛可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛不要乱揉私心动，防止增加出血然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎受伤48小时以后改用热敷，促进淤血的吸收骨折（骨的完整性受破坏）处理首先应防止休克，注意保暧，止血止痛，然后包扎固定，送医院治疗启发讨论运动中的危险行为怎么样避免和预防教师根据学生回答情况不同顺序展示运动伤害的避免预防方法第四步小结本课内容体育锻炼中要预防运动损伤的发生，做到从思想上对运动损伤的预防给予重视、调节身体使之处于良好的运动状态、创造锻炼的安全环境、注意科学锻炼以及加强易伤的部位的训练。