水平五（高三）体育《障碍跑--秋收》教学设计及教案

障碍跑——秋收教学设计

一、课的指导思想根据新课程标准的要求，以“健康第一”为指导思想，以促进学生身心全面发展为目的，体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的变化和发展对于高中学生来说，更要关注其运动的成就感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识同时也要注重培养学生组织能力、创造能力、吃苦耐劳的能力和奉献精神以及团结互助的集体主义精神，为同学们在将来适应社会打下良好的基础

二、教材分析障碍跑是高中体育与健康教材田径教学的主要内容，它的主要特点是在运动中跨越障碍，根据移动距离的长短和障碍物的高低，此项运动对学生下肢力量、心肺耐力要求高，在小学和初中的时候学习过障碍跑，同高中比差异性大，本教材对学生的身体素质较高，仍具有趣味性和锻炼价值，提高身体内部各项机能也有很好的作用，对培养学生积极进取，勇于挑战，胜不骄败不馁的优良品质具有积极的作用

三、学情分析高中三年级学生正处在生长发育的稳定时期，面临毕业功课非常繁重，学习压力大，休息时间少，情绪不稳定，缺乏劳动，缺乏锻炼，身体机能逐渐下降，领悟能力强，能自主学习与交流是他们的普遍特征

四、教学目标

1、运动参与激发学生对体育的学习兴趣，培养学生终身体育的意识

2、运动技能让学生了解障碍跑的知识，知道障碍跑在生活中的作用，通过教学使学生基本掌握障碍跑技术

3、身体健康通过本节课的学习，发展学生耐力、灵敏、柔韧、协调等身体素质

4、心理健康与社会适应培养学生热爱劳动、助人为乐、无私奉献的良好品质，提高学生自我保护能力，培养学生自信，克服困难，挑战自我，团结协作的精神意志

五、教学重点、难点重点学生自主学习的意识和能力的培养难点障碍跑的动作自然、协调、连贯

六、教学方法运用

1、教法利用讲解法让学生领悟本节课教学内容的动作要领和操作方法运用示范法让学生看清楚动作的过程，指导学习法让学生克服心理障碍，都积极地参与到学习中

2、学法本课学生主要采用自主学习法，合作学习法，促进学生积极主动参与学习，提高学习的实效性

七、教学过程开始部分（2分钟）

1、集合整队，清点人数

2、师生问好，安排见习生

3、宣布课的主要内容和学习任务

4、进行安全教育准备活动（8分钟）

1、全体学生成方块阵形沿篮球场跑道进行跑步练习

2、集体徒手操

①头部运动

②肩部运动

③扩胸运动

④腰部运动

⑤全身运动

⑥整理运动基本部分（30分钟）情景1:沿公路前进在篮球场上设计一条公路，在一定的间隔距离放上纸箱，将学生分成两路纵队迈着整齐的步伐跑、跳到目的地森林旁情景2:跨过小水沟学生爬过荆棘林后跑一定的距离到一小水沟边并依次跨过情景3:钻过山洞用体操垫在场地上拼建两个山洞，学生成两路纵队依次钻过情景

4、绕过树林在篮球场上用锥形筒间隔2米摆放成两排树，学生一次绕过锥形筒情景5:跑到田野在篮球场上设置两块稻田学生成两路纵队在稻田边集合，分组分工情景6抢收稻谷在稻田上撒满黄色的乒乓球充当稻谷，学生将乒乓球运到指定的容器，每人一次只能拿一个乒乓球，3次后站在容器旁边，第二排重复第一排的动作，然后将稻谷运送到老奶奶家第三排、第四排依次重复完成情景7任务完成，返回原地收完稻谷后原路返回，原路返回路线老奶奶家一钻过山洞一跨过小水沟一绕过树林一沿公路跑回集合地点结束部分（4分钟）我主要是让学生自己来谈谈在本课中学习情况、练习体会，从中检验教学的情况和效果，同时配以一些基础的调心放松练习，使学生尽快地进入恢复状态，为下一节文化课做准备

八、学生身心状况预测

1.心理状况预计在教师的引导下积极探索、自主练习，学生的积极主动性得到了充分发挥,并使每个同学都得到了成功的体验

2.生理状况预计本次课的练习密度45-50%,平均心率130-140次/分

九、场地器材篮球场地4块，体操垫10个，乒乓球若干个，标志物若干，小容器8个，纸箱中学体育组公开课教案

一、教学内容障碍跑——秋收授课教师授课班级高三

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二、教学目标:运动参与激发学生对体育的学习兴趣，培养学生终身体育的意识运动技能让学生了解障碍跑的知识，知道障碍跑在生活中的作用，通过教学使学生基本掌握障碍跑技术身体健康通过本节课的学习，发展学生耐力、灵敏、柔韧、协调等身体素质心理健康与社会适应培养学生热爱劳动、助人为乐、无私奉献的良好品质，提高学生自我保护能力,培养学生自信，克服困难，挑战自我，团结协作的精神意志

三、教学重点、难点障碍跑的方法教学教学内容教师活动学生活动教学组织过程

一、课堂常规

二、准组织站队如图

（一）备活动

1、热身跑

21、集合整队，清点人数

1、集合站队集体徒手操

①头部

2、师生问好，安排见习

2、学生听讲，见习开运动

②肩部运动

③生生随堂学习始扩胸运动©腰部运动

3、宣布本次课内容

3、学习安全教育，10部

⑤弓步压腿

⑥膝、安全注意事项组织学生

4、注意运动安全分踝、腕关节情景1:热身跑

5、

4、准备活动练习沿公路前进将学生教师口令徒手操练习要求:快、静、

6、分成两路纵队迈着整精神饱满齐的步伐跑到目的地水沟旁

1、讲解各技术动作要领翻山越岭图示情景2:跨过小水沟引导学生公路上遇到水坑XXXX沿公路前进学生爬过荆棘林后跑怎么办？遇到小水沟怎么XXXX一定的距离到一小水过去？遇到大的石头怎么

1、认真听讲，观看沟边并依次跨过过去？让学生回答问题，逐教师动作示范，领情景3:钻过山洞用步解决问题悟动作的过程和方体操垫在场地上拼建法两个山洞，学生成两©基路纵队依次钻过

2、教师局部动作示范本情景4:绕过树林在XXXX部

3、组织分组，成两路纵队篮球场上用锥形筒间XXXX分隔2米摆放成两排树，逆时针方向练习，教师事先跨过小水沟学生一次绕过锥形筒准备好线路地图，教学生如

2、学生分组，团结情景5:跑到田野在何看地图,选两个有组织能协作，在教师引导篮球场上设置两块稻力的学生带头完成任务下依次练习30田学生成两XXXXXXXX

4、指导与提示学生练习，强调学生加强自我保护和帮助，消除心理障碍，克服困难，在困难面前不低头路纵队在稻田边集合，

3、在练习中克服心xx-*分组分工0O O情景6抢收稻谷在稻

5、鼓励学生展示自己，调动理障碍，大胆地完XXf0O0田上撒满乒乓球充当积极性成各个动作0O O稻谷，学生将乒乓球运XX—0O O到指定的纸箱，每人一XXf0O O

6、在运动中向学生进行安全次只能拿一个乒乓球，教育，合作学习，在学习中3次后站在排尾，第二抢4攵稻谷学到助人为乐，无私奉献的排重复第一排的动作，宝贵品质第三排、第四排第五排、第六排依次重复完成每人完成6次，然

7、培养学生爱学习、爱劳动后将稻谷运送到老奶基本部的好习惯奶家分

4、勇于展示自己，情景7任务完成，返团结本组同学，互回原地帮互组，体会劳动收完稻谷后原路返回感受，让学生尊重劳动的果实原路返回5各线老奶勿家f钻过山洞一跨箜小水沟f沿绕过树林-可公路跑［集合地点tA

1、带领学生放松

1、放松练习

1、伴随老师提示做

2、师生互动X X X X

2、师生互动结束部放松练习X X X X

53、整理队形，宣布下课分

3、收还器材

2、师生互动X X XX

4、宣布下课

3、收还器材XXXX△场地器篮球场地3块，体操垫7块，乒乓球若干个，锥形筒20个，纸箱若干.材运动负荷预计练习密度40-45%,平均心率120T30次/分。