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《乒乓球训练一》课程教学大纲课程编号1613093课程总学时/学分72/4课程类别专业任选课
一、教学目的和任务使学生在了解和掌握乒乓球运动的基本理论及技、战术的基础上,进一步提高他们对乒乓球运动的兴趣爱好,积极参与乒乓球运动,为终身体育打下良好基础,控制学习方向,达到健身、益智、交友、愉悦心情、提高竞技水平之目的根据乒乓球运动的项目特性,进一步了解它对练习者体能(含运动素质、供能系统等)的特殊要求、专项技能特点、专项心理特点等,
二、教学基本要求根据我国乒乓球运动的特点以及体育系的实际情况,以近台快攻打法的技术教学为主,适当介绍其它打法的技术;加强基础理论知识的教学,力求理论指导实践,促进基本技能和基本技术的提高;理论课以课堂讲授为主,在实践课教学中可适当穿插某些基本理论知识的讲述,实践课以组织全班学生进行技术练习的方式开展教学,注意区别对待介绍性技术可组织教法作业课
三、教学内容及学时分配第一章理论部分(8学时)教学要求使学生们了解并掌握乒乒球运动概述、乒乓球运动简史、乒乓球运动特点及体力锻炼价值、乒乓球裁判法及竞赛法简介等理论知识教学重点乒乓球运动简史、乒乓球裁判法及竞赛法教学难点知识点繁杂,需反复复习第二章乒乓球技术基本理论(8学时)教学要求使学生们掌握乒乓球战术的定义、构成、分类及影响因素及关于乒乓球运动员的动机问题和关于参赛选手的注意力、乒乓球运动员心理状态问题教学重点对乒乓球战术的全面理解和实战运用教学难点实战中对心理状态的适时调节第三章乒乓球基本技术(44学时)教学要求要求学生掌握乒乓球基本技术要领,动作规范教学重点各种弧圈球和削球的合理掌握和灵活运用教学难点打不同弧圈球和削球的击球时机、触球点和球拍的变化第四章乒乓球基本战术(6学时)教学要求要求学生掌握基本战术原则和方法教学重点战术意识的培养及运用教学难点各战术的适时变化和灵活运用第五章身体素质练习(4学时)教学要求带领学生进行速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等素质内容教学重点通过乒乓球课的学习提高学生各项身体素质水平,促进学生的全面发展教学难点结合专项特点,选择合适的能有效锻炼学生身体素质的各种练习0第六章考核(2学时)
四、推荐教材及参考书目
[1]《乒乓球竞赛规则》[M].人民体育出版社,2003
[2]体育院、系教材编审委员会.《乒乓球》[M].北京:人民体育出版社,1979
[3]岑淮光等.《怎样打好乒乓球》[M].北京:人民体育出版社,2001
[4]苏丕仁.《乒乓球教学与训练》[M].北京:人民体育出版社,1995
[5]温国昌.《乒乓球教学与训练》[M].河南:河南科学技术出版社,1986。