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文本内容:
《健美操
(三)》课程教学大纲
一、课程基本情况课程中文名称健美操课程英文名称Aerobics课程类别通识教育课程性质必修课程代码PHY2063总学分数1总学时数32其中理论学时数4实践(实验)学时数28适用专业所有专业先修课程后续课程无
二、课程教学目标、达成途径与主要判据表1本课程教学目标、达成途径与主要判据课程教学目标达成途径与主要判据由课前自主学习、课堂讲授与研讨、课后阅读等环节目标1认知目标明确体育健康教育的重要作用,树立共同支撑,主要依据课堂提问、课后作业、理论考试终身体育意识,掌握健美操基础理论知识,了解该项进行评价目锻炼价值和自身特点由课堂讲授与示范,学生小组竞赛、个人展示等多形目标2技能目标通过健美操课程学习,使学生能够掌式共同支撑主要依据课堂表现、技术展示以及期末握该项目基本技术,协调、完整的展示肢体动作,培养考试进行评价良好身体姿态;掌握科学锻炼的方法和手段,增强气质,养成自觉锻炼习惯通过通过理论与实践相结合的形式,考查学生个人自目标3情感与思政目标培养良好的审美观和韵律感,主练习、小组团队协作互助中的表现,主要依据课堂提升个人表现力和自信心培养学生自主创新、团结提问、问卷调查、学生访谈等形式进行评价协作、勇于突破的体育精神
三、课程内容与基本要求表2本课程教学内容、基本要求、教学重难点与学时总数表学时数章节教学内容细化的教学目标与要求教学重难点理论实践正确说明体育健康的指导思[教学重点]科学体育锻
1.体育健康的指导思想第一章想炼的指导思想12,体育健康的方针和政策
3.体育健康的本质、功能和价值课程思政点通过课程传递体育健康理论知识,树立科学的健康观L大学生生长发育的生理特点能陈述大学生身心发展规律[教学重点]大学生身心的情况,并能解释该年龄阶发育特点
2.大学生生长发育的心理特点段进行体育健康教育的必要[教学难点]发展身体素
3.大学生体育健康教育的必要性第二章性和方法,能评价不同阶段质发育的必要性
4.大学生身心发展规律1学生的心理认知水平
5.大学生阶段学生的心理认知水平、身体运动能力通过课程传递体育健康理论知识,培养学生自主探究能力能陈述体育锻炼中常见的运L体育锻炼的卫生原则各大营养素的概念区分动损伤,并解释体育锻炼中
2.体育锻炼的运动营养运动营养补充的重要性
3.体育锻炼的医务监督第三章
24.运动损伤的预防课程思政点通过课堂的健康教育,培养学生的大健康意识和体育锻炼习惯
1.口令能明确掌握基本体操和技巧[教学重点]行进间列队的运动特点,表达正确的口形的调度
2.队列第四章令,独立进行队列队形的组
3.队形2织
4.徒手体操课程思政点通过实践学习,培养学生培养组织纪律意识
1.较好地掌握健美操基本健美操基本术语与基本动作[教学重点]明确健美操手臂和步伐的发力方式
1.基本动作名称术语基本动作的准确姿态和技
2.熟悉组合动作的串联术
2.上肢动作第五章
3.掌握提高上下肢力量素[教学难点]健美操动作
3.基本步伐质的练习方法基本步伐与基本手位的运2专项素质一一上下肢力量练习用
1.掌握健美操弹动技术的发[教学重点]注重健美操健美操基本技术练习力方式基本技术中控制与力量
1.弹动技术
2.控制技术
2.掌握健美操控制技术的核的结合,讲究动作美2第六章心要领[教学难点]基本技术动
3.平衡技术
3.掌握健美操平衡技术的作在成套中的准确应用
4.配合技术
4.引导学生对健美操配合技思政融入点通过课堂组织与体验,术的运用培养坚韧不拔的意志品质,提高沟通与协作的能力[教学重点]健美操成套健美操成套内容学习
1.学生能够熟练运用所学基动作的学习和理解本步伐与手臂组合,并且能L健美操初级成套动作学习[教学难点]对于身体控够独立完成成套动作
2.健美操中级成套动作学习制能力和理解与认知
2.掌握提高柔韧力量的练习第七章
3.专项素质一一柔韧素质练习方法课程思政点引导学生健康的审美14观,建立形体美、认知美、品德美的审美意识,提升艺术修养健美操组合动作创编
1.学生能够具备基本编排[教学重点]合理运用基能力,理解成套动作创编的艺本步伐与上肢动作进行健L步伐组合运用术性与审美要求美操动作编排
2.手臂动作创编
2.掌握提高核心力量的练[教学难点]对于健美操
3.队形与空间使用习方法技术的理解,并能够进行第八章
4.专项素质一一核心素质练习技术迁移与运用课程思政点培养学生创新创造能2力,理解团队协作的重要性,引导学生在遇到困难时要发扬敢于挑战,不畏艰难的精神学生体质健康测试[教学难点]力量练习中能描述发展不同身体素质的
1、力量素质的多样练习方法爆发力与肌耐力的区别具体影响因素和手段,并能
2、耐力素质的多样练习方法对力量素质、耐力素质进行第九章
3、速度素质的多样练习方法分类
4、柔韧素质的多样练习方法4课程思政点培养坚韧不拔的意志品质,顽强拼搏的体育精神健美操竞赛与组织能够跟随音乐完整、熟练的展[教学重点]与音乐合拍,示出成套动作动作准确性
1、团体竞赛[教学难点]身体姿态的
2、个人展示第十章控制和动作发力,表现力体现2课程思政点学会欣赏与赞美他人,理性面对自身不足加以改进
四、教学方法、手段与课程教学目标的对应关系-采用的教学方法手段理论课采用讲解法,配合教学参考书、幻灯片、图片、录音机、电视、录像等教学手段实践课采用讲解法、示范法、练习法,配合观看视频、图片等辅助教学手段,提倡师生之间、学生与学生之间的多边互助活动,努力提高学生参与的积极性,最大限度地发挥学生的创造性加强对学生学习方法和练习方法的指导,提高学生的自学、自练的能力二教学方法手段与课程教学目标的对应关系表3教学环节、方法手段与课程教学目标对应表教学环节主要教学方法和手段课程教学目标课前L课前结合健美操教学课件、阅读教材和教师推荐参考书目,做好笔记,小组内交流目标
1、
32.课前按照教师要求,结合具体运动项目,发现其中的学校体育教学中的具体问题,并进行讨论和陈述课内以启发法、小组讨论法、案例分析法、个人实践与展示等多种学生参与性强的教学方法为主,结合教师讲目标
1、
2、3授,系统掌握体育基本知识、专项技术技能和科学锻炼方法引导学生建立体育健康理论与实践的联系,培养学生在实际教学竞赛中的组织与协作的能力
1.教师指定阅读与学生自选阅读相结合,拓展学生课后体育健康理论水平目标
1、
2、
32.完成教师指定的各项作业,及时解决课堂上未能解决的问题
五、推荐教材和学习资源表4本课程的基本教学资源资源类型资源教材李宁等.《大学体育》,北京,北京体育大学出版社,
2019.
[1]黄宽柔、张遐芳等.形体健美与健美操[M].高等教育出版社,
1997.
5.主要参考书
[2]王洪.健美操教程[M],人民体育出版社,
2001.
1.
[3]肖光来.健美操[M].人民体育出版社,
2004.
1.
[4]马鸿滔.现代健美操训练方法[M].北京体育大学出版社,
2005.L
[5]黄宽柔、姜桂萍,健美操体育舞蹈[M].高等教育出版社,
2006.
7.主要教学网站中国体育http//sports,china,com.cn/中国健美操竞赛网http:〃www.caa-gym.org/
六、考核方式及成绩评定方法一课程总体考核表5课程总体考核表V考试J百分制考核类别计分方式考查等级制方式1平时40%,期末60%课程期末考核总分评定方式方式2平时50%,期末50%J方式3平时10%,期末90%
七、评分标准表6课程教学目标评分标准表评分标准课程教学目标90-10080-8970-7960-690-59优良中及格不及格能够全面复述体育能够较好复述体能够基本复述体能够一定程度上目标1认知目标健康的重要性,清育健康的重要性,育健康的重要性,复述体育健康的无法复述体育健晰解释健美操运动较好解释健美操基本解释健美操重要性,一定程度康的重要性,缺乏项目特点,理论考运动项目特点,理运动项目特点,理上解释健美操运对健美操运动项试答题正确率在论考试答题正确论考试答题正确动项目特点,理论目特点的认识,理90%以上率在80%-89%之率在70%-79%之考试答题正确率论考试答题正确间间在60%-69%之间o率在60%以下能较好地掌握掌能基本掌握掌握能在一定程度上缺乏对健美操专目标2技能目标能很好地掌握掌握握健美操专项技健美操专项技术掌握健美操专项项技术与技能的健美操专项技术与术与技能,在体质与技能,在体质健技术与技能,在体掌握,在体质健康技能,在体质健康健康测试中表现康测试中表现中质健康测试中表测试中未能达到测试中表现优秀,良好,同时能够较等,同时能够基本现及格水平,同时及格水平,同时无同时能够很好地践好地践行健美操践行健美操项目能够基本践行健法践行健美操项行健美操项目的理项目的理论与实的理论与实践能美操项目的理论目的理论与实践论与实践能力践能力力与实践能力能力能充分感受健美操无法感受健美操目标3情感与思能较好地感受健能一定程度地感运动中的自信心和运动中的自信心美操运动中的自能基本感受健美受健美操运动中政目标创新力,具有健康和创新力,缺乏健信心和创新力,具操运动中的自信的自信心和创新的审美观,在团队康的审美观,在团有较为健康的审心和创新力,具有力,具有一定的审协作中具有强烈的队协作中缺乏获美观,在团队协作基本的审美观,在美观,在团队协作获得感与成就感,得感与成就感,不中具有较好的获团队协作中具有中具有一定的获具备很强的综合运具备综合运用的得感与成就感,具基本的获得感与得感与成就感,具用能力能力备较好的综合运成就感,具备较好备一定的综合运用能力的综合运用能力用能力
八、其他一考核内容及权重比例
1、学习态度10%.指学生爱好运动、能积极参与各种体育活动依据学生体育课的出勤率、参与度、课堂表现予以分值
2、阳光长跑10%以学期为单位,完成课余体育锻炼阳光公里100公里,完成基础里程60公里后以每10公里1分,满分10分的标准,计入大学体育课程
3、运动技能50%.专项小组展示25%学生通过课堂学习掌握健美操运动的基本技术与技能,并运用所学技能进行小组竞赛专项个人展示25%学生通过课堂学习掌握健美操运动的基本技术与技能,并运用所学技能进行个人展示1健美操成套评分标准分值考核要动作的熟练程动作的表现动作与音乐整体动作规范动作力度求内容度力与美感的配合动作准确、熟练,造型美,幅准确个别轻熟练有力好好90-100分度大,力度好,节奏感强,微错误与音乐配合协调动作准确、连贯,造型较美,较准确几处较熟练较有力较好个别动作轻幅度欠大,力度较好,节奏轻微错误微与音乐不80-89分感强,与音乐配合协调符动作基本准确连贯,缺乏优动作几处出出现轻微停顿用力不够一般几处动作明美感,幅度力度欠好,节现明显错误显与音乐不70-79分奏感尚强与音乐基本吻合符能独立完成成套动作动作几处出出现显著停顿明显无力不够多处动作明60~69分现严重错误显与音乐不符成套动作不能完成动作不规范出现严重停顿无力很差没配上音乐0-59分和遗忘现象
4、身体素质30%体质健康测试依据《国家学生体质健康标准2014年修订》的标准执行。