文本内容:
田径主选一课程教学大纲课程编号1604056课程总学时/学分72/4(其中理论18学时,技术54学时)课程类别专业任选课
一、教学目的和任务本学期田径选修课教学的目的与任务
1、使学生了解现代田径运动发展趋势
2、在理论上掌握短跑的技术理论、选材与训练方法;跨栏的技术理论、选材与训练方法;推铅球的技术理论、选材与训练;掷标枪的技术理论、选材与训练
3、进一步掌握提高短跑、跨栏跑、推铅球和掷标枪的基本技术
二、教学基本要求本学期教学的重点是使田径主选学生通过理论和技术教学,了解现代田径运动发展趋势,系统地学习和掌握短跑、跨栏跑、推铅球和掷标枪项目的基础知识、基本技术和基本技能,掌握基本的教学方法,掌握这些项目的专项素质,专项技术训练的主要方法与手段使学生了解这些项目的基本知识、基本技术以及训练方面的基础知识
二、教学内容及学时分配
1.理论部分
(1)现代田径运动的特点与发展趋势(2学时)教学要求使学生了解现代田径运动发展趋势;教学重点田径运动训练科学化、智能化和健身娱乐双向发展的特点;教学难点训练负荷强度的控制、如何加强心理训练;
(2)短跑的技术理论、选材与训练(4学时)教学要求在理论上掌握短跑的技术理论、选材与训练方法;教学重点短跑专项身体训练和专项技术训练;教学难点短跑运动员的选材;
(3)跨栏跑的技术理论、选材和训练(4学时)教学要求在理论上掌握跨栏跑的技术理论、选材与训练方法;教学重点跨栏跑专项身体训练和专项技术训练;教学难点跨栏跑运动员的选材;
(4)推铅球的技术理论、选材与训练(4学时)教学要求在理论上掌握推铅球的技术理论、选材与训练方法;教学重点推铅球专项身体训练和专项技术训练;教学难点推铅球运动员的选材;
(5)掷标枪的技术理论、选材与训练(4学时)教学要求在理论上掌握掷标枪的技术理论、选材与训练方法;教学重点掷标枪专项身体训练和专项技术训练;教学难点掷标枪运动员的选材;
2.实践部分1短跑接力跑介绍14学时教学要求提高短跑起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑技术,了解接力跑技术;教学重点短跑起跑、加速跑、途中跑技术;教学难点短跑途中跑技术;2跨栏跑标准栏高,栏间距14学时教学要求复习、提高跨栏跑各项技术;教学重点跨栏跑各项技术的提高;教学难点起跑至第一架栏技术;3推铅球背向滑步12学时教学要求复习、提高推铅球各项技术;教学重点推铅球最后用力技术的提高;教学难点推铅球滑步与最后用力衔接技术;4标枪14课时教学要求复习、提高掷标枪各项技术;教学重点掷标枪最后用力技术的提高;教学难点“鞭打”技术;5考核2课时
四、推荐教材及参考书目口]刘建国主编.田径.高等教育出版社,2006[2]车报人.李鸿讲.邰崇喜主编.田径专修版高等教育出版社,1999[3]马元康.张思温等主编.田径裁判必读.北京体育大学出版社,1998[4]马根深主编.现代田径运动实用指南.华南理工大学出版社,1999[5]原作生南中喜主编.现代田径运动科学训练法.人民体育出版社,1996[6]段世杰主编中国体育教练员岗位培训教材田径人民体育出版社,1998。