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第个爱眼日国旗下讲话稿篇285第28个爱眼日国旗下讲话稿(精选篇1)尊敬的老师,亲爱的小朋友们大家好!我是大三班的小朋友,今天我讲话的主题是我们的眼睛小朋友们知道全国爱眼日是哪一天吗?是每年的六月六日眼睛是心灵的窗户,可我们的眼睛周围却有五个敌人,一号敌人是酒精,所以小朋友要离着酒精远远的二号敌人是烟,如果身边有人吸烟,你也应该离他远一点三号敌人是干燥,我们可以多喝水打败敌人四号敌人是过度日晒,在炎热的夏天,我们尽量不要在太阳底下暴晒五号敌人是睡眠不足,小朋友们一定要保证充足的睡眠,这样对眼睛才有好处此外还应当养成良好的用眼习惯,比如不在阳光下看书,不在摇晃的车上看书,不躺在床上看书,看电视、玩电脑的时候不能离得太近,时间也不能超过30分钟,用眼一段时间后,要注意休息,看看远处和绿色的植物,还有一点,就要养成良好的书写姿势,做到指尖离笔尖一寸,胸口离桌面一拳,眼睛里书本一尺的要求眼睛是我们的宝贝,小朋友们可一定要好好的保护它哦!谢谢大家!!第28个爱眼日国旗下讲话稿(精选篇2)亲爱的小朋友们大家好!今天,国旗下讲话的主题是《爱自己,从爱护眼睛开始》我们都知道眼睛是心灵的窗户,爱自己,就一定要爱护好眼睛特别是我们小学生处于人生学习的黄金期,天天学习离不开眼睛据有关资料显示,我国有五百万盲人,七百万双眼低视力者,单眼低视力高达四千万人小朋友们,你们知道吗?一旦患上了近视,戴上眼镜就会给学习和生活带来很多不便例如在参加体育活动的时候,打篮球或踢足球时,打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事形形色色的眼病不仅严重危害了人们的身心健康,也阻碍了人们生活质量的提高一个正常人如果离开了眼睛简直无法想象怎样生活?看看我们周围,真正明亮的眼睛又有多少呢?眼睛可以让我们去认识世界,学习知识,如果我们失去了明亮的眼睛,我们的世界将是黑暗的同学们在日常生活和学习中一定要自觉的注意科学用眼让我们从现在做起,每天看书写字坚持三个一眼离书本一尺远,手离笔尖一寸远,胸离桌子一拳远乘车、坐船、走路不看书,躺着不看书,光线不强不看书眼睛是人类感官中最重要的器官,大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛我们有什么理由不保护眼睛呢?为了呵护我们心灵的窗户,为了我们五彩的明天,为了眼睛拭去尘埃,让视野更开阔,让世界更明亮!小朋友们,让我们一起努力爱眼护眼,拥有一双明亮的眼睛吧!第28个爱眼日国旗下讲话稿(精选篇3)各位老师、亲爱的同学们大家好!眼睛,主要能够分为三个部分,分别是眼睛附属,眼球和视觉其中巩膜能够保护眼睛,所以它就得到了一个雅号一一叫做“相机壳”还有“泪器”,它专门负责让人流眼泪,所以它被人们称为——眼睛的清洁工眼睛就像一个照相机,各个部分有各种不一样的功能,比如说透明并且光力强的角膜及晶状体相当于镜头;依光线强弱可缩小或开大的瞳孔相当于光圈;包含丰富的色素,具有遮光作用的脉络膜相当于暗箱;感光组织视网膜则相当于感光胶片眼睛的工作过程大致是这样的;自然界各种物体在光线的照射下反射出明暗不一样的光线,这些光线经过角膜、晶状体等结构的折射作用,聚焦在视网膜上,视网膜上的感光细胞产生一系列的电化学变化,将光刺激转挽成为神经冲动,经过视觉通路传导至大脑的视觉中枢,完成视觉功能在上述过程中,瞳孔可调节进入眼球内的光线;晶状体也经过调节作用,保证光线准确地聚焦在视网膜上,从而获得一个完整清晰的物像由此可见,眼睛完成一次视觉动作,是一个复杂、精细的过程,其中任一细节出现障碍,就无法获得正确的“照片”了眼睛的功能再好,不保护眼睛也是没用的,必须遵守三要三不要一要注意用眼卫生看书还是用电脑时间都不宜过长,每隔30至40分钟休息10~15分钟,眺望远处,让眼睛放松每一天在电脑前不超过6小时一不要在光线暗的地方看书如卫生间卫生间光线暗,光源不科学,对眼睛有损伤有人躺床上看书,姿势差会加重眼睛负担二要注意眼睛锻炼,做眼保健操能使血液畅通放松肌肉,缓解疲劳进行球类活动时,当眼球追随目标,睫状肌放松、收缩,提高眼的血液灌注量,促进眼部新陈代谢二不要经常性地点眼药水刚使用时眼睛会感觉十分舒服,长久使用,可能导致青光眼,使视力受损甚至致盲,任何手术与药物都无法挽救,不是吓唬你啊三要多吃保护眼睛的食物,补充营养维生素A和胡萝卜素是人体正常代谢的主要营养素注意补充水分,多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛三不要使用劣质太阳镜劣质太阳镜,阻挡紫外线的性能不强,涂膜容易破损使透光度严重下降,眼睛犹如在暗室中看物,此时瞳孔会变大,残余的紫外线会很多射入眼内,使眼睛受损别让时尚的太阳镜成“眼杀手”,要选用好的太阳镜我有一个同学,他以往告诉过我,他的眼睛以前也是很健康的,可是之后,他家买了电脑,他迷上了电脑,导致了他的视力一天不如一天,最终戴上了眼镜有一次,由于我上网时间长,眼睛又痒又痛,就一向用手去揉搓,结果眼睛红了一大片,更加痛苦难受,视物也模糊不清,我害怕地直叫妈妈,千万不要让我害了自我……医生开了眼药水,并语重心长地嘱咐“小朋友,要少看电视、少上电脑,多吃水果、胡萝卜,书写姿势必须要端正,还要注意眼部的休息及运动,才能拥有一双明亮的眼睛哦!”几天后,谨遵医嘱的我,重新找回欢乐同学们,让我们保护好心灵的窗户,让我们拥有一双明亮的眼睛吧!第28个爱眼日国旗下讲话稿(精选篇4)敬爱的老师,亲爱的同学们你们好!春暖花开,春姑娘迈着轻盈的脚步,为翠绿的山冈点缀上绚丽多彩的颜色米黄、粉红、天蓝、淡紫……柳枝在清风里摇曳,伴着小溪银铃般悦耳动听的流水声,飘起雪白的蒲公英,展开一幅绝美的春季风景画这五彩缤纷、多姿多彩的春天,比起弥漫寂寞和可怕气息的漆黑,不知婉然而绚丽了多少而眼睛,我们那美丽的双眸,就好比心灵的窗户,如果关掉它,这些动人的景色就将永远和我们告别,渐渐远去、远去,消失得无影无踪因为近视,有多少人在烦恼和痛苦之中我们作为明眼一族,领略着大好江山的美丽风光,欣赏着五彩斑斓的大千世界,观看着生机勃勃的绿树红花,那紫盈盈的郁金香,那香飘飘的水仙花,那绿油油的爬山虎,那一片片广阔的山野草原,无时不在拨动着我们的心弦在我们迷醉的同时,又有多少人,为自我沉浸在黑暗和模糊中而悲痛伤感他们眼前似乎蒙着薄布,绕着晨雾,罩着似有似无的轻纱,挡着他们观察世界的视线我们有着明亮的眼睛,而我们中间又有多少人在不知不觉中渐渐破坏着自我的眼睛?当自我近视时,应对酿成的苦酒,造就的苦果,世上又有哪里会卖后悔药?让我们携手来爱护自我的眼睛吧,让这个充满欢声笑语的世界永远能随心所欲地映入眼帘,不再有人再为近视而深深苦恼,像陷入沼泽般悲痛不已我们需要打开眼睛这扇宝贵的窗户,让金色的阳光照射着我们的心房,让怡人的风景陶冶洗涤我们的心灵,让自我能尽情地品味那优美的风景;我们需要打开眼睛这扇宝贝的窗户,游览祖国的江河湖海,看遍世界各地的名胜古迹;我们需要打开眼睛这扇值得珍惜的窗户,来看着溪流在自然的怀抱里淙淙流着,欢快地跳跃着可爱的水花,愉悦地欢唱着悦耳的“自然之歌”静谧的夜晚,夜来香的清香像淡墨般渲染在空气里,传递着一份美妙的诗意从窗户望去,月亮柔情的光芒一泻千里,欢乐可爱的星星也为夜空增添了不少情趣瞧,那星星还在眨巴着明亮的眼睛,调皮地对我们笑呢!朋友们,珍惜完美愉悦的生活,就让我们从爱眼、护眼做起吧!第28个爱眼日国旗下讲话稿(精选篇5)敬爱的老师们,亲爱的同学们大家早上好!当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时,你们有没有想过是什么让我们看到了这激动人心的情景?对,是我们的眼睛!眼睛是心灵的窗户,拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛,拥有过夏夜繁星闪烁的天空可是渐渐地,由于读写姿势不当,用眼过度,许多人的视力不断地下降,蓝天不再明净,繁星变得一片朦胧我想,大家一定不愿让眼镜伴随自己一生吧!有资料显示,我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本,因此也被称为中国眼我国每年约有45万人失明,这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人保护视力刻不容缓,为此我建议大家做到如下几点
1、始终保持教室内充足的光线,光线不足时要及时开灯
2、看电视和操作电脑时,要保持一定用眼距离和坐姿的端正眼保健操要正确到位
3、养成良好的读书写字习惯,读写姿势要端正,背部要伸直,颈部保持直立,做到三个一,也就是眼睛离书本一尺,手指距笔尖一寸,胸脯与桌子隔一拳走路和乘车时也不要看书,不要躺着看书,不在光线过强或过暗(重读以引起大家注意)的地方看书
4、保证充足的睡眠充足的睡眠是消除疲劳,恢复学习能力的重要保证
5、多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳
6、不偏食,多吃奶制品、鱼蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理安排我们的饮食结构,从饮食中获取充分的营养物质多吃蔬菜,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品做到以上6点并不难,只要同学们自觉执行,只要老师们随时提醒,及时纠正,我相信,同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛,一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!。