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文本内容:
提高自己的内涵和修养一:沉稳1不要随便显露你的情绪2不要逢人就诉说你的困难和遭遇3在征询别人的意见之前,自己先思考,但不要先讲4不要一有机会就唠叨你的不满5重要的决定尽量跟别人商量,最好隔一天再发布6讲话不要有任何的慌张,走路也是7自信是好,但是别忽略任何人的想法8人无高低,不要一副拽拽的样子,对人对事,别忘了礼貌二:细心1对身边发生的事情,常思考它们的因果关系2对做不到位的问题,要发掘它们的根本症结3对习以为常的做事方法,要有改进或优化的建议4做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯5经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端6自己要随时随地对有所不足的地方补位三:胆识1不要常用缺乏自信的词句2不要常常反悔,轻易推翻已经决定的事3在众人争执不休时,不要没有主见4整体氛围低落时,你要乐观、阳光5做任何事情都要用心,因为有人在看着你6事情不顺的时候,歇口气,重新寻找突破口,就算结束也要干净利落四:大度1不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手或者敌人2对别人的小过失、小错误不要斤斤计较3在金钱上要大方,舍得本身就是得,小舍小得,大舍大得,不舍不得4不要有权力的傲慢和知识的偏见5个人学习成果和成就都应和别人分享五:诚信1做不到的事情不要说,说了就努力做到2虚的口号或标语不要常挂嘴±o3停止一切“不道德”的手段4耍弄小聪明,要不得〜六:担当1检讨任何过失的时候,先从自身或自己人开始反省2事情结束后,先审查过错,再列述功劳3一个计划,要统筹全局,规划未来4勇于承担责任和造成的损失七内涵1学习各方面的知识,虚心观察周围的事物眼界宽阔2了解自己,培养属于自己正确的审美观3笑对生活懒惰要不得培养健康的生活习惯4不要盲目的做任何事要有目标5不仅仅只关注内在美,外在美也很重要6不要整天的对着电脑,玩着无聊的东西7理智的判断,学会控制情绪kjff555:candy2012-01-0411:41:27:使用方法:滴1滴的精油到棉签里,就直接点涂到疤痕/痘印上,涂薄薄的一层,可以涂2层,这样就可以的涂完后,〜就用手在上面轻轻按摩半分钟,给点温度精油,这样就有助于精油吸收的,效果会更明显示的哦〜kjff555:candy2012-01-0411:41:59:牛奶面膜精油非常容易溶于酒精或者乳化物,尤其是脂肪而牛奶是高脂肪液体,用配上牛奶的精油直接面膜或按摩,精油更易于渗透入皮肤,还可以借与脂肪纤维的混合物进入体内在30毫升牛奶中加入一滴薰衣草精油每天20分钟,然后清水洗掉皮肤上附着的液体,连续一个星期,效果就可以看得出来的(PS一定要用全脂牛奶,脱脂的不行,全脂牛奶才能稀释精油)。