文本内容:
跆拳道教学大纲课程编号10004010开课学期各学年各学期适用专业非体育专业学.时28第一部分说明
一、课程的性质、作用《跆拳道》课程是我院大学体育选修课程之一,跆拳道运动是一项以腿为主,以手为辅,主要关节武器化,内外兼修,以功力验水平的一种实用性很强的体育运动,它能修身养性,培养优秀的意志品质,强体防身,练就健全的体魄,对选修者适加良好的心理影响,培养终身体育能力
二、课程任务与基本要求课程任务
1、增强学生体质,促进学生身心全面发展
2、掌握跆拳道的基本知识,以及基本技术和比赛常识
3、激发学生对跆拳道运动的兴趣,培养学生终身体育锻炼行为习惯
4、陶冶情操,培养良好的心理品质基本要求通过本课程的教学,使学生了解跆拳道运动的基本理论知识,初步掌握跆拳道的基本步法,基本拳法,基本腿法和基本技、战术运用要求在学习过程中重视实践练习,主动积极参与,努力提高身体素质,注意自我保护和防止作辖事故,讲礼貌,讲道德!
三、教学方法建议跆拳道课的教学目的是使学生掌握跆拳道的基本理论、基本知识和基本技能,并初步掌握跆拳道的基本技术及套路,培养攻防意识,磨练意志品质,使学生逐步具备坚韧、顽强、自信、果断的良好的意志品质,从而造就健康的身心
四、本课程与其他课程的关系本课程是对《大学体育》的一个补冲该课程与其它运动项目课程相辅相成,共同为发展学生身心健康服务,使学生得到全面发展第二部分本文
一、基本内容与学时分配(-)基本理论知识部分
1、跆拳道运动的概念(2学时)教学内容要点
(1)跆拳道运动的起源及演进;
(2)跆拳道运动的特点及作用;
(3)跆拳道在我国的发展
2、介绍当今世界实路性较强的运动以及相互之间区别(2学时)教学内容要点
(1)泰拳;
(2)搏击;
(3)拳击;
(4)散打(-)基本技术部分
1、基本站立姿势及基本步法(4学时)教学内容要点
(1)基本站立姿势;
(2)前、后移步;
(3)右、左移步;
(4)前、后疾步;⑸跳步
2、品势(10学时)教学内容要点太极一章
3、基本腿法(10学时)教学内容要点
(1)横踢
(2)下劈腿
(3)前踢
(4)侧踢
(5)双飞考查(2学时)
二、考核方式及占总成绩的比例
1、考核方式考查
2、总成绩比例总成绩二平时成绩(30%)+考试成绩(70%)第三部分附录教学参考书
[1]李德祥著跆拳道裁判必读.北京体育大学出版社.2002年7月•
[2]大学体育健康教材,[M].北京民族出版社2002年7月
[3]王启明主编.高校体育与健康教程.人民出版社2001年。