文本内容:
《立定跳远》教案
一、教学内容立定跳远
二、教学目标
1、认知目标通过练习，90%以上的学生掌握正确的动作要领，能够做出提膝收腹伸腿的动作
2、技能目标发展学生腿部爆发力和肌肉耐力，提高弹跳力
3、情感目标各小组通过合作、展示、竞赛等形式的学与练，使学生不仅体会到运动的愉悦,同时建立和谐的人际关系
三、重难点重点蹬摆的速度和腾空的高度难点起跳后空中收腹伸腿动作课程部组织教法和学练法时次教学流程分间数教师活动学生活动组织形式课
一、体育委员
1、检查人数、服装
1、精神饱满，集合队伍做到快、堂整队报告人数
2、宣布本节课内容，静、齐常
二、师生问好
三、提出本节课学习目标
2、见习生随堂听课规宣布本课和注意事项，激发学
3、体育委员的声音洪亮，精神饱11生学习兴趣满阶内容段△教师
四、安排见习生一慢跑组织学生进行慢跑热围绕中圈进行慢跑热身，队伍整齐，口号响亮身A I21热身%.ye^000000活动二热身操1阶成体操队形做热身操段41△教师
一、学习立定跳
1、教师示范讲解立定跳
1、认真听老师讲解并观察思考远并做辅助练习远基本技术动作做辅助
2、一二三拍原地摆臂，听口令练习
1、原地摆臂练习的示范动作
2、组织
3、练习收腹跳
582、收腹跳学生练习辅助练习
4、优秀学生展示△教师
二、练习蹬地技
1、将垫子放在起跳线前
1、学生快速起跳，越过垫子且脚不术段，距离50cm左右，待蹭到垫子，体会预摆起跳的技术环节，学生能顺利的跳过一层树立继续学习的自信心55垫子后再增高一层垫子并适当缩短垫子离起跳线的距离
2、根据学生情况，把垫子放在学生立定跳远过
2、起跳展髅，迅速抬大腿折叠小腿
三、练习空中收做蹲的空中姿势，越过垫子且脚不蹭程的中段，待学生能顺=1腿技术65到垫子，体会展体腾空后的快速收腹利的跳过一层垫子后再和伸腿动作增高一层垫子并适当缩开短垫子离起跳线的距离名分男女两组并设置及辛a格、良好、优秀、满分介学生根据自己的水平自由选择练习层四个层次，组织学生进
四、目标线练习次，注意安全，腾空落地阶段积极前殳行练习伸小腿，脚后跟着地过渡到前脚掌，1手臂摆动协调，巩固落地和完整跳跃1动作781将学生分为四组，讲解游戏规则，组织学生进1
五、接力比赛
1、参赛队员成一路纵队站在起跳线行练习并指导巡视，适“袋鼠跳接后比赛开始，第一人站在跳袋内，当进行安全提力”手提跳袋的带子向前跳出，绕过标志不O物返回并将跳袋交给第三人，第二人a出发，第三人准备，依次进行，以先跳完的队为胜
2、要求
①必须绕过标志物
②必851须在起跑线后交接
③队员若摔倒必须在原地起来，重新再跳0△教师
1、动作放松，动作舒展，精神集中
一、放松活动
1、教师带领学生进行放
2、枳极客观的评价自己和同伴本堂放松活动课的表现松评价
二、课后小结
2、引导学生自评互评，
3、认真听老师分析点评5并做最后点评，表扬优分
4、师生再见，收还器材段点，分析不足，指出努
三、师生再见力方向
3、宣布下课，师生再见△教师。
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