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文本内容:
教案内容1立定跳远要求提高身体协调用力起跳的能力,发展弹跳力教材2中长跑
1、认知目标培养学生协调能力和良好的组织纪律性,提高身体素质本
2、技能目标进行身体素质练习,发展速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体课素质任务
3、情感目标在练习中培养学生的勇敢顽强、勇往直前的良好品质课课练习分量的的部时教学内容组织教法与教学要求时间次数分间
1、班体委集合,整队,检查人,向
1、队形1老师报告出勤情况,师生问好★★★★★T
12、教师宣布本课的内容与要求★★★★★
13、检查服装,安排见习生◎◎◎◎◎1开
4、集中注意力练习◎◎◎◎◎始1部▲分
2、要求服从指挥,按口令进行练习,做到快、静、齐
1、慢跑
1、要求队伍整齐,口令清楚,口号响亮
2、要求1动作规正确,做动作劲力充足,力顺达,力点点准确,神饱
2、徒手操满,节奏分明
1、伸展运动2四列横队体操队形准
2、体侧运动做操备
3、体转运动部队形做到快、静、齐分
4、扩胸运动◎★★★★
5、振臂运动◎★★★★
6、腰部运动◎◎◎◎◎
7、压腿运动◎◎◎◎◎
8、跳跃运动▲
9、整理运动一立定跳远两脚左右自然站⑴教法教师讲解、示1立,与肩同宽预摆时一伸二屈降5范动作要领重心起跳时两脚用力向前蹬地,2学生分组练习展体落地时收腹举腿,落地缓冲⑶讲解重难点突破重点难点快速用力蹬地,抬腿收腹难点的方法重点摆臂与蹬地的配合4找一位同学做示范动作5教师统一纠正错误动作组织二中长跑各小组长负责完成及纪
1、变速跑直道跑弯道走2律;要求途中跑动作自然,腿后蹬时快教法教师讲解、示范动速有力,前摆抬腿高,摆臂积极,两作要领腿的蹬与摆配合协调1教师巡回指导
2、1000米动作放松,上体正直,重心平稳,跑速均匀,摆臂自然101器材
1、放松活动
511、放松按摩操
2、总结,课中情况
12、讲评上课情况,各种结表现束
3、布置任务,值勤,师生再见,1部下课
3、各项任务的要求及课分后训练的注意事项课后小结。