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文本内容:
立定跳远一,教学目标【知识和技能】了解跨栏和跨栏运行的技术动作超过90%的学生可以完成跨栏技术动作[过程和方法]通过学习跨栏技术动作来发展敏感性,力量,速度,耐力,协调性,灵活性和其他身体素质,发展克服障碍的能力,并培养节奏感【情绪态度值]学生可以建立自信,克服自我,主动,勇敢和坚韧,并培养同伴辅助学习的素质第二,教学困难【关键点]了解跨栏和跨栏的技术动作【困难】收紧并抬起双腿,钩住脚趾,将其拉向后方,向侧面拉,然后拉直,将膝盖从膝盖后部摆动,与手臂配合,然后向前看三,教学过程(O)(A)开场部分(2分钟)经典例程(())
(1)召集整个团队
(2)师生们好,报告编号(())
(3)检查衣服({}}
(4)宣布本课(())
(5)安排学员教学组织四列要求快速,安静,齐(O)(II)准备(10分钟)
1.克服游戏障碍设置1到4条车道,每条车道有10个障碍物,放下4条杠,4个垫子和2条跳绳班上所有学生分为四组,每组相等的力量同学听到老师的密码后,开始越过障碍物当第一个学生跑过10米时,第二个学生跟随,依此类推,直到最后一个学生越过最后一个障碍为了教学组织四列要求您必须越过障碍并且要安全
2.特别准备活动老师展示了针对隙碍的特殊准备活动,学生们进行了模仿练习(O)
(1)摆腿攻击杆({}}
(2)吊脚教学组织四列要求仔细模仿动作,为下一步学习打下基础(O)
(三)基本部分(28分钟)简介显示刘翔110米奥运冠军的照片,然后问您知道这是谁吗?他玩什么运动?学生回答刘翔110米栏我们要学习的下一件事是这项运动的主要技术动作新课程({}}
1.学习栏的侧栏(橡皮筋)
(1)老师进行了示范,并提醒学生观察双腿如何完成动作,并要求学生提供简要的答案老师补充说,折叠腿的位置正确,并可以向下拉加速身体的重心很高,有很强的进攻意识,而且挺进上半身和身体的其他部分进行协调和协作(O)
(2)小组练习
①步行时腿和脚交替
②进攻性练习
③步行时摆动腿部扶手和侧扶手
④跑步并摆动腿围的侧围将学生分为不同的小组,并互相评价老师会针对不同学生的错误提供个别指导({}}
2.越过腿围栏(橡皮筋)
(1)教师示范,学生观察并总结了技术动作的要点,老师补充说膝盖高于脚踝,膝盖为脚踝,脚踝钩在外面,大腿和小腿都在折叠并拉到前面,然后压脚上半身和肩膀直立,向前看(O)
(2)小组练习
①支撑墙在原地,模仿跨腿和跨栏练习
②支撑墙壁并抬起交叉腿柱以模仿练习
③抬起并模仿交叉腿横杠
④穿过边栏(橡皮筋)
⑤在侧栏(橡胶带)上奔跑将学生分为不同的小组,并互相评价老师会针对•不同学生的错误提供个别指导教学组织分为四组,每组相等要求仔细完成操作,相互评论和纠正
3.赛车游戏-障碍跑步学生被分成力量相同的4组1-4个通道中的每个通道都有10条高度为75厘米的橡皮筋四组学生排成四排,站在四个跑道的起点听到老师的密码后,学生们开始使用交叉腿栏杆技术来完成10个栏的运行第一个学生跑了10米,第二个人开始了比赛,直到所有学生都完成了比赛小组获胜教学组织四列要求越过障碍物时使用学到的技术并注意安全(())(星期四)结束(5分钟)
1.老师总结了今天班级的情况,并请两个学生对今天班级提出建议和意见
2.放松身心并享受优美动听的音乐
3.值班的学生退还设备,老师宣布班级结束第四,预期强度平均心律约为120-135分钟,教室密度约为35-40%。