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文本内容:
原地双手前掷实心球教案年级初中三年级调的m新授课课时40分钟人数30学习原地双手前抛实心球游戏炸碉堡内容认知目标认识了解双手前抛实心球,以及了解双手前抛实心球的基本技术要求学习目技能目标让90%的同学初步掌握双手前抛实心球的动作要领,50%的同学熟练掌握动作,并增强标学生的上肢力量情感目标通过教学使学生具有积极参与体育运动的态度和行为,培养学生的兴趣和爱好教学重
1、重点:持球动作、出手角度和时机点难点
2、难点动作的协调用力(腰腹和胯)场地器操场材实心球若干小垫子若干预计运动负荷教学过教学内容教学目标教学组织与要求重点难点程次数时间强度课前布置场地器
1、介绍课的基动作要快、静、齐材本内容,让学生
2、按四列横队集合体育委整队检查1明白这次课的内•jc人数容,激发学生的教学常次分•--•学习欲望师生问好规钟
2、调动学生的55c jjc宣布本课的学习目标和内容积极性********△由四列横队变为一路纵队沿场边线慢跑让学生充分热rjw rjwrjw热身运动1分小身,将身体机能********
1、慢跑400米次钟调动起来********△
1、让学生身体按四列横队集合,老师领做热机能调动起来身操做准备活动4*
82、让学生做好*0**1*q、*»»拍准备活动以减少*1*q、2^C2^C
1、头部运动2•肩意外伤害时的严1分q,”,q,部运动
3、扩胸运重性次钟9^3^C31c动
4、腰部运动
5、
3、增强学生的膝关节运动
6、手灵活性和协调△腕踝关节运动性小463动教法学法绪发趣△段5^2jjc5^2传球队员与接调球队员之间配情分两组,每组队员两个人前后合要默契激相隔80cm,每组第一个同学持兴球,先从头上向后传球,第二阶个同学接到球后再从胯下传给第三个同学,第三个同学再从头上传给第四个同学,以此类
三、辅助游戏双手头上、胯下传接5分
1、调动学生的推,最后一名同学接到球后,小小组成员向后转,再从排尾开球钟积极性始,先头上,后胯下,最先完O成一轮的队为胜同时在传球过程中球掉在地上的捡起继续,输的一方做十个俯卧撑—(3次)各队同学互相喊加油,增加夺取胜利的信心提示学生要注意安全
1、讲解双手前抛
1、让学生学习教法示范讲解法投掷实心球握球和持球时实心球要领双手前抛实心球的技巧动作要领面对投掷方应注意
①球
2、动作示范要领向,两脚前后开立,身体重心落应握稳,两臂
2、提出学习要在后面那只脚上,两膝微屈,肌肉放松;
②求,让学生带着双手举球至头的后上方,然后在动作过程中要求去学习、培利用双脚蹬地,收腹,挥臂的能控制好球并养自主学习的能力量将球用力由头后向前上方有利于充分发力45度角抛出挥两臂、手指
3、展示自我用力顺序两腿用力蹬地,送和手腕的力
4、体会抛球的髅展胸,两臂用力掷球出手量感觉,明确出球速度要快,用力要猛易犯错预摆时全身要生习时的时机和角误没有利用充分蹬腿收腹的肌肉要松中有度力量,仅仅利用双手的力量将紧学练球抛出预摆重难点预摆是为最后用力提高实心球
1、投掷实心的初速度创造良好条件,预摆球时腕指无用次数因人而定,一般是一至二力原因持次,当最后一次预摆时,此时球手指完全放球依次是从前下方经过胸前至松,手指、手头后上方,加速球的摆速,此腕力速上体后仰,身体形成18分钟实反弓形,同时吸气最后用力,里差学技最后用力是投掷实心球的主要纠正方法要阶中环节,动作是否正确直接影响求持球握球时和球的初速度及抛球角度最后两手手指应适践用力动作是当预摆结束时两手度紧张,可以握能握球用力积极从下方向前上方用铅球进行抓段前摆,此时的动作特点是蹬腿、握练习;注意送虢、腰腹急震用力,两臂用发展手指、手力前摆并向前拨指和腕,旨在腕力量提高手臂的鞭打速度
2、投掷实心教学组织球时两个肘关31c节过早下降或△摔小臂现象,造成出手角度
2、学习方法过小
①分发教学图片,分组讨论正原因球出手确的持球方法,和用力顺序时肩部前移过
②徒手模仿练习同学模仿老早,上臂用力师的动作练习,体会出球时的不当,使球出蹬腿、送髅和腰腹用力的感觉手点低,投掷•:.••••••••••..近rj*纠正方法两个肘关节不能过早弯屈,投
③持球练习,同学分四组,在球时不能低老师的统一指令下,组持球掷头,眼看前上并迅速捡球,依次进行方学生练习过程中老师一边重复
3、投掷实心讲解动作的重点和难点,一边球时腰腹收缩用言语鼓励学生,并提示学生与两臂用力不怎样才可以抛得更远协调要求学生按老师号令进行练原因投掷时习注意安全单纯用两臂力要求全身协调用力,避免蹬量将球投出,地与上身用力不协调扭伤肌肉而腰腹没有协调做动作纠正方法先进行徒手练习,注意蹬地,收腹,投球协调游戏炸碉堡游戏7中学生能够积极参学生认真听讲,积极领会游戏方法画一条起掷分钟与,认真练习规则线,起掷线前方5遵守规则,比赛示范动作米处画一条与起中有竞赛意识和游戏开始后积极参与并为同掷线平行的直线,积极表现学加油体后面每隔米放垫各组讨论如何才能取胜质子一块,垫子代表高[一III“碉堡”;同学站段在起掷线后,用双T-Illi।身素手前抛动作投掷A at»w提“碉堡”看那位阶同学投的又远又准定集合队伍统一放小集队快、静、
1、按四列横队集合分绪********松老师讲评收器钟齐心复材师生再见全身心放松培养********段学生的良好习惯********稳********△情身恢阶2。