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文本内容:
跳绳练习教学设计
一、指导思想本课是根据《体育与健康》教学大纲的要求,以“健康第一”为指导思想,在教学中,积极探索学生在“练中学,学中练”的教学模式,通过一分钟跳绳的练习以及游戏的开展,让学生学会讨论学、合作学,从而达到激发学生的运动兴趣,提高学生运动技能和促进身心健康的目的
二、教材分析一分钟跳绳练习是初中生中考项目之一动作看起来非常简单,但真正做好却很难因此在课的安排上我采用由易到难,面向全体注重个体,分解和完整相结合,循序渐进这几个方面,同时注重教学安排
三、学情分析本课教学对象是初二年级的学生,本班学生总体身体素质较好,性格活泼开朗,具有良好的运动技能和参与意识,对动作的认识分析、理解能力较强,但个别也存在着困难,接受技术动作方面存在着一定的差异,因此从培养学生的兴趣入手,遵循由易到难、循序渐进的基本原则,灵活运用多种教法与学法,采用少讲解,多练习,多提示,多表扬的教学策略
四、教学目标、知识与技能通过学习使大多数学生基本了解一分钟跳绳动作要领,并能简单叙述此动作
1、过程与方法通过本次课的学习,使学生掌握一分钟跳绳的技巧和方法,懂得全身协调用力
2、情感态度与价值观培养学生团结协作的的意识,挑战自我的意志品质3
五、教学重难点、重点掌握一分钟跳绳的技巧和方法
1、难点掌握跳绳节奏和上下肢协调用力2
六、教学方法本节课我才用的的教学方法有完整示范法、分步讲解法、练习法、个别与集体纠错法以及游戏竞赛以达到最好的教学效果学生的练习方法有分解练习、完整动作练习和游戏体验
七、场地与器材田径场标志桶个录音机一台4
八、教学过程
(一)兴趣与热身、教学常规
1、以提问方式引入本堂课的教学内容,并在学习之前进行热身活动和专项准备活动,防止运动损伤2
(二)掌握与形成、讲解跳绳动作要领
1、教师做出完整的动作示范(这时并问学生,想和老师一样跳的又快又好吗?以此来激发学生学习兴趣)2Q学牛绰习.有绳勺模仿练习I Z
①摇绳练习
②手脚配合
③完整动作练习、结合老师讲解的动作要领,学生自由练习
4、为了减少失误,进行分段增时练习5
①以秒为单位,要求不失误,逐步增加15
②在不失误的情况下逐步增加到秒、秒3045
③一分钟的完整跳绳练习(组),每组间隔秒230
(三)游戏跳绳迎面接力比赛游戏规则同学们卜报数,将学生分为四组均等的人数,老师在米外摆放标志桶,一组同学两条跑道,每一组425同学将小组内分为均等人数迎面相站,进行迎面接力比赛,第一名同学出发,到达对方标志桶之后,对面的同学紧接着出发,依次轮转以此比赛来检验学生的学习效果,并且烘托课堂氛围,将本节课的氛围拉到最高点放松活动在轻音乐中采用静力拉伸的方式,使学生身心得到充分放松
九、预计效果
(一)学习状况预计使大部分学生掌握一分钟跳绳的动作要领
(二)心理状况预计使学生平均心率达到次每分钟,练习密度左右,运动强度中110—13035%—40%等跳绳练习教案教跳绳练习(新授)材、知识与技能通过学习使大多数学生基本了解一分钟跳绳的技巧和方法,初步掌握跳绳的技巧1和方法教学目
2、过程与方法通过本次课的学习,使学生掌握一分钟跳绳的练习方法,并发展学生的跳跃和协标调能力、情感态度与价值观培养学生团结协作的的意识,挑战自我的意志品质
31、重点掌握一分钟跳绳的技巧和方法教学
2、难点掌握跳绳节奏和上下肢协调用力重难点时间、强步骤教师活动学生活动组织及练习次数度
1、集合整队
1、体育委员整队报告人数学生集队的位置如下
2、清点人数
2、向老师问好2分钟
3、检查着装
3、认真听老师讲解本课内*****不教学
4、安排见习生容与要求常规小
5、向学生问好
4、见习生随堂听课要求******
6、宣布课的内容及要求★做到快、静、齐★:老师*:学生
一、热身活动组织形式花样跑步热身活动
1、教师带领学生绕操场进行行进间模
1、认真跟随体委进行花样仿跳绳跑步热身跑步热身活动8分钟
2、组织学生积极参与热身活动,并强
2、动作舒展到位调热身活动中注意安全
3、注意安全中****—兴趣热身阶段
二、专项准备活动******
1、同学跟随老师进行专项
1、教师带领学生进行绳操活动******热身活动
2、专项准备活动防止运动损伤要求******
1、认真完成,防止运动损******★伤
2、动作尽量舒展到位要求认真完成动作舒展到位小
三、跳绳动作要领
1、学生认真听老师动作要
1、调节跳绳长度领的讲解单脚踩跳绳,两端拉到胸部下方位置
3、对于教师动作要领的示两手握在手柄中后端,两手大臂靠近范,学生认真观察并进行模身体两侧,手腕用力两脚前脚掌交范练习替落地,起跳的高度不能太高,以刚要求好能过绳子最好,落地时膝盖微曲做组织队形学生认真听从老师的讲解缓冲认真观察******
2、教师完整动作示范******1)、认真进行跳绳练习,初步掌握跳绳的技巧和方法
二、学生练习2)认真观察老师的示范动
1、有绳的模仿练习作
①摇绳练习
②手脚配合
③完整动作练习
2、结合老师讲解的动作要领,学************★情绪高潮生自由练习3)同伴之间互相学习,纠中和发
3、为了减少失误,进行分段增时正错误动作,体会动作要领练习中的重难点组织队形四列横队展阶段
①以15秒为单位,要求不失误,逐步要求增加
1、在练习过程中由慢到快,
②在不失误的情况下逐步增加到30不要急于求成秒、45秒
2、优生展示
③一分钟的完整跳绳练习(2组),每大组间隔30秒4对于学生练习过程中所出
4、个别纠错现的错误,要认真听老师并改正
5、集中纠错,再次强调动作的重难点对于动作的重难点学生要
6、优生展示认真体会进行练习,并完善巩固
7、完善巩固练习
三、提高技能(游戏)
1、小组长带领本组积极参跳绳接力比赛与比赛,鼓励本组为取得优游戏规则异的成绩而努力拼搏情绪高同学们1-4报数,将学生分为四组均
2、认真听取教师和组员的****-----------►△潮和发等的人数,老师在25米外摆放标志桶,建议并改正错误动作****展阶段一组同学两条跑道,每一组同学将小组内分为均等人数迎面相站,进行迎****面接力比赛,第一名同学出发,到达---►△对方标志桶之后,对面的同学紧接着
1、认真听老师讲解游戏方10分钟出发,依次轮转最先完成的一组为法、规则-****胜利方,其他三组完成一组力量练习
2、积极参与游戏****大
2、体委辅助教师完成游戏,监督作弊
3、懂得相互间团结友爱、—►△同学,并给予学生提示与鼓励互相关心、互相帮助「-****
3、最后完成的一组完成10个俯卧撑****—►A一-****
1、放松活动
1、学生听音乐并在教师在音乐中带领学生一起做放松操的口令指挥下放松组织队形放松小
2、小结
2、认真听讲,参与评价,******身心师生共同总结本课情况找出差距共同提高******阶段5分钟******
3、归还器材,师生再见
3、归还器材,师生再见******★田径场本堂课总体的学习效果还是挺不错的但个别同学在学习上存场地标志桶(小)4个录在问题,例如动作协调性差,抬腿过高等在练习上,老师应该多器材音机一台准备一些辅助练习,提高学生的学习效果,对于个别同学,单独指导的时间多一点多鼓励,多指导练习密度35%左右平均心率110—130次/分。