小学体育与健康人教1～2年级全一册目录小学舞蹈课教案（徐瑞）

小学舞蹈课堂教案泸州天立国际小学一一徐瑞

一、形体训练实施计划每个人的身体都或多或少有不匀称性、不对称性及不协调性，而为了纠正这些先天的缺陷，只有通过后天的形体训练来弥补由于形体健美练习的多样性，决定它对身体影响的全面性可以改变和调整原始姿态，培养小学生美的意识形体实验是为了改变和调整身体的原始姿态，培养小学生美的意识为目的根据“入门早抓形”的原则及儿童的接受能力，以

7、8岁开始训练较为适宜通过上学期开设了形体训练课程，使同学们在身体上、气质上有了很大的提高和发展，现在在上学期的基础上制订新的一学期教学计划

一、指导思想

1、弘扬中华民族优秀的传统礼仪文化

2、增强少年儿童道德、礼仪、规范、仪表美的意识

3、增强少年儿童自信和勇敢精神，培养良好气质和健美体态,促使其身心得到发展

4、发挥少年儿童潜能，发掘艺体方面有潜质的苗子，使其特长得到充分展示

5、促进其他学科的和谐发展

二、本课特色本课通过各种训练手段用以改善形体的状态，提高人体良好形态的控制能力和表现能力的基本素质训练形体训练不仅能有效地提高中枢神经系统的功能和控制身体姿势的能力，而且能显著地发展柔韧和灵敏性等身体素质及相关部位的肌肉力量，塑造优动作过程上身在己抬起的位置保持住吸腿、落腿四遍然后还原，吸双膝靠胸，停三拍左腿反复注意事项上身抬起时吸气，还原时吐气小学形体课教案

（四）执教者徐瑞课题地面素质练习胯和臀部的练习教学设计教学目标学生通过身体动作训练和学习，让她们在感受姿态美、形体美提高对美的鉴赏能力，培养学生不怕苦不怕累的精神风貌重点难点

1、课堂常规

2、整理着装，并宣布本节课练习内容和通过练习所要达到的目的要求精神饱满、注意力集中、服装整齐教学过程

一、准备活动

1、头、颈

2、肩、臂

3、腿部能力

二、地面组合O胯和臀部的练习准备位置仰卧，膝盖弯曲，两脚平行分开，胳膊放两侧,手掌向下动作过程收紧臀部肌肉，慢慢地抬起上身〈尽最大限度》,同时，双臂抬起经过头顶落下，手掌向下在抬起的位置胯和臀部向两边慢慢地摆动六次然后身体落下，双臂也同时落下V由后背上部开始〉，一直到原位注意事项还原时，臀部要最后着地胯和臀部的练习V2准备位置正面卧地，下巴须放在右手上，并双腿直伸，绷脚动作过程抬右腿，向右旁拉开，再回到中间，落地还原位注意事项当向旁拉开后腿时，应保持腿的高度和直度，在动作过程中要收紧臀部小学形体课教案

（五）执教者徐瑞课题地面素质练习腿的练习教学设计教学目标学生通过身体动作训练和学习，让她们在感受姿态美、形体美提高对美的鉴赏能力，培养学生不怕苦不怕累的精神风貌重点难点

1、课堂常规

2、整理着装，并宣布本节课练习内容和通过练习所要达到的目的要求精神饱满、注意力集中、服装整齐教学过程、准备活动

1、头、颈

2、肩、臂

3、腿部能力

二、地面组合0腿的练习1准备位置侧卧，右胳膊肘支撑身体，左手在地上加强支撑左腿旁吸腿，脚尖位于右腿上动作过程迅速而有节奏地把腿伸直、弯曲十二次右腿反复注意事项动作时，绷脚O腿的练习2准备位置仰卧，双腿吸起贴胸，双臂放在身体两侧动作过程双手支撑住臀部和胯部，双腿向上直伸，慢慢地把双腿向头后压下手臂放松落在身体两侧，停三十秒然后后背平放，双腿在头上直伸再吸腿回原位放松十拍注意事项动作时，双腿并拢、绷脚小学形体课教案

（六）执教者徐瑞课题芭蕾舞的基本手位（7个手位）教学设计教学目标

1、基本掌握芭蕾7个基本手位，

2、学生通过身体动作训练和学习，让她们在感受姿态美、形体美提高对美的鉴赏能力，培养学生不怕苦不怕累的精神风貌重点难点教学过程一■、准备活动

1、头、颈

2、肩、臂

3、腿部能力

二、芭蕾舞七个手位、准备动作两脚后跟并拢，双腿夹紧，全身挺直，收腹，挺胸，压肩・•.一位:双手自然垂直，肘部略弯，放这大腿跨前，离约一个拳头,双手尽量作圆；二位:双手起份之胸前第三个扣子处；三位:双手起份之头顶；四位一只手从头顶顺下来到胸前第三个扣子处；五位:胸前的手打开之旁边，动作成顺风起式；六位另一个手自头顶下来到胸前第三个扣子处；七位:胸前手打开之旁边，两手均在旁边；收手之一位.要求:手要伸展，圆，做手位时气要顺动作走,头微微的昂起...调整反思重建小学形体课教案

（七）执教者徐瑞课题把杆动作一位擦地蹦脚、蹲教学设计教学目标学生通过身体动作训练和学习，让她们在感受姿态美、形体美提高对美的鉴赏能力，培养学生不怕苦不怕累的精神风貌重点难点教学过程

1.一位擦地蹦脚预备动作左手扶把，右手芭蕾舞手位一位.双脚站一位，双腿并拢，肌肉收紧，胸部挺直，双肩放下，双眼直视前方.预备音乐四拍，手由一位起到二位，打开到七位.右脚擦地向旁，脚尖点地，脚背顶直.在动作的过程中，脚要紧紧扒着地，双腿的肌肉要收紧，上身保持不动...一个八拍一次，四拍擦出，四拍收回.做三十二个八拍.转身做左脚...二.蹲准备动作:脚一位，单手扶把，两脚后跟并拢，双腿夹紧，全身挺直，收腹，挺胸，压肩...开始...慢慢的下蹲，一个八拍一次,先做半蹲两只脚后跟不起来；二个八拍一次，做全蹲...下蹲中腿肌肉要收紧，一个动作下来要感觉肌肉酸才行哦...一位蹲做八个...接着二位，五位蹲...同样动作和节拍暧...小学形体课教案A执教者徐瑞课题把杆动作小踢腿教学设计教学目标学生通过身体动作训练和学习，让她们在感受姿态美、形体美提高对美的鉴赏能力，培养学生不怕苦不怕累的精神风貌重点难点教学过程小踢腿准备动作单手扶把，两脚后跟并拢站五位，双腿夹紧，全全身挺直，收腹，挺胸，压肩...一只脚快速擦地踢出之前45度，四拍一次，四个八拍，共共八次；踢旁腿四个八拍，八次；踢后腿四个八拍.八次；转身，换一只脚同样.注意要领腿踢的要有力，不要太高，踢到45度时脚背要要蹦紧.身体要挺直不能够前后晃.小学形体课教案

（九）执教者徐瑞课题把杆动作下腰教学设计教学目标学生通过身体动作训练和学习，让她们在感受姿态美、形体美提高对美的鉴赏能力，培养学生不怕苦不怕累的精神风貌重点难点教学过程下腰准备动作两脚后跟并拢站一位，双腿夹紧，全身挺直，收腹，挺胸，压肩...下胸腰:手起份到七位,双脚起半脚尖，头偏向手位处，向后慢下胸腰，（头象睡在枕头上一样）一个八拍一次，作八次；下中腰手起份到三位,头向后，手往自己的脚后跟打，头尽量往殿部，二个八拍一次，作八次的...先平躺在地下，腰部用力撑起，双手双脚撑地，下全腰...这算是中间动作，也可以在毯子功时训练...小学形体课教案

（十）执教者徐瑞课题把杆动作立半脚尖教学设计教学目标学生通过身体动作训练和学习，让她们在感受姿态美、形体美提高对美的鉴赏能力，培养学生不怕苦不怕累的精神风貌重点难点教学过程准备动作:双手扶把，两脚并拢站正步，双腿夹紧，全身挺直，收腹，挺胸，压肩...双脚后跟起来，成半脚尖状态，尽量向上立，慢压下.双脚并拢，提气.二拍一次，做32个.有能力的可以多做一些的...双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方在踢后退的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松,脚背和膝盖都要绷直切忌身体前倾如果在反复强调，学生还是做不到位的情况下，可以先单一的联系控后腿即双手扶把杆,把一条腿向后抬起来，纠正学生的姿态，然后再过度到踢后退小学形体课教案

（十一）执教者徐瑞课题把杆动作压腿，踢腿教学设计教学目标学生通过身体动作训练和学习，让她们在感受姿态美、形体美提高对美的鉴赏能力，培养学生不怕苦不怕累的精神风貌重点难点教学过程准备动作两脚并拢站一位，双腿夹紧，全身挺直，收腹，挺胸，压肩...压正腿吸起一条腿，伸直后，把后跟放到把杆上，脚背蹦直，打开，跨要正，要收，从腰部开始往前下压.头最好能够够到脚尖，身体最好能够平面的压在腿上面的...两拍一次，前腿压32次，全身趴上去抱住腿不动，约一分钟；压旁腿，跨打开，一只手扶住把杆，一只手臂高举放在耳朵后面,用手去钩脚尖，旁腿压32次，旁腰趴上去抱住腿不动，约一分钟压后腿，将腿变成后腿，手带腰头往后看往后压32次.同样姿态压住不动，约一分钟.换一条腿再同样压前，旁，后腿的...小学形体课教案

（十二）执教者徐瑞课题把杆动作把杆踢腿教学设计教学目标学生通过身体动作训练和学习，让她们在感受姿态美、形体美提高对美的鉴赏能力，培养学生不怕苦不怕累的精神风貌重点难点教学过程准备动作两脚并拢站一位，双腿夹紧，全身挺直，收腹，挺胸，压肩...踢前腿:用脚背向上带，单手扶把杆，两拍一次，踢16次；踢旁腿单手扶把杆，两拍一次，踢16次；踢后腿:双手扶把杆，两拍一次，踢32次；换一条腿同样.中间踢腿双手到七手位，两腿轮换踢前腿，一拍一次,32次；踢旁腿，一拍一次,32次；双手在三位，踢后腿，两腿轮换，一拍一次,32次.小学形体课教案

（十三）执教者徐瑞课题中间动作教学设计教学目标学生通过身体动作训练和学习，让她们在感受姿态美、形体美提高对美的鉴赏能力，培养学生不怕苦不怕累的精神风貌教学过程小跳准备动作两脚并拢站一位,双手放在一位，双腿夹紧，全身挺直，收腹，挺胸，压肩...人微蹲，用脚掌推动，跳起时脚蹦直，下来后还是微蹲,脚站一位.一拍一次，共32次，四个八拍.要求，跳的不要太高，上身正，腰要挺直，头顶向上找点...（如果体力可行者，可以多跳同几次）调整反思重建小学形体课教案

（十四）执教者徐瑞课题把下动作的组合训练

（一）教学设计教学目标学生通过身体动作训练和学习，让她们在感受姿态美、形体美提高对美的鉴赏能力，培养学生不怕苦不怕累的精神风貌重点难点教学过程

一、跑跳步组合

一、二八拍跑跳步，双手叉腰第三八拍下叉，双脚晃脚一圈美的形体和正确的身体姿势，对于少年儿童正常的身体发育和健康成长有着特殊的重要意义

三、教学目标通过活动，培养学生的节奏感和韵律感，在感受音乐的基础上,又感情地进行活动，能够随着音乐的不同情绪，节奏以及节拍的变化，有表情地进行律动，模仿动作和表演，寓教育于形体训练之中，使学生潜移默化的接受集体主义、行为规范的教育，让每一位学生都在形体训练活动中享受到美和欢乐

1、开学的一个月之内，对学生进行强化基本功训练，尤其是一年级的小学生，他们身体的协调能力较差，教师通过有趣的基训，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿等内容顺利完成

2、学生进行把上规范而且简化的芭蕾训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高

3、通过形体训练提高身体的支撑力量和柔韧性，为塑造良好的身体外形、提高形体的控制力打下良好的基础

4、培养学生通过亲身体验激发学习兴趣，拓展表达自我、发展个性，使每个学生在塑造形体美的同时，在心理和生理两方面都得到发展

四、课的构思

1、激发兴趣，活跃情趣通过基训练习，激发学生兴趣，唤起学生的主动参与意识教师可先给学生上一堂欣赏课，利用自身的姿态给学生表演一番，向学生展示完美的姿态，激发学生美的概念或选择一些与形体密切相关的课件、录像等在教学中运用

2、自主体验，展示交流通过学生的自主体验，让学生感受动作，享受成功的喜悦，提高学生的感知能力和自我表现能力，激发学生想象力和表现力教师首先“插上理想的翅膀”，从教第四八拍单腿跪地，一脚后扬起，双手撑地

二、后踢步组合

一、二八拍后踢步，双手叉腰第三八拍1-4拍坐下，双脚并拢向前，双手放两侧5-8拍双脚并拢弯曲在一侧，双手并拢作睡觉状在一侧第四八拍1-4拍跪起，双手侧举5-8拍往后弯腰小学形体课教案

（十五）执教者徐瑞课题把下动作的组合训练

（二）教学设计教学目标学生通过身体动作训练和学习，让她们在感受姿态美、形体美提高对美的鉴赏能力，培养学生不怕苦不怕累的精神风貌教学过程

三、圆场步组合第一八拍双手侧举，圆场步走成一圆形第二八拍坐下，双手撑地，躺下第三八拍用头、手撑地，胸向前拱起第四八拍左腿向上屈起，在右膝盖处点地

四、小踢腿组合第

一、二八拍拉手，左右交替侧踢腿第三八拍叉腰，碎步第四八拍双手撑地，单脚向后踢起，一腿跪起小学形体课教案

（十六）执教者徐瑞课题把下动作的组合训练

（三）教学设计教学目标

1、基本掌握芭蕾7个基本手位，

2、学生通过身体动作训练和学习，让她们在感受姿态美、形体美提高对美的鉴赏能力，培养学生不怕苦不怕累的精神风貌重点难点教学过程

五、手绢挽花组合第一八拍左右交替向上挽花至下第二八拍双手侧挽花，左右交替第三八拍双手侧上挽花，侧腰花，重复一次第四八拍双手侧平挽花，左右交替

六、手绢片花组合第一八拍斜举，片花第二八拍碎步转一圈双手平举片花第三八拍同第一八拍第四八拍后点地，双手上举片花，慢慢蹲到最低上，亮相材讲授的动作、备课等内容上都闪烁着儿童的心灵、充满童趣激发学生的兴趣，使学生愿意表现自我，展示自我

3、稳定情绪，恢复身心通过儿童歌谣，使学生既能恢复身心又能培养他们的创作意识和自信心通过镜子，让学生看到自身的姿态，让学生具有成功的体验，多给孩子鼓励与表扬使学生有主动学习的愿望和行为在形体课教学中，教师应进行形象化教学，除了详尽地讲解动作的规格要领外，还要认真地在学生面前表演一番，把每个动作最准确、最优美的形象留在学生们的脑海中此外，还要进行启发式教学，发展学生空间想象力从最基本的形体姿态开始，立姿、行进中的走姿、头、手臂、腰、腿使小学生对身体各部分的基本姿态、基本位置和正确的线路等方面，建立起正确的概念，形体动作达到一定的规范

五、活动内容以及措施训练内容第一单元基础训练

1、站立姿势

2、地面训练

13、地面训练

24、地面训练3第二单元把杆部分

5、把杆站位

6、把杆伸展

7、韵律把杆

8、把杆踢腿

9、把杆下蹲第三单元形体芭蕾

10、脚踝练习

（1）

11、脚踝练习

（2）

12、脚踝练习

（3）

13、下肢全方位练习

（1）

14、下肢全方位练习

（2）第四单元运动形体芭蕾

15、身体舒展练习

（1）

16、身体舒展练习

（2）

17、跳跃动作练习

（1）

18、跳跃动作练习

（2）在教学中不同的内容有不同的教法，如

（1）立姿正确的立姿，是形体的基础站立的姿态是从小形成的，纠正起来比较困难，需要在许多训练科目中严格的，不厌其烦的给以要求，直至形成正确的动力定型在教学中可借助于镜子和把杆

（2）头部与面部是人体中最引人注意，最富有表现力的部分，头部姿态不正确，对于整体姿态的美的破坏性也最大头部的动作往往带有及浓厚的感情色彩，可以看到，同一个动作选配一个不同的头部造型就会产生截然不同的效果因此，音乐所具有的种种情调，整套动作所具有的欢快活泼、恬静流畅，粗犷豪放等等风格都必须考虑配之以恰当的头部造型在一般情况下，抬头显示骄傲；左右侧头显示活泼等等在教学中教师应树立学生的信心，除了不断的用语言提示外，还要借助于音乐的刺激

（3）手、手臂手、手臂的线条优美与否在很大程度上取决于手的形状，它赋予整个手臂以生命因此，对手需要仔细地加以训练，如拳的松握可克服手的紧张，使其有活力，而不矫柔造作在教学中要做到各个击破，即要求在循序渐进的过程中做到解决一个姿态问题后再去解决另一个姿态问题，要在“击破”二字上下工夫某一部分的基本姿态不合格或未经训练，就不要进行与它相关联的其他部分的训练，比如学生对站立的概念不清、姿态很差的时候其他训练就不应进行打基础时宁可慢一些也要保证质量，不然“欲速则不达”如当初学某个难新动作时，由于不得要领，或精神过分集中于某一点上，或由于紧张等原因而顾不上姿态，尤其在快速动作过程中的姿态控制的不好，这是正常的，无须在此时强调姿态可是，一旦学生建立了正确的概念,初步掌握了动作的要领，就应立即纠正姿态中的问题

六、教学评价考核形体训练课程的学习评价包括学习效果和学习过程的评价

一、评价内容主要包括运动技术、基本能力和学习态度等方面的内容其中，运动技术占60%,基本能力占20%,学习态度占20%对学生进行综合评定，分为优秀、良好、合格和不合格在考核中，应重视教学过程中学生的学习态度与学生进步的情况

二、评价方法上要过程评价与终结性评价相结合技术考核时,既要注意期末的考试，又应重视平时的阶段性随堂考核技术考核中应侧重对基本技术和动作质量的评定小学形体课教案

（一）执教者徐瑞课题身体站立的基本姿态坐、力、行的标准教学设计教学目标

1、掌握身体站立的基本姿态

2、通过对本节课的学习和身体姿态训练，培养学生正确、优美的站立姿势

3、学生通过身体动作训练和学习，让她们在感受姿态美、形体美提高对美的鉴赏能力，培养学生不怕苦不怕累的精神风貌重点难点

1、课堂常规

2、整理着装,并宣布本节课练习内容和通过练习所要达到的目的教学过程

一、身体的基本姿态立姿的练习要求脚后跟、小腿及臀部触及墙壁，其余部分均不得触及要求嘴自然闭合，上下牙咬合，眼睑自然张开，目光直视（即目光与面部垂直，从而使眼球保持在眼眶正中），面部表情平静挺胸、收小腹，腰部、颈部挺直，臀部略突出，给人一种精神振奋的感觉两臂自然下伸，手略成弧形，食指掌指关节接近伸直两腿并拢，脚跟靠拢，两脚的夹角约为15—20度，身体重心落在前脚掌；双脚略微分开或成“丁”字步,两脚均匀着地，双肩自然下垂或双手体前交叉

二、站姿的控制练习

1.靠墙练习此练习借助墙的平面来培养和训练站立时上体挺拔、保持头部、躯干和腿在一条垂线上的良好习惯

2.分腿立两腿在小八字立的基础上分开与肩同宽，双手叉腰，双肘微向前扣此练习主要训练臀、腹及上体的正确感觉，夹臀与收腹协同紧张

3.单腿立在正确的立姿的基础上，一腿支撑，另一腿屈膝上抬绷脚尖,贴与支撑腿，双手叉腰，上体微微向侧转

三、教师讲解示范，逐个改正动作要求在立正的基础上，双腿夹紧，收腹，挺胸立腰，立背紧臀，双肩后张下沉，下颌略回收，头向上顶，脚跟、腿、臀、肩胛骨和头紧靠墙调整形体课教案

（二）执教者徐瑞课题地面素质练习上身练习教学设计教学目标学生通过身体动作训练和学习，让她们在感受姿态美、形体美提高对美的鉴赏能力，培养学生不怕苦不怕累的精神风貌重点难点

1、课堂常规

2、整理着装,并宣布本节课练习内容和通过练习所要达到的目的要求精神饱满、注意力集中、服装整齐教学过程

一、准备活动

1、头、颈

2、肩、臂

3、腿部能力

二、地面组合0上身练习Vl准备位置两踝骨交叉，平坐，后背直立，双手放在膝盖两边动作过程从腰开始身体向前屈，还原再底头，含胸，收紧腹肌最后从脊椎底部开始直起，后背拉平回到原位注意事项动作要流畅、有节奏身体前弯时吐气，直立时吸气O上身练习V2准备位置横叉，绷脚，后背直立，双手在后背握住动作过程身体向右腿弯下，胳膊同时抬起身体直起，胳膊同时落下反复左边注意事项在曲体时，尽量让臀部固定住收紧腹部，腿最大限度拉开形体课教案

（三）执教者徐瑞课题地面素质练习腰和腹的练习教学设计教学目标学生通过身体动作训练和学习，让她们在感受姿态美、形体美提高对美的鉴赏能力，培养学生不怕苦不怕累的精神风貌重点难点

1、课堂常规

2、整理着装，并宣布本节课练习内容和通过练习所要达到的目的要求精神饱满、注意力集中、服装整齐教学过程一■、准备活动

1、头、颈

2、肩、臂

3、腿部能力

二、地面组合O腰和腹的练习准备位置左腿向前伸直，外开，绷脚右腿弯曲，靠住左大腿，手臂抬过头顶后背直立，肩膀和胯的方向一致动作过程身体下屈，前压腿全部反复左、右腿各两遍注意事项前压腿时，最大限度的伸展双手O腰和腹的练习2准备位置仰卧，右腿前伸，左腿靠胸吸起，双手抱膝抬头、脖子使肩离地。