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《积极心理学》教学大纲课程编号111050课程名称积极心理学课程英文名称:Positive Psychology课程类别专业教育课程课程性质选修课学时:32学分2开课学期4选用教材《积极心理学》,北京师范大学出版社,郑雪主编.2014主要参考书
1.《积极心理学有关幸福和人类优势的科学》,中国轻工业出版社第2版,AlanCarr著,丁丹等,
20132.《持续的幸福》,浙江人民出版社美)塞利格曼著,赵昱鲤译,
20123.《积极心理学》,上海教育出版社,任俊著,2006
一、课程简介《积极心理学》是心理学界正在兴起的一个新的研究领域,是利用心理学目前比较完善和科学的实验方法,致力于研究人类的力量、优势和美德等积极品质,是一门关于幸福的科学积极心理学主要研究积极的情绪情感体验、积极的人格特质和积极的社会组织系统Positive Psychologyis anew researchfield inthe fieldof psychology.It isa scienceabout happinessthatbasedontherelativelyperfectandscientificexperimentalmethodsofpsychologytostudythepositivequalitiesof humanbeings suchas strengths,advantages andvirtues.Positive psychologymainly studiespositiveemotional experience,positive personalitytraits andpositive socialorganization system.课程编码教学单位哲学社会学院111050课程名称积极心理学英文名称Positive Psychology课程学时课程学分322课程类别专业教育课程课程性质选修课课内实验学时开课学期第学期4适用专业应用心理学专业选用教材《积极心理学》,北京师范大学出版社,郑雪主编,2014L《积极心理学有关幸福和人类优势的科学》,中国轻工业出版社第2版,AlanCarr著,丁丹等,2013主要参考书2,《持续的幸福》,浙江人民出版社,(美)塞利格曼著,赵昱鳏译,20123,《积极心理学》,上海教育出版社,任俊著,2006
二、教学目的与任务《积极心理学》是心理学界正在兴起的一个新的研究领域,是利用心理学目前比较完善和科学的实验方法,致力于研究人类的长处、力量、优势和美德等积极品质,是一门关于幸福的科学积极心理学主要研究积极的情绪情感体验、积极的人格特质和积极的社会组织系统通过本课程的学习,使学生理解什么是真实的幸福以及幸福的机制和影响因素,掌握增进幸福的方法,建立积极的人际关系,形成积极的自我,有更多的积极情绪体验,通过打造积极心态和采用积极行动,使自己获得更多的积极心理品质,成就有意义的幸福人生,并对他人、社会和国家产生积极的影响
三、教学要求要求教师积极备课,对课程内容融会贯通,充分利用多媒体教学课件,结合典型实用案例分析与学生讨论的方式,教学方法灵活,成绩评价体系标准真实、公平、公正;要求学生学习态度认真端正,积极主动参与课堂教学之中,既要掌握积极心理学的基本理论和观点,又要学会在日常学习和生活中利用积极心理学的理论知识,提升自己的幸福感
四、教学方式课程采用多媒体教学和学生体验式的教学方式,具体采用教师讲授、课堂讨论、案例分析、视频教学等相结合的教学方式,充分调动学生学习的积极性和主动性
五、课程教学内容及学时分配第1章积极心理学概论(4学时)基本要求了解积极心理学的诞生及发展情况;理解积极心理学的含义;掌握积极心理学的研究对象本章教学重点及难点积极心理学的含义;积极心理学的研究对象本章主要教学内容第1节什么是积极心理学第2节积极心理学诞生的背景第3节积极心理学研究对象第4节积极心理学意义和局限第2章幸福(4学时)基本要求理解幸福的心理机制;掌握幸福的概念、影响因素和增加幸福的方法本章教学重点及难点幸福的心理机制;增进幸福的方法本章主要教学内容第1节幸福的概念第2节幸福的心理机制第3节幸福的影响因素第4节增进幸福第3章美德与优势(4学时)基本要求了解六大美德24种积极人格品质;理解乐观和希望的含义;掌握乐观和希望的含义本章教学重点及难点乐观和希望的含义;乐观和希望的理论本章主要教学内容第1节性格优势和美德分类体系第2节乐观第3节希望第4节乐观和希望的理论第4章积极情绪(4学时)基本要求了解积极情绪的种类;理解积极情绪的价值;掌握增进积极情绪和提高情商的方法本章教学重点及难点积极情绪的价值;增进积极情绪和提高情商的方法本章主要教学内容第1节积极情绪种类第2节积极情绪的价值第3节情商第4节如何增进积极情绪第5章积极自我(4学时)基本要求理解自尊和自我效能的含义;掌握提升自尊和自我效能的方法本章教学重点及难点提升自尊和自我效能的方法本章主要教学内容第1节自尊第2节自我效能第3节自尊和自我效能的作用第4节自尊和自我效能的提升第6章积极关系(4学时)基本要求了解积极关系的种类;理解积极关系的含义、价值;掌握建立积极关系的方法本章教学重点及难点积极关系的含义和价值;建立积极关系的方法本章主要教学内容第1节积极关系的含义第2节积极关系的价值第3节几种积极的关系第4节如何建立积极的关系第7章沉浸体验(4学时)基本要求理解沉浸体验的含义及产生的条件;掌握获得更多沉浸体验的方法本章教学重点及难点沉浸体验产生的条件;获得更多沉浸体验的方法本章主要教学内容第1节什么是沉浸体验第2节沉浸体验产生的条件第3节如何有更多的沉浸体验第8章积极心态(4学时)基本要求了解为什么要打造积极心态;理解积极心态的含义;掌握打造积极心态的方法本章教学重点及难点积极心态的含义;打造积极心态的方法本章主要教学内容第1节什么是积极心态第2节积极心态价值第3节如何打造积极心态
六、考核方式本课程为考查课,平时成绩占30%,期末闭卷考试占70%。