义务教育新课标水平一身体基本活动30米快速跑体育与健康教案

义务教育新课标水平一身体基本活动米快速跑体育与健康教案30年级周次课次授课教师

1.通过30米快速跑与游戏，学生能够知道加速跑的技术动作及要领，能知道用积极摆臂、加快步频来提身跑的速度学习

2.通过观察、模仿、练习等方式，使学生初步掌握快速跑的基本技术，提高奔跑能力，发展学生上、下肢的力量目标3,创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，促进学生积极参与活动的态度和行为，.培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质教学内米快速跑游戏长江与黄河

1.

302.容教学重教学难占点田径场安全防学生需穿着宽松服装，运动鞋，遵守体育课堂纪律、游场地器范戏规则；教师准备好场地及所需器材材标志杆音响结时强教学内容教师教学学生学练组织队形构间度组织队形课堂常规

1.到指定地点集合

1.教师指定集合地点

2.体委整队、清点人•••••••••••••

2.检查学生服装开

1.集合整队、清点人数数HHTTTHHn••¥¥•••••始

2.师生问好、检查服装

3.教师宣布本课内容

3.师生问好¥¥¥•部

4.安排见习生

4.明确教学内容THTTTTHHH

3.宣布本次课内容及求HTHHHHH分

5.提醒学生课堂纪律及

5.见习生出列旁听

4.安排见习生安全6•牢记安全问题，遵守

5.强调课堂安全及注意事项要求快静齐课堂纪律―热身操Tadata

1.教师播放音乐，带领学

1.学生跟随音乐节奏模T T T TT IIf TTL游泳手

5.俯身转体生做热身操仿教师做热身操，积极TTM t t tt!t MI

2.小碎步摆手

6.开合跳

2.语音鼓励学生坚持到I tittt参与

3.触肘提膝

7.后踢腿最后O

2.坚持完成一套热身

4.胯下击掌

8.踢腿跳

3.及时提醒学生调整错操误动作

3.及时改正错误动作-徒手操准扩胸运动振臂运动备肩绕环腹背运动部体转运动前后弓步压腿分

1.口令指挥学生做徒手

1.认真做徒手操和专项绕膝运动手腕、踝关节运动操以及专项准备活动准备活动A C

2.口令清晰后吊奏，声音

2.充分活动各关节，避三专项准备活动洪亮免运动损伤小步跑高抬腿跑后踢腿跑小幅度后

3.注意观察，及时纠错蹬跑结时强教学内容教师活动学生活动组织及要求构间.度-30米快速跑HTHTHTHTT动作要领采用自然站立式起跑，

1.教师讲解30米快速跑

1.明确30米快速跑的HtHtHtHTT起跑后两脚用力快速充分后蹬，的动作要领并示范动作要领摆动腿积极向前摆动，髓部前送；HTTHTTTHTT两臂以肩为轴积极前后摆动，放tttttttTttftT松而有力；上下肢协调配合，以最快速度跑完全程

1.组织学生练习原地摆

1.学生分散自行练臂习，体会积极摆臂的动

2.加大难度原地摆臂小作要领基步跑、局抬腿跑，要求积

2.分组做依次出发练本极摆臂习，体验跑的自然、放自然站立式起跑30米快速跑，部【练习】

3、成四路纵队鱼贯练习松动作分

1.由慢到快做前后摆臂练习30米加速跑，做到跑得自

3.分组练习中，通过互

2.原地跑步，体会摆臂动作然放松相观察、讨论、交流,提

4、分组练习30米,以小组高快速跑的速度

3.用自然站立式起跑向前跑出为单位相互观看

4.自测自评快速跑动15米作完成情况

4.30米加速跑

1.组织学生学习游戏的

5.前后两人一组，练习1-2过程与方法，并组织学生

1.积极参与游戏米组织学生进行游戏比赛

2.游戏时，要维护同-兴趣游戏“迎面击掌接

2.游戏过程中，时刻提学安全，以防摔倒力”醒学生注意安全

1.教师讲解游戏方法及L学生认真听讲，明确规则游戏方法及规则

2.教师组织学生分组进-游戏长江、黄河

2.按教师的要求进行行游戏【游戏方法】将学生分成“长游戏3,强调游戏过程中的安江”“黄河”两队游戏开始，老

3.游戏中遵守课堂纪全问题师发出“黄河”信号，“黄河”律，注意安全队学生就追逐“长江”队学生“长江”队学生全被抓住则游戏结束

1.集合整队

1.教师整队L学生集合结

2.放松练习

2.教师播音乐，放松拉伸

2.身心放松tnHtttnnt束

3.课堂总结练习

3.认真听教师总结•••••••••i iJLi部4,收还器材

3.课堂总结

4.收还器材••¥••••••¥¥¥•分5师生再见

4.安排学生收还器材

5.师生再见ft

5.师生再见V平均心率次/分no~140教学预计反思负荷运动密度65〜70%。