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文本内容:
课题蹲踞式起跑授课老师:授课班级七
(12)班蹲踞式起跑教案
1、认知目标学生初步学习蹲踞式起跑技术,建立快速跑的概念,并能正确陈述蹲踞式起跑和起跑后加速跑技术的动作概念教
2、技能目标学生能积极主动参与练习,学会蹲踞式起跑,在练习中锻炼下肢学力量增强身体素质的发展目
3、情感目标学生能在自主练习中学会合作、学会评价,体验运动的乐趣和成标功的愉悦
4、个性发展培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质和团结协协作的集体主义精神:能在课堂内自觉、自律、自强,并不乏个性的张扬
1、正确做出各就位、预备、跑的蹲踞式起跑动作重难点
2、蹬地有力起跑,快速教学过程教学内练习次数教师活动学生活动时间容
1.
1、体育委员整队,报告人数
1、课堂
1.
2、向教师问好队列如图示
1.
1、向学生问好常规
1.
2、宣布教学内容XXXXXXXXXXX
1.
3、检查人数XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
1.
4、检杳服装,安排见习生XXXXXXXXXX
00000000000000000002、热身000000000慢跑一
0000000002、要求慢跑时队伍整齐有圈准备部分序8分钟
3.1教师带领全体同学▲做徒手操X代表男生,0代表女生,▲代表教师头部运动、扩胸运动、膝关节运动、正压腿、侧压腿、活动
3、徒手
2、热身慢跑--圈4X8腕、踝关操
3、热身活动(徒手操)节
3.2要求学生动作规范,积头部运动、扩胸运动、膝关节运动、正极主动参与练习压腿、侧压腿、活动腕、踝关节教学过教师活动学生活动时间练习次数程教学内容
1.认真听教师的介绍
2.学生学习蹲踞式起跑的作用意义
3.复习站立式起跑
4.体会反应和快速起跑的动作
5.通过观察教师的示范体会蹲踞式起跑
1.介绍蹲踞式起跑的意义蹲踞式起跑能更有效地完成快速
6.初步建立蹲踞式起跑的动作概念起跑获得更快的初速度
7.分解进行模仿分解动作的练习
2.示范讲解蹲踞式起跑的动作
8.先分组按口令的分组练习要领和口令
9.集体完整蹲踞式起跑练习要求听各就位〃口令后,做1—2次深呼吸,轻快的走到起跑线后,有力脚在前,两手撑地,后膝跪地,两手拇指相对,其余四指并拢,虎口向前,两手约同肩宽,支撑于起跑线后,两眼看前下方约50厘米处,集基本部学习蹲踞式中注意力听信号6〜10次18分钟分起跑听预备口令后,平稳地抬/人起臀部,稍高与肩,使身体重心稍向前方移动,此时体重主要落在两手和前脚上,集中注意力听信号听鸣枪或“跑”口令后,两手迅速推离地面,两臂屈肘前后用力摆动两脚用力蹬离地面,后腿快速前摆,使身体向前冲出起跑后两腿充分用力后蹬,两臂用力快速摆动;上体前倾较大,并随步幅逐步增大而逐渐抬起
4.分组做蹲踞式起跑的分解动作
5.9〜11人一组按口令做蹲踞式起跑
6.采用各种信号做蹲踞1式起跑教学过教学内容教师活动学生活动时间练习次数程L教师讲解游戏方法与规则
1.理解游戏规则要求,积极主动参与练习男女学生安性别分成人数均等队形及组织
1、游戏的两大组八小组,男女各一名跳绳接力跑XXXX体委做评为,听教师哨声开始OOOOXXXX进行跳绳接力跑OOOOXXXX游戏规则每个学生必须边跳OOOOXXXX边跑,沿篮球场边线边跳边跑OOOOXXXX基本部至另一边线,然后边跳边跑返OOOOXXXX分回起跑边线,把跳绳交给下一OOOOXXXX10分钟位同学,直至本队最后一位同OOOOXXXX学跳完OOOOXXXX每个跳完的队员必须按指定位OOOOXXXX置排好队最快跳完且队伍最整齐的为胜者男女各四队,男队每队十人,0X女队每队九人4分钟▲
1.教师带领学生做放松操.2,简评本课
3.同学们,再见!”
2.在教师的带领下放松放松小结下
3.积极自评与互评课结束部
4.”老师,再见!分场地器篮球场八根跳绳运动负荷
1.密度材
2.平均心率课后记课后作业复习蹲踞式起跑录。