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文本内容:
障碍跑课时1导学案【学习目标】、知识与技能大部分学生基本掌握本课穿越障碍动作要领,提高1越过障碍的能力,发展速度、柔韧、协调等身体素质、过程与方法通过“学(自学)、究(探究)、讲(教师讲解)、2用(学以致用)”,针对学生心理状态的特点,设计团队协作策略,激发学生完成障碍跑的练习、情感态度与价值观学生对障碍跑产生一定的兴趣,能自觉参与3到障碍跑练习中去,增强自信心,提高克服困难的能力,感悟“我运动、我健康、我快乐”的健康理念、行为与创新能集体相互探究,相互帮助学习,带动别人穿越障4碍,培养学生团队合作创新意识【学习重难点】重点躲闪穿越移动障碍难点身体各部位协调配合,提高快速穿越移动障碍的能力【学习过程】第一版块“学”一一自主学习任务一学习穿越(左右)晃动排球的器械障碍教师示范任务二学习穿越(前后)晃动排球的器械障碍第二板块“究”一一合作探究、以往我们穿越固定器械障碍学过几种方法?
1、我们能否设计人体的固定和移动障碍?怎么做?
2、穿越(左右)晃动排球的器械障碍的动作要领
3、穿越(前后)晃动排球的器械障碍的动作要领?
4、在穿越(左右)和(前后)晃动排球的器械障碍时,易犯错有5哪些?第三版块“讲”一一精要讲解
十、穿越障碍的技术动作要领1障碍跑是一种不规则的跑在快速穿越移动障碍时,首先要准确的判断移动障碍额路线、幅度、间距、空间等,在瞬间内作出准确的判断,有效的穿越过去,动作要领是在快速跑进过程中,灵活调整自己的步幅和步频,及时调整自己身体重心,达到有效躲闪穿越过去易犯错误
2.举例、示范第四板块“用”一一学以致用
1、分组讨论如何才能在最短的时间内有效的穿越移动器械障碍
2、能否设计出更好的移动器械障碍、利用网络观看穿越障碍视频3。