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教学短跑技术动作:蹲踞式起跑教学任、掌握蹲踞式起跑技术动作;1内容务、发展学生快速反应能力;2结构教学详细内容时间强度组织教法及要求准
1、集合整队,报告人数;10小组织队形备、师生问好,宣布课堂任务;OOOOOOO OOOOOOO2部、处理见习生,检查服装;OOOOOOO OOOOOOO△分
3、慢跑米4400教法教师讲解并领做、原地徒手操5要求静、快、齐扩胸运动振臂运动精力集中、活动充分、动作大方俯背运动体转运动弓步压腿仆步压腿蹲踞式起跑技术动作30大组织队形、各就位OOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOO1△动作要领左脚放在起跑线后沿半脚基长到一个脚长距离处,右脚放在教法教师一边示范动作一边讲解动作要领,前脚后一小腿距离处,右膝盖放讲解要清楚正确,动作示范要多方位多本在左脚脚心内侧厘米处,左脚10角度示范便于学生观察学习与地面夹角度,右脚与地面夹45学法边看教师的示范动作,边听教师讲解,角度左右,两手拇指相对,四部75根据教师的示范动作先做徒手模仿学指并拢虎口向前撑于起跑线后习,然后分组进行徒手练习学习中教沿,两臂伸直与肩同宽,肩部稍师注意发现并纠正错误动作分微超过起跑线颈部放松,目视前练习方法以列为单位听教师口令分组练习下方半米处I
2.%、预备2动作要领臀部慢慢抬起,稍微高于肩部,身体重心前移,左腿大小腿夹角度,右腿大小腿夹角90120度,两脚蹬紧起跑器,集中注意力、发令3二各就位二预备二起跑123动作要领两手迅速推离地面,前后摆臂,两脚快速蹬离起跑器,右腿重点以膝领先向前顶出,用前脚掌扒地、各就位时两脚与地面均有夹角;1同时,把蹶、膝、踝三关节充分蹬、预备要强调重心前移;2直,把身体向前送出、起跑后前几步步幅不能太大,重心要缓缓抬3起
1、集合队伍,课堂小结;5小组织四列横队要求静快齐结、布置课外作业;束2部
3、归还器材,宣布下课分。