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文本内容:
七年级身体素质练习课教学指导
(一)教学对象七年级(初中一年级)教学指导思想根据《体育与健康》的总体要求,遵循“健康第一”的指导思想,通过多种不同方式的身体练习,增强学生体质,提高学生体育锻炼的兴趣培养学生爱动、爱学的良好习惯和团结互助的意志品质,充分发挥学生的主观能动性,让学生爱上体育,爱上运动,最终树立终身体育的意识教学重难点剖析身体素质的练习往往很枯燥,乏味根据以往教学经验来看,学生通常不喜欢纯粹身体素质的练习,或不情愿,或抵制所以在教学过程中如何调动学生的枳极性,如何让学生动起来是身体素质练习的关键教学目标与方向通过多次课的教学练习,让学生达到以下目标
(一)认知目标让学生知道什么是身体素质练习,自己如何进行简单而有效的身体素质练习;
(二)技能目标教会学生几项简单的身体素质练习方法,同时让学生在练习的时候注意保护自己避免造成伤害;
(三)情感目标在教学、练习的过程中注意让学生相互帮助,养成帮助别人,团结同学的优秀品质学生情况分析七年级(初中1年级)学生,根据大纲规定,处于水平4本学段的学生好玩、好动,对体育运动的兴趣较高,但是由于刚刚进入青春期,身体形态发育,肌肉、神经、心肺、呼吸等系统的发育均出现快速增长,呼吸和心血管系统的功能较弱,不宜进行强度较大的身体练习,同时学生的绝对力量和耐力都较差,容易出现疲劳教法学法组织教法讲解示范法、激励教学法学生学法对比学习法、模仿学习法、自主练习法
9、老师再往旁边一站这时问同学这时又是谁高,谁矮呢?随机叫两个学生我们三个人,谁最高,谁最矮?上台比高矮(学生随意回答)教师小结高矮是相对的,而不是绝对的
5、活动之五比较谁走的路长师今天,老师带来了一个方格图,有两个小朋友在方格图上走路,学生观察方格你知道谁走的路长吗?图,寻找比较方(出示方格图,让学生观察两条路线,寻找比较方法)法
(1)你认为谁走的路长呢?其他朋友有什么看法?
(2)小组讨论想一想,到底谁走的路长?为什么?教师小结能培养学生观察用数格子的方法比较谁走的路长能力,初步体
三、独立思考(学生评价)A;会到生活中让两个学生上台比较而矮(故意让其中一个学生踮看脚)学生马上会处处有数学叫“不公平”师为什么不公平?让学生明白事物比较要在同一起点上B第21页的第1题第4题,学生独立完成,然后集体订正,看一看有谁能得到一张小笑脸
1、自我评价
2、学生互评
3、全班进行评价比高矮比长短板书设计比长短物体的一端对齐比高矮站在同一水平线上课后练习
1、
2、
3、4题教学练习兴趣是最好的老师,是小学生学习的动力在这节课的教学中,我采用了活动的方式激发学生的学习兴趣,让学生主动的动手、动脑、动口参与到学习中,给学生足够的活动探索时间,让他们在小组活动总结发现比较方法,这样既有助教学反思于树立学生学好数学的信心,又能增强学生合作学习的意识,让学生充分体会成功的喜悦教学过程及实施:发展下肢身体素质练习教学对象七年级(初中一年级)教学时间40分钟教学内容本次课我主要采用负重蹲起并结合跳跃组合的方式让学生进行练习,具体实施让两个学生一组,相互背做蹲起的练习,同时结合收腹跳来达到训的练目的,并根据学生情况辅助以台阶跳练习教学重难点剖析重点负重蹲起练习时.,注意让学生体会下肢发力,特别是腿部和腰部的用力十分重要;收腹跳注意双手主动用力向上摆,做牵引状,双腿要用力向上收缩,同时收腹,用大腿尽量去贴自己的胸部,落地以前脚掌先着地难点负重蹲起练习时,学生用力不正确,可能不能够很自如的站起来或者站不起来,造成腰部、腿部被扭伤的情况;收腹跳时,起跳后不及时主动收腿、收腹,导致后腿不是贴胸部,而是踢到屁股,落地时前脚掌的缓冲着地教学目标
1.让学生懂得卜肢身体素质的练习,认识到卜肢力量对体育运动以及自身生长发育的重要性;.通过本次课的练习,增强学生下肢力量,发展学生力量、柔韧等身体素质;
2.在学习和练习的过程中,让学生相互帮助,共同完成相关练习,培养学生团结协作的优秀品质组织教法讲解示范法、激励教学法组织学法对比学习法、模仿学习法、自主练习法、体验学习法课堂实施过程教学单元教学内容组织教法强度标准时间
0000000030001.组织学生集合,体育委员整队;000030000000课
0003300000002.师生问好;堂
0200000000003.清点人数,做好请假、见习学生的记录•常△3,
4.强调课堂纪律规△^师•梯•委员
5.宣布木次课的内容以及注意事项(开始部分)要求快、静、齐,不得交头接耳,嬉戏打闹,体育委员声音洪亮,口令清楚
1.由老师带领,两人一排,围着操场慢跑
1.以学生微3,两圈;汗为标…O OaO O O/CTO准c ooooooo要求女生在队伍前,两人一排跑整齐,跑动过程中不允许交头接耳,说话或嬉笑谈论准
2.徒手热身操,从头到脚共8节,每节4O O O O O O
2.感觉全q5,O O O O O O O O O O备X8个节拍学生成体操队形站立各个关节O Oa)头颈运动b)扩胸运动O O O O O O基本热分c)振臂运动d)体转运动0)身要求老师带领,示范,学生听老师原地静力体前屈f)弓步压腿g)口令,按顺序依次认真仆步压腿h)膝关节绕环完成各节
3.简单身体小游戏一喊数抱团方法将全班分为,男生甲组,女生乙组,
3.出汗较r多,各围成一个圈,先按顺时针方向跑动,听老身体要求学生须跑动起来,全神贯注听师喊数,学生根据老师喊的数以相应的人数△各个关节清老师口令,反应敏捷,抱成团,如果抱团的人数不够或者过多都将得到充分动作迅速受到一定的惩罚,俯卧撑两次逆时针操作相活动同©
088888881.负重蹲起练习
1.预计练习方法将男女生分开,分别两两成组一个△3组,W8888888同学背着另一个同学,分腿站直(腿同肩宽男生8次,要求听清口令,动作标准或略宽于肩),当听老师口令“下”的时候,女生5次卜蹲的速度不用过快,根据自站着同学应声蹲F(半蹲或深蹲),听到起最终练习己的力量进行适当调节,起来的时候大腿、腰协调用力,原地站起的时候,立即用力站立起来各组轮换交替强度以学被背的同学要抓紧,进行练习生大腿有以免在练习的过程中摔倒学生可以根据自身情况选择半蹲或深注意分组要按照学生体重、身高等标准综酸胀的感蹲老师可以进行帮助合搭配,避免分组不均匀,造成学生完成质觉为标量不好,锻炼效果不佳老师注意观察监督,准基防止学生动作不当受伤20,本部分
2.收腹跳练习O O O OOO
2.共3组,OOOOOOOOOO方法学生成体操队形原地并腿站好,老师男生每组OO在队前依次做正面、侧面、背面示范学生OOOOOO15次,女△认真听老师口令,当听到老师喊数
1、
2、
3、生每组104……15时,学生迅速原地起跳,在空中做收要求听清口令,迅速跳起次用力向上跳起,空中收腹及时,落地腹动作,落地以前脚掌先着地为宜,注意缓冲,要轻避免踝关节受伤注意动作要规范,以达到锻炼目的用力向上跳起,尽量让自己的双腿贴到自己的前胸,在跳起的时候可以用双手去抱自己的双腿鼓励学生加油坚持
1.练习结束,召集学生集中;让学生充分放CCOOOOOOOOOO
2.组织学生一起做放松练习,大家相互揉腿000000300000松结OCODOOOOOOCO按压5,O3COOOOO2OCO束
3.学生自评,提出问题或总结本堂课△部
4.老师总结和点评要求集合迅速,学生以稍息姿势站分立即可,可以自由发言,老师做出相
5.安排课后作业(自行进行相关的练习)应的解答对课堂中表现较好的学生
6.宣布下课,师生道别进行表扬,不好的进行鼓励本次课是一节以下肢练习为主的身体素质课,课堂中我采取以游戏带动学生学习兴趣的方法,将枯燥课后小结的身体素质练习变的生动有趣,充分调动了学生的积极性,让我能够比较好的完成本次课的教学内容本次课学牛•的练习密度为4族左右,达到了锻炼的目的°第一季度学生练习强度时间关系图最高心率165次/分强度指数——练习密度40%—43%°第一季度教学课题下课啦(比高矮、长短)课时1课时知识目标学生通过观察,懂得比较垂直(水平)摆放的物体长度叫高矮(长短),教学初步感知物体有高有矮(有长有短)能力目标通过学生探索操作,让学生学会比较物体的高矮与长短目标情感目标培养学生操作能力,观察能力和语言表达能力,初步体会到生活中处处有数学教学教学重点高矮、长短的概念重点、教学难点高矮、长短的比较方法难占教学辅助准备几根长短不同的尺子、几根长短不同的绳子教学过程及环节设计设计意图学生活动
一、情境导入
(1)问你喜欢《神探柯南》中柯南吗?柯南抓坏人可能干呢,为什么呢?因为他观察事物非常仔细,细小的差别也能看出来今天我们就学习他这种细致入微的观察精神,看谁观察最仔细!
二、主动探究
1、活动之一老师拿出二根长短不同的绳子,请学生认真观察观察绳子,回答看看你发现了什么?问题你能用一句话完整的话来描述它们呢?
2、活动之二懂得比较区直A教师拿出二根长短不同的尺子,请小朋友比一比,看一看谁比谁长,(水小朋友比一比谁比谁短?平)摆放的勿拿出铅笔,比较B请每个小朋友拿出一支钳笔,然后比一比,看一看,谁比谁,长,体长度长短谁比谁短?(同桌互相说)叫高矮(长短)
3、活动之三学生比较自己师请每个小朋友拿出自己的两只小手比一比,看一看你乂发现了什的两只小手的么?大小板书一样长学生学会比较
4、活动之四物的高矮与@、教师任意指二名高矮不同的学生上台比高矮,并请小朋友长短体说一说谁高,谁矮?。