XX职业技术大学《大学生心理健康教育》教学大纲（2022年）

职业技术大学XX《大学生心理健康教育》教学大纲（年）2022

一、课程背景

1、现代社会的飞速发展、竞争的激烈以及信息的爆炸，使当代大学生正遭受着多元价值、多种文化碰撞的冲击，心理上的动荡与矛盾冲突进一步加剧，所面临的心理问题也前所未有

2、心理健康教育是集知识传授、心理体验与行为训练为一体的课程，心理健康教育是21世纪的必然选择

3、通过本课程的学习可以加强高职大学生心理素质，使得大学生拥有更健康的心灵

二、课程目标

1、课程以心理学的基本理论为指导，根据大学生的实际情况理论联系实际，使学生明确心理健康的标准及意义，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，掌握并应用心理健康知识

2、培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，切实提高心理素质，促进学生全面发展

3、使学生学会学习，学会生存，珍爱生命，增强社会适应性

三、课程设计原则

1、教学内容以案例•策略训练为主，优化学生心理素质为主；

2、从理论讲授向体验领悟过渡；

3、从普及教育向个体化自助过渡

四、章节简介第一章大学生心理健康导论大学生心理健康导论

1.1揭开心理学的神秘面纱-心理现象与实质揭开心理学的神秘面纱-心理现象与实质

1.2由量变到质变-个体心理的发展由量变到质变--个体心理的发展

1.3心理健康，终身受益-心理健康概论总述心理健康，终身受益--心理健康概论总述

1.4心理健康，终身受益--大学生心理健康标准心理健康，终身受益-大学生心理健康标准

1.5心理健康，终身受益-大学生心理健康教育的意义心理健康，终身受益-大学生心理健康教育的意义

1.6心理健康，终身受益-增进大学生心理健康的方法和途径心理健康，终身受益--增进大学生心理健康的方法和途径

1.7心理健康，终身受益-大学生的生理及心理发展特征心理健康，终身受益-大学生的生理及心理发展特征

1.8心理健康，终身受益-大学生的心理健康概况心理健康，终身受益-大学生的心理健康概况

1.9心理健康，终身受益-影响大学生心理健康的因素心理健康，终身受益-影响大学生心理健康的因素第二章大学生的适应与压力管理大学生的适应与压力管理

2.1洞悉变化积极适应-什么是适应洞悉变化积极适应-什么是适应

2.2洞悉变化积极适应-适应的心理过程洞悉变化积极适应-适应的心理过程

2.3洞悉变化积极适应-大学生面临的转变洞悉变化积极适应-大学生面临的转变

2.4洞悉变化积极适应-大学生常见的适应问题洞悉变化积极适应-大学生常见的适应问题

2.5洞悉变化积极适应-如何积极适应洞悉变化积极适应-如何积极适应

2.6洞悉变化积极适应-学会压力调适洞悉变化积极适应-学会压力调适第三章大学生的自我意识大学生的自我意识

3.1新课导入新课导入

3.2策略训练一一《自信从自我意识开始》案例分析一一《女孩的求询信》

3.3自我意识的发展策略训练一一《自信从自我意识开始》

3.4自我意识的含义自我意识的含义

3.5策略训练一一《我是什么样的人》自我意识的发展第四章人际交往人际交往

4.1人际交往的基本需要及影响因素人际交往的基本需要及影响因素

4.2人际关系的理论研究人际关系的理论研究

4.3我的人际百宝箱我的人际百宝箱

4.4人际沟通技巧听与说人际沟通技巧听与说

4.5人际关系-拓展心理短片人际关系-拓展心理短片第五章大学生情绪管理大学生情绪管理

5.1解锁情绪密码-情绪概述

（1）解锁情绪密码-情绪概述

（1）

5.2解锁情绪密码-情绪概述

（2）解锁情绪密码-情绪概述

（2）

5.3解锁情绪密码--情绪概述

（3）解锁情绪密码--情绪概述

（3）

5.4大学生情绪问题知多少--大学生情绪特点及常见情绪问题

（1）大学生情绪问题知多少-大学生情绪特点及常见情绪问题

（1）

5.5大学生情绪问题知多少-大学生情绪特点及常见情绪问题

（2）大学生情绪问题知多少-大学生情绪特点及常见情绪问题

（2）

5.6我的情绪我做主-学会情绪调控

（1）我的情绪我做主-学会情绪调控

（1）

5.7我的情绪我做主-学会情绪调控

（2）我的情绪我做主--学会情绪调控

（2）第六章大学生人格培养大学生人格培养

6.1自我修养健全人格-大学生人格培养的一般概念自我修养健全人格-大学生人格培养的一般概念

6.2自我修养健全人格-什么是气质自我修养健全人格-什么是气质

6.3自我修养健全人格-什么是性格自我修养健全人格-什么是性格

6.4自我修养健全人格-什么是性格自我修养健全人格-什么是性格

6.5自我修养健全人格-人格发展的影响因素自我修养健全人格-人格发展的影响因素

6.6自我修养健全人格-大学生人格发展的异常表现自我修养健全人格-大学生人格发展的异常表现

6.7自我修养健全人格-大学生人格的培养自我修养健全人格--大学生人格的培养第七章大学生恋爱与性心理大学生恋爱与性心理

7.1爱情概述爱情概述

7.2爱情理论爱情理论

7.3爱的效应爱的效应

7.4爱的能力爱的能力

7.5爱情-拓展心理短片关于爱情的心理效应爱情-拓展心理短片关于爱情的心理效应第八章心理咨询心理咨询

8.1心理咨询的五个不等式心理咨询的五个不等式

8.2心理咨询的概念心理咨询的概念

8.3心理咨询的基本原则心理咨询的基本原则

8.4心理咨询与心理治疗心理咨询与心理治疗

8.5大学生的心理咨询大学生的心理咨询

8.6案例分析案例分析。