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文本内容:
体育与健康基础知识测试题
（一）
一、以下选择题有一个最佳答案
1、人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指（D）o
3、发展耐力素质的方法（BA.追逐跑B.定期跑
4、发展速度素质的方法（DA.让距离B.卧撑
6、发展柔韧素质的方法（A.持哑铃阔胸B.上下振臂A.速度B.力量C.灵敏D.耐力
2、发展力量素质的方法（D）
3、发展耐力素质的方法（B）A.追逐跑B.定期跑C.闪躲跑D.交又侧身
4、发展速度素质的方法（DA.让距离B.卧撑C.正踢腿D.往返跑
6、发展柔韧素质的方法（B）A.持哑铃阔胸B.上下振臂C.立卧撑D.接力跑A.弓步走B.越野跑C钻过低栏架D.杠铃半蹲跳A.助跑B.起跳C.腾空D.落地
8、奥林匹标志着五大洲的团结和全世界的运动员在奥林匹克运动会上相会，下列哪下不是五环的颜色（D）A.蓝B.黄C.黑D.白
9、下列哪项不属于人身体素质的是（C）A.力量、耐力B.速度、柔韧C.灵敏D.体能
10、被誉为“奥林匹克之父”，努力维护奥林匹克精神，积极恢复奥运会比赛的是（B）A.摩西B.顾拜旦C.萨马兰奇D.洛克
11、耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率下为适宜（）A.60—80%B.80—90%C.90—100%D.50—60%
12、.“乒乓球外交”是通过（C）手段促进国与国改善关系的范例A.政治B.经济C.体育D.军事
13、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目？（C）A.剑术B.跳水C.射击D.体操
14、不属于健康三要素的是（D）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康
15、不属于常见的运动项目的是（A）A、冰球B、篮球C、羽毛球D、跑步
16、正常人的心率范围是（B）A、60—100次/分B、60—90次/分C、50—90次/分D、
17、不属于三种体50—100次/分A、苗条型B、瘦弱型C、健壮型D、肥胖型型的是（A）A、爬山B、游泳C、自行车D、跳远
19、不属于常见的身体测量内容的是（D）A、身高B、体重C、肺活量D、肩宽
20、一天中锻炼的最佳时间为（C）A、早饭后B、起床后C、下午D、晚上
21、锻炼后如何防止肌肉酸痛（A）A、多做整理运动B、坐下休息C、不于理睬D、药物治疗
22、对锻炼的表述对的的是（D）A、三天捕鱼，两天晒网B、闻鸡起舞C、天天爬山5小时D、量力而行，持之以恒
24、重要是发展力量的运动是（D）A、羽毛球B、游戏C、跳绳D、举重
25、我们的身体分由头、颈、（B）、四肢四大部分组成A、腹部B躯干
26、原地踏步走的时候，哪条腿先抬起？（A）A、左腿B、右腿
27、香烟中危害人体健康的三大元凶是（B）
①一氧化碳
②尼古丁
③二氧化碳
④烟焦油A.
①②③B.®®®C.
②③®D.
①③④
28、（B）是对自身能力的信任限度，是学习生活的重要心理动力A、自尊B、自信C、自爱D、自大
3、FIFA是（C）的法文缩写A、国际汽车联合会B、国际拳击联合会C、国际足球联合会
5、排球比赛中，队员轮换的顺序是（A）A、顺时针B、逆时针
6、鉴定运动员的终点名次，应当以与动员的（C）任何部位到达终点线沿垂直面得顺序为准A、头B、胸部C、躯干D、腿部
7、游泳碰到抽筋时，第一步应当是（A）A、自救B、呼救C、游上岸
8、游泳时，在水面上应当用（C）吸气A、鼻子B、口C、口和鼻子同时
9、乒乓球比赛发球必须抛球，并且抛球高度不得小于（）A、15厘米B、16厘米C、20厘米10＞乒乓球起源于（B）A、中国B、英国C、美国D、法国
11、运动中，当身体受到外伤时，应当先（B）A、找医生B、止血C、用药D、包扎
12、以时间来鉴定成绩名次的田径比赛叫（）A、径赛B、田赛
13、在户外运动遇险时可以合理运用求救信号，以下哪个是世界通行的求救信号？（A）A、“SOS B、“SQS C、“OSO”A、120次/分B、100次/分C、90次/分D、110次/分）试跳机会
15、跳远比赛中，假如参与比赛的运动员局限性8名，那么他们每人都有（）试跳机会A、3次B、5次C、6次D、8次
16、个人混合游泳比赛必须按照下列顺序进行（）
①自由泳
②仰泳
③蝶泳
④蛙泳A、
①②③④B、
③②④①C、
②®©
①D、
③④
二、以下各题有一个或一个以上的对的答案
1、健康的三要素是（）A、身体健康B、心理健康C、精神健康D、社会适应能力良好
2、身体肌肉产生.酸痛是由于（）A、肌肉受伤B、肌肉产生乳酸
3、运动中，脉率保持在（）对健康最有利A100-120次/分B、140-150次/分C、170/80次/分
4、运动过程中，当脉率上升到170次/分时，就会出现（）现象A、极点B、运动极限C、重力休克
5、跑步冲刺后应当慢跑或慢走一段距离，这是为了防止出现（）A、重力休克B、中暑C、摔跤
6、400米起跑的口令是（）A、各就位跑B、各就位预备跑C、预备跑
7、与健康有关的体能有（）A、柔韧性B肌肉力量C、肌肉耐力D身体成分
8、运动后应当多吃（）A、水果蔬菜B、肉类C、饭A、前锋B、自由人C、中锋D、后卫
10、篮球比赛中，时间上的违例有以下几种？（）A、3秒B、8秒C、30秒D、24秒II、排球比赛规定一个队上场的队员是（）A、5人B、6人C、7人D、11人
12、现代足球起源于（）A、中国B、巴西C、英国D、阿根廷体育与健康基础知识测试题
（二）
一、单选题
1、以下不是与运动有关的体能是（）A、速度B、力量C、反映D、柔韧性
2、（）是对自身能力的信任限度，是学习生活的重要心理动力A、自尊B、自信C、自爱D、自大
3、FIFA是（）的法文缩写A、国际汽车联合会B、国际拳击联合会C、国际足球联合会
4、新中国第一次参与的夏季奥运会是第（）届洛杉矶奥运会A、22B、23C、24D、
255、排球比赛中，队员轮换的顺序是（）A、顺时针B、逆时针
6、鉴定运动员的终点名次，应当以与动员的（）任何部位到达终点线沿垂直面得顺序为准A、头B、胸部C、躯干D、腿部
7、游泳碰到抽筋时,第一步应当是（）A、自救B、呼救C、游上岸
8、游泳时，在水面上应当用（）吸气A、鼻子B、口C、口和鼻子同时
9、乒乓球比赛发球必须抛球，并且抛球高度不得小于（）A、15厘米B、16厘米C、20厘米
10、乒乓球起源于（）A、中国B、英国C、美国D、法国II、运动中，当身体受到外伤时，应当先（）A、找医生B、止血C、用药D、包扎
12、以时间来鉴定成绩名次的田径比赛叫（）A、径赛B、田赛
13、在户外运动遇险时可以合理运用求救信号，以下哪个是世界通行的求救信号（）A、“SOS B、“SQS C、“OSO”
14、运动5分钟后，假如你的脉搏能恢复到（），说明你的运动量是适度的A、120次/分B、100次/分C、90次/分D、110次/分
15、跳远比赛中，假如参与比赛的运动员局限性8名，那么他们每人都有（）试跳机会A、3次B、5次C、6次D、8次
16、个人混合游泳比赛必须按照下列顺序进行（）
①自由泳
②仰泳
③蝶泳
④蛙泳A、
①②③④B、
③②④①C、
②③®©D、
③④②①
二、多选题
1、以下哪些是健康的标志？（）A、头发有光泽B、乐观开朗C、牙齿洁白D、肌肉丰满
2、以下哪些是运动过度的征兆（）A、晨脉减少B、精神难以集中C、疲劳不能及时消除D、脸色苍白
3、初中阶段，我们应当侧重发展哪些体能（）A、速度B、力量C、有氧耐力D、灵敏性
4、危害健康的“杀手”有（）A吸烟B酗酒C上网D、吸毒
5、影响自尊的因素有（）A、教师的期待B、学业成绩C、身体魅力D、同伴的评价
6、自信的形成来自于（）A、教师的评价B、对自己的评价C、家庭情况D、同别人的比较
7、假如你有不快乐的事发生，你会如何来调节情绪是对的的？（）A、睡一觉B、体育活动C、自我暗示D、听音乐
8、学习目的对你的体育锻炼有哪些作用？（）A、动员B、导向C、激励D、发展和评价
9、下面那些事排球运动中扮演的角色（）A、一传B、二传C、自由人D、后卫
10、足球比赛中的任意球分为（）A、直接任意球B、间接任意球C、角球D、球门球
11、田径跳跃运动的基本形式有（）A、跳高B、跳远C、蛙跳D、撑杆跳高
12、跳高的姿势重要有（）A、背越式B、俯卧式C、跨越式
13、徒手体操涉及（）两种形式A、单人B、集体C、双人D、全能
14、男子体操比赛项目有（）A跳马B、自由体操C高低杠D、双杠
15、女子体操比赛项目有（）A自由体操B单杠C跳马D、平衡木
16、我国传统的有氧舞蹈有（）A扇子舞B、扭秧歌C、太极拳D木兰拳
17、健身操的基本脚步动作有（）A踏步B弓步C垫步D交叉步
18、以下哪些是属于游泳运动项目（）A水球B把戏游泳C潜水D钓鱼
9、19羽毛球发球的重要路线有（）A高远球B网前球C平快球D、反手高球
10、为了保障运动中的安全，必须做到（）A做好热身B、保护帮助C、合理放松。
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